Naranasan mo na ba ang ganitong pakiramdam? Minsan, pakiramdam mo ay napakasigla at masaya. Pakiramdam mo ay kaya mong gawin ang lahat. Ngunit may mga pagkakataon din na nakakaramdam ka ng labis na lungkot, pagkabalisa, at bigat ng loob nang walang dahilan. Pakiramdam mo ay nababagot ka sa buhay. Kung ang iyong kalooban ay patuloy na tumataas at bumababa nang ganito, maaaring hindi lang ito basta ibang bagay. Ngayon ay pag-uusapan natin ang isa sa mga ganitong kondisyon, ang cyclothymia .
Sa madaling salita, ano ang Cyclothymia?
Ang cyclothymia ay isang medyo banayad na uri ng mood disorder. Isipin ang bipolar disorder, kung saan ang mood swings ay nagbabago sa pagitan ng sukdulan ng mania at major depression. Ngunit ang cyclothymia ay isang mas banayad na uri nito .
Ang nangyayari ay ang iyong mood ay pabago-bago sa pagitan ng panandaliang, banayad na depresyon at banayad na manic episodes na tinatawag na hypomania. Mahalaga, ang mga highs at lows na ito ay hindi kailanman lumalala sa malalang antas ng major depression o full mania na nakikita sa bipolar disorder. Nangangahulugan ito na ang mga sintomas ay napakabanayad.
Sino ang mas malamang na magkaroon ng ganitong kondisyon?
Hindi naman talaga ito karaniwan. Nakakaapekto ito sa pagitan ng 0.4% at 1% ng populasyon. Maaari itong makaapekto nang pantay sa mga kalalakihan at kababaihan. Karaniwang nagsisimula ang mga sintomas sa pagbibinata o kabataan . Ngunit kadalasan ay mahirap matukoy kung kailan ito nagsimula. Dahil banayad lamang ang mga sintomas, maraming tao ang nag-iisip, "Ganito na talaga ako."
Ano ang mga sintomas ng cyclothymia?
Ang Cyclothymia ay isang mood disorder na kinabibilangan ng isang pattern ng mataas at mababang mood. Gayunpaman, para sa maraming tao, ang pattern na ito ay hindi regular, ibig sabihin ay hindi nila mahuhulaan kung kailan o paano magbabago ang kanilang mood. Minsan ang mga mataas (hypomanic) o mababang (depressive) na mood na ito ay maaaring tumagal nang ilang araw o kahit na linggo.
Sa pagitan ng dalawang pagbabago ng mood na ito, maaaring nasa normal ka pa ring mood nang higit sa isang buwan nang walang anumang problema. O maaaring palagi kang nagpapalit-palit sa pagitan ng mataas at mababang mood, na walang normal na regla.
Para mas maging malinaw ito, hatiin natin ang mga sintomas na ito sa dalawang bahagi.
| Hypomania - isang panahon ng mataas na mood | Bahagyang Depresyon - Isang panahon ng mababang mood |
|---|---|
| Pakiramdam ng di-kapanipaniwalang enerhiya at lakas. Pakiramdam ng pagod kahit na nakatulog nang ilang oras sa gabi. | Pakiramdam ng lungkot, kawalan, o kawalan ng pag-asa nang walang dahilan. |
| Labis na tiwala sa sarili, isang pakiramdam na kaya mong gawin ang anumang gusto mo. | Nawawalan ng interes sa mga bagay na dati mong kinagigiliwan. |
| Mas madaldal kaysa karaniwan, mas mabilis magsalita. | Pakiramdam na pagod at walang enerhiya sa lahat ng oras. |
| Hirap na panatilihin ang iyong isip sa isang lugar, mabilis na pagtalon mula sa isang kaisipan patungo sa isa pa. | Mga pakiramdam ng kawalang-halaga at mababang pagpapahalaga sa sarili. |
| Natutukso na gumawa ng mga mapanganib na bagay (hal., paggastos ng labis na pera, pagmamaneho nang padalos-dalos). | Mas gusto ang mapag-isa, malayo sa iba. |
| Nagsisimula ng napakaraming layunin at nagsisikap nang husto upang makamit ang mga ito. | Hirap sa paggawa ng mga desisyon at kapansanan sa memorya. |
Ang mahalaga ay isa itong sakit sa pag-iisip at isang manipis na linya sa pagitan ng normal na pagbabago ng mood at bahagi ng personalidad. Ang ilang mga tao ay maaaring maging matagumpay sa buhay dahil sa enerhiyang nakukuha nila sa yugtong ito ng 'hypomania'. Gayunpaman, ang patuloy na kalungkutan at pagkairita ay maaari ring magdulot ng mga problema sa pagsasama ng mag-asawa at trabaho.
Bakit nangyayari ang sitwasyong ito?
Maraming eksperto ang nagsasabi na ang cyclothymia ay isang mas banayad na uri ng bipolar disorder. Hindi pa alam ang eksaktong sanhi ng parehong kondisyon, ngunit pinaniniwalaang may malaking papel ang henetika .
Sa madaling salita, ang isang tao sa pamilya ng isang taong may cyclothymia ay mas malamang na magkaroon ng bipolar disorder. At ang isang tao sa pamilya ng isang taong may bipolar disorder ay mas malamang na magkaroon ng cyclothymia.
Mayroon bang lunas para dito? Paano ako makakakuha ng tulong?
Ang cyclothymia ay kadalasang hindi natutuklasan o hindi nagagamot. Ito ay dahil maraming tao ang hindi humihingi ng tulong sa kalusugang pangkaisipan dahil banayad lamang ang kanilang mga sintomas. Sa katunayan, ang ilang mga tao ay nag-aatubili na humingi ng paggamot dahil naniniwala sila na ang paggamot ay makakabawas sa kanilang 'mabuting' mga regla, ibig sabihin, ang kanilang mga 'hypomania' na mga panahon kapag sila ay masigla.
Kadalasan, ang mga tao ay humihingi ng tulong hindi dahil sa mga sintomas na 'hypomania', kundi dahil sa mga sintomas ng depresyon. Ang patuloy na kalungkutan, pagkabalisa, at pakiramdam ng kawalang-katatagan sa buhay ang nag-uudyok sa kanila na magpatingin sa doktor.
Mga pamamaraan ng paggamot
Walang mga gamot na partikular na inaprubahan para sa cyclothymia. Gayunpaman, kung minsan ay nagrereseta ang mga doktor ng mga mood stabilizer , tulad ng lamotrigine o lithium. Makakatulong ang mga ito na mabawasan ang mood swings.
Karaniwang hindi inirerekomenda ang mga antidepressant para sa kondisyong ito. Ito ay dahil para sa ilang mga tao, ang mga gamot na ito ay maaaring lumala o magdulot ng mga bagong sintomas ng mania. Hindi rin ito itinuturing na epektibo sa pagkontrol sa mga mood swings na pangunahing katangian ng cyclothymia.
Ang pinakamahalaga ay huwag gamitin ang alinman sa mga gamot na ito nang walang payo ng iyong doktor . Tutukuyin ng iyong doktor ang pinakaangkop na paggamot para sa iyo.
Isang hamon ba ang pamumuhay na may cyclothymia?
Oo, maaari itong maging isang malaking hamon paminsan-minsan. Ang hindi matatag na mood na ito ay maaaring makagambala sa personal at mga relasyon sa trabaho. Maaaring mahirap mapanatili ang isang matatag na trabaho o romantikong relasyon. Gayundin, ang pabaya na pag-uugali na nangyayari sa panahon ng hypomania ay maaari pang humantong sa mga problemang legal.
Ang isa pang seryosong isyu ay ang mga taong may cyclothymia ay mas malamang na mag-abuso sa droga at alkohol.Tumaas na posibilidad na maapektuhan. Ipinapakita ng mga survey na humigit-kumulang 50% ng mga taong may ganitong kondisyon ay maaaring may problema sa droga o alkohol.
Sa paglipas ng panahon, ang isang taong may cyclothymia ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng ganap na bipolar disorder . Mayroon ding panganib na magpakamatay sa ilang antas. Samakatuwid, mahalagang humingi agad ng medikal na payo, kahit na banayad lamang ang mga sintomas.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang cyclothymia ay hindi isang "kung ano ka" o isang kapintasan sa personalidad, ito ay isang kondisyong pangkaisipan na nangangailangan ng medikal na atensyon.
- Kung ang iyong mood swings ay nakakaapekto sa iyong personal na buhay, relasyon, o trabaho, tiyaking humingi ng tulong.
- Huwag balewalain ang mga banayad na sintomas. Ang maagang paggamot ay maaaring makatulong upang maiwasan ang paglala ng kondisyon at pagdulot ng iba pang mga problema.
- Huwag mag-self-medicate o uminom ng gamot ayon sa payo ng iba. Palaging kumonsulta sa isang kwalipikadong doktor upang talakayin ang iyong kondisyon.
- Ang kondisyong ito ay maaaring mapamahalaan nang matagumpay sa pamamagitan ng talk therapy at, kung kinakailangan, gamot na inireseta ng isang doktor.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න