Nahihirapan ka rin bang huminga at may malalang ubo? Maaari itong maging COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease)!

Madalas ka bang makaramdam ng hirap sa paghinga, paninikip ng dibdib? O mayroon ka bang ubo na may kasamang plema nang matagal? Maaaring iniisip mo na ito ay isang karaniwang sipon lamang, o isang kondisyon tulad ng hika. Ngunit kung magpapatuloy ang mga sintomas na ito, maaaring ito ay COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) , isang sakit sa baga na kailangan nating lahat na malaman. Huwag mag-alala, pag-uusapan natin ito nang detalyado ngayon, na parang nakikipag-usap tayo sa isang kaibigan.

Ano ang COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease)?

Sa madaling salita, ang COPD ay isang hindi na maibabalik na kondisyon na sumisira sa ating mga baga at daanan ng hangin (mga respiratory tract), na unti-unting binabawasan ang kanilang tungkulin at nagpapahirap sa paghinga. Tulad ng isang lumang tubo na goma, ang maliliit na air sac (alveoli) sa ating mga baga at daanan ng hangin ay nawawalan ng kanilang elastisidad. Namamaga rin ang mga ito at napupuno ng mucus, na humaharang sa ating mga daanan ng hangin. Isipin ito na parang isang tubo ng tubig na nababara ng dumi, na nagpapahirap sa pagdaloy ng tubig.

Sa COPD, ang iyong mga baga at daanan ng hangin ay maaaring makaranas ng mga pagbabago tulad ng mga ito:

• Pagkawala ng elastisidad sa mga air sac (alveoli) at mga daanan ng hangin sa baga.
• Pamamaga, pagkakapilat (fibrosis), at pagkipot ng mga daanan ng hangin.
• Makapal na akumulasyon ng plema sa respiratory tract.
• Ang mga dingding sa pagitan ng mga air sac (alveoli) ay nawawasak, lumalaki ang mga ito, at ang hanging nilalanghap ay nakukulong sa loob.

Ang mga taong may COPD ay kadalasang nakakaranas ng mga panahon kung kailan biglang lumalala ang kanilang mga sintomas. Tinatawag natin itong mga "exacerbations." Sa mga panahong ito, nagiging mas mahirap huminga, naiipon ang plema, nagkakaroon ng paghingal, at lumalakas ang pag-ubo. Minsan, kung lumala ang kondisyong ito, maaaring kailanganin mong maospital .

Ang COPD ay isang progresibong sakit na lumalala sa paglipas ng panahon. Ngunit ito ay nag-iiba sa bawat tao. Ang ilang mga tao ay maaaring hindi makaranas ng anumang makabuluhang pagbabago sa loob ng maraming taon, habang ang iba ay maaaring makaranas ng mabilis na paglala ng sakit.

Ano ang mga pangunahing uri ng COPD?

Mayroong dalawang pangunahing kondisyon na nabibilang sa ilalim ng pangkalahatang terminong COPD. Kadalasan, ang isang taong may COPD ay maaaring makaranas ng mga sintomas ng pareho.

Emphysema

Ito ay kapag ang maliliit na air sac (alveoli) sa iyong baga ay napipinsala at lumalaki. Dahil dito, nahihirapan kang huminga. Ang pangunahing sintomas ay ang hirap sa paghinga (dyspnea) , na parang hirap sa paghinga kahit na may kaunting pagsisikap.

Talamak na brongkitis

Ito ay kapag ang malalaking daanan ng hangin (mga bronchial tube) sa iyong baga ay namamaga. Ito ay nagiging sanhi ng pagkipot ng mga daanan ng hangin at nagiging sanhi ng pag-iipon ng maraming plema. Ang pangunahing sintomas ay ang patuloy na ubo, lalo na ang ubo na may plema .

Ano ang mga sintomas ng COPD?

Ngayon, tingnan natin ang mga sintomas na maaaring maipakita ng isang taong may COPD. Isipin kung mayroon ka ng alinman sa mga sintomas na ito:

• Isang pangmatagalang ubo na may plema (isang ubo na tumatagal nang hindi bababa sa tatlong buwan sa isang pagkakataon, nang hindi bababa sa dalawang taon).
• Hirap huminga nang malalim.
• Kakapusan ng hininga , lalo na kapag gumagawa ng pang-araw-araw na gawain o medyo nakakaramdam ng pagod.
• Paghingal o iba pang abnormal na tunog ng baga.
• Dibdib na hugis bariles (kapag malala ang sakit).
• Minsan mayroong kulay asul na pagkawalan ng kulay ng balat (cyanosis) , lalo na sa mga labi at kuko (kapag walang sapat na oxygen sa dugo).

Kung mayroon kang isa o higit pa sa mga sintomas na ito, napakahalagang humingi ng medikal na payo.

Ano ang mga sanhi ng COPD?

Ang paninigarilyo ang pangunahin at pinakakaraniwang sanhi ng COPD. Ang usok mula sa mga sigarilyo, tabako, at sigarilyo ay direktang pumapasok sa ating mga baga at sinisira ang mga ito. Kung ikaw ay isang naninigarilyo, dapat mo itong pag-isipan.

Ngunit ang mga hindi naninigarilyo ay maaari ring magkaroon ng COPD. Kabilang sa iba pang mga sanhi ang:

• Kakulangan sa Alpha-1 antitrypsin: Ito ay isang sakit na nalilikha sa pamamagitan ng henetiko. Kapag mababa ang protina na ito, maaari nitong mapinsala ang mga baga.
• Secondhand smoke: Kahit hindi ka naninigarilyo, kung madalas kang tumatambay sa mga lugar na naninigarilyo ang mga tao, maaari ka rin nitong maapektuhan.
• Polusyon sa hangin: Mga bagay tulad ng usok mula sa mga pabrika at sasakyan.
• Pagkalantad sa alikabok at usok mula sa trabaho o mga libangan: Ang alikabok at usok mula sa ilang mga industriya (quarrying, pagmimina, industriya ng tela) at ilang mga libangan (woodworking, welding) ay mapanganib din.

Sino ang may mas mataas na panganib na magkaroon ng sakit na ito?

Bagama't ang paninigarilyo ang pinakamalaking risk factor, hindi lahat ng naninigarilyo ay nagkakaroon ng COPD. Gayunpaman, maaaring mas mataas ang panganib na magkaroon ka ng COPD kung ikaw ay:

• Kung ikaw ay isang babae (ipinapakita ng mga kamakailang pag-aaral na ang mga babae ay nasa malaking panganib din).
• Kung ikaw ay higit sa 65 taong gulang .
• Kung madalas kang nalalantad sa polusyon sa hangin .
• Kung ang iyong trabaho ay naglalantad sa iyo sa mga kemikal, alikabok, o usok .
• Kung ikaw ay may kakulangan sa alpha-1 antitrypsin .
• Kung madalas kang nagkaroon ng mga impeksyon sa paghinga noong bata ka pa .

Anong mga komplikasyon ang maaaring mangyari dahil sa COPD?

Ang COPD ay maaaring magdulot ng pagdami ng bakterya sa baga, na nagdudulot ng mga impeksyon. Maaari rin nitong pigilan ang katawan na makakuha ng sapat na oxygen at mag-alis ng carbon dioxide mula sa katawan. Maaari itong humantong sa mga malubhang komplikasyon. Ilan sa mga ito ay:

• Pulmonya: Isang impeksyon sa baga.
• Sa dugoNadagdagang antas ng carbon dioxide (hypercapnia).
• Mababang antas ng oxygen sa dugo (hypoxemia).
• Pagpalya ng paghinga: Isang kondisyon kung saan ang mga baga ay hindi kayang gumana nang mag-isa.
• Altapresyon sa baga: Tumaas na presyon sa mga daluyan ng dugo ng baga.
• Pagpalya ng puso sa kanang bahagi ('cor pulmonale'): Ang mga problema sa baga ay nakakaapekto sa kanang bahagi ng puso.
• Pneumothorax: Ang hangin ay tumatagas mula sa baga at naiipon sa lukab ng dibdib.
• Polycythemia: Ang katawan ay gumagawa ng napakaraming pulang selula ng dugo (kapag kulang sa oxygen).

Kaya naman napakahalagang humingi ng wastong paggamot at sumunod sa medikal na payo kung ikaw ay may COPD.

Paano nasusuri ang COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease)?

Kung sa tingin mo ay mayroon kang mga sintomas ng COPD, makabubuting magpatingin sa doktor para sa isang checkup. Susuriin ka ng doktor, magtatanong tungkol sa iyong health history, at maaaring magsagawa rin ng ilang pagsusuri upang makita kung gaano kahusay gumagana ang iyong mga baga.

Maaaring magtanong ang doktor ng mga sumusunod na katanungan:

• Naninigarilyo ka ba? Naninigarilyo ka na ba?
• Matagal ka na bang nalantad sa alikabok at polusyon sa hangin?
• Mayroon ba sa inyong pamilya ang may COPD, iba pang sakit sa baga, o sakit sa atay?
• Kinakapos ka ba sa paghinga kapag nag-eehersisyo ka? Nangyayari ba ito kahit nakatayo ka lang nang hindi gumagalaw?
• Mayroon ka bang ubo nang matagal at may tunog ng paghingal na nagmumula sa iyong dibdib?
• Lumalabas ba ang plema kapag umuubo ka?

Anong mga pagsusuri ang ginagamit upang masuri ang COPD?

Maaaring gamitin ng iyong doktor ang mga sumusunod na pagsusuri upang kumpirmahin ang COPD:

• Mga pagsusuri sa paggana ng baga: Ang pangunahing pagsusuri rito ay tinatawag na spirometry . Sinusuri nito kung gaano kalakas at kung gaano karaming hangin ang kaya mong ilabas sa isang hininga. Masasabi nito sa iyo kung gaano karami ang bara sa iyong mga daanan ng hangin.
• Pulse oximetry: Isang simpleng pagsusuri na sumusukat sa antas ng oxygen sa dugo sa pamamagitan ng paglalagay ng isang bagay na parang clip sa iyong daliri.
• X-ray ng dibdib o CT scan: Ang mga imaheng ito ay maaaring magpakita ng mga pagbabago sa baga na dulot ng COPD.
• Pagsusuri ng arterial blood gas: Ito ay isang pagsusuri na kumukuha ng sample ng dugo at maaaring tumpak na matukoy ang mga antas ng oxygen at carbon dioxide sa dugo.
• Pagsusuri sa ehersisyo: Ginagawa ito upang makita kung bumababa ang antas ng oxygen sa iyong dugo kapag nag-eehersisyo ka.
• Electrocardiogram (ECG o EKG): Nakakatulong ito upang matukoy kung ang hirap sa paghinga ay dahil sa sakit sa puso at upang masuri ang paggana ng puso.
• Mga pagsusuri sa dugo:Maaari mong subukan ang iyong mga antas ng protina ng AAT upang makita kung mayroon kang 'Alpha-1 antitrypsin deficiency'.
• Pagsusuring henetiko: Maaaring isagawa ang pagsusuring ito kung pinaghihinalaan ng doktor na ang mga baga ay apektado ng isang kondisyong henetiko.

Ano ang mga yugto ng COPD?

Matutukoy ng iyong doktor ang yugto ng COPD batay sa mga resulta ng iyong spirometry test, partikular na ang iyong FEV1 (Forced Expiratory Volume in one second) value. Sasabihin nito sa iyo kung gaano karami ang bara sa iyong mga daanan ng hangin.

Ang mga yugto ng COPD, depende sa kalubhaan ng sakit, ay ang mga sumusunod:

• Yugto 1: Halaga ng FEV1 na 80% o higit pa. (Banayad na kaso)
• Yugto 2: Ang halaga ng FEV1 sa pagitan ng 50% at 79% (katamtamang yugto)
• Yugto 3: Ang halaga ng FEV1 sa pagitan ng 30% at 49% (malala)
• Yugto 4: Ang halaga ng FEV1 ay mas mababa sa 30%. (Napakalalang kaso)

Bukod pa rito, maaaring uriin ka ng iyong doktor sa mga kategorya A, B, o E batay sa iyong mga sintomas at panganib ng paglala:

• A: Mas kaunting sintomas, mas mababang panganib ng paglala.
• B: Mas maraming sintomas, mas kaunting panganib ng paglala.
• E: Mataas ang panganib ng paglala.

Hindi laging magkasabay ang iyong yugto ng sakit at ang iyong mga sintomas. Halimbawa, maaaring mas kaunti ang iyong mga sintomas kahit na nasa yugto 3 o 4 ka na. Isasaalang-alang ng iyong doktor ang lahat ng ito upang matukoy ang pinakamahusay na paggamot para sa iyo.

Paano ginagamot ang COPD?

Sa kasamaang palad, ang COPD ay hindi isang sakit na ganap na magagamot . Ang pinsala sa baga ay hindi na mababawi. Gayunpaman, maraming paggamot na makakatulong sa pagkontrol ng mga sintomas, pagpapabuti ng kalidad ng buhay, at pagbabawas ng mga paglala .

Maaaring magmungkahi ang iyong doktor ng mga paggamot tulad ng mga ito:

• Mga programa sa paghinto sa paninigarilyo: Kung ikaw ay isang naninigarilyo, ito ang pinakamahalaga at unang bagay na dapat mong gawin . Ang paghinto sa paninigarilyo ay maaaring lubos na makabawas sa panganib ng paglala ng COPD.
• Mga gamot na nilalanghap: Ang mga gamot tulad ng mga bronchodilator at steroid ay maaaring inumin sa pamamagitan ng inhaler o bilang likido sa pamamagitan ng nebulizer. Binabawasan nito ang pamamaga sa mga daanan ng hangin, binubuksan ang mga ito, at ginagawang mas madali ang paghinga.
• Oxygen therapy: Kung mababa ang antas ng oxygen sa iyong dugo, maaaring kailanganin mong makatanggap ng supplemental oxygen.
• Rehabilitasyon sa baga: Ito ay isang programang pang-ehersisyo at pang-edukasyon na nakakatulong na palakasin ang mga baga at tulungan kang umangkop sa pamumuhay na may COPD.
• Mga Corticosteroid:Sa panahon ng paglala, maaaring magbigay ng mga steroid pills o iniksyon sa loob ng maikling panahon upang mabawasan ang pamamaga.
• Positive airway pressure therapy: Maaaring irekomenda ng iyong doktor ang paggamit ng 'BiPAP' machine upang matulungan kang huminga, lalo na sa mga panahon ng paglala.
• Mga Antibiotic: Kung madalas kang magkaroon ng impeksyon sa baga na dulot ng bacteria, maaaring magbigay ng mga antibiotic upang maiwasan ang mga ito at mabawasan ang mga paglala.
• Operasyon o pamamaraan para sa pagbabawas ng volume ng baga (lung volume reduction o LVR): Para sa mga kwalipikado at may malalang sakit, maaaring isagawa ang operasyon o pamamaraan ng paglalagay ng balbula upang mabawasan ang dami ng hangin na nakulong sa mga baga.
• Mga klinikal na pagsubok: Mga pag-aaral na sumusubok kung gaano kaligtas at epektibo ang mga bagong paggamot. Kung mayroong bagong paggamot na maaaring tama para sa iyo, maaaring irekomenda ka ng iyong doktor dito.

Maaari bang gumaling ang isang taong may COPD?

Ang pinsala sa iyong mga baga mula sa COPD ay permanente at hindi na mababawi. Gayunpaman, may mga paraan upang mapamahalaan ang iyong mga sintomas, at kung minsan ay mapabuti pa ang mga ito, at mabuhay nang mas matagal. Sa pamamagitan ng maingat na pagsunod sa mga tagubilin ng iyong doktor at pakikilahok sa isang programa sa rehabilitasyon ng baga, mababawasan mo ang iyong mga sintomas at mapapabuti ang iyong kalidad ng buhay.

Posible bang mabuhay nang matagal na may COPD?

Ang haba ng iyong buhay na may COPD ay nakadepende sa kalubhaan ng sakit at kung gaano ito kabilis lumala. Maraming tao ang nabubuhay nang ilang dekada matapos masuri , lalo na kung ang paggamot ay sinimulan nang maaga. Tinatayang ang mga taong may stage 3 o 4 ng sakit ay maaaring mabuhay nang anim hanggang siyam na taon na mas maikli kaysa sa karaniwang tao. Ngunit ito ay nag-iiba sa bawat tao.

Ang COPD ba ay isang nakamamatay na sakit?

Bagama't ang COPD ay isang sakit na lumalala sa paglipas ng panahon, hindi ito laging nakamamatay . Ang bilis nito ay nag-iiba sa bawat tao. Sa paglipas ng panahon (karaniwan ay mga taon, minsan mga dekada), maraming taong may COPD ang hindi na makahinga nang mag-isa. Ngunit ang ilang mga tao ay nabubuhay nang matagal nang walang malalang sintomas.

Maaari bang maiwasan ang COPD?

Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang COPD ay ang pag-iwas sa paninigarilyo at protektahan ang iyong sarili mula sa secondhand smoke at iba pang mga pollutant na maaaring makapinsala sa iyong mga baga.

Ang mga taong may COPD ay mas malamang na magkaroon ng mga impeksyon sa paghinga. Ang mga impeksyong ito ay maaaring humantong sa pulmonya o magpalala ng mga sintomas. Maaari mong gawin ang mga bagay na ito upang makatulong na protektahan ang iyong sarili mula sa mga impeksyon:

• Kunin ang lahat ng bakuna na inirerekomenda ng iyong doktor. Kabilang sa mga halimbawa ang bakuna laban sa trangkaso (flu), ang bakuna laban sa pneumococcal pneumonia (pneumococcal pneumonia), at ang bakuna laban sa COVID-19 (COVID-19).
• Maghugas ng kamay nang madalas.
• Mag-disinfect ng mga ibabaw sa mga lugar na madalas mong puntahan.
• Kung inirerekomenda ito ng iyong doktor, magsuot ng maskara kapag nasa paligid ng ibang tao.
• Iwasan ang mga matataong lugar , lalo na sa panahon ng epidemya ng sipon at trangkaso at sa panahon ng pagsiklab ng COVID.

Kung mayroon akong COPD, paano ko maaalagaan ang aking sarili?

Kung mayroon kang COPD, sundin ang mga tip na ito para mapangalagaan ang iyong sarili:

• Lumayo sa mga bagay na nakakapinsala sa baga at nagpapalala ng mga sintomas. Kabilang dito ang paninigarilyo, secondhand smoke, alikabok, polusyon sa hangin, at matatapang na pabango.
• Makilahok sa mga sesyon ng rehabilitasyon sa baga. Kabilang dito ang mga pisikal na ehersisyo, occupational therapy, at mga programang pang-edukasyon. Ipagpatuloy ang plano kahit na matapos ang mga sesyon.
• Makipag-usap sa isang rehistradong dietitian. Matutulungan ka niyang maunawaan kung anong mga pagkain ang mabuti para sa iyong kalusugan, kung ano ang dapat mong kainin, at kung ano ang dapat mong iwasan.
• Inumin ang lahat ng iyong mga gamot ayon sa inireseta, sa itinakdang oras. Dalhin ang iyong pang-araw-araw na gamot bago ito maubusan.
• Gumawa ng plano para sa mga pagsiklab ng iyong mga sintomas. Kausapin ang iyong doktor at gumawa ng plano tungkol sa kung ano ang gagawin kung lumala ang iyong mga sintomas, anong mga gamot ang iinumin, at kailan pupunta sa ospital.
• Alamin kung paano gamitin nang maayos ang iyong mga kagamitang medikal. Kabilang dito ang mga bagay tulad ng mga inhaler, nebulizer, at mga CPAP machine. Hilingin sa iyong doktor na ipakita kung paano gamitin ang mga ito nang maayos.
• Pangalagaan ang iyong kalusugang pangkaisipan. Ang pamumuhay na may malalang sakit ay maaaring maging nakaka-stress. Magpatingin sa isang psychiatrist, psychologist, o counselor upang pag-usapan ito.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Kung sa tingin mo ay mayroon kang COPD, huwag mag-antala sa pagpapatingin sa doktor . Ang maagang pagsusuri at paggamot ay makakatulong na mabawasan ang panganib na lumala ang iyong mga sintomas.

Kung mayroon ka nang COPD, magpakonsulta agad sa iyong doktor kung mapansin mo ang alinman sa mga palatandaang ito ng impeksyon o mga pagbabago sa iyong mga sintomas:

• Pagtaas ng hirap sa paghinga: Kung sa tingin mo ay hindi mo na kayang maglakad sa dati mong kaya, kung mas nahihirapan kang huminga sa gabi, o kung kailangan mong gumamit ng mga gamot, inhaler, o gamot para sa paghinga nang mas madalas kaysa dati.
• Mga Pagbabago sa Plema: Pagbabago sa kulay ng plema, plema na may bahid ng dugo, mabahong amoy, mas maraming plema kaysa karaniwan, o plema na mas malapot.
• Tumaas na pag-ubo o paninikip ng dibdib.
• Bago o lumalalang pamamaga sa iyong mga bukung-bukong, paa, o binti. Sabihin sa iyong doktor kung ang pamamaga ay hindi humuhupa kahit na pagkatapos matulog nang nakataas ang iyong mga binti sa gabi.
• Pagbaba o pagtaas ng timbang nang walang dahilan.
• Madalas na pananakit ng ulo o pagkahilo sa umaga.
• Nang walang dahilanPakiramdam na sobrang pagod o nanghihina. Sabihin sa iyong doktor kung ito ay tumatagal nang higit sa isang araw.
• Lagnat o panginginig.
• Iba pang sintomas ng impeksyon: mga bagay tulad ng pananakit ng lalamunan, hindi pangkaraniwang sipon, baradong ilong, sakit ng ulo, o pananakit sa itaas na bahagi ng pisngi.

Kailan ako dapat pumunta sa emergency room?

Kung mayroon kang alinman sa mga sintomas na ito, pumunta kaagad sa pinakamalapit na emergency room:

• Mataas na lagnat (mahigit 103 Fahrenheit/40 Celsius).
• Biglaan o matinding hirap sa paghinga.
• Hindi mapakali, pagkalito, pagkalimot, o pagkairita.
• Magulo ang pananalita.

Anong mga tanong ang dapat kong itanong sa aking doktor?

Maaaring makatulong ang pagtatanong ng mga sumusunod kapag nagpatingin ka sa iyong doktor:

• Ano ang mga pinakamahusay na paraan upang maalagaan nang mabuti ang aking sarili?
• Maaari ko bang mapabuti ang aking mga sintomas?
• Paano ko dapat gamitin ang mga gamot na ito?
• Paano ko dapat gamitin ang aking inhaler, nebulizer, o iba pang medikal na aparato?
• Kailan kita dapat makitang muli?
• Kailan ako dapat pumunta sa emergency room?

Ang pamumuhay na may malalang sakit sa baga tulad ng COPD ay maaaring minsang makaramdam ng labis na pagkabalisa, nakakatakot, nakakadismaya, at kalungkutan. Ngunit may mga paraan upang mapanatiling malakas ang iyong mga kalamnan sa baga hangga't maaari at mapamahalaan pa ang iyong mga sintomas. Ang pakikipagtulungan sa iyong pangkat ng pangangalagang pangkalusugan upang lumikha ng isang plano upang mapanatili kang malusog at mabawasan ang mga pagsiklab ng sakit ay makakatulong sa iyo na mapamahalaan ang iyong kondisyon. Kausapin ang iyong mga mahal sa buhay tungkol sa kung paano mo sila masusuportahan at kung ano ang gagawin kung lumala ang iyong kondisyon.

Tandaan, kung palagi kang nahihirapang huminga, may paulit-ulit na ubo, o madaling mapagod, huwag mag-atubiling magpatingin sa doktor. Ang maagang pagtuklas ay maaaring magpabuti sa iyong kalidad ng buhay at makatulong sa iyong manatiling malusog sa mga darating na taon.

Panghuli, mga bagay na dapat tandaan

Kaya, ang COPD ay hindi dapat katakutan, ngunit hindi rin ito dapat ipagwalang-bahala . Ang pinakamahalagang bagay ay ang agad na humingi ng medikal na payo kung mayroon kang mga sintomas, at kung ikaw ay naninigarilyo, gumawa ng matibay na pangako na huminto ngayon.

• Tumigil sa paninigarilyo - Ito ang pinakamalaki at pinakamahusay na hakbang na magagawa mo laban sa COPD.
• Gamitin nang tama ang gamot na inireseta ng iyong doktor . Alamin kung paano gamitin nang maayos ang iyong inhaler.
• Magiging lubhang mahalaga kung maaari kang lumahok sa mga programa sa rehabilitasyon ng baga .
• Panatilihin ang malusog na diyeta at mga gawi sa pag-eehersisyo (ayon sa itinuro ng iyong doktor).
• Magpabakuna at magsanay ng mabubuting gawi sa kalusugan upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga impeksyon .

Hindi ka nag-iisa. May mga doktor, nars, at mga miyembro ng pamilya na makakatulong sa iyo. Kaya manatiling matatag, sundin ang mga tip na ito, at sikaping mamuhay nang maayos kasama ang COPD.

COPD , sakit sa baga, hirap sa paghinga, talamak na brongkitis, emphysema, paninigarilyo, sakit sa paghinga