Malapit na ang pinakamahalaga at pinakamagandang araw ng iyong buhay... ang araw na isinilang ang iyong sanggol sa mundong ito. Normal lang na makaramdam ng kaunting takot, kaba, at pagkabalisa sa panahong ito. Ngunit kung plinano mo ang lahat nang maaga, mahaharap mo ang mahalagang araw na iyon nang may kapayapaan ng isip at malaking kumpiyansa, tama ba? Kaya nga tayo gumagawa ng "Plano ng Kapanganakan," ibig sabihin, isang plano para sa panganganak. Tingnan natin kung paano ito eksaktong gagawin.
Ano ang Plano ng Panganganak na ito?
Sa madaling salita, ang plano sa panganganak ay isang maliit na tala na ginagawa mo tungkol sa iyong mga gusto at hindi gusto habang ikaw ay nagdadalang-tao, mula sa sandaling magsimula kang makaramdam ng sakit hanggang sa ipanganak ang sanggol. Para itong pagpaplano ng lahat bago ka maglakbay. Nagbibigay-daan ito sa iyo na maipabatid ang iyong mga iniisip sa iyong mga tagapag-alaga, doktor, at nars, nang maaga. Pagkatapos, sa mahalagang araw, maaari kang tumuon sa pagdadala ng iyong sanggol sa mundo nang hindi nababahala tungkol sa kung ano pa ang maaari mong gawin.
Isipin mo, gusto mo bang madilim ang mga ilaw sa silid kung saan ka manganganak? Gusto mo bang patugtugin ang isang mahinang kanta? O mas gusto mo bang ang asawa mo lang ang kasama? Maaari mong isama rito ang anumang maisip mo.
Ngunit mahalagang tandaan ito. Ang plano sa panganganak ay hindi isang nakapirming tuntunin na hindi maaaring baguhin. Dahil hindi natin mahuhulaan nang eksakto kung paano magiging maayos ang isang sanggol. Minsan, maaaring mangyari ang mga hindi inaasahang bagay. Sa ganitong sitwasyon, para sa kaligtasan mo at ng iyong sanggol, maaaring kailanganing baguhin ng iyong doktor ang planong ito. Samakatuwid, pinakamahusay na maging flexible at handa para sa anumang bagay.
Ano ang dapat isama sa Plano ng Kapanganakan?
Bagama't maaaring gusto mong magdagdag ng marami rito, mahalagang panatilihin itong maikli at malinaw hangga't maaari. Gagawin nitong madali para sa sinuman na basahin at intindihin. Kadalasan, sapat na ang isa o dalawang pahina. Para mas mapadali ito para sa iyo, tingnan natin ang mga puntong maaaring maisama sa planong ito sa isang talahanayan.
| Sektor na ipplano | Mga bagay na dapat isaalang-alang (mga halimbawa) |
|---|---|
| Pangunahing impormasyon | Ang iyong pangalan, pangalan at numero ng telepono ng doktor, ang ospital kung saan mo ipanganganak ang iyong sanggol, at kung sino ang gusto mong makasama sa oras na iyon (hal., asawa, ina). |
| Ang kapaligiran sa silid | Mga bagay na makakatulong sa iyo na lumikha ng komportableng kapaligiran. Halimbawa, gusto mo bang pahinain ang mga ilaw? Mas gusto mo ba ang katahimikan? O magpatugtog ng mahinang kanta/Pirith? Gusto mo bang kumuha ng mga litrato o video? |
| Habilin sa panahon ng pagdiriwang | Mga bagay na nagpaparamdam sa iyo ng mas komportable kapag ikaw ay nasasaktan. Halimbawa: Gusto mo bang maglakad? Gusto mo bang gumamit ng birthing ball? Gusto mo bang maligo nang maligamgam? |
| Pamamahala ng sakit | Napakahalaga nito. Isipin kung iinom ka ng mga pangpawala ng sakit o hindi. Magpapa -epidural ka ba? O susubukan mo bang bawasan ang sakit gamit ang mga ehersisyo sa paghinga, masahe, atbp.? Kausapin ang iyong doktor tungkol dito at alamin kung anong mga opsyon ang maaari mong gamitin. |
| Sa sandaling ipanganak ang sanggol | Paano mo gustong ipanganak ang iyong sanggol. Halimbawa, mas gugustuhin mo bang huwag sumailalim sa episiotomy maliban kung talagang kinakailangan? Gusto mo bang panoorin ang sanggol na ipinapanganak sa pamamagitan ng salamin? Gusto mo bang putulin ng iyong asawa ang umbilical cord? Gusto mo bang mapunta ang sanggol sa iyong dibdib kaagad pagkatapos ipanganak (skin-to-skin contact)? |
| Kung kinakailangan ang cesarean section (C-section) | Kung ikaw ay sasailalim sa isang hindi inaasahang caesarean section, sino ang gusto mong makasama sa operating room? (Maaaring hindi ito pinapayagan ng ilang ospital, ngunit mahalagang ipaalam ang iyong mga kahilingan). |
| Pagkatapos manganak | Paano mo pasusuhin ang iyong sanggol (gatas ng ina o bote?), gusto mo bang laging kasama mo ang iyong sanggol o paminsan-minsan ay nasa nursery? Gusto mo bang may pacifier ang iyong sanggol? Kung lalaki, gusto mo ba siyang tuliin sa ospital? Pakisabi ang iyong mga kagustuhan para sa lahat ng ito. |
Sino ang dapat kong kausapin tungkol sa planong ito?
Kapag nagawa mo na ang Plano ng Kapanganakan na ito, talakayin muna ito nang mabuti sa iyong asawa at iba pang mga taong tumutulong sa iyo. Pagkatapos, siguraduhing ipakita ito sa iyong doktor at talakayin din ito sa kanya.
Bakit ito mahalaga?
- Ang ilang mga ospital ay maaaring may sarili nilang mga patakaran.
- Ang iyong mga kagustuhan ay maaaring hindi naaangkop sa medikal na aspeto.
- Sa pamamagitan ng pagtalakay nang maaga sa lahat ng ito, mababawasan mo ang mga hindi kinakailangang tanong at hindi pagkakasundo sa huling minuto. Magagawa rin ng doktor ang pinakaligtas para sa iyo at sa iyong sanggol, habang nirerespeto ang iyong mga kagustuhan.
Kanino ko dapat bigyan ng kopya ng plano sa panganganak?
Kapag mayroon ka nang plano, gawin mo na ang mga bagay na ito.
- Magbigay ng kopya sa iyong doktor at itago ito sa kanyang file.
- Magbigay ng isa pang kopya sa ospital o sentro kung saan ka ipapa-admit para manganak.
- Magbigay ng kopya sa iyong asawa at iba pang mga katulong.
- Magtago ng ilang karagdagang kopya sa iyong bag. Kung wala ang iyong doktor sa araw ng kapanganakan ng iyong sanggol, maaaring may ibang doktor na naroroon sa panganganak. Ang kopyang ito ay magiging napakahalaga sa oras na iyon.
Panghuli, mahalagang tandaan na ang paggawa ng plano sa panganganak ay hindi sapilitan. Kahit wala nito, gagawin pa rin ng ospital ang mga bagay batay sa iyong mga kagustuhan. Ngunit ang pag-iisip tungkol sa mga bagay na ito nang maaga at pakikipag-usap sa iyong asawa at doktor tungkol sa mga ito ay tiyak na magbibigay sa iyo ng lakas, kalayaan, at kontrol sa mahalagang araw na iyon.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang plano sa panganganak ay isang simpleng listahan ng mga bagay na gusto mong gawin kapag nanganak ka na. Malaking tulong ito para sa iyo, sa iyong mga kawani ng suporta, at sa mga kawani ng medikal .
- Hindi ito isang aklat ng mga tuntunin, isa lamang itong plano. Para sa kaligtasan ng iyong sanggol at ng iyong sarili, maging handa na baguhin ang plano kung kinakailangan.
- Tungkol sa iyong planoSiguraduhing talakayin ito sa iyong doktor at hingin ang kanyang opinyon.
- Isulat ang plano nang maikli, malinaw, at sa isa o dalawang pahina. Dapat itong madaling basahin.
- Kapag pumunta ka sa ospital para manganak, huwag kalimutang magdala ng ilang karagdagang kopya ng plano.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento