Wala ba sa tamang lugar ang isip mo? Mahirap ba kontrolin ang emosyon mo? Pag-usapan natin ang tungkol sa Borderline Personality Disorder (BPD)

Minsan ba ay pakiramdam mo ay hindi mo makontrol ang iyong emosyon, at napakabilis ng mga bagay na dumarating sa iyo? O may kakilala ka bang biglaang nagbabago ang mood kaya madalas na nakakasagabal sa kanilang relasyon sa iba? Marahil ang pinagbabatayan ng mga damdaming ito ay ang kondisyong pangkaisipan na pag-uusapan natin ngayon. Ito ay tinatawag na Borderline Personality Disorder (BPD) .

Ano itong tinatawag na borderline personality disorder (BPD)?

Sa madaling salita, ang borderline personality disorder (BPD) ay isang kondisyon sa kalusugang pangkaisipan na nailalarawan sa pamamagitan ng matinding pagbabago-bago ng mood , kawalang-tatag sa mga interpersonal na relasyon , at impulsivity .

Ang mga taong may BPD ay may matinding takot sa pag-abandona . Nahihirapan din silang kontrolin ang kanilang mga emosyon, lalo na ang galit. Maaari rin silang kumilos nang padalus-dalos, minsan ay mapanganib (halimbawa, pagmamaneho nang walang ingat, pagbabanta na saktan ang kanilang sarili) . Ang lahat ng mga pag-uugaling ito ay maaaring magpahirap sa kanila na mapanatili ang mabuting relasyon sa iba.

Ang borderline personality disorder ay isang uri ng personality disorder na tinatawag na "Cluster B". Ang "Cluster B" personality disorder na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang dramatiko, kadalasang kakaibang pattern ng pag-uugali. Ang mga personality disorder ay mga talamak, dysfunctional na pattern ng pag-uugali na nakakasagabal sa pang-araw-araw na paggana . Ang mga pag-uugaling ito ay mahirap baguhin, laganap, at maaaring humantong sa mga problemang panlipunan at sikolohikal na pagkabalisa.

Kadalasan, hindi alam ng mga taong may BPD na mayroon sila ng kondisyon, at hindi nila namamalayan na maaari silang kumilos at makipag-ugnayan sa iba sa mas malusog na paraan.

BPD at bipolar disorder ba ang tawag sa dalawang kondisyong ito?

Oo, mayroong malinaw na pagkakaiba sa pagitan ng dalawa. Bagama't ang bipolar disorder ay kinabibilangan din ng mga malalaking pagbabago sa mood at pag-uugali, ito ay naiiba sa BPD.

Sa BPD, ang mood at pag-uugali ay maaaring mabilis at biglaang magbago kapag nakakaranas ng matinding stress, lalo na kapag nakikitungo sa iba . Sa bipolar disorder, ang mga mood ay mas matagal , at hindi sila mabilis na tumutugon sa mga panlabas na pangyayari. Ang mga taong may bipolar disorder ay may malalaking pagbabago sa enerhiya at aktibidad, na naiiba sa mga taong may BPD.

Sino ang higit na naapektuhan ng sitwasyong ito?

Maraming mga sakit sa personalidad ang nagsisimula sa mga taon ng pagbibinata, kapag ang iyong personalidad ay umuunlad at nagkakaroon pa ng pag-unlad.Samakatuwid, karamihan sa mga taong nasuri na may borderline personality disorder ay higit sa edad na 18.

Bagama't maaaring magkaroon ng BPD ang sinuman, mas malamang na magkaroon ka nito kung may isang miyembro ng iyong pamilya na may BPD (kasaysayan ng pamilya ng BPD) . Mas mataas din ang panganib na ito para sa mga taong may iba pang mga kondisyon sa kalusugang pangkaisipan, tulad ng pagkabalisa, depresyon, o mga sakit sa pagkain .

Humigit-kumulang 75% ng mga taong nasuring may BPD ay mga babae , ngunit iminumungkahi ng pananaliksik na ang mga lalaki ay maaari ring maapektuhan ng kondisyon. Gayunpaman, maaari silang maling ma-diagnose na mayroong Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) o depresyon.

Gaano kadalas ang kondisyong ito?

Ang borderline personality disorder ay isang medyo bihirang kondisyon . Humigit-kumulang 1.4% ng populasyon ng nasa hustong gulang sa Estados Unidos ang may BPD.

Ano ang mga sintomas ng borderline personality disorder (BPD)?

