Mahilig tayong lahat sa lamig, 'di ba? Pero minsan, kung medyo lumala ang lamig na ito, hindi ito mabuti para sa ating katawan. Lalo na kung nakatira ka sa malamig na lugar tulad ng Nuwara Eliya, o kung pupunta ka sa ibang bansa sa panahon ng niyebe, ang sasabihin ko ay magiging napakahalaga sa iyo. Ngayon ay pag-uusapan natin ang pinsalang maaaring idulot ng matinding lamig sa ating balat. Tinatawag natin itong 'Frostbite'. Tulad ng tubig na nagiging yelo, ang ating balat ay maaaring magyelo sa matinding lamig.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Ano ang 'Frostbite'? Unawain natin ito nang simple.

Sa madaling salita, ang 'Frostbite' ay pinsala sa ating balat at sa mga tisyu sa ilalim nito na dulot ng pagkakalantad sa mga temperaturang mas mababa sa 0 degrees Celsius (32 degrees Fahrenheit). Isipin mo, kapag ikaw ay nasa isang napakalamig na kapaligiran, ang ilang bahagi ng iyong katawan ay nagsisimulang magyelo na parang mga ice cube. Ito ang 'Frostbite'. Ang kondisyong ito ay mas malamang na mangyari:

Sa mga taglamig na may niyebe.
Sa mahangin na panahon. (Pinapalamig ng hangin ang katawan.)
Sa mga lugar na mas mataas kaysa sa antas ng dagat.
Kung walang angkop na silungan para protektahan ang iyong sarili mula sa lamig.

Tandaan, ang frostbite ay maaaring mangyari kahit na nakasuot ka ng damit na angkop sa malamig na panahon. Minsan, ang lamig ay maaaring tumagos sa damit at magdulot ng pinsala. Ang frostbite ay minsan ay maaaring magdulot ng permanente at hindi na mababawi na pagkamatay ng tisyu. Ito ay tinatawag na necrosis sa mga terminong medikal. Kaya ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ito ay limitahan ang iyong oras sa malamig na lugar at magpainit nang madalas.

Kung sa tingin mo ay mayroon kang frostbite, umalis sa lamig at pumunta sa isang mainit na lugar sa lalong madaling panahon. Pagkatapos, humingi agad ng medikal na atensyon o pumunta sa pinakamalapit na emergency room ng ospital. Ang paggawa nito ay lubos na makakabawas sa pinsala sa tisyu.

Sino ang pinakanaapektuhan ng 'Frostbite'?

Sinumang nalantad sa matinding lamig ay maaaring magkaroon ng frostbite. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay nasa mas mataas na panganib, lalo na:

Para sa mga batang wala pang 18 taong gulang at para sa mga higit sa 65 taong gulang.
Para sa mga nakatira at nagtatrabaho sa mga lugar na may malamig na klima. (Halimbawa, para sa mga nakatira sa mga probinsya tulad ng Nuwara Eliya sa ating bansa, o para sa mga nagtatrabaho sa malamig na mga bansa.)
Para sa mga walang maayos na pasilidad sa pabahay.
Para sa mga may ilang partikular na pinagbabatayan na kondisyong medikal. Halimbawa:
Sakit sa paligid ng daluyan ng dugo
'Malnutrisyon'
Sindrom ni Raynaud
Hypothyroidism (hindi aktibong thyroid gland)
Arthritis (Arthritis/ Pamamaga ng Kasukasuan)
Diyabetis (Diyabetis )
Para sa mga gumagamit ng mga produktong tabako . ( Ang paninigarilyo ay maaaring makaapekto sa sirkulasyon ng dugo.)

Mas kaunting kaso ng frostbite ang naiuulat kaysa dati. Ito ay dahil madali nang makahanap ang mga tao ng mga damit na hindi tinatablan ng lamig at mas mataas ang kamalayan sa mga panganib ng frostbite at kung paano protektahan ang kanilang sarili mula rito.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Ano ang posibilidad ng pagkakaroon ng 'Frostbite'?

Makikita natin ang mga sintomas ng 'Frostbite' sa tatlong pangunahing yugto. Nagbabago rin ang pakiramdam nito ayon sa mga yugtong ito: 1. Pakiramdam ng lamig, pangingilig, at pananakit (Frostnip): Ito ang unang yugto. Parang kapag may hawak tayong ice cube sa ating mga kamay, pagkaraan ng ilang sandali, ang ating mga daliri ay nagiging pula, pangingilig, at nakakaramdam ng kaunting sakit. 2. Pakiramdam na parang tinutusok ang mga karayom (Surface Frostbite - Subficial frostbite): Sa puntong ito, ang tubig sa ilalim ng balat ay nagsisimulang magyelo. 3. Pamamanhid at pagkawala ng pakiramdam (Deep Frostbite - Deep frostbite): Ito ang pinakadelikadong yugto.

Ang pinakamahalagang bagay ay ang agad na humingi ng medikal na atensyon kung mapansin ang mga sintomas sa ikalawa o ikatlong yugto. Ito lamang ang paraan upang maiwasan ang pangmatagalang pinsala.

Ano ang pakiramdam ng frostbite? Ano ang hitsura nito?

Ang mga sintomas ng frostbite ay nag-iiba depende sa lokasyon at kalubhaan ng pinsala sa balat.

1. Frostnip (maagang yugto)

Ito ang oras ng babala para sa 'Frostbite'. Sa oras na ito:

Ang iyong balat ay maaaring maging pula, o maaaring maging lila pa nga. O maaaring maging mas maputla kaysa sa normal.
Ang balat ay maaaring makaramdam ng malamig at makating na may kasamang bahagyang pananakit.
Ang pinsala sa balat sa puntong ito ay karaniwang pansamantala lamang.

Ano ang dapat gawin? Sa sandaling mapansin mo ang mga sintomas na ito , pumasok sa loob ng bahay o sa isang mainit na lugar. Pagkatapos, painitin ang apektadong balat gamit ang maligamgam (huwag mainit! na tubig) . Pagkatapos, maaari kang magkaroon ng maliliit na pulang paltos na tinatawag na "Chilblains" sa iyong balat. Kahit na mayroon ka ng mga maliliit na sintomas na ito, magpatingin sa doktor, dahil kung minsan ay maaaring may pinsala na hindi nakikita.

2. Mababaw na frostbite

Ito ang pangalawang pagkakataon ng 'Frostbite'. Tiyak na nangangailangan ito ng medikal na atensyon.

Sa puntong ito, maaaring mainit ang pakiramdam ng iyong balat, ngunit ang talagang nangyayari ay ang tubig sa loob ng iyong balat ay nagiging mga ice cube. (Ang ating balat ay mahigit 60% na tubig!)
Maaaring magkaroon ng sensasyon na "nakakaramdam ng mga pins and needles" .
Maaaring makaramdam ng pamamaga at pamamaga ang balat.
Pagkatapos uminit muli ang balat, maaaring lumitaw sa balat ang mga masakit, patse-patse, o parang pasa na mga lila o asul na batik-batik.
Maaaring magsimulang magbalat ang balat, na parang nasunog sa araw.
Pagkatapos ng isa o dalawang araw , maaaring mabuo ang mga paltos na puno ng tubig .

3. Malalim na frostbite

Ito ang pangatlo at pinakamalalang kaso ng 'Frostbite'.

Sa oras na ito, kahit ang malalim na tisyu sa ilalim ng balat (subcutaneous tissue) ay nagyeyelo.
Pakiramdam mo ay tuluyan kang manhid at wala kang maramdaman .
Maaaring maging mahirap igalaw ang apektadong bahagi dahil sa frostbite, o maaaring imposibleng igalaw ito nang normal.
Kailangan mong humingi agad ng medikal na atensyon!
Maaaring lumitaw ang malalaking paltos sa balat isa o dalawang araw pagkatapos mabilad sa lamig.
Ang balat ay nagiging itim habang ang mga selula ng balat ay nalalagas at namamatay.
Minsan , isang itim at matigas na balat na tinatawag na "carapace" ang nabubuo sa balat, na maaaring kusang matanggal. Kung hindi, aalisin ito ng doktor sa pamamagitan ng operasyon.

Ang pangunahing dahilan kung bakit mapanganib ang frostbite ay maaari itong magdulot ng pamamanhid sa balat, na maaaring mag-iwan sa iyo ng kamalayan na may anumang problema. Kaya, kung mayroon kang kahit kaunting hinala na mayroon kang frostnip o frostbite, kumunsulta agad sa doktor.

Posible bang hindi malaman kung mayroon kang frostbite?

Oo, kaya mo. Maraming taong nagkakaroon ng frostbite ang hindi man lang namamalayan na mayroon sila nito. Ito ay dahil pinamanhid ng frostbite ang iyong mga nerbiyos at maaaring magdulot ng malalim na pinsala sa iyong balat. Maaaring hindi mo mapansin ang anumang sintomas hanggang sa makabawi ka mula sa sipon. Kaya naman mahalagang limitahan ang iyong oras sa labas sa sobrang lamig ng panahon.

Saan karaniwang nangyayari ang frostbite?

Ang frostbite ay maaaring mangyari kahit saan sa balat. Gayunpaman, ito ay pinakakaraniwan sa mga paa't kamay . Ito ang mga bahaging pinakanalalantad sa lamig, kahit na natatakpan nang mabuti ng damit:

Mga kamay at daliri
Mga binti at daliri ng paa
Mukha at ilong
Mga tainga

Paano ko malalaman kung may frostbite ang anak ko?

Medyo mahirap itong tanong. Hindi lumalaban ang maliliit na sanggol tulad ng malalaki dahil wala silang gaanong enerhiyang nakaimbak sa kanilang mga katawan. Karaniwang hindi namamalayan ng mga mas matatandang bata na mayroon silang frostbite habang naglalaro sa labas.

Suriin ang iyong sanggol o paslit para sa anumang senyales ng frostbite, kahit na 10 minuto pa lamang silang nasa labas dahil sa lamig . Kung mapapansin mo ang anumang bahagi ng kanilang balat na mas maputla kaysa sa normal, mas pula, mas puti, o mas kulay abo, tumawag kaagad sa doktor.
Kung medyo malalaki na ang iyong mga anak, kung sila ay nasa labas sa sobrang lamig nang higit sa kalahating oras, kahit na nakasuot sila ng damit panglamig, Papasokin sila sa loob at palitan ang kanilang basang damit. Magsuot ng tuyong damit, balutin sila ng kumot, at painitin sila. Ang pagpapaligo sa kanila ng maligamgam na tubig ay makakatulong din sa pagpapainit sa kanila. Huwag gumamit ng mainit na tubig, maligamgam na tubig lamang!

Paano nagkakaroon ng 'Frostbite'?

Ang frostbite ay pangunahing sanhi ng sobrang lamig na temperatura . Minsan, kahit ang temperaturang bahagyang mas mataas sa zero zero ay maaaring magdulot ng frostbite kung malantad sa mahabang panahon . Ang mga bagay na ito ay maaaring magdulot ng frostbite:

Pagkalantad sa nagyeyelong temperatura.
Paghawak ng nagyeyelong bagay, tulad ng ice pack, o metal, sa balat.
Hindi pagsusuot ng sapat na damit para protektahan ang balat mula sa lamig.

Tandaan na maaaring magkaroon ng frostbite kahit na nakasuot ka ng pananggalang na damit tulad ng sombrero, sapatos, o guwantes. Nangyayari ang frostbite kapag ang tubig sa iyong balat ay nagyelo at nagiging mga kristal ng yelo (ang ating balat ay binubuo ng mahigit 60% na tubig). Pinipinsala nito ang mga selula at tisyu ng balat, na pumuputol sa daloy ng dugo sa mga bahaging iyon. Sa malalang kaso ng frostbite , maaari ring mapinsala ang mga kalamnan, nerbiyos, at mga kasukasuan.

Gaano katagal bago magkaroon ng frostbite?

Maaaring mangyari ang frostbite sa loob ng 30 minuto o mas maikli pa kapag ang lamig ng hangin ay -26 degrees Celsius (-15 degrees Fahrenheit) o mas mababa pa. Kung nakatira o nagtatrabaho ka sa malamig na klima, limitahan ang iyong oras sa labas upang maiwasan ang pinsala sa balat.

Gaano ba kalamig ang kailangan para magka-frostbite?

Para magkaroon ng frostbite, ang temperatura ay dapat na mas mababa sa 0 degrees Celsius (32 degrees Fahrenheit). Tandaan, kung may hangin, maaaring mas malamig ang pakiramdam kaysa sa aktwal na temperatura. Pinapataas nito ang panganib ng frostbite.

Paano makilala ang 'Frostbite'?

Titingnan ng doktor kung mayroon kang frostbite sa pamamagitan ng pisikal na pagsusuri sa iyo at posibleng pagsasagawa ng mga imaging test tulad ng X-ray. Sa panahon ng pagsusuri, titingnan ng doktor ang mga pagbabago sa kulay ng iyong balat, mga batik, o mga paltos. Magtatanong din sila tungkol sa kung gaano katagal kang nalantad sa lamig at kung ano ang temperatura noong panahong iyon. Depende sa kalubhaan ng iyong mga sintomas, maaari ring kumuha ng X-ray upang makita kung may pinsala sa mga tisyu sa ilalim ng iyong balat.

Paano mo malalaman kung ang frostbite ay nagdulot ng permanenteng pinsala sa balat?

Sasabihin sa iyo ng iyong doktor kung ang pinsala sa iyong balat ay permanente. Kung may mga malinaw at matubig na paltos sa iyong balat, maaaring ito ay nagpapahiwatig ng pansamantalang pinsala. Gayunpaman, kung may mga paltos na puno ng dugo, maaaring ito ay isang senyales ng permanenteng pinsala. Kung ang iyong balat ay nagiging itim, o mas maitim kaysa sa iyong normal na kulay ng balat, maaaring ito ay nagpapahiwatig ng malubhang pinsala sa tisyu.Kung mangyari ito, maaaring kailanganing tanggalin ang nasirang balat sa pamamagitan ng operasyon upang maiwasan ang mga pangalawang impeksyon o gangrene.

Paano ginagamot ang frostbite?

Ang paggamot para sa frostbite ay nag-iiba depende sa yugto ng pinsala. Kung mayroon kang mga sintomas ng frostnip (maagang yugto): Kung maaari, agad na pumasok sa loob ng bahay o sa isang mainit na lugar upang maiwasan ang lamig. Pagkatapos, sundin ang mga hakbang na ito upang painitin ang apektadong balat:

Tanggalin ang anumang bagay na suot mo para sa sipon, tulad ng medyas at sapatos. Tanggalin din ang anumang alahas, tulad ng singsing at relo, kung malapit ang mga ito sa bahagi ng pinsala.
Kung basa ang iyong mga damit, magsuot ng tuyong damit.
Ilagay ang apektadong balat sa isang mangkok ng maligamgam (hindi mainit!) na tubig . Ito ay isang proseso na unti-unting nagpapainit sa balat, at maaaring tumagal nang hindi bababa sa 30 minuto.
Maglagay ng parang kumot sa ibabaw ng nasirang balat. Ngunit huwag itong balutin nang mahigpit. Ang paggawa nito ay maaaring pumutol sa sirkulasyon ng dugo at pigilan ang pagdaloy ng dugo patungo sa nasirang tisyu.
Para maiwasan ang pagkapaso, huwag direktang maglagay ng init sa balat gamit ang mga bagay tulad ng mga pampainit.

Kung mayroon kang mga sintomas ng mababaw na frostbite o malalim na frostbite (pangalawa at ikatlong antas), humingi agad ng medikal na atensyon. Mahalaga ang oras sa frostbite. Maaari kang makaramdam ng matinding sakit habang natutunaw ang balat. Gagawin ng doktor ang mga sumusunod upang gamutin ang frostbite:

Ang pagbababad sa maligamgam na tubig o paglalagay ng maligamgam at basang tela sa iyong balat ay magpapataas ng temperatura ng iyong katawan sa loob ng mga 30 minuto.
Takpan ang frostbite ng mga sterile na bendahe. Para maiwasan ang pagkiskis ng mga daliri, balutin ang mga ito nang hiwalay.
Sinusuri ang daloy ng dugo sa nasugatang bahagi ng katawan. Kung mayroon kang third-degree frostbite, maaari ka ring bigyan ng IV (isang tubo na nagbibigay ng saline solution sa isang ugat sa iyong braso) upang mapabuti ang sirkulasyon.
Nagbibigay ng mga antibiotic at pangpawala ng sakit tulad ng (Ibuprofen (Advil®, Motrin®).
Ang frostbite ay nagdudulot ng dehydration sa tisyu, kaya bigyan ng tubig ang iyong katawan upang muling ma-hydrate.
May ibinibigay na oxygen therapy . Sa malalang kaso ng frostbite, maaari kang bigyan ng purong oxygen sa isang pressurized chamber. Ang paggamot na ito ay tinatawag na hyperbaric oxygen therapy. Pinapataas nito ang antas ng oxygen sa dugo ng ilang tao, na nagpapabilis sa paggaling.

Kailangan ba ng operasyon ang frostbite?

Sa malalang kaso ng frostbite, maaaring kailanganin ng iyong doktor na magsagawa ng operasyon upang alisin ang patay na balat at tisyu pagkatapos mong gumaling. Maaaring abutin ng ilang araw, o kahit buwan, bago magdesisyon kung kinakailangan ang operasyon. Kung patay na ang tisyu, o kung nagkaroon na ng gangrene, maaaring kailanganin ng mga siruhano na putulin ang mga bahagi ng katawan, tulad ng mga daliri sa kamay o paa.

Maaari bang gamutin ang frostbite sa bahay?

Kung mayroon kang frostnip o frostbite, dapat kang humingi ng medikal na atensyon. Gayunpaman, kung ikaw ay nasa isang mahirap na lugar o hindi makakapunta agad sa ospital, maaari mong gawin ang mga hakbang na ito sa bahay upang makatulong na maiwasan ang karagdagang pinsala sa iyong balat at mga tisyu. Ang iyong unang prayoridad ay ang manatiling mainit. Maghanap ng masisilungan at subukang panatilihing mainit ang iyong katawan at pigilan ang iyong sarili na muling magyelo. Ang paggawa nito ay maaaring magdulot ng mas malubhang pinsala sa iyong balat. Narito ang ilang mga bagay na maaari mong gawin upang manatiling mainit:

Hubarin ang lahat ng basang damit at magsuot ng tuyong damit.
Panatilihing bahagyang nakataas ang nasugatang bahagi.
Painitin ang balat gamit ang maligamgam na tubig, sa pagitan ng 37 at 39 degrees Celsius (98.6 at 102.2 degrees Fahrenheit) . Maaaring mahirap malaman ang eksaktong temperatura ng tubig dahil manhid ang iyong balat. Gumamit ng thermometer kung maaari. Maaari mong ihinto ang pagpapainit ng balat kapag lumambot na ito muli, o pagkatapos ng hindi bababa sa 30 minuto.
Takpan ang bahagi ng frostbite ng malinis na tela. Kung mayroon kang frostbite sa iyong mga daliri, balutin nang hiwalay ang bawat daliri. Panatilihing magkahiwalay ang mga ito upang maiwasan ang pagkiskis ng presyon sa isa't isa. Upang makatulong sa daloy ng dugo, huwag balutin nang mahigpit ang iyong mga daliri.
Sikaping panatilihing hindi gumagalaw ang bahagi hangga't maaari hanggang sa matunaw ang balat. Huwag maglakad gamit ang mga daliri sa paa o binti na nalalamigan.
Huwag kuskusin ang frostbite. Ang pagkuskos sa balat na matigas o manhid ay maaaring magdulot ng karagdagang pinsala sa tisyu.

Maaaring makaramdam ka ng kaunting sakit habang natutunaw ang balat. Normal lang ito. Maaari kang uminom ng mga over-the-counter na pangpawala ng sakit ayon sa itinuro ng iyong doktor.

Paano protektahan ang iyong sarili mula sa 'Frostbite'?

Narito ang ilang mga tip para maiwasan ang frostbite:

Iwasan ang paglabas: Kapag malamig, manatili sa loob ng bahay hangga't maaari.
Limitahan ang iyong paglalakbay: Kung kailangan mong lumabas, lumabas nang maikling panahon, tulad ng 10 hanggang 15 minuto, kada ilang oras, at pagkatapos ay bumalik sa loob.
Magbihis nang mainit bago lumabas: Magbihis nang naaayon kapag pupunta sa malamig na lugar. Magsuot ng ilang patong ng damit. Magsuot ng mainit na medyas, makapal na sumbrero, guwantes, at makapal na bandana na tumatakip sa iyong mukha, tainga, at bibig.
Magsuot ng damit na hindi tinatablan ng hangin at tubig: Magsuot ng damit na idinisenyo upang protektahan ka mula sa lagay ng panahon at panatilihing mainit ang iyong ulo at leeg.
Huwag makagambala sa sirkulasyon ng dugo:Siguraduhing hindi masyadong masikip ang iyong sapatos at damit. Kung oo, maaaring mahina ang sirkulasyon ng iyong dugo. Maggalaw nang regular upang mapanatili ang maayos na sirkulasyon ng dugo.

Kapag naglalakbay sa malamig na panahon, laging itago ang iyong telepono. Ito ang magiging tagapagligtas mo kung sakaling magkaroon ng aksidente o kung ikaw ay maipit sa kalsada at mangailangan ng tulong medikal. Panghuli, magdala ng emergency kit para sa kotse sa iyong sasakyan. Pagkatapos, kung sumama ang panahon, handa ka na sa pangunang lunas, pagkain, guwantes, sapatos at kumot. Paano ito nakakaapekto sa atin sa Sri Lanka? Sa totoo lang, ang malalang kaso ng 'Frostbite' ay napakabihirang mangyari dahil sa klima ng ating bansa. Gayunpaman, sa mga lugar na may mataas na altitude tulad ng Nuwara Eliya at Haggala, lalo na sa taglamig, ang temperatura ay bumababa nang malaki. Sa mga ganitong panahon, kung hindi ka magsusuot ng wastong damit pangproteksyon, may maliit na posibilidad na magkaroon ng 'Frostnip'. Bukod pa rito, napakahalaga para sa mga naglalakbay sa malamig na mga bansa o pumapasok sa trabaho na maging mulat dito.

Ano ang aasahan kung ikaw ay magkaroon ng frostbite?

Kung sa tingin mo ay mayroon kang frostbite, pumasok sa loob ng bahay at tumawag agad ng doktor o pumunta sa emergency room. Ang oras na kinakailangan para gumaling ang iyong frostbite pagkatapos ng paggamot ay depende sa kung gaano kalala ang frostbite at kung gaano na ito katagal doon. Ang isang napakabanayad na frostnip ay maaaring gumaling sa loob ng ilang araw hanggang ilang linggo. Ang second-degree frostbite ay maaaring tumagal ng hanggang anim na buwan upang gumaling. Ang balat ay maaaring mag-crust at magbago ng kulay habang ito ay gumagaling. Ang third-degree at mas malalang frostbite ay maaaring magdulot ng permanenteng pinsala sa balat. Maaaring kailanganin ang operasyon upang ayusin ang ganitong uri ng pinsala sa balat. Maibibigay sa iyo ng iyong doktor ang pinakamahusay na tagal ng panahon kung gaano katagal aabutin bago gumaling ang iyong balat, depende sa kalubhaan ng iyong mga sintomas.

Ano ang mga komplikasyon ng frostbite?

Ang frostbite ay maaaring magdulot ng mga komplikasyon. Pagkatapos lumipas ang unang frostbite (frostnip), maaaring mangyari ang mga pangmatagalang epekto, tulad ng:

Pinsala sa nerbiyos (Neuropathy)
Labis na pagpapawis
Nadagdagang sensitibidad sa lamig
Frostbite arthritis (paninigas ng mga kamay at paa)
Pagkawala ng kulay ng balat
Pinsala sa kuko o pagkawala ng kuko
Pagpilat

Gayundin, kapag nagkaroon ka ng frostbite, mas malamang na magkaroon ka ulit nito. Ang frostbite ay maaaring magdulot ng malubhang komplikasyon:

(Gangrene) (pagkabulok ng tisyu)
Pangalawang impeksyon
Amputasyon
Pinsala sa mga tendon, kalamnan, at buto

Kailan ka dapat magpatingin sa doktor?

Kung sa tingin mo ay mayroon kang frostbite, huwag mag-atubiling humingi ng tulong. Tumawag agad sa doktor o pumunta sa emergency room. Ang mabilis na pagkilos at pag-alis sa nagyeyelong temperatura ay makakatulong na maiwasan ang mga malubhang komplikasyon.

Anong mga tanong ang dapat kong itanong sa aking doktor?

Ano ang posibilidad na magkaroon ako ng 'Frostbite'?
Magdudulot ba sa akin ng pangmatagalang pinsala ang frostbite?
Paano ko maaalagaan ang aking balat hanggang sa ito ay gumaling?
Kakailanganin ko ba ng operasyon para gamutin ang frostbite?

Ano ang pagkakaiba ng 'Frostbite' at 'Chilblains'?

Ang mga 'Chilblains (Pernio)' ay mga namamagang bahagi ng balat na nabubuo pagkatapos malantad sa malamig na hangin. Ang kondisyong ito ay hindi katulad ng 'Frostbite'. Ang 'Frostbite' ay pinsala sa balat na dulot ng pagkakalantad sa nagyeyelong temperatura. Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng dalawang kondisyon ay ang temperatura. Ang 'Frostbite' ay sanhi ng nagyeyelong temperatura na mas mababa sa 0 degrees Celsius (32 degrees Fahrenheit) , at nangangailangan ng agarang medikal na atensyon. Ang mga 'Chilblains' ay sanhi ng malamig o lamig na temperatura na higit sa 1 degrees Celsius (33 degrees Fahrenheit) , at kadalasang kusang gumagaling.

Ano ang pagkakaiba ng 'Frostbite' at 'Hypothermia'?

Ang frostbite ay pinsala sa mga selula ng balat at mga tisyu na dulot ng pagyeyelo ng bahagi ng iyong katawan. Tulad ng yelong nabubuo sa windshield ng iyong sasakyan, ang frostbite ay nagiging sanhi ng pagtigas at pagbabago ng kulay ng iyong balat. Ang hypothermia ay kapag ang temperatura ng iyong katawan ay bumaba sa ibaba ng 35 degrees Celsius (95 degrees Fahrenheit). Ang normal na temperatura ng ating katawan ay nasa humigit-kumulang 37 degrees Celsius (98.6 degrees Fahrenheit). Ang hypothermia ay isang mas malubhang kondisyon na nakakaapekto sa buong katawan. Ang frostbite ay nakakaapekto lamang sa mga partikular na bahagi ng katawan. Maaari kang magkaroon ng parehong hypothermia at frostbite nang sabay. Parehong mga medikal na emergency.

Panghuli, mga bagay na dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Kapag dumating ang malamig na panahon, siguraduhing ligtas ang lahat sa bahay, o kahit man lang ay magbalot ng mainit na damit. Hindi lamang ito magpapanatili sa iyong komportable, kundi makakatulong din itong protektahan ka at ang iyong mga mahal sa buhay mula sa frostbite at sa mga seryosong panganib sa kalusugan na kaugnay nito.

Kung ikaw ay nalantad sa lamig nang higit sa kalahating oras sa sobrang lamig na kondisyon at sa tingin mo ay mayroon kang frostbite, humingi agad ng medikal na payo. Tandaan, ang mabilis na pagkilos ay maaaring maiwasan ang malaking pinsala. Pangalagaan ang iyong balat!

Niyeyelo ba ang aso mo sa sobrang lamig? Pag-usapan natin ang tungkol sa 'Frostbite'!