Na-diagnose ka na ba ng doktor na may Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD)? O may kakilala ka bang mayroon nito? Kung oo, maaaring pamilyar ka sa mga sintomas ng pagkawala ng kontrol kahit sa pinakamaliit na bagay, madaling magalit, at nahihirapang malampasan ang isang masamang sitwasyon. Maraming tao ang nag-iisip na ang ADHD ay isang problema lamang ng hindi makapag-pokus at manatili sa isang lugar. Ngunit ang totoo ay mas kumplikado. Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa emosyonal na kawalan ng balanse na kadalasang iniuugnay sa ADHD, ngunit walang sinuman ang nagsasalita tungkol dito.
Ano ba itong DESR na ito?
Tinatawag ng mga doktor ang kondisyong ito na Deficient Emotional Self-Regulation, o DESR sa madaling salita. Sa madaling salita, nangangahulugan ito ng kahirapan sa pagkontrol, pagpapakalma, at pagkilos nang naaangkop kapag ang isang tao ay nakakaramdam ng isang malakas na emosyon (halimbawa, galit, kalungkutan, o pagkabalisa).
Isipin ito. Nasa pila ka, at may pumigil sa iyo at sumulong. Kayang kontrolin ng isang normal na tao ang kanilang galit, kahit kaunti lang. Ngunit ang isang taong may DESR ay maaaring hindi makontrol ang kanilang galit sa sandaling iyon, at maaaring sumigaw o magmura pa sa taong iyon. Nangangahulugan ito na ang kanilang emosyonal na tugon ay mas malaki kaysa sa insidente.
Nakakagulat na hindi nakalista sa opisyal na medical diagnostic manual (DSM-5) ang DESR bilang isang sintomas. Gayunpaman, sinasabi ng mga eksperto tulad ni Russell Barkley, isang eksperto sa larangang ito, na isa ito sa mga pangunahin at pangunahing sintomas ng ADHD.
Ano ang mga pangunahing katangian ng DESR?
Matutukoy natin ang kakulangan ng kontrol sa emosyon sa apat na pangunahing paraan. Kapag nakikita ito ng maraming taong may ADHD, naiisip nila, "Naku... meron din ako nito."
| Katangian | Simpleng ipinaliwanag |
|---|---|
| Emosyonal na Pagka-impulsibo | Napakababa ng pasensya. Madaling magalit kahit sa pinakamaliit na bagay. Makikita ito sa pagkabalisa, pagkainip, at matinding pagpapahayag ng emosyon. |
| Kawalan ng Kakayahang Paginhawahin ang Sarili | Kapag may lumitaw na matinding emosyon, halimbawa ang galit, mahirap bawasan ang tindi nito at bumalik sa normal, na nangangahulugang hindi ka makakakalma. Pakiramdam mo ay nakakulong ka sa loob ng emosyong iyon. |
| Hirap sa pag-concentrate | Kapag may nakapagsabi ng masasakit na salita, patuloy mo itong naiisip, at nagiging mahirap para sa iyo na ilayo ang iyong atensyon sa pangyayari at gumawa ng ibang bagay. Ang iyong isip ay natigil sa pangyayaring iyon. |
| Hirap sa pagpili ng magandang tugon | Kapag galit, sa halip na sumigaw, alam nilang dapat nilang pag-usapan at lutasin ang problema, ngunit nawawalan sila ng kontrol sa sandaling iyon at nauuwi sa pagsigaw at pagpapalala ng sitwasyon. Ibig sabihin, hinahayaan nilang mangibabaw ang kanilang mga emosyon sa sandaling iyon sa halip na sa pangmatagalang kabutihan. |
Ano ang koneksyon sa pagitan ng ADHD at mga emosyon sa utak?
Hindi lamang ito isyu sa pag-uugali. Mayroon itong malinaw na batayan sa neurolohiya. May mga bahagi ng utak na kumokontrol sa ating mga emosyon. Tinatawag natin itong limbic system . Ang bahagi nito ay tinatawag na amygdala, na siyang pangunahing sentro ng mga emosyon. At ang bahagi sa harap ng utak na kumokontrol sa pag-iisip, paggawa ng mga desisyon, at pag-uugali ay tinatawag na prefrontal cortex .
Natuklasan ng pananaliksik na ang mga taong may ADHD ay may ilang pagkakaiba sa paggana ng mga bahaging ito at sa komunikasyon sa pagitan ng mga ito. Ang mga prosesong pangkaisipan sa mas mataas na antas sa ating utak, tulad ng pagpaplano, organisasyon, pamamahala ng oras, at regulasyon ng emosyon, ay tinatawag na executive functioning . Kaya ang regulasyon ng emosyon na ito ay isang mahalagang executive function na napipinsala ng ADHD.
Bakit ito hindi nauunawaan nang maayos?
Ito ang pinakamalaking problema. Dahil ang problemang ito sa regulasyon ng emosyon sa ADHD ay hindi kinikilala bilang isang opisyal na sintomas, kahit ang mga doktor ay maaaring minsan itong mapagkamalan na ibang sakit.
Karaniwan ito lalo na sa mga kababaihan. Isipin ang isang babae na palaging balisa, madaling malungkot, at magalit. Kapag pumunta siya sa doktor, kung hindi niya naiisip nang tama ang tungkol sa ADHD, maaaring magkaroon siya ng depresyon.Malaki ang posibilidad na ma-misdiagnose na may bipolar disorder , at ang gamot na ibinigay ay hindi makakatugon sa tunay na problema, na siyang ADHD.
Gaya ng itinuturo ng mga eksperto, " Ang mga problema sa emosyonal na kontrol ng isang taong may ADHD, lalo na ang hindi makontrol na paglabas ng mga emosyon at ang kawalan ng kakayahang harapin at kontrolin ang mga ito kapag lumitaw ang mga ito, ay bahagi mismo ng ADHD. Hindi na kailangang maghanap ng ibang sakit sa pag-iisip upang mahanap ang sanhi. Ito ay isang kahinaan sa executive functioning sa ADHD mismo."
Kaya paano mo ito naiiba sa iba pang mga sakit sa pag-iisip?
Medyo kumplikado ito, pero subukan nating gawing simple. May ilang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng ADHD at isang kondisyon tulad ng bipolar disorder. Ngunit tandaan, tanging ang iyong doktor lamang ang makakagawa ng tamang diagnosis.
| Katangian | DESR sa ADHD | Hal.: Sakit na bipolar |
|---|---|---|
| Ang dahilan ng pagbabago ng damdamin | Madalas itong nangyayari bilang tugon sa isang bagay na nangyayari sa sandaling iyon (trigger). (hal. may pumupuna sa iyo). | Isang pagbabago ng mood na tumatagal nang ilang araw o linggo, kadalasan nang walang malinaw na dahilan. |
| Ang panahon ng mga damdamin | Panandaliang. Maaari itong humupa sa loob ng ilang oras o isang araw pagkatapos ng pangyayari. | Pangmatagalan. Ang mga estado ng depresyon o pagkabaliw ay maaaring tumagal nang ilang linggo. |
| Konteksto | Ang tindi ng mga emosyon, kahit na 'mas mataas' kumpara sa nangyayari noong panahong iyon, ay may kaugnayan dito. | Ang katangian ng mga emosyon ay maaaring walang kaugnayan sa nangyayari sa sandaling iyon. |
Gaya ng nakikita mo, may malinaw na pagkakaiba sa pagitan ng dalawa. Ngunit ang mga sintomas na ito ay maaaring magkapareho. Kaya kung ikaw o ang isang taong malapit sa iyo ay may ganitong problema, tiyaking magpatingin sa isang psychiatrist at pag-usapan ito. Napakahalagang iwasan ang pag-diagnose sa sarili at humingi ng tamang medikal na payo.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang ADHD ay hindi lamang isang problema sa atensyon. Ang disturbance in emotional regulation (DESR) ay isa ring malaki at pangunahing bahagi nito.
- Kung ikaw o ang isang kakilala mo ay may mga sintomas ng ADHD tulad ng madaling magalit, malungkot, at mababang pasensya sa maliliit na bagay, maaaring ito ay DESR.
- Ang problemang ito sa regulasyon ng emosyon ay maaaring humantong sa mga maling diagnosis tulad ng depresyon o bipolar disorder.
- Kung mayroon kang anumang mga alalahanin tungkol sa iyong mga nararamdaman, kausapin nang hayagan ang iyong doktor tungkol sa mga ito. Napakahalagang makakuha ng tumpak na diagnosis at paggamot.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento