Minsan ba ay pakiramdam mo ay parang nasa roller coaster ang iyong mga emosyon? Isang araw, nagtatrabaho ka nang may matinding enerhiya at kagalakan, at may mga bagong ideyang dumadaloy. Ngunit sa susunod na linggo, pakiramdam mo ay wala kang gustong gawin, at naiinip ka sa mundo? Ang palagian at madalas na pagtaas at pagbaba ng iyong mga emosyon ay maaaring hindi lamang 'malungkot' gaya ng iniisip mo. Ngayon ay pag-uusapan natin ang isang kondisyon na tinatawag na cyclothymia .
Sa madaling salita, ano ang Cyclothymia?
Ang Cyclothymia, o 'Cyclothymic Disorder', ay isang medyo banayad na mood disorder kung saan ang iyong mood ay pabago-bago sa pagitan ng mga panandaliang panahon ng banayad na depresyon at mga panahon ng matinding kagalakan na tinatawag na 'hypomania.'
Malamang nagtataka ka kung ano ang hypomania. Sa madaling salita, ito ay isang estado ng pag-iisip na higit pa sa normal na kaligayahan, na may labis na enerhiya, lakas, at maraming ideya, at puno ng kasabikan.
Ang mahalaga ay sa cyclothymia, ang mga mood swings na ito, mababa man o mataas, ay hindi kailanman umaabot sa antas ng kalubhaan na kilala nating lahat bilang bipolar disorder . Ibig sabihin, ang mababang mood ay hindi nagiging major depression, ni ang mataas na mood ay hindi nagiging hindi mapigilang mania. Ito ay mas banayad kaysa sa alinman sa mga iyon.
Ano nga ba ang mga eksaktong sintomas ng kondisyong ito?
Sa cyclothymia, ang mga pagbabago sa mood ay kadalasang hindi regular, ibig sabihin ay mahirap hulaan kung kailan ito magbabago. Minsan, maaari kang makaramdam ng lungkot nang ilang araw o linggo. Sa ibang pagkakataon, maaari kang makaramdam ng positibong emosyon sa parehong tagal ng panahon.
Sa pagitan ng dalawang panahong ito ng mataas at mababang mood, maaaring manatiling normal ang iyong mood nang higit sa isang buwan. Gayunpaman, para sa ilang mga tao, maaaring walang ganoong normal na regla, at maaari silang patuloy na magpalitan sa pagitan ng mababang at mataas na mood.
Ang talahanayan sa ibaba ay makakatulong sa iyo na mas malinaw na maunawaan ang mga sintomas na maaaring maranasan mo sa dalawang sitwasyong ito.
| Mga sintomas ng isang depresyon na yugto | Mga sintomas ng isang hypomanic episode |
|---|---|
| Kalungkutan, isang pakiramdam ng kawalan ng pag-asa, isang pakiramdam ng kawalan. | Pakiramdam ng matinding kaligayahan, enerhiya, at optimismo. |
| Mabilis magalit. | Labis na pagtaas ng tiwala sa sarili. |
| Pagkawala ng interes sa mga bagay na dati mong kinagigiliwan. | Mas madalas magsalita kaysa dati. |
| Mga pagbabago sa tulog (sobrang tulog o kulang sa tulog). | Parang may mga tumatakbong ideya sa isip mo. |
| Pakiramdam ng patuloy na pagod at kawalan ng enerhiya. | Madaling ma-distract. |
| Hirap sa pag-concentrate at paggawa ng mga desisyon. | Nabawasan ang pangangailangang matulog (hal., sapat na ang pagtulog ng 3 oras sa isang gabi). |
| Pakiramdam na nakahiwalay sa lipunan, pakiramdam na nag-iisa. | Pagsisimula ng maraming trabaho nang sabay-sabay, pagpapataas ng enerhiya. |
Minsan, ang mga taong may ganitong banayad na sintomas ay maaaring maging matagumpay sa buhay dahil sa matinding enerhiya na kaakibat ng kanilang mga 'hypomanic' na panahon. Sa kabilang banda, ang patuloy na kalungkutan at galit ay maaaring makasira sa pagsasama ng mag-asawa, trabaho, at maging sa pagkakaibigan.
Bakit ito nangyayari?
Hindi pa alam ang eksaktong sanhi nito, ngunit maraming eksperto ang naniniwala na ang cyclothymia ay isang mas banayad na uri ng bipolar disorder. Ang genetika ang itinuturing na pangunahing sanhi .
