Natatandaan mo pa ba ang mga unang araw ng pandemya ng Covid? Isa sa mga pinakabagong karagdagan sa ating buhay ay ang pantakip sa mukha, o maskara. Ngayong medyo napigilan na ang pandemya, mahalaga pa rin ang pagsusuot ng maskara sa ilang mga kaso, dahil ang mga mabilis kumalat na variant ng Covid tulad ng Omicron ay umiiral pa rin. Kaya, ngayon ay pag-uusapan natin kung anong mga uri ng maskara ang magagamit, alin ang nagbibigay ng pinakamaraming proteksyon, at kung kailan tayo dapat magsuot nito.
Ano ang gamit ng face mask na ito?
Sa madaling salita, ang isang face mask ay may dalawang pangunahing ginagawa. Ang isa ay para protektahan ang iba mula sa mga droplet na iyong iniubo, binabahin, at nilalanghap. Ang isa pa ay para protektahan ka mula sa isang taong may sakit tulad ng COVID.
Ang mga sakit sa paghinga tulad ng COVID, karaniwang sipon , at trangkaso ay kumakalat nang magkakaiba. Maaari itong kumalat sa pamamagitan ng direktang pakikisalamuha sa isang tao, sa pamamagitan ng paghawak sa mga bagay tulad ng mga hawakan ng pinto na may mikrobyo, o sa pamamagitan ng paglanghap ng maliliit na patak na inilalabas sa hangin kapag ang isang tao ay umubo o bumahing.
Ang maskara ay parang karagdagang panangga na nagpoprotekta sa iyo at sa mga nakapaligid sa iyo mula sa mga sakit sa paghinga tulad nito.
Ano ang mga pinakamahusay na uri ng maskara para maprotektahan laban sa Covid?
Bagama't hindi kayang pigilan nang 100% ng mga face mask ang COVID virus , ang ilang uri ng mask, tulad ng N95, ay nag-aalok ng napakataas na antas ng proteksyon. Tingnan natin ang iba't ibang uri ng mask na mabibili sa merkado at ang kanilang mga katangian.
| Uri ng maskara | Antas ng seguridad | Ano ang dapat malaman |
|---|---|---|
| Surgical Mask | Pangunahing seguridad | Tinatawag din itong mga disposable mask. Karaniwang kulay asul ang mga ito. Bagama't pinoprotektahan nito ang mga ito laban sa malalaking patak, hindi ito masyadong kasya sa mukha, kaya hindi gaanong pinoprotektahan ang mga ito laban sa maliliit na partikulo. Para sa pinakamahusay na resulta, pumili ng isa na may ilang patong ng hindi hinabing materyal at alambre sa ilong. |
| N95 mask | Napakataas na seguridad | Kasya ang mga ito nang maayos sa mukha. Sinasala nito ang 95% o higit pa sa pinakamaliliit na partikulo sa hangin. Ngunit para makuha ang proteksyong ito, kailangan itong magkasya nang perpekto sa iyong mukha . Kapag bumibili, pumili ng de-kalidad na may nakasulat na "NIOSH-Approved." |
| Maskara na Tela | Pangkalahatang kaligtasan | Maaari itong labhan at gamitin muli. Bagama't hindi ito ang pinakamahusay na opsyon, mas mainam ito kaysa sa walang maskara. Pumili ng isa na gawa sa maraming patong ng tela at akmang-akma sa iyong ilong at bibig. |
| KN95 Maskara | Pabagu-bagong seguridad | Bagama't ang mga ito ay ginawa ayon sa mga internasyonal na pamantayan, walang tinatanggap na pamamaraan upang matiyak ang kanilang kalidad, kaya ang kalidad ay kadalasang nag-iiba. Maaaring hindi sila makapagbibigay ng sapat na proteksyon tulad ng N95. Kaya mag-ingat sa pagbili. |
Isang maliit na tip para sa mas ligtas na sitwasyon!
Kung gumagamit ka ng surgical mask, maaari kang maglagay ng maluwag na telang mask sa ibabaw nito. Ito ay tinatawag na "double masking." Bilang kahalili, maaari mong itali ang mga ear loop ng surgical mask nang magkasama upang mabawasan ang mga puwang sa mga gilid.
Kailan kinakailangang magsuot ng maskara?
Kung mayroon kang mga sintomas ng COVID (pagbahing, pag-ubo , lagnat), nakipag-ugnayan sa isang taong may COVID, o ikaw mismo ay may COVID, siguraduhing magsuot ng mask sa mga pampublikong lugar sa loob ng bahay . Mahalaga ito kahit na nabakunahan ka na.
Karaniwang hindi kinakailangan ang pagsusuot ng maskara dahil mababa ang panganib ng pagkalat ng virus sa labas . Gayunpaman, kung maraming kaso ng COVID sa inyong lugar, makabubuting magsuot ng maskara sa mga mataong lugar sa labas.
Sino ang hindi dapat magsuot ng maskara?
Karamihan sa mga tao ay maaaring magsuot ng maskara nang walang anumang problema. Gayunpaman, para sa ilang mga tao, ang pagsusuot ng maskara ay hindi inirerekomenda.
- Mga batang wala pang 2 taong gulang.
- Mga taong nahihirapang huminga .
- Isang taong walang malay.
- Isang taong hindi kayang tanggalin ang maskara nang walang tulong.
Alamin natin ang tungkol sa ating mga anak at ang paggamit ng mga maskara.
Bilang isang magulang, marami kang mga katanungan tungkol sa pagsusuot ng maskara para sa iyong mga anak. Sagutin natin ang mga ito.
Mayroon bang anumang benepisyo ang pagsusuot ng mga bata ng maskara sa paaralan?
Oo, talagang totoo. Kahit wala silang sintomas, maaari pa ring ikalat ng mga bata ang COVID virus sa iba (mga magulang, lolo't lola, guro). Ipinakita ng pananaliksik na kung ang lahat ay magsusuot ng maskara nang maayos, ang rate ng impeksyon ay maaaring mabawasan sa wala pang 1%.
Magiging mahirap ba para sa mga bata ang huminga dahil sa maskara?
Hindi. Sa kabila ng maaaring ikatakot ng ilang magulang, ang pagsusuot ng maskara ay hindi nakakabawas sa antas ng oxygen. Ang maskara ay dinisenyo upang payagan ang hangin na dumaloy nang maayos. Hindi ito nakakaapekto sa atensyon o pagkatuto ng isang bata.
May mga panganib ba sa kalusugan ng mga bata ang pagsusuot ng mga maskara?
Hindi. Walang panganib sa kalusugan ang mga batang nakasuot ng maskara buong araw. Ang ideya na ang paglanghap ng sobrang carbon dioxide (CO2) ay maaaring magdulot ng pagkalason ('hypercapnia') ay isang ganap na kathang-isip. Ang mga molekula ng CO2 ay napakaliit kaya madali silang makatakas sa pamamagitan ng maskara.
Makakasagabal ba ito sa pag-unlad ng baga ng mga bata?
Hinding-hindi. Ang pagsusuot ng maskara ay hindi nakakaapekto sa pag-unlad ng baga ng isang bata sa anumang paraan. Sa katunayan, pinoprotektahan nito ang baga ng bata mula sa mga pathogen tulad ng Covid virus.
Makakasagabal ba ang maskara sa pagsasalita ng bata?
Wala ring dapat ikatakot tungkol dito. Natututo ang mga bata na magsalita hindi lamang sa pamamagitan ng pagtingin sa kanilang mga bibig. Kapag nakasuot ng maskara, natututo ang mga bata na magbigay ng higit na pansin sa mga kilos ng ibang tao, mga pagbabago sa boses, at mga emosyon sa kanilang mga mata. Samakatuwid, ang pag-unlad ng mga kasanayan sa wika ay hindi nahahadlangan.
Paano ang tamang pagsusuot at pagtanggal ng maskara?
Sundin nang eksakto ang mga hakbang na ito.
- Ano ang gagawin:
- Bago hawakan ang maskara, hugasan nang mabuti ang iyong mga kamay gamit ang sabon nang hindi bababa sa 20 segundo.
- Suriin kung may mga butas o iba pang bagay sa maskara.
- Magsuot ng maskara na kasya nang mahigpit sa iyong mukha, na tumatakip sa iyong ilong, bibig, at baba. Dapat walang puwang sa magkabilang gilid.
- Higpitan ang alambre sa ilong ayon sa hugis ng ilong.
- Magsuot ng komportableng maskara na madaling malanghap.
- Ano ang hindi dapat gawin:
- Huwag hawakan ang harap ng maskara habang suot ito. Doon pinakamaraming mikrobyo .
- Huwag nang gamitin muli ang basa o maruming maskara.
- Kapag tinatanggal ang maskara, hawakan ito sa mga ear loop o sa mga strap sa likod. Itapon ito nang diretso sa basurahan nang hindi natatamaan ang harap.
Pag-gamit muli at paglilinis ng maskara
- N95 Mask: Pagkatapos gamitin, itago sa isang hindi papasukan ng hangin na supot na papel sa loob ng humigit-kumulang 5 araw. Sa panahong ito, mamamatay ang anumang virus. Huwag gamitin ang parehong N95 mask nang higit sa 5 beses. Itapon ito kung ito ay marumi o may depekto.
- Mga surgical mask: Ang mga ito ay para sa isang gamit lamang . Itapon na ang mga ito kapag tapos na.
- Mga maskarang tela: Hugasan nang mabuti gamit ang mainit na tubig at sabon/detergent pagkatapos ng bawat paggamit. Patuyuin nang mabuti bago gamitin muli.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Pumili ng maskara na babagay sa iyong mukha at walang puwang sa mga gilid.
- Ang mga N95 mask ay nagbibigay ng pinakamataas na antas ng proteksyon. Ang pagsusuot ng telang mask sa ibabaw ng surgical mask (double masking) ay maaaring lalong magpatibay ng proteksyon.
- Labhan ang mga telang maskara araw-araw. Gamitin ang mga surgical mask nang isang beses at itapon ang mga ito.
- Ligtas ang pagsusuot ng maskara para sa mga batang mahigit 2 taong gulang. Ito ay isang mahalagang hakbang na nagpoprotekta sa kanila at sa kanilang mga pamilya.
- Kung ikaw o ang iyong anak ay may anumang alalahanin o isyu sa kalusugan tungkol sa pagsusuot ng mask, kausapin ang iyong doktor .
Covid, Maskara, COVID-19, Maskara sa Mukha, N95, Surgical Mask, Kalusugan ng Bata, Pang-iwas na Kalusugan, Proteksyon mula sa mga Impeksyon
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento