Alamin natin ang tungkol sa maliit na makinang nagpapalakas ng baga (Incentive Spirometer)!

Nagkaroon ka ba kamakailan ng isang malaking operasyon? O kakagaling mo lang ba mula sa isang bagay tulad ng impeksyon sa dibdib o impeksyon sa baga? Minsan ay medyo kinakapos tayo ng hininga, na parang baradong ilong . Sa mga ganitong pagkakataon, maaaring bigyan ka ng iyong doktor ng isang maliit na plastik na aparato at hihilingin sa iyo na huminga gamit ito nang ilang beses sa isang araw. Iyan ang tinatawag naming Incentive Spirometer .

Sa madaling salita, ano itong Incentive Spirometer?

Ito ay isang napakasimpleng maliit na plastik na aparato. Para itong isang maliit na makina na nagbibigay sa iyong mga baga ng ehersisyo , isang pag-eehersisyo . Ito ay sapat na maliit upang hawakan sa iyong kamay, tulad ng isang bote ng tubig.

Pagkatapos ng malalaking operasyon, lalo na ang operasyon sa dibdib o tiyan, o pagkatapos ng sakit sa baga tulad ng pulmonya , ang ating mga baga ay nagiging hindi gaanong mahusay. Ang ating paghinga ay maaaring maging maikli at mababaw, na maaaring humantong sa pagkakulong ng mucus at iba pang mga secretion sa baga, na maaaring humantong sa mga impeksyon. Ang aparatong ito ay nakakatulong sa atin na mabawasan ang panganib na iyon.

Kapag nagsasanay tayo ng malalim na paghinga gamit ito, mas lumalakas at bumubuti ang ating mga baga, at nagiging mas madali ang pag-ubo na naglalabas ng mga bagay tulad ng plema na naiipit sa loob.

Ano ang mga pangunahing bentahe ng paggamit ng aparatong ito?

Isipin mong nag-gym ka at nag-eehersisyo para palakasin ang iyong mga kalamnan sa braso at binti. Ang Incentive Spirometer ay parang gym para sa iyong mga baga . Mayroong ilang mga benepisyo sa regular na paggamit nito.

Sino ang gustong gumamit nito?

Karaniwang irerekomenda ng iyong doktor ang paggamit ng aparatong ito sa mga sumusunod na sitwasyon:

• Pagkatapos ng operasyon sa dibdib o operasyon sa tiyan: Pagkatapos ng ganitong mga operasyon, medyo natatakot tayong huminga nang malalim dahil sa sakit. Maaari itong humantong sa pagbaba ng paggana ng baga.
• Mga pinsala sa tadyang: Kapag nabali ang tadyang, hindi natin namamalayang humihinga tayo nang mababaw dahil sumasakit ito kapag tayo ay humihinga o umuubo.
• Para sa mga nakapahinga sa kama: Ang pananatili sa kama nang ilang araw ay maaaring makabawas sa daloy ng hangin papunta sa ibabang bahagi ng baga at maging sanhi ng pag-iipon ng plema.
• Pagkatapos ng mga sakit tulad ng pulmonya:Nakakatulong ito upang maalis ang uhog at likido na nananatili sa baga kahit na gumaling na ang sakit.
• Mga kondisyon tulad ng Hika at COPD ( Chronic Obstructive Pulmonary Disease ): Ang ehersisyong ito ay nakakatulong na mapanatiling malakas ang baga para sa mga taong may mga malalang sakit sa paghinga .
• Atelectasis (pagguho ng baga): Nakakatulong ito upang maibalik ang paggana ng mga bahagi ng baga na hindi maayos na lumalaki.
• Mga sakit tulad ng Cystic Fibrosis at Sickle Cell Anemia: Ang aparatong ito ay kapaki-pakinabang sa pagpapanatiling malusog ng baga, dahil ang mga sakit na ito ay nagiging sanhi ng pag-iipon ng mucus sa baga at pagbabara ng mga daluyan ng dugo.

Okay, ngayon tingnan natin kung paano ito eksaktong gamitin.

Napakadaling gamitin. Pero mahalagang gawin ito nang tama . Huwag mag-alala, gagabayan kita nang paunti-unti.

1. Umupo nang tuwid: Kung maaari, umupo sa gilid ng kama. Kung hindi, umupo nang tuwid hangga't maaari sa kama.

2. Hawakan nang patayo ang aparato: Hawakan nang patayo ang spirometer gamit ang iyong kamay.

3. Ipasok sa bibig: Ilagay ang mouthpiece sa loob ng iyong bibig at isara ito nang mahigpit gamit ang iyong mga labi upang maiwasan ang paglabas ng hangin.

4. Huminga nang mabagal at malalim: Ngayon, huminga nang dahan-dahan at malalim hangga't maaari. Makakakita ka ng piston (karaniwan ay dilaw) sa loob ng aparato na umaangat. Ang iyong layunin ay dapat dalhin ang piston sa antas na minarkahan ng doktor o nars.

5. Pigilan ang iyong hininga: Kapag naabot na ng piston ang pinakamataas na posisyon nito, pigilan ang iyong hininga hangga't maaari (hindi bababa sa 5 segundo). Makakatulong ito sa maayos na pag-unlad ng iyong mga baga.

6. Dahan-dahang huminga nang palabas: Ngayon, dahan-dahang huminga nang palabas. Pagkatapos, bababa muli ang piston na iyon.

7. Magpahinga: Magpahinga nang ilang segundo at pagkatapos ay ulitin muli ang mga hakbang na ito.

8. Dalas: Pinakamainam na gawin ito nang hindi bababa sa 10 beses bawat oras na gising ka.

9. Tapusin nang may ubo: Pagkatapos gawin ito nang 10 beses,Umubo nang malalim nang dalawa o tatlong beses. Makakatulong ito na lumuwag ang plema sa iyong baga. Kung mayroon kang sugat na naoperahan, maglagay ng unan o nakarolyong tuwalya sa ibabaw ng sugat habang umuubo upang i-compress ito. Mababawasan nito ang sakit.

Paano mo ito pinapanatiling malinis?

Oo, napakahalagang panatilihin itong malinis. Kung hindi, maaaring makapasok ang mga mikrobyo. Kung gagamitin mo ito sa bahay, linisin ito araw-araw.

• Una, tanggalin ang mouthpiece at hugasan ito nang mabuti gamit ang sabon at umaagos na tubig.
• Pagkatapos ay hugasan ang natitirang kagamitan sa parehong paraan gamit ang sabon at tubig.
• Hugasan nang mabuti at hayaang matuyo nang lubusan bago gamitin muli.

Huwag gumamit ng aparatong ginamit na ng iba. Palaging gumamit ng aparatong nakalaan para sa iyo.