Pakiramdam mo ba ay nasa ilalim ka ng matinding pressure? Pag-usapan natin ang tungkol sa depresyon.

Lahat tayo ay nalulungkot, nabibigatan, at walang magawa paminsan-minsan sa ating buhay. Maaaring ito ay dahil sa isang nakababahalang pangyayari sa ating buhay. Ito ay normal lamang. Ngunit kung ang kalungkutang ito, ang pagkabalisang ito, ay magpapatuloy nang ilang linggo o buwan, kung ito ay labis na nakakapanghina na hindi mo na magawa ang iyong pang-araw-araw na gawain, maaaring hindi lamang ito isang pakiramdam ng kalungkutan. Maaari itong maging isang malubhang kondisyon na tinatawag na depresyon na nangangailangan ng paggamot. Ang pinakamagandang lugar para pag-usapan ito ay ang magpatingin sa iyong doktor . Maaari ka niyang suriin at tulungan kang gamutin ang iyong mga sintomas.

Ano nga ba ang depresyon?

Sa madaling salita, ang depresyon ay isang sakit sa pag-iisip na nakakaapekto sa iyong kalooban, pag-iisip, at pag-uugali. Nakakaapekto ito sa mahigit 300 milyong tao sa buong mundo, ayon sa World Health Organization. Ang depresyon ay maaaring makaapekto sa sinuman sa anumang edad, kahit na sa mga napakabatang bata. Gayunpaman, ito ay pinakakaraniwan sa mga taong nasa kanilang unang bahagi ng tatlumpu't apat na taong gulang.

Gayundin, karaniwan ang kondisyong ito sa mga matatanda. Ngunit kailangan nating maunawaan ang isang bagay dito. May dalawang uri ng kalungkutan na kaakibat ng mga hamon ng pagtanda, tulad ng pagkawala ng kabiyak sa buhay, pagkawala ng mga kaibigan, at panghihina ng katawan. Ang depresyon ay isang sakit na kailangang gamutin.

Isa pang espesyal na kaso ay ang depresyon na nararanasan ng ilang kababaihan pagkatapos manganak. Tinatawag natin itong postpartum depression . Ang mga sintomas na ito ay maaaring tumagal nang ilang linggo hanggang taon. Ngunit ang magandang balita ay sa tulong medikal, ang kondisyong ito ay halos ganap na mapapagaling.

Ano ang mga pangunahing uri ng depresyon?

Hindi lahat ng depresyon ay pare-pareho. Mayroon itong iba't ibang uri at antas. Unawain natin nang malinaw ang ilan sa mga pangunahing uri. Para mas madaling maunawaan ito, nagbigay ako ng talahanayan sa ibaba.

Ano ang mga sanhi ng depresyon?

"Bakit nangyari ito sa akin?" maaaring magtaka ka. Sa totoo lang, walang iisang tiyak na sanhi ng depresyon. Ito ay resulta ng kombinasyon ng mga genetic , biological, environmental, at psychological na salik .

Sa madaling salita, mayroong malfunction sa mga circuit ng utak na kumokontrol sa mood, mga kaisipan, at pag-uugali. Ang mga neurotransmitter, na nagpapadala ng mga mensahe sa pagitan ng ating mga nerve cell,Ang kawalan ng balanse sa mga kemikal na tinatawag na neurotransmitters (hal. serotonin, norepinephrine, dopamine) ay itinuturing na pangunahing sanhi nito. Ang mga gamot na ibinibigay para sa depresyon ay pangunahing gumagana upang muling balansehin ang aktibidad ng mga kemikal na ito.

Gayundin, kung mayroon sa iyong pamilya ang nagkaroon ng depresyon, maaari ka ring nasa panganib na magkaroon nito. Tulad ng ilang mga sakit tulad ng diabetes at sakit sa puso ay maaaring minana. Ngunit hindi lamang ang genetics ang sanhi nito, may iba pang mga salik na may papel din.

Anu-anong mga bagay ang nagpapataas ng panganib ng depresyon?

May ilang bagay na maaaring magpataas ng panganib ng depresyon . Tingnan natin kung ano ang mga ito.

• Mga traumatikong karanasan sa buhay: Ang pisikal, sekswal, o emosyonal na pang-aabuso na naganap noong pagkabata o sa isang punto ng buhay ay maaaring humantong sa depresyon sa kalaunan.
• Ilang gamot: Ang mga gamot para sa mataas na presyon ng dugo o iba pang mga kondisyon ay maaaring magdulot ng depresyon bilang isang side effect. Samakatuwid, mahalagang kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga gamot na iyong iniinom.
• Mga personal na tunggalian: Ang mga pangmatagalang tunggalian at hindi pagkakasundo sa pamilya o mga kaibigan ay maaaring magpataas ng stress at humantong sa depresyon.
• Pagkamatay o paghihiwalay ng isang mahal sa buhay: Bagama't normal ang pagdadalamhati sa pagkawala ng isang mahal sa buhay, para sa ilang mga tao ang pagdadalamhati ay maaaring maging hindi na matiis at mauwi sa depresyon.
• Mga malalaking pagbabago sa buhay: Ang kundisyong ito ay maaaring mangyari kasabay ng malalaking pagbabago sa buhay, mabuti man o masama. Halimbawa, maaari itong maging isang magandang bagay tulad ng pagsisimula ng isang bagong trabaho o pag-aasawa, o isang masamang bagay tulad ng pagkawala ng trabaho o diborsyo.
• Iba pang malulubhang sakit: Ang depresyon ay maaaring mangyari kasama ng mga pangmatagalang sakit tulad ng kanser, sakit sa puso, at diabetes .
• Paggamit ng droga at alkohol: Malaking bilang ng mga taong gumagamit ng droga at alkohol ay mayroon ding depresyon. Magkaugnay ang dalawa.

Mahalagang tandaan na maaaring mangyari ang depresyon kahit wala sa mga bagay na ito ang iyong nararamdaman. Ang pinakamahalagang bagay ay kilalanin ang mga sintomas at humingi ng medikal na payo sa lalong madaling panahon.