Ika-35 linggo mo na ba ng pagbubuntis? Lumalaki na ang sanggol! (Ika-35 Linggo ng Pagbubuntis) Pag-usapan natin ang mga detalye!

Kumusta! Nasa isang napaka-espesyal na linggo ka na ngayon ng iyong pagbubuntis , ang ika-35 linggo. Kapag iniisip mo na sa loob ng ilang linggo ay nasa iyong mga bisig na ang iyong anak, tiyak na nakakaramdam ka ng labis na kaligayahan at medyo naiinip, hindi ba? Sa linggong ito, maraming mahahalagang pagbabago ang nagaganap sa pag-unlad ng iyong sanggol at sa iyong katawan. Pag-usapan natin ang lahat sa isang simpleng paraan na mauunawaan mo.

Gaano na kalaki ang sanggol mo ngayong ika-35 linggo? Ano ang bago?

Isipin mo na lang, ang iyong anak ay nasa panahon na ng mabilis na pagtaas ng timbang! Maaari siyang magdagdag ng humigit-kumulang 220 hanggang 340 gramo (mga 8 hanggang 12 onsa) bawat linggo. Wow, 'di ba? Sa panahong ito, ang taba ay naiipon sa buong katawan ng sanggol, lalo na sa paligid ng mga balikat. Ang patong na ito ng taba ang tumutulong sa sanggol na mapanatili ang init pagkatapos ipanganak.

Natatandaan mo ba yung puti at kremang pananggalang na patong na bumabalot sa balat ng sanggol? Tinatawag natin itong vernix caseosa . Ang patong na vernix na iyon ay lalong kumakapal ngayong linggo . Pinoprotektahan nito ang maselang balat ng sanggol mula sa pagkabasa dahil sa amniotic fluid na kinaroroonan nito . Gayundin, ang napakapinong mabalahibong buhok ng sanggol, na tinatawag na lanugo , ay halos wala na ngayon. Maaaring may kaunting natitira sa mga balikat at likod.

Dahil malaki na ang iyong sanggol ngayon, napakaliit na ng espasyo para sa kanya sa loob ng sinapupunan . Parang may malaking tao sa isang maliit na bahay . Kaya, maaaring maramdaman mong medyo hindi na gaanong madalas ang paggalaw ng sanggol. Ngunit huwag mag-alala, ang mga paggalaw na iyon ay magiging mas matindi at mas malakas kaysa dati. Iyon ay dahil ang sanggol ngayon ay mas malaki, mas malakas, at mas kaunting espasyo.

Kadalasan, sa linggong ito, ang iyong sanggol ay nasa unang posisyon ng ulo , na nangangahulugang handa na itong ipanganak. Kapag ganito ang kaso, ang ulo ng sanggol ay nakapatong sa itaas ng iyong buto sa ari. Ito ang pinakamadaling posisyon para sa panganganak. Sasabihin sa iyo ng iyong doktor ang tungkol dito kapag sinuri mo ang iyong sanggol.

Mabilis pa ring umuunlad ang utak ng sanggol. Halos ganap nang nasa hustong gulang ang mga baga ngayon, ngunit matatagalan pa bago ito tuluyang mabuo. Kaya naman sinasabi naming pinakamabuting panatilihin ang sanggol sa sinapupunan hangga't maaari.

Anong mga pagbabago ang napansin mo ngayong linggo?

Habang lumalaki ang iyong sanggol, mararamdaman din ito ng iyong katawan. Sa linggong ito, maaari kang makaranas ng mga bagay tulad ng:

• Palaging pagod: Normal lang ito sa mga huling yugto ng pagbubuntis. Kailangan mong magdala ng sobrang timbang, mga problema sa pagtulogHindi nakakapagtaka na nakakaramdam ka ng pagod sa lahat ng nangyayari.
• Hirap sa paghinga: Malaki na ngayon ang iyong sanggol, kaya idinidiin niya ang iyong diaphragm . Binabawasan nito ang espasyo ng iyong mga baga para lubusang mapuno ang hangin. Kaya naman minsan ay medyo mahirap huminga.
• Pangangailangang umihi nang madalas: Ito ay dahil ang ulo ng sanggol ay mas mababa na ngayon at dumidiin sa iyong pantog . Minsan, maaari ka pang tumagas ng kaunting ihi kapag tumatawa o umuubo ka. Huwag mag-alala tungkol diyan.
• Pananakit ng likod : Habang lumalaki ang iyong tiyan, nagbabago ang sentro ng grabidad ng iyong katawan, at ang mga pagbabago sa hormonal ay maaaring magpaluwag sa iyong mga kasukasuan. Ang lahat ng ito ay maaaring humantong sa pananakit ng likod.
• Pamamaga ng mga binti: Maaari mong mapansin ang pamamaga sa iyong mga binti at bukung-bukong, lalo na sa gabi. Ito ay dahil sa labis na pagpapanatili ng likido at presyon sa mga daluyan ng dugo mula sa lumalaking matris.
• Mga kontraksyon ng Braxton Hicks: Ito ang tinatawag na "mga kontraksyon ng pagbubuntis." Pakiramdam nila ay naninigas ang iyong tiyan nang ilang sandali at pagkatapos ay lumuluwag muli. Hindi sila kasingtindi ng totoong pananakit ng panganganak, hindi sila dumarating nang sabay-sabay, at kung minsan ay nawawala ang mga ito kapag nagpalit ka ng posisyon.
• Pananakit ng dibdib, masakit na lalamunan: Maaaring idinidiin ng sanggol ang tiyan, na nagiging sanhi ng pagtaas ng asido sa tiyan.
• Hirap sa pagtulog: Maaaring mahirap makahanap ng komportableng posisyon kung malaki ang tiyan, at kailangan mong umihi nang madalas, na pawang maaaring magpahirap sa pagtulog nang mahimbing.

Dahil sa lahat ng ito, malamang na dumaranas ka ng maraming iba't ibang emosyon. Ang pananabik at pag-asam sa pagdating ng sanggol, ang takot sa panganganak, at ang pagkabalisa sa mga responsibilidad... Normal at ayos lang ba ang lahat ng ito? Hindi ka lang nag-iisa, maraming ina ang nakakaranas ng magkahalong emosyong ito sa panahong ito.

Mga bagay na dapat mong bigyang-pansin ngayong linggo

Ngayon, ilang araw na lang ang natitira para sa sanggol. Kaya kailangan mong bigyan ng mas maraming atensyon ang mga bagay na ito sa mga panahong ito.

• Pagbisita sa doktor: Sa panahong ito, kakailanganin mong magpatingin sa doktor nang mga isang beses kada dalawang linggo. Siguro isang beses sa isang linggo. Susuriin ng doktor ang iyong timbang at presyon ng dugo, pakikinggan ang tibok ng puso ng sanggol, at susuriin ang laki at posisyon ng sanggol.
• Pagsusuri sa GBS: Group B Streptococcus (GBS) sa pagitan ng 35 at 37 na linggoIsang pagsusuri ang ginagawa upang makita kung mayroong bacteria na tinatawag na GBS sa iyong ari at tumbong. Bagama't ito ay isang bacteria na karaniwang hindi nakakapinsala sa karamihan ng mga tao, mayroong maliit na panganib ng impeksyon sa iyong sanggol habang nanganganak. Kaya kung sasailalim ka sa pagsusuring ito, maaaring bigyan ka ng antibiotics habang nanganganak upang maiwasan ang impeksyon sa iyong sanggol.
• Siguraduhing handa na ang iyong hospital bag: Kung hindi mo pa nagagawa, ihanda na ito ngayon. Ihanda na ang lahat ng kakailanganin ninyo ng iyong sanggol, kabilang ang mga damit, gamit sa banyo, at mahahalagang dokumento.
• Suriin ang iyong plano sa panganganak : Kung mayroon kang plano sa panganganak, suriin ito at pag-usapan ito kasama ang iyong kapareha.
• Kilalanin ang mga palatandaan ng pananakit ng panganganak: Alamin ang pagkakaiba ng tunay na pananakit ng panganganak at mga kontraksyon ng Braxton Hicks. Ang tunay na pananakit ng panganganak ay mas matindi, hindi gaanong madalas, at patuloy na dumarating.
• Subaybayan ang bilang ng mga sipa ng iyong sanggol: Kung inutusan ka ng iyong doktor na bilangin ang mga sipa ng iyong sanggol, gawin mo ito. Kung sa tingin mo ay hindi gaanong gumagalaw ang iyong sanggol kaysa karaniwan, tawagan kaagad ang iyong doktor .
• Magpahinga nang sapat at kumain ng masusustansyang pagkain: Mahalaga ito sa buong pagbubuntis, ngunit mas mahalaga pa ito sa mga huling linggong ito. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng enerhiya.
• Siguraduhing nasa kwarto ng iyong sanggol ang lahat ng kailangan niya: Mainam na ihanda na ngayon ang mga bagay tulad ng kuna, damit, at lampin. Sa ganoong paraan, hindi mo na kailangang mag-alala tungkol sa mga bagay na bigla na lang aalis.

Tandaan: Magkakaiba ang bawat pagbubuntis. Hindi mo kailangang maranasan ang parehong karanasan ng iyong kaibigan. Huwag matakot na magtanong sa iyong doktor kung mayroon kang anumang mga katanungan o alalahanin.

Narito ang ilang mga tip para matulungan kang manatiling komportable sa mga panahong ito.

Normal lang na medyo hindi komportable sa mga panahong ito dahil sa malaking tiyan. Ngunit ang maliliit na bagay na ito ay makakatulong sa iyo na makaramdam ng kaunting ginhawa:

• Matulog nang nakatagilid: Binabawasan nito ang presyon sa iyong mga pangunahing daluyan ng dugo at nakakatulong sa iyong sanggol na magkaroon ng mas maayos na daloy ng dugo. Ang paglalagay ng unan sa pagitan ng iyong mga binti ay makakatulong din na maibsan ang sakit sa likod.
• Para sa heartburn: Kumain ng ilang maliliit na pagkain sa halip na kumain ng maramihan nang sabay-sabay. Bawasan ang maanghang at mamantikang pagkain. Matulog nang bahagyang nakataas ang iyong ulo.
• Magaang ehersisyo: Kung pinayagan ka ng iyong doktor, gumawa ng magaan na ehersisyo tulad ng paglalakad o paglangoy. Hindi lamang ito magpapabuti sa iyong pakiramdam, kundi makakatulong din ito sa panganganak.
• Mga kasuotan na pansuporta : Ang pagsusuot ng isang bagay tulad ng sinturon na nagbibigay ng suporta sa tiyan ay makakatulong na maibsan ang sakit sa likod.
• Maghanap ng mga paraan para makapagpahinga:Ang mga bagay tulad ng pagmumuni-muni upang pakalmahin ang isip, pakikinig ng musika, at pagligo ng maligamgam na tubig (mainam na huwag masyadong uminit ang tubig) ay makakatulong sa kapwa ng isip at katawan na maging mas maayos ang pakiramdam.

Kung may mangyari na ganito, dapat kang tumawag agad sa doktor !

Kung mayroon ka ng alinman sa mga sintomas na ito, huwag nang maghintay pa at agad na tumawag sa iyong doktor , o pumunta sa pinakamalapit na ospital.

• Malaking pagbaba o pagkawala ng paggalaw ng sanggol.
• Pagdurugo ng ari (matingkad na pulang dugo).
• Pagkabasag ng water bag (paglabas ng likido mula sa ari nang sabay-sabay o patuloy na pagkabasa).
• Maagang pagsisimula ng pananakit ng panganganak (sakit na nangyayari nang higit sa apat na beses sa isang oras, patuloy, at lalong tumitindi).
• Malubha o patuloy na sakit ng ulo.
• Malabong paningin, pakiramdam na parang may mga tuldok na lumulutang sa harap ng mga mata.
• Matinding sakit sa kanang itaas na bahagi ng tiyan.
• Biglaang matinding pamamaga ng mukha, kamay, at paa (maaaring senyales ito ng isang mapanganib na kondisyon na tinatawag na preeclampsia ).
• Lagnat o pakiramdam ng lamig.

Sa ganitong panahon, ang pinakamahalaga ay huwag mag-panic at agad na humingi ng medikal na payo.

Mensahe para sa Pag-uwi

Nasa huling yugto ka na ngayon ng iyong paglalakbay sa pagbubuntis. Sa loob ng ilang araw, sisimulan mo na ang pinakamagandang kabanata ng iyong buhay.

• Mabilis na lumalaki ang iyong sanggol ngayong linggo, tumataba, at naghahanda para sa pagsilang.
• Maaari kang makaranas ng mga pagbabago kapwa sa pisikal at mental na aspeto. Marami sa mga bagay na ito ay normal.
• Magpatingin sa doktor sa tamang oras at sundin ang kanyang mga tagubilin.
• Maging mulat sa mga sintomas ng panganib at humingi agad ng medikal na payo kung sa tingin mo ay mayroon kang problema.
• Magpahinga nang sapat, kumain ng masusustansyang pagkain, at maging masaya.

Ginagawa mo ang lahat ng ito para sa iyong pinakamamahal na sanggol. Isa kang malakas at may kakayahang ina. Matagumpay mong matatapos ang paglalakbay na ito! Magiging maayos din ang lahat!

Kung mayroon kang gustong malaman pa, o mayroon kang anumang mga alalahanin, siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor. Hangad naming lahat ang pinakamabuti para sa iyo!

Pagbubuntis , 