Sakit na dumarating nang walang anumang maliwanag na dahilan? Pag-usapan natin ang 'psychogenic pain'

Naranasan mo na bang makaramdam ng pananakit sa iyong katawan at kinailangan mong magpatingin sa maraming doktor nang hindi man lang matukoy ang sanhi? Maaaring naisip mo, "Sabi nila wala naman daw problema sa katawan ko, bakit ang sakit-sakit?" Sa ganitong panahon, normal lang na makaramdam ng matinding pagkadismaya at kalungkutan. Ngunit ang sakit na iyong nararamdaman ay 100% totoo . Hindi ito isang bagay na iyong naisip o ginawa lamang. Ngayon ay pag-uusapan natin ang mga ganitong uri ng pananakit na lumilitaw nang walang anumang nakikitang sakit sa katawan, ngunit konektado sa ating isipan.

Ano ang 'Psychogenic Pain'?

Sa madaling salita, ang "Psychogenic Pain" ay isang lumang termino na hindi na gaanong ginagamit ng mga doktor. Ang ibig sabihin nito ay "nagmumula sa isip." Noong nakaraan, ang pangalang ito ay ginagamit para sa sakit na nangyayari nang walang anumang pisikal na pinsala o karamdaman.

Ngunit ang salitang ito ay nagdulot ng malaking hindi pagkakaunawaan. Maraming tao ang nag-iisip na ito ay isang "sakit sa pag-iisip" o isang "sakit sa pag-iisip." Dahil dito, ang mga taong tunay na nagdurusa ay pakiramdam na walang nakakaintindi sa kanila o nagmamalasakit sa kanila. Kaya naman iniiwasan ng mga doktor ngayon ang paggamit ng salitang ito.

Paano nga ba talaga gumagana ang sakit sa ating mga katawan?

Magiging mas malinaw ang paksang ito kung mauunawaan mo nang kaunti kung paano nararamdaman ang sakit. Isipin mo na may mainit na dumampi sa iyong kamay.

1. Pagtukoy sa pinsala: Kapag nasira ang mga selula ng balat sa kamay, naglalabas ng mga espesyal na kemikal .

2. Pagpapadala ng signal: Ang ating nervous system ay may mga espesyal na sensor na tinatawag na "Nociceptors." Tulad ng pagtunog ng sirena kapag naaamoy mo ang usok sa isang bahay, nade-detect ng mga sensor na ito ang mga kemikal at nagpapadala ng high-speed signal sa utak na nagsasabing, "May mali rito!"

3. Pag-unawa sa pamamagitan ng utak: Tinatanggap ng utak ang hudyat na ito at isinasalin ito sa pakiramdam ng "sakit." Kinikilala rin nito kung saan nagmula ang hudyat na iyon, na nagpaparamdam sa iyo ng sakit sa iyong kamay .

4. Tugon na nagpoprotekta: Sa sandaling maramdaman mo ang sakit na ito, mabilis mong binawi ang iyong kamay. Iyan ang pangunahing tungkulin ng sakit - ang protektahan tayo mula sa panganib.

Pero, narito ang mahalaga. Minsan, kahit walang anumang pinsala, nang walang anumang senyales na nagmumula sa mga "nociceptor" na iyon, ang utak mismo ay maaaring lumikha ng sensasyon ng sakit.Gayundin, kung minsan ang mga "Nociceptor" na ito ay maaaring ma-aktibo nang walang dahilan at magpadala ng mga maling senyales sa utak. Alinman dito, ang sakit na iyong nararamdaman ay totoo. Ito ay sanhi ng ilang pagbabago sa paggana ng nervous system o ng utak.

Bakit iba-iba ang nararamdamang sakit ng bawat tao?

Ang sakit ay isang napaka-personal na karanasan. Ang nararanasan ng isang tao sa isang pangyayari ay maaaring hindi matiis, ngunit maaaring normal lang ito para sa iba. Isipin kung paano tayo umiiyak kapag tinuturukan tayo ng gamot noong bata pa tayo, at kung paano natin ito hinaharap bilang mga adulto. Maraming salik ang nakakaimpluwensya rito, kabilang ang ating mental na kalagayan, mga gene, at mga nakaraang karanasan.

Ang dami ng sakit na iyong nararamdaman ay maaaring tumindi, lalo na kapag ikaw ay balisa, malungkot, o nalulumbay. Ito ay dahil ang mga emosyon tulad ng sakit, lungkot, at takot ay kinokontrol ng parehong bahagi ng utak .

Ano ang mga pangunahing salik na nakakaapekto sa ganitong uri ng pananakit?

Walang iisang sanhi ng sakit kung walang pisikal na sanhi. Parang isang palaisipan. Tungkol ito sa mga piraso na nagsasama-sama upang lumikha ng kondisyon. Tingnan natin kung ano ang mga salik na iyon.

Habang naiipon ang mga salik na ito sa paglipas ng panahon, nagbabago ang sistemang kumokontrol sa sakit, na nagpapataas ng panganib na magkaroon ng malalang sakit.

Ano ang mga paggamot para dito?

Kapag ginagamot ang ganitong uri ng pananakit, hindi mo lang ginagamot ang bahaging kinaroroonan ng pananakit. Planuhin mo ang iyong paggamot sa pamamagitan ng pagsasaalang-alang sa buong pagkatao, sa iyong katawan, isip, emosyon, at panlipunang pinagmulan.

• Cognitive Behavioral Therapy ( CBT ): Ito ang pinakakaraniwang ginagamit at pinakamabisang paggamot. Kabilang dito ang pagsasanay sa iyo na baguhin ang paraan ng iyong pag-iisip at pagtugon sa sakit.
• Group Therapy: Ang pakikipag-usap sa iba na dumaranas ng parehong problema tulad mo ay maaaring maging isang malaking tulong. Maaari ka ring magpalitan ng mga ideya.
• Pisikal na Terapiya : Ang isang physical therapist ay tumutulong na mabawasan ang mga epekto ng sakit sa katawan (hal., paninigas ng kalamnan) at palakasin ang katawan.
• Gamot: Minsan, ang mga gamot para sa depresyon o pagkabalisa ay makakatulong na mabawasan ang ganitong uri ng sakit. Parang pagpatay ng dalawang ibon gamit ang isang bato. Ngunit ang mga ito ay dapat talagang inumin sa ilalim ng payo ng isang doktor .
• Iba pang mga pamamaraan: Meditasyon sa pagmumuni-muni, yoga,Ang ilang mga tao ay nakahanap din ng ginhawa mula sa mga bagay tulad ng acupuncture.

Pinakamainam na kausapin ang iyong doktor at magdesisyon kung aling paggamot ang pinakamainam para sa iyo.

Kailangan mo bang magpatingin sa doktor?

Oo, talagang ganoon. Kung nakakaranas ka ng matagal at hindi maipaliwanag na sakit, hindi mo dapat subukang maghanap ng solusyon nang mag-isa.

• Hindi mo ito made-diagnose nang mag-isa: Ang sakit na ito ay parang sakit ng likod o tiyan. Kaya tanging ang doktor lamang ang makakapagsabi kung ito ay isang pisikal na sakit o hindi.
• Mapanganib ang gamot sa sarili: Ang mga over-the-counter na painkiller ay maaaring hindi makabawas sa sakit. Gayundin, ang pag-inom ng alkohol o iba pang gamot para sa ginhawa ay maaaring humantong sa mas malalaking problema.
• Seryoso ang malalang sakit: Ang matagal na pananakit ay maaari ring magkaroon ng malaking epekto sa iyong kalusugang pangkaisipan. Maaari nitong palalain ang mga kondisyon tulad ng pagkabalisa at depresyon.

Kaya naman, magpakonsulta sa isang kwalipikadong doktor, talakayin nang hayagan ang iyong problema, ipagawa ang mga kinakailangang pagsusuri, at humingi ng tamang paggamot.