Ang mga sintomas ng BPD ay karaniwang lumilitaw sa mga huling taon ng iyong pagbibinata o maagang pagtanda . Ang mga sintomas na ito ay maaaring ma-trigger o lumala ng isang traumatikong pangyayari o nakababahalang karanasan.

Sa paglipas ng panahon, ang mga sintomas na ito ay karaniwang nababawasan at maaaring tuluyang mawala.

Ang mga sintomas ay maaaring mula sa madaling makontrol hanggang sa napakalala. Maaari kang makakita ng anumang kombinasyon ng mga sumusunod na sintomas:

• Takot sa pag-iwan: Karaniwan para sa mga taong may BPD na makaramdam ng hindi komportableng mag-isa. Kapag pakiramdam nila ay pinabayaan o hindi pinapansin, maaari silang makaramdam ng matinding takot o galit. Maaari nilang hanapin ang kanilang mga mahal sa buhay at subukang pigilan silang umalis. O, maaari nilang itulak ang isang tao palayo bago pa sila makalapit nang husto, dahil sa takot na mareject. Isipin ang isang kaibigan na magagalit kapag medyo nahuli ka sa pagsagot sa isang mensahe at sinabing, "Iniwan mo ako."
• Hindi matatag at matinding relasyon: Ang mga taong may BPD ay nahihirapang mapanatili ang malusog na personal na relasyon dahil maaari nilang bigla at kapansin-pansing baguhin ang kanilang pananaw sa iba. Maaari nilang tratuhin ang isang tao na parang diyos sa isang sandali at pagkatapos ay ituring silang walang kwenta sa susunod. Maaari rin itong maging kabaligtaran. Ang kanilang mga pagkakaibigan, pagsasama, at relasyon sa pamilya ay kadalasang magulo at hindi matatag.
• Hindi matatag na imahe sa sarili o pakiramdam ng sarili:Ang mga taong may BPD ay kadalasang mayroong baluktot at hindi malinaw na imahe sa sarili. Madalas silang nakakaramdam ng pagkakasala at kahihiyan, at nakikita nila ang kanilang sarili bilang "masama." Maaari nilang biglaang baguhin ang kanilang imahe sa sarili nang malaki, na magpapabago sa kanilang mga layunin, opinyon, trabaho, at mga kaibigan. Maaari rin nilang sirain ang kanilang sariling pag-unlad. Halimbawa, maaari silang magsikap na "bumagsak" sa isang pagsusulit, makasira ng mga relasyon, o matanggal sa kanilang mga trabaho.
• Mabilis na pagbabago ng mood: Ang mga taong may BPD ay maaaring makaranas ng mga biglaang pagbabago sa kanilang nararamdaman tungkol sa iba, sa kanilang sarili, at sa mundo sa kanilang paligid. Ang mga hindi makatwirang emosyon tulad ng galit, takot, pagkabalisa, poot, kalungkutan, at pagmamahal ay maaaring magbago nang mabilis at biglaan. Ang mga pagbabagong ito ay karaniwang tumatagal lamang ng ilang oras, bihirang higit sa ilang araw.
• Mapusok at mapanganib na pag-uugali: Ang mapusok na pagmamaneho, pakikipag-away, pagsusugal, paggamit ng droga, labis na pagkain, at/o hindi ligtas na sekswal na aktibidad ay karaniwan sa mga taong may BPD.
• Paulit-ulit na pananakit sa sarili o pag-uugaling nagpapakamatay: Ang mga taong may BPD ay maaaring maghiwa, magsunog, o manakit sa sarili , o magbanta na gawin ito. Maaari rin silang magkaroon ng mga iniisip na magpakamatay. Ang mga pag-uugaling ito na pananakit sa sarili ay kadalasang nangyayari kapag tinatanggihan sila ng isang tao, pakiramdam na pinabayaan, o nadismaya sa kanila ng isang tagapag-alaga o mahal sa buhay.
• Patuloy na pakiramdam ng kawalan: Maraming tao na may BPD ang nakakaramdam ng lungkot, pagkabagot, kawalan ng kasiyahan, at "walang laman." Karaniwan din ang mga pakiramdam ng kawalang-halaga at pagkamuhi sa sarili.
• Mga isyu sa pamamahala ng galit: Ang mga taong may BPD ay nahihirapang kontrolin ang kanilang galit, at sila ay nagagalit nang husto. Maaari nilang ilabas ang kanilang galit sa pamamagitan ng masasakit na biro, masasakit na salita, o tahasang pagsigaw at pagmumura. Maaari silang makaramdam ng hiya at pagkakasala pagkatapos ng mga sandaling iyon.
• Mga pansamantalang paranoid na kaisipan: Minsan, maaari kang makaranas ng mga yugto ng paghihiwalay , mga paranoid na kaisipan, at kung minsan ay maaari kang makakita o makarinig ng mga bagay na wala roon (mga halusinasyon). Karaniwang nangyayari ang mga ito kapag ikaw ay nasa ilalim ng matinding stress, lalo na kapag natatakot kang mapabayaan. Ang mga sintomas na ito ay pansamantala lamang at kadalasang hindi sapat ang tindi para maituring na isang hiwalay na sakit.

