Mataas ba ang iyong antas ng kolesterol? Alamin natin ang tungkol sa tahimik na kaaway na ito

Ang katagang "May kolesterol ako" ay karaniwan sa maraming tao sa ating bansa, hindi ba? Malamang ay narinig mo na ang isang tao sa iyong sariling pamilya o kaibigan na nagsabi niyan. Dahil karaniwan ito, maaaring hindi natin ito sineseryoso, iniisip, "Ah... nangyayari iyan sa lahat." Ngunit ito ba talaga ay isang bagay na maaari nating balewalain? Ang totoo, hindi talaga.

Bakit mapanganib ang kolesterol?

Sa madaling salita, ang kolesterol ay isang uri ng taba sa ating katawan. Ito ay mahalaga para sa produksyon ng mga selula sa ating katawan at para sa produksyon ng ilang mga hormone. Nangangahulugan ito na ang ating katawan ay nangangailangan ng ilang kolesterol. Ang kinakailangang dami na ito ay nalilikha sa loob ng ating katawan. Bukod pa rito, ang kolesterol ay nakukuha rin mula sa mga pagkaing kinakain natin, tulad ng mga itlog, karne, at mga produktong gawa sa gatas.

Dito nagsisimula ang problema. Kapag ang ating katawan ay may mas maraming kolesterol kaysa sa kailangan nito, ang labis na kolesterol ay nagsisimulang maipon sa mga dingding ng ating mga daluyan ng dugo. Isipin na sa paglipas ng panahon, ang lumot at dumi ay naiipon sa loob ng isang tubo ng tubig, na unti-unting bumabara sa tubo. Sa parehong paraan, tinatawag natin ang layer na ito ng labis na kolesterol na isang plake . Ang plake na ito ay unti-unting nagpapakipot sa mga daluyan ng dugo.

Paano umuunlad ang sakit sa puso?

Ang mga daluyan ng dugo na nagsusuplay ng dugo sa ating puso ay tinatawag na mga coronary arteries. Kung ang mga deposito ng kolesterol (plaque) ay nabubuo sa loob ng mga coronary arteries na ito at humaharang sa daloy ng dugo, ang puso ay hindi nakakatanggap ng kinakailangang dami ng dugo at oxygen. Kapag walang sapat na oxygen, ang mga selula ng puso ay humihina at nagsisimulang masira. Kung sa isang punto ay pumutok ang deposito ng kolesterol na ito, maaaring mabuo ang isang namuong dugo sa sugat. Kung ang namuong dugo ay ganap na humaharang sa daluyan ng dugo, ang suplay ng dugo sa isang bahagi ng puso ay tuluyang hihinto, na magdudulot ng atake sa puso .

Paano nangyayari ang isang stroke?

Tulad ng puso, ang ating utak ay nangangailangan din ng patuloy na suplay ng dugo. Ang mga deposito ng kolesterol (plaque) na ito ay maaari ring mabuo sa loob ng mga ugat na nagdadala ng dugo papunta sa utak, na humaharang sa daloy ng dugo. Kung ang isang daluyan ng dugo na nagsusuplay ng dugo sa utak ay tuluyang barado sa anumang paraan, tinatawag natin itong stroke .

Ang pinakamalaking problema: walang ipinapakitang anumang sintomas!

Ito ang pinakadelikadong bagay tungkol sa kolesterol. Gaano man kataas ang kolesterol sa katawan, hindi natin ito nararamdaman . Walang sakit, walang discomfort, walang nakikitang sintomas. Ang tanging paraan para malaman nang sigurado kung mayroon ka nitong kondisyon ay ang magpakuha ng blood test.

Maraming tao ang hindi nag-aalala tungkol dito dahil sa kawalan ng mga sintomas.

• Walang sakit, kaya ang pag-inom ng gamot ay hindi itinuturing na mahalaga. Ang ilang mga tao ay umiinom ng gamot na inireseta ng doktor sa loob ng ilang araw, iniisip, "Ayos na ako ngayon," at pagkatapos ay tumitigil sa pag-inom ng gamot.
• Ipinagpaliban natin ito dahil hindi agad nakikita ang epekto .

Ang tunay na bunga ng mataas na antas ng kolesterol sa iyong edad 20 at 30 ay maaaring hindi makita hanggang sa ikaw ay mag-50 o 60. Kaya kung iisipin mong, "Maghintay tayo at tingnan natin," maaaring huli ka na. Ang kolesterol na hindi naman nagdudulot sa iyo ng anumang pinsala ngayon ay parang isang landmine sa kalsada. Balang araw, maaari itong magdulot ng malubhang pinsala.

Paano protektahan ang iyong sarili?

Ang magandang balita ay mapoprotektahan natin ang ating mga sarili mula sa tahimik na kaaway na ito. May mga paraan para makontrol ito. Makokontrol mo ang iyong mga antas ng kolesterol sa pamamagitan ng pagpapanatili ng malusog na diyeta, regular na pag-eehersisyo, at, kung kinakailangan, pag-inom ng mga gamot na inireseta ng iyong doktor.

Hakbang Una: Magpatingin sa Doktor

Ang unang dapat gawin ay magpatingin sa iyong doktor at magtanong kung oras na para ipasuri ang iyong mga antas ng kolesterol. Karaniwan itong ginagawa sa pamamagitan ng pagsusuri sa dugo para sa kolesterol sa pag-aayuno (Fasting Lipid Profile) .

Kung mataas ang iyong antas ng kolesterol, tanungin ang iyong doktor kung ano ang isang malusog na antas ng kolesterol para sa iyo batay sa iyong edad, iba pang mga kondisyong medikal (tulad ng diabetes, mataas na presyon ng dugo), at iba pang mga salik sa panganib. Tanungin din kung gaano kadalas mo dapat gawin ang pagsusuring ito.

Tingnan natin ang mga antas na dapat taglayin ng isang malusog na tao.

Anuman ang gawin mo, huwag mong balewalain ang panganib ng iyong kolesterol. Huwag nang maghintay pa ng isa pang taon para simulan ang paggamot. Mahalaga sa iyo ang iyong puso. Kaya isipin mo ito ngayon.