Ang pagpunta sa doktor ay maaaring maging medyo nakakatakot at nakakakaba, hindi ba? Kadalasan, ang isang doktor ay maaari lamang gumugol ng ilang minuto kasama ang isang pasyente. Sa maikling panahong iyon, kailangan nating itanong ang lahat ng ating mga katanungan at unawain ang sinasabi ng doktor. Kadalasan, naaalala natin, "Naku, hindi ko maitatanong iyan." Minsan, ang mga bagay na tulad nito ay maaaring magparamdam sa atin ng pagkadismaya. Ngunit huwag mag-alala. Kung pupunta ka nang may kaunting paghahanda, masusulit mo ang appointment na ito. Tingnan natin kung paano ito mangyayari.
Bago ang pulong, gawin ang mga paghahandang ito sa bahay
Malaki ang maitutulong ng kaunting paghahanda bago ka pumunta sa doktor. Ang pinakamahalaga ay isulat nang maaga ang gusto mong sabihin at ang mga tanong na gusto mong itanong . Huwag mong asahan na maaalala mo ang lahat ng nasa isip mo, dahil mas malamang na makalimutan mo ang mga bagay-bagay dahil sa pagmamadali.
Ang pagsulat ng lahat ng bagay sa ganitong paraan ay magpapadali para sa iyo at sa doktor, dahil sa gayon ay maipagpapatuloy ninyo ang talakayan nang hindi nakakaligtaan ang mahahalagang punto.
Narito kung paano gawin ang iyong listahan.
| Ano ang isusulat | Bakit mahalaga iyon? |
|---|---|
| Ang iyong mga sintomas Halimbawa: sakit ng ulo, sakit ng tiyan, pagduduwal. Mga detalye tulad ng kung kailan ito nagsimula, gaano ito kalala, at kung anong oras ng araw ito pinakamalala. | Ang mga detalyeng ito ay makakatulong sa doktor na makakuha ng malinaw na larawan ng iyong kondisyong medikal. |
| Mga tanong na kailangan mong malaman Halimbawa: Ano ang sanhi ng aking karamdaman? Ano ang dapat kong gawin? Mayroon bang anumang mga side effect mula sa gamot na ito? | Kapag nasagot na ang lahat ng iyong mga katanungan, magkakaroon ka ng malinaw na pag-unawa sa paggamot at magkakaroon ka ng kapayapaan ng isip. |
Bawat gamot na ginagamit mo
Isulat nang eksakto ang mga pangalan at dosis ng mga gamot na ito. | Ang ilang mga gamot ay hindi magkatugma sa isa't isa. Kung alam ng iyong doktor ang lahat ng gamot na iyong iniinom, maaari siyang magdesisyon kung ang bagong gamot ay angkop para sa iyo at ligtas. |
Bago umalis ng opisina, suriin ang iyong listahan ng mga dapat gawin at siguraduhing nasakop mo ang lahat.
Isaisip ang mga bagay na ito kapag nakikipag-usap sa iyong doktor.
Minsan maaaring hindi natin maintindihan ang mga salitang ginagamit ng mga doktor. Sa ganitong kaso, huwag mahiya o matakot na sabihing , "Hindi ko maintindihan 'yan, doktor."
Ang mga doktor ay mga taong katulad natin. Hindi nila laging alam kung naiintindihan mo ang kanilang sinasabi o hindi. Kaya, kung may hindi ka sigurado sa isang bagay, magtanong:
"Doktor, sinabi mo bang dapat kong gawin ito? Tama ba ang pagkakaintindi ko?"
Isa itong mahusay na paraan upang suriin muli ang iyong nauunawaan. Maaari ka ring magtanong kung mayroong anumang mga libro o website na maaari mong basahin nang higit pa tungkol sa iyong kondisyon.
Napakahalaga ng katapatan! Huwag magtago ng kahit ano.
Minsan, maaaring magtanong ang iyong doktor ng mga bagay na tila medyo personal. Halimbawa, tungkol sa iyong paggamit ng alak at droga, iyong buhay sekswal , at iyong mga gawi sa pamumuhay. Ang mga tanong na ito ay hindi nilayon upang maging hindi komportable ka. Ang impormasyong ito ay mahalaga sa paggawa ng tumpak na diagnosis at pagpapasya sa pinakaangkop na paggamot para sa iyo .
Isipin mo ito sa ganitong paraan. Niresetahan ka ng gamot para sa diabetes , pero hindi mo ito iniinom sa tamang oras. Ano ang mangyayari kung tatanungin ka ng doktor, at sasabihin mong, "Iniinom ko ito araw-araw"? Iisipin ng doktor na hindi sapat ang dosis ng gamot, o hindi ito gumagana. Kung gayon, maaaring bigyan ka niya ng mas mataas na dosis. Magdudulot lamang iyon ng mga hindi kanais-nais na epekto , tama ba?
Kaya, laging magsabi ng totoo. Maging tapat kung iniinom mo ba nang tama ang iyong gamot o sinusunod mo ang mga tagubiling ibinigay sa iyo. Ang pagtatago ng katotohanan ay makakabawas lamang sa kalidad ng paggamot na iyong natatanggap. Maaari pa nga itong humantong sa maling pagsusuri.
Humingi ng tulong mula sa mga nars at iba pang kawani.
Hindi lamang ang iyong doktor, kundi pati na rin ang mga nars at medical assistant sa klinika o ospital ay isa ring magandang mapagkukunan ng impormasyon. Huwag mag-atubiling magtanong sa kanila tungkol sa iyong mga katanungan at alalahanin.
Panghuli, ang paghahanda ng iyong sarili bago ka magpatingin sa doktor ay isang mahalagang hakbang sa pag-ako ng responsibilidad para sa iyong kalusugan. Ang isang mabuting doktor ay palaging hihikayat sa iyo na maunawaan hangga't maaari ang tungkol sa iyong kondisyon at aktibong makilahok sa iyong paggamot.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Bago ka magpatingin sa doktor, isulat muna sa isang papel ang iyong mga sintomas, mga tanong, at lahat ng gamot na iniinom mo.
- Kung may hindi ka maintindihan sa sinasabi ng doktor, huwag kang mahiyang magsabi ng "Hindi ko maintindihan" o humingi ng paglilinaw.
- Palaging sabihin ang buong katotohanan tungkol sa iyong pamumuhay at gamot. Ang pagtatago ng impormasyon ay makakasama lamang sa iyo.
- Ikaw ang pangunahing taong responsable para sa iyong kalusugan. Maging isang katuwang na nakikipagtulungan sa iyong doktor.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento