Palagi ka rin bang natatakot na magkaroon ng malubhang sakit? (Illness Anxiety Disorder)

Minsan ba ay pakiramdam mo ay mayroon kang maliit na karamdaman, ngunit naiisip mo, "Naku, mayroon akong malubhang sakit"? O palagi ka bang nag-aalala, "Malaki ang posibilidad na magkasakit ako" nang walang dahilan? Kahit na magpatingin ka sa doktor at sabihin niyang, "Ayos ka lang," mayroon ka pa ring mga pagdududa? Iyan ang pag-uusapan natin ngayon. Sa medisina, ito ay tinatawag na `(Illness Anxiety Disorder)`. Ang ilang mga tao ay maaaring kilala rin ito bilang `(Hypochondria)` o `(Hypochondriasis)`.

Ano ang `(Illness Anxiety Disorder)`? Sa madaling salita...

Sa madaling salita, ang "Illness Anxiety Disorder" ay kapag palagi kang nag-aalala na mayroon kang malubhang sakit o nasa mataas na panganib na magkaroon nito. Minsan, kahit ang isang normal na proseso ng katawan, tulad ng paglobo ng tiyan, bahagyang ubo, o pagbabago sa paghinga, ay maaaring magpapaniwala sa iyo na ito ay sintomas ng isang malubhang sakit.

Ngayon, maaaring isipin ng mga doktor na ang iyong takot ay hindi makatwiran o hindi totoo dahil ang mga pagsusuring ginagawa nila ay hindi makakatuklas ng ganitong sakit. Ngunit, para sa isang taong may `(Illness Anxiety Disorder)`, ang takot na ito ay isang bagay na totoo. Mahirap para sa kanila na kontrolin ito.

Kahit na kumpirmahin ng mga medikal na pagsusuri na walang problema, nahihirapan pa rin ang mga taong may ganitong kondisyon na alisin ang pag-aalala na mayroon silang malubhang sakit. Ang patuloy na takot na ito sa mga problema sa kalusugan ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa kanilang mga relasyon sa pamilya, trabaho, at pang-araw-araw na buhay. Noong nakaraan, maraming tao ang tumatawag dito na '(Hypochondria)' o '(Health Anxiety)'. Ngunit ngayon, ginagamit na ng mga doktor ang pangalang '(Illness Anxiety Disorder)'.

Minsan, ang isang taong may `(Illness Anxiety Disorder)` ay maaaring mayroon pang ibang pisikal na karamdaman. Gayunpaman, dahil sa `(Illness Anxiety Disorder)` na ito, maaaring isipin mo na ang iyong karamdaman ay mas malala kaysa sa tunay na karamdaman.

Ano ang mga pangunahing uri ng `(Illness Anxiety Disorder)`?

Ang isang taong may ganitong kondisyon ay karaniwang maaaring mapabilang sa isa sa dalawang kategorya:

1. Paghahanap ng Pangangalaga: Ginugugol mo ang halos lahat ng iyong oras sa mga ospital at klinika. Humihingi ka ng payo mula sa iba't ibang espesyalista at humihiling ng mga medikal na pagsusuri.

2. Pag-iwas sa pangangalaga: Iniiwasan mo ang mga doktor at ang pangangalagang medikal. Marahil ay wala kang tiwala sa mga doktor, o sa tingin mo ay wala silang pakialam sa iyong mga sintomas. Maaari nitong dagdagan ang iyong takot.

Gaano kadalas ang kondisyong ito na tinatawag na "Illness Anxiety Disorder"?

Sa katunayan, ang `(Illness Anxiety Disorder)` o `(Hypochondria)` ay isang napakabihirang kondisyon. Kahit sa isang bansang tulad ng Amerika, nakakaapekto ito sa humigit-kumulang 0.1% ng populasyon. Ang kondisyong ito ay karaniwang lumilitaw sa mga kabataan.

Ano ang mga sintomas ng "Illness Anxiety Disorder"?

Kung mayroon kang `(Illness Anxiety Disorder)`, ikawMaaaring mayroon kang patuloy, ngunit hindi makatotohanang, takot na magkaroon ng malubhang sakit. Ang partikular na sakit na iyong kinatatakutan ay maaari ring magbago sa paglipas ng panahon.

Narito ang ilang sintomas ng hypochondria:

• Pag-iwas sa mga tao at lugar dahil sa takot na mahawaan ng sakit.
• Patuloy na naghahanap ng mga sakit at sintomas sa internet at sa mga libro. Isipin mo, kahit may nararamdaman kang maliit na bagay, hinahanap mo ito sa Google at iniuugnay sa isang malubhang sakit.
• Pagmamalabis sa mga sintomas at sa kanilang kalubhaan. Halimbawa, kung makaranas ka ng kaunting ubo, maiisip mo, "Naku, may kanser ako sa baga ngayon."
• Ang pagkakaroon ng mataas na antas ng pagkabalisa tungkol sa kalusugan ng isang tao.
• Palaging nag-aalala tungkol sa mga normal na proseso sa katawan, tulad ng bilis ng tibok ng iyong puso.
• Labis na pakikipag-usap sa iba tungkol sa kanilang mga sintomas at kondisyon sa kalusugan.
• Regular na pagtingin sa mga palatandaan ng sakit. Halimbawa, pagsuri ng iyong temperatura nang ilang beses sa isang araw, o presyon ng iyong dugo.
• Patuloy na naghahanap ng kapanatagan mula sa mga nakapaligid sa kanila tungkol sa kanilang mga sintomas o kalusugan. Nagtatanong ng mga bagay tulad ng, "Nangyayari ito sa akin, hindi ba't malaking bagay ito?"
• Pakiramdam na hindi komportable at natatakot kahit na tungkol sa mga normal na proseso ng katawan, tulad ng pamumulaklak at pagpapawis.

Ano ang sanhi ng kondisyong ito (Hypochondria)?

Hindi pa rin alam ng mga eksperto sa medisina kung bakit nagkakaroon ng Illness Anxiety Disorder ang ilang tao. Gayunpaman, maaaring mas malamang na magkaroon ka ng kondisyong ito dahil sa mga sumusunod na dahilan:

• Kung ikaw mismo ay nagkaroon ng sakit noong bata ka pa, o kung may isang miyembro ng iyong pamilya na nagkaroon ng malubhang sakit noong bata ka pa.
• Mga traumatikong pangyayaring naganap noong pagkabata. Halimbawa, pang-aabuso o kapabayaan sa bata.
• Labis na Stress.
• Kung mayroon sa inyong pamilya na may mga pangamba sa kalusugan o iba pang mga sakit sa pagkabalisa.
• Kung mayroon kang mga problema sa kalusugang pangkaisipan tulad ng pagkabalisa o depresyon.
• Mga traumatikong karanasan tulad ng sekswal na panghahalay, pisikal o sikolohikal na pang-aabuso.

Ano ang mga komplikasyon na maaaring mangyari dahil sa `(Illness Anxiety Disorder)` o `(Hypochondria)`?

Ang stress na dulot ng patuloy na takot at pag-aalalang ito ay maaaring makaapekto sa iyong pisikal at mental na kalusugan. Ang Illness Anxiety Disorder ay maaaring makagambala sa iyong mga relasyon at buhay. Ang pag-aalala tungkol sa iyong kalusugan ay maaaring makahadlang sa iyo na gumugol ng oras kasama ang iyong mga mahal sa buhay.

Mayroong ilang iba pang mga panganib na nauugnay sa sitwasyong ito:

• Mga problema sa pananalapi na dulot ng mga bayarin sa medikal at kawalan ng kakayahang makapasok sa trabaho.
• Pagiging may kapansanan sa medisina at kawalan ng trabaho.
• Mga hindi kinakailangang medikal na pagsusuri at ang mga komplikasyon na maaaring lumitaw mula sa mga pagsusuring iyon.

Ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng matinding depresyon at magkaroon pa ng mga iniisip na saktan ang kanilang sarili. Kung gusto mong saktan ang iyong sarili, mangyaring tawagan ang Suicide & Crisis Lifeline sa 988 at humingi ng tulong. Tutulungan ka nila.

Paano mo malalaman na mayroon kang '(Illness Anxiety Disorder)'?

Ginagamit ng mga doktor ang mga pamantayan sa Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, ika-5 edisyon, na inilathala ng American Psychiatric Association, upang masuri ang Illness Anxiety Disorder. Ito ay tinatawag na DSM-5. Maaari kang masuri ng iyong doktor o i-refer ka sa isang espesyalista sa kalusugang pangkaisipan, tulad ng isang psychiatrist o psychologist.

May anim na pangunahing pamantayan para sa `(Illness Anxiety Disorder)`:

1. Patuloy o walang humpay na pag-aalala tungkol sa pagkakaroon o pagkakaroon ng sakit.

2. Walang sintomas, o mga sintomas lamang na napakabanayad. Kung mayroon kang sakit at may kaugnay na "Illness Anxiety Disorder" na ito, ang paraan ng iyong pag-aalala tungkol sa sakit na iyon ay maaaring magmukhang sobra at hindi pangkaraniwan sa iba.

3. Nakakaranas ka ng mataas na antas ng pagkabalisa at nagiging labis na nababalisa tungkol sa iyong kalusugan.

4. Madalas kang gumagawa ng mga bagay para suriin ang iyong kalusugan (hal., tingnan ang mga palatandaan ng sakit) o ​​madalas mong iniiwasan ang mga appointment sa doktor at mga ospital.

5. Dapat ay naranasan mo na ang matinding pagkabalisa na may kaugnayan sa kalusugan nang hindi bababa sa anim na buwan. Sa panahong iyon, dapat ay nag-aalala ka tungkol sa higit sa isang sakit.

6. Ipaliwanag ang iyong mga sintomas at kung ano ang iyong nararanasan. Walang mas mainam na paraan upang ipaliwanag ito kaysa sa pagkakaroon ng ibang kondisyon.

Sa madaling salita, ang pangunahing sintomas ng Illness Anxiety Disorder ay ang patuloy na takot na magkaroon o magkaroon ng malubhang sakit. Kung mayroon kang mga takot sa kalusugan (o iba pang sintomas ng Illness Anxiety Disorder) sa loob ng anim na buwan o higit pa, kahit na ipakita ng mga medikal na pagsusuri na wala kang sakit, maaaring masuri ka ng iyong doktor na mayroon kang kondisyong ito.

Ano ang mga pinakamahusay na paggamot para sa `(Illness Anxiety Disorder)`?

Ang iyong doktor, kasama ang isang tagapayo sa kalusugang pangkaisipan tulad ng isang psychiatrist o psychologist, ay makakatulong sa iyo na gamutin ang iyong hypochondria. Gayunpaman, dapat kang patuloy na makatanggap ng regular na pangangalaga mula sa iyong general practitioner.

Ang pangunahing layunin ng paggamot ay upang mabawasan ang mga sintomas at mapabuti ang kalidad ng buhay. Kasama sa paggamot para sa Illness Anxiety Disorder ang:

• Mga gamot tulad ng antidepressants o mga gamot na pampawi ng pagkabalisa.
• Terapiya sa Kalusugang Pangkaisipan.Halimbawa, mga bagay tulad ng psychotherapy o cognitive behavioral therapy (CBT). Makakatulong ito sa iyo na pag-usapan ang iyong mga takot at pagkabalisa at matuto ng mga malusog na paraan upang makayanan ang mga ito.

Ano ang prognosis para sa mga taong may Illness Anxiety Disorder?

Ang Illness Anxiety Disorder ay isang malalang kondisyon. Maaaring may mga panahon na ang iyong pagkabalisa sa kalusugan ay hindi gaanong malala, at pagkatapos ay maaari itong muling sumiklab. Gayunpaman, may mga bagay na maaari mong gawin upang mapamahalaan ang iyong mga sintomas.

Maaari bang maiwasan ang `(Illness Anxiety Disorder)`?

Sa kasamaang palad, walang kilalang paraan upang maiwasan ang Illness Anxiety Disorder. Gayunpaman, ang paghingi ng suporta mula sa mga propesyonal sa medikal at kalusugang pangkaisipan at sa iyong mga mahal sa buhay (tulad ng pamilya at mga kaibigan) ay makakatulong sa iyo na makayanan ang kondisyon at mabawasan ang kalubhaan ng iyong mga sintomas.

Kailan ako dapat magpatingin sa aking doktor?

Kung ikaw o ang ibang taong nakakakita sa iyo ay nakakaranas ng mga sintomas ng Illness Anxiety Disorder, dapat mong isaalang-alang ang pagpapatingin sa doktor . Kung nakakaranas ka ng depresyon, pagkabalisa, o iba pang pagbabago sa mood, dapat ka talagang magpatingin sa doktor.

Kung mayroon kang mga iniisip na magpakamatay, mangyaring tumawag o mag-text sa Suicide and Crisis Lifeline sa 988. Ang pambansang network na ito ay nag-aalok ng libre at kumpidensyal na suporta 24/7 sa mga nakakaranas ng pagkabalisa sa pag-iisip at mga iniisip na saktan ang kanilang sarili.

Anong mga tanong ang dapat kong itanong sa aking doktor?

Maaari mong itanong sa iyong doktor ang mga sumusunod na katanungan:

• Ano ang mga pinakamahusay na paraan upang pamahalaan ang Illness Anxiety Disorder?
• Dapat ba akong mag-alala tungkol sa mga sintomas ng mga komplikasyon?
• Paano ko malalaman ang pagkakaiba sa pagitan ng labis na takot na dulot ng '(Illness Anxiety Disorder)' at isang takot na talagang makatwiran at nangangailangan ng medikal na payo?

Ano ang pagkakaiba ng `(Illness Anxiety Disorder)` at `(Somatic Symptom Disorder)`?

Ang isang taong may kondisyong tinatawag na "Somatic Symptom Disorder" ay maaaring mag-alala at maging balisa tungkol sa kanilang kalusugan, tulad ng isang taong may "Illness Anxiety Disorder". Gayunpaman, ang isang taong may "Somatic Symptom Disorder" ay may mga pisikal na sintomas. Gayunpaman, ang mga sintomas na iyon ay maaaring mga sensasyon na dulot ng mga normal na proseso sa iyong katawan, o ang mga medikal na pagsusuri ay maaaring hindi makahanap ng sanhi ng mga pisikal na sintomas na iyon.

Panghuli, ano ang dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Lahat tayo ay nag-aalala tungkol sa ating kalusugan paminsan-minsan. Normal lang ito. Gayunpaman, kung ang iyong mga alalahanin sa kalusugan ay labis na nakakaapekto sa iyo na nakakasagabal sa iyong kakayahang masiyahan sa buhay, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor. Maaaring masuri at magamot ng iyong doktor ang kondisyon (Illness Anxiety Disorder).

Ang Pamumuhay na May Karamdaman o Anxiety Disorder ay maaaring maging mahirap. Ngunit maaari mong matutunan ang mga kasanayan upang makayanan at mamuhay muli nang malusog at masayang buhay. Huwag matakot, humingi ng tulong. Hindi ka nag-iisa.

Takot sa sakit, kalusugang pangkaisipan, hypochondria, pagkabalisa, pagkabalisa sa kalusugan, payong medikal, takot sa isip