Nag-aalala ka ba tungkol sa iyong antas ng kolesterol? Alamin natin nang sigurado!

Maaaring maisip mo, "Wala akong problema, malusog naman ako." Masarap talagang maramdaman iyon. Pero alam mo ba na may mga kondisyon na maaaring tahimik na makapinsala sa atin sa loob ng ating katawan nang hindi nagpapakita ng anumang sintomas? Isa sa mga tahimik na kaaway na ito ay ang "mataas na kolesterol." Maraming tao ang natutuklasan na ang kanilang antas ng kolesterol ay mapanganib na mataas pagkatapos biglang magkaroon ng isang malaking problema tulad ng atake sa puso. Kaya, gaano kahalaga na malaman ito nang maaga at gawin ang mga kinakailangang hakbang bago ito mangyari? Ngayon, pag-usapan natin kung ano nga ba ang kolesterol na ito at kung paano malalaman kung ito ay mataas.

Bakit napakahalagang suriin ang kolesterol?

Sa madaling salita, ang kolesterol ay isang uri ng taba na matatagpuan sa ating dugo. Ang ating mga katawan ay talagang nangangailangan ng kolesterol upang makabuo ng malulusog na selula. Ngunit ang problema ay nagsisimula kapag ang antas ng kolesterol na ito ay masyadong mataas.

Isipin ang mga tubo ng tubig sa iyong tahanan. Ano ang mangyayari kung ang loob ng mga tubo na iyon ay madumihan at kalawangin? Ang daloy ng tubig ay nababara, tumataas ang presyon, at kalaunan ay maaaring pumutok ang mga tubo. Sa parehong paraan, kapag tumataas ang kolesterol, ang taba ay nagsisimulang mag-ipon sa loob ng ating mga daluyan ng dugo (mga arterya). Sa medisina, tinatawag natin itong (atherosclerosis) . Kapag ang mga daluyan ng dugo ay nababara sa ganitong paraan, ang puso ay hindi nakakakuha ng kinakailangang dami ng dugo. Ito ang simula ng mga malulubhang kondisyon tulad ng sakit sa puso at atake sa puso.

Sa pangkalahatan, mahalaga para sa lahat na magpasuri ng kanilang mga antas ng kolesterol nang kahit isang beses bawat limang taon pagkatapos ng edad na 20. Ang paggawa nito ay makakatulong na mabawasan ang iyong panganib sa sakit sa puso kung mataas ang iyong mga antas. Kahit na mayroon ka nang sakit sa puso, ang pagkontrol sa iyong kolesterol ay makakatulong na maiwasan ang karagdagang pinsala.

Ano ang pagsusuri sa dugo na sumusuri sa antas ng kolesterol?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, mag-oorder siya ng isang simpleng pagsusuri sa dugo na tinatawag na lipid profile upang suriin ang iyong mga antas ng kolesterol. Ito ang karaniwang pamamaraan. Ang pagsusuring ito ay nagbibigay ng impormasyon tungkol sa apat na pangunahing bagay. Tingnan natin kung ano ang mga ito.

Ano ang dapat gawin bago magpa-blood test?

Karaniwan, hinihiling sa iyo na mag-ayuno nang mga 9-12 oras bago sumailalim sa pagsusuring ito ng dugo. Nangangahulugan ito na hindi ka dapat kumain o uminom ng kahit ano maliban sa tubig. Ito ay upang maiwasan ang mga maling pagbasa sa triglycerides dahil sa iyong huling pagkain. Gayunpaman, ang iyong doktor o ang laboratoryo ay magbibigay sa iyo ng mga tiyak na tagubilin kung ano ang gagawin bago mag-donate ng dugo.

Ano pa ang mangyayari kapag nagkita kayo ng doktor?

Hindi gagawa ng mga desisyon ang iyong doktor batay lamang sa ulat ng pagsusuri sa dugo. Susubukan niyang unawain ang iyong pangkalahatang kalusugan. Maaaring kabilang dito ang:

• Isang kumpletong pisikal na pagsusuri: Susuriin ang iyong buong katawan.
• Pag-uusap tungkol sa iyong medikal na kasaysayan: Maraming tanong ang itatanong sa iyo, tulad ng iba pang mga kondisyong medikal na mayroon ka (tulad ng diabetes, altapresyon), ang mga gamot na iniinom mo, at kung mayroon bang sinuman sa iyong pamilya na may sakit sa puso.
• Pagtatanong tungkol sa pamumuhay:Tatanungin ka nila tungkol sa mga bagay tulad ng kung ano ang iyong kinakain, kung nag-eehersisyo ka, kung naninigarilyo ka, at kung umiinom ka ng alak.
• Pakikinig sa tibok ng iyong puso: Ang istetoskopyo ay nakikinig sa tunog ng pagtibok ng iyong puso.
• Pagsukat ng presyon ng dugo: Ang pagsusuri ng iyong presyon ng dugo ay isang bagay na dapat mo ring gawin.

Sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng lahat ng impormasyong ito, matutukoy ng doktor ang iyong panganib sa sakit sa puso at kung gaano kalaki ang epekto sa iyo ng iyong mga antas ng kolesterol.

Dapat ka bang mag-alala kung malaman mong mataas ang iyong antas ng kolesterol?

Hindi naman kinakailangan. Ang pagkaalam na mataas ang iyong antas ng kolesterol ay hindi nangangahulugang mayroon kang problema, ito ang unang hakbang sa paghahanap ng solusyon. Kung ipinapakita ng iyong ulat na medyo mataas ang iyong mga antas, kakausapin ka ng iyong doktor at tutukuyin ang pinakamahusay na plano ng paggamot para sa iyo.

Maaaring kasama rito ang mga bagay tulad ng:

1. Mga pagbabago sa pamumuhay at diyeta: Ito ang una at pinakamahalagang bagay. Ang mga bagay tulad ng pagbabawas ng mga pagkaing mataas sa mantika, asukal, at asin, pagkain ng mas maraming prutas at gulay, pag-eehersisyo araw-araw, at pagtigil sa paninigarilyo ay maaaring magdulot ng malaking pagkakaiba.

2. Pagrereseta ng gamot: Minsan, lalo na kung mayroon kang iba pang mga risk factor (hal., diabetes, altapresyon, family history ng sakit sa puso), ang diyeta at ehersisyo lamang ay maaaring hindi sapat upang makontrol ang iyong antas ng kolesterol. Sa ganitong mga kaso, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot na nagpapababa ng kolesterol (hal., statins).

Kung sa tingin ng iyong doktor ay masyadong mataas ang iyong panganib, maaari ka niyang irekomenda sa isang cardiologist. Samakatuwid, mahalagang sundin nang mabuti ang mga tagubilin ng iyong doktor at huwag matakot sa anumang bagay.