Ang mahalaga ay hindi lahat ng may borderline personality disorder ay mayroong lahat ng sintomas na ito. Ang kalubhaan ng mga sintomas, kung gaano kadalas ito lumilitaw, at kung gaano ito katagal ay nag-iiba sa bawat tao.

Ano ang maaaring mga dahilan para dito?

Naniniwala ang mga doktor na ang kombinasyon ng mga salik ay nakakatulong sa pag-unlad ng BPD. Ang mga pangunahin ay:

• Pang-aabuso at trauma sa pagkabata: Humigit-kumulang 70% ng mga taong may BPD ay nakaranas ng sekswal, emosyonal, o pisikal na pang-aabuso noong mga bata pa sila. Ang paghihiwalay sa ina, hindi magandang relasyon sa ina, hindi naaangkop na mga hangganan sa loob ng pamilya, at pagkalulong sa droga ng magulang ay nauugnay din sa BPD.
• Genetika: Ipinakita ng mga pag-aaral na ang borderline personality disorder ay namamana sa mga pamilya. Kung ang isang tao sa iyong pamilya ay may BPD, mas malamang na magkaroon ka nito, ngunit hindi ito garantiya na magkakaroon ka nito.
• Mga pagbabago sa utak: Ang mga bahagi ng utak na kumokontrol sa mga emosyon at pag-uugali sa mga taong may BPD ay hindi maayos na nakikipag-ugnayan sa isa't isa. Ang mga problemang ito ay nakakaapekto sa paraan ng paggana ng kanilang utak.

Paano mo makikilala ang kondisyong ito?

Dahil ang personalidad ay patuloy na nabubuo sa panahon ng pagkabata at pagbibinata, kadalasan ay hindi natutukoy ng mga doktor ang isang taong may borderline personality disorder bago ang edad na 18. Gayunpaman, bihira, ang isang taong wala pang 18 taong gulang ay maaaring masuri na may BPD kung ang kanilang mga sintomas ay napakalala at naroroon nang hindi bababa sa isang taon.

Ang borderline personality disorder, kabilang ang iba pang mga personality disorder, ay maaaring medyo mahirap i-diagnose dahil maraming taong may personality disorder ang walang kamalayan sa mga pag-uugali at paraan ng pag-iisip na nakakaabala sa iba.

Kahit humingi sila ng tulong, hindi ito dahil sa mismong personality disorder. Sa halip, humihingi sila ng tulong para sa mga sitwasyon tulad ng pagkabalisa o depresyon na dulot ng mga problemang may kaugnayan sa kanilang personality disorder (hal., diborsyo, pagkawala ng mga relasyon).

Ang isang lisensyadong propesyonal sa kalusugang pangkaisipan – isang psychiatrist , psychologist , o clinical social worker – ay maaaring mag-diagnose ng BPD. Ginagamit nila ang mga pamantayan para sa BPD sa Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) ng American Psychiatric Association.

Para gawin ito, sila ay:

• Isang buong panayam ang isasagawa at tatalakayin ang mga sintomas.
• Tinatanong ang personal na medikal na kasaysayan at medikal na kasaysayan ng pamilya, lalo na tungkol sa mga kondisyon sa kalusugang pangkaisipan.
• Nagtatanong tungkol sa mga nakaraang trabaho.
• Tinatanong nila kung kaya ba nilang kontrolin ang kanilang mga biglaang pag-iisip.

Ang mga propesyonal sa kalusugang pangkaisipan ay kadalasang nakikipag-usap sa pamilya at mga kaibigan ng tao upang makakuha ng karagdagang impormasyon tungkol sa kanilang pag-uugali at kasaysayan.

Ano ang mga paggamot para dito?

Sa kasaysayan, ang paggamot sa BPD ay isang hamon. Gayunpaman, sa pamamagitan ng mga bago at nakabatay sa ebidensyang paggamot, maraming taong may BPD ang nakaranas ng pagbawas ng mga sintomas, nabawasang kalubhaan, pinabuting paggana, at pinabuting kalidad ng buhay.

Gayunpaman, ang mga epektibong paggamot ay nangangailangan ng oras, pasensya, at dedikasyon.Maaaring kabilang sa paggamot ang psychotherapy (talk therapy), gamot, o pareho.

Kung ikaw ay nasa ilalim ng matinding stress o nasa panganib na saktan ang iyong sarili o ang iba, maaaring irekomenda ng iyong doktor na maospital ka sa loob ng maikling panahon. Sa panahon ng iyong pananatili sa ospital, makikipagtulungan sa iyo ang iyong doktor upang bumuo ng isang plano sa paggamot.

Ang mga taong may borderline personality disorder ay kadalasang may iba pang mga kondisyon sa kalusugang pangkaisipan:

• Mga sakit sa mood (sa pagitan ng 80% at 96% ng mga taong may BPD)
• Mga sakit sa pagkabalisa (88%)
• Sakit sa paggamit ng droga (64%)
• Mga sakit sa pagkain (53%)
• Attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD) (sa pagitan ng 10% at 30%)
• Sakit na bipolar (15%)
• Mga sakit sa somatoform (10%)

Kung mayroon silang ibang kondisyon na tulad nito, kailangan din silang magpagamot para doon.

Sikoterapya para sa BPD

Ang psychotherapy ang pangunahing paggamot para sa BPD. Ang layunin ng therapy ay tulungan kang matukoy ang mga motibasyon at takot sa likod ng iyong mga iniisip at pag-uugali, at tulungan kang matutong makipag-ugnayan sa iba sa mas positibong paraan.

Mayroong ilang mga paggamot na makakatulong sa BPD:

• Dialectical Behavior Therapy (DBT): Ang ganitong uri ng therapy ay partikular na idinisenyo para sa mga taong may BPD. Nakatuon ang DBT sa pagtulong sa iyo na tanggapin ang katotohanan ng iyong buhay at ang iyong mga pag-uugali, at pag-aaral na baguhin ang iyong buhay, kabilang ang mga hindi nakakatulong na pag-uugali. Nagtuturo ito ng mga kasanayan upang matulungan kang pamahalaan ang matinding emosyon, mabawasan ang mga pag-uugaling nakakasakit sa sarili, at mapabuti ang mga relasyon.
• Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Ito ay isang nakabalangkas at naka-target na paggamot. Tutulungan ka ng iyong therapist o psychologist na suriin ang iyong mga iniisip at nararamdaman. Matututunan mo kung paano nakakaapekto ang iyong mga iniisip sa iyong mga kilos. Sa pamamagitan ng CBT, matututunan mong bitawan ang mga negatibong iniisip at pag-uugali at bumuo ng mas malusog na mga pattern ng pag-iisip at gawi.
• Group therapy: Ito ay isang uri ng psychotherapy. Dito, ang isang grupo ng mga tao ay nagsasama-sama, nagpapaliwanag at tinatalakay ang kanilang mga problema sa ilalim ng pangangasiwa ng isang therapist o psychologist. Ang group therapy ay makakatulong sa mga taong may BPD na makipag-ugnayan nang mas positibo sa iba at maipahayag ang kanilang mga sarili nang mas epektibo.

Mga Gamot para sa BPD

Dahil hindi malinaw ang mga benepisyo ng gamot para sa borderline personality disorder, karaniwang hindi inireseta ng mga doktor ang gamot bilang pangunahing paggamot para sa BPD.

Gayunpaman, sa ilang mga kaso, maaaring magreseta ang isang psychiatrist ng gamot upang gamutin ang mga partikular na sintomas o iba pang magkakasamang kondisyon sa kalusugang pangkaisipan. Ang mga gamot ay makakatulong sa paggamot ng pagkabalisa at depresyon, pamamahala ng mga pagbabago-bago ng mood, o pagkontrol sa mapusok na pag-uugali. Ang mga gamot na antipsychotic/Neuroleptic ay nakakatulong sa ilang mga taong may BPD.

Ano ang magiging pananaw para sa kondisyong ito? (Prognosis)

Sa karamihan ng mga kaso, unti-unting bumubuti ang mga sintomas ng BPD sa pagtanda. Ang mga sintomas ng ilang tao ay nawawala pagsapit ng kanilang edad 40. Sa pamamagitan ng tamang paggamot, maraming taong may BPD ang natututong pamahalaan ang kanilang mga sintomas at mapabuti ang kanilang kalidad ng buhay.

Kung walang paggamot – o kung mabigo ang paggamot – ang mga taong may borderline personality disorder ay nasa mas mataas na panganib para sa:

• Karamdaman sa paggamit ng droga at karamdaman sa paggamit ng alkohol.
• Depresyon.
• Pananakit sa sarili.
• Pagpapakamatay.

Ang panganib ng pagpapakamatay sa mga taong may BPD ay 40 beses na mas mataas kaysa sa pangkalahatang populasyon. Sa pagitan ng 8% at 10% ng mga taong may BPD ay namamatay sa pamamagitan ng pagpapakamatay.

Maraming taong may BPD na hindi nagagamot ang may hindi matatag at magulong personal na relasyon, at nahihirapang manatili sa trabaho. Mas mataas ang panganib nila na magkaroon ng diborsyo, mawalay sa pamilya, at masira ang pagkakaibigan. Karaniwan din ang mga problemang legal at pinansyal.

Mapipigilan ba ang sitwasyong ito?

Sa kasamaang palad, walang paraan upang maiwasan ang borderline personality disorder.

Kadalasang namamana ang BPD sa mga pamilya, ibig sabihin kung may sinuman sa iyong pamilya ang may BPD, mas mataas ang panganib na magkaroon nito. Tanungin ang iyong doktor kung paano makilala ang mga sintomas ng sakit na ito upang makakuha ka ng paggamot sa lalong madaling panahon.

Paano mo matutulungan ang isang taong may BPD?

Kung may kakilala kang may borderline personality disorder, narito ang ilang paraan para matulungan sila:

• Maglaan ng oras para matuto tungkol sa BPD upang maunawaan ang pinagdadaanan ng iyong mahal sa buhay.
• Hikayatin ang iyong mahal sa buhay na magpagamot para sa BPD. Kung ikaw ay isang kamag-anak, magtanong tungkol sa family therapy.
• Magbigay ng emosyonal na suporta, pag-unawa, at pasensya. Ang pagbabago ay maaaring maging mahirap at nakakatakot para sa mga taong may BPD. Gayunpaman, sa pamamagitan ng paggamot, ang kanilang mga sintomas ay maaaring bumuti sa paglipas ng panahon.
• Kung nakakaramdam ka ng stress o may mga sintomas ng isang kondisyon sa kalusugang pangkaisipan tulad ng pagkabalisa o depresyon, isaalang-alang ang paghingi ng therapy. Pumili ng ibang tao bukod sa iyong mahal sa buhay na siyang iyong therapist.

Ang pananakit sa sarili at mga pag-uugaling nagpapakamatay ay mas mataas nang malaki sa mga taong may BPD kaysa sa pangkalahatang populasyon.

Ang mga taong may BPD na nag-iisip na saktan ang kanilang sarili o tangkang magpakamatay ay nangangailangan ng agarang tulong.

Kung ikaw o ang isang kakilala mo ay nakararanas ng agarang pagkabalisa o nag-iisip na saktan ang kanilang sarili, tumawag sa 1926 (hotline para sa pag-iwas sa pagpapakamatay ng Sri Lanka).

Ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Mahalagang tandaan na ang borderline personality disorder (BPD) ay isang panghabambuhay na kondisyon sa kalusugang pangkaisipan. Gayunpaman, ang mga pangmatagalang at patuloy na paggamot, tulad ng gamot at talk therapy, ay makakatulong sa iyo na pamahalaan ang iyong mga sintomas. Mahalagang makipagkita nang regular sa iyong healthcare team upang suriin ang iyong plano sa paggamot at mga sintomas. Alamin na ang iyong mga doktor at mga mahal sa buhay ay nariyan upang suportahan ka.

Ang mga miyembro ng pamilya at mga mahal sa buhay ng mga taong may borderline personality disorder ay kadalasang nakararanas ng stress, depresyon, kalungkutan, at kalungkutan. Mahalagang pangalagaan ang iyong sariling kalusugang pangkaisipan at humingi ng tulong kung nararanasan mo ang mga sintomas na ito.

BPD , Borderline Personality Disorder, Kalusugang Pangkaisipan, Mga Karamdaman sa Personalidad, Regulasyon sa Emosyon, Mga Problema sa Relasyon, Mga Problema sa Pag-uugali