Sa madaling salita, kung ang isang tao sa iyong pamilya ay may bipolar disorder, mas malamang na magkaroon ka ng cyclothymia. Gayundin, kung ang isang taong may cyclothymia ay may miyembro ng pamilya na may bipolar disorder, mas malamang na magkaroon sila ng bipolar disorder. Mayroong koneksyon sa pagitan ng dalawa.
Mayroon bang lunas para dito?
Kadalasan, ang cyclothymia ay hindi natutuklasan at hindi nagagamot. Dahil napakagaan lang ng mga sintomas, maraming tao ang nag-iisip, "Ganito talaga ako." Kaya hindi sila kumukuha ng medikal na payo . Ang ilang mga tao ay maaaring mas gusto ang kanilang "up" period kaysa sa kanilang "up" period, iniisip na mawawala rin ito at maaaring nag-aatubili silang humingi ng paggamot.
Kadalasan, humihingi ng tulong ang isang tao kapag hindi nila kayang tiisin ang yugto ng depresyon, sa halip na ang yugto ng 'hypomanic'.
Mga pamamaraan ng paggamot
Walang mga gamot na partikular na inaprubahan para sa cyclothymia. Gayunpaman, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot na tinatawag na 'mood stabilizers', tulad ng '(Lamotrigine)' o '(Lithium)', upang makatulong na makontrol ang pagtaas at pagbaba ng iyong mga emosyon.
Napakahalaga: Ang mga gamot na antidepressant tulad ng Paxil, Prozac, at Zoloft ay karaniwang hindi inirerekomenda para sa kondisyong ito. Ito ay dahil ang mga gamot na ito ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng kontrol sa hypomanic state ng ilang tao at maging sanhi ng matinding mania.
Bukod sa gamot, ang talk therapy (o psychotherapy) ay isang napakahalagang bahagi ng paggamot . Kabilang dito ang pagbibigay ng propesyonal na suporta upang matulungan kang matukoy ang iyong mga emosyonal na pattern, matutunan ang mga paraan upang kontrolin ang mga ito, at pamahalaan ang mga problema sa iyong mga relasyon at trabaho.
Ang epekto ng cyclothymia sa buhay
Ang ganitong kawalang-tatag ng isip ay maaaring magdulot ng maraming problema sa personal na buhay.
- Mga Relasyon: Ang patuloy na nagbabagong emosyon ay maaaring magpahirap sa pagpapanatili ng pagsasama, romantikong mga relasyon, at pagkakaibigan .
- Trabaho: Ang mga problema ay maaaring lumitaw dahil sa mga bagay tulad ng hindi kakayahang magtrabaho nang palagian sa trabaho at pagtatrabaho nang ayon sa gusto mo.
- Mga Padalos-dalos na Desisyon: Kapag ikaw ay nasa isang estado ng kasabikan, maaari kang matukso na kumilos nang padalos-dalos at hindi iniisip ang mga kahihinatnan. Maaari itong humantong sa mga problemang legal o pinansyal.
- Pag-abuso sa droga: Ito ang pinakamapanganib na panganib. Ipinakita ng mga pag-aaral na humigit-kumulang 50% ng mga taong may cyclothymia, o humigit-kumulang isa sa bawat dalawa, ay may mataas na panganib na maging adik sa droga o alkohol .
- Panganib na magkaroon ng Bipolar Disorder:Sa paglipas ng panahon, kung hindi magagamot, ang banayad na kondisyong ito ay nanganganib na maging mas malalang uri ng Bipolar Disorder.
Kung ikaw o ang isang kakilala mo ay may mga sintomas na ito, huwag mo itong balewalain. Ang pinakamabuting gawin ay magpakonsulta sa iyong doktor o psychiatrist sa lalong madaling panahon. Sa pamamagitan ng wastong pagsusuri at paggamot, makokontrol mo ang kondisyong ito at mamumuhay nang matagumpay.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang cyclothymia ay hindi lamang isang "mood disorder," ito ay isang kondisyong medikal na nangangailangan ng paggamot.
- Ito ay kapag ang mood ay madalas na nagbabago sa pagitan ng banayad na depresyon at labis na emosyonal na estado (hypomania).
- Ang sitwasyong ito ay maaaring makaapekto sa iyong mga personal na relasyon, trabaho, at maraming aspeto ng iyong buhay.
- Kung hindi magagamot, may panganib na magkaroon ng pag-abuso sa droga at malubhang bipolar disorder.
- Kung mayroon kang anumang pagdududa tungkol sa kondisyong ito, huwag matakot na magpatingin sa doktor. Ang kondisyong ito ay maaaring matagumpay na makontrol sa pamamagitan ng paghingi ng tulong sa isang psychiatrist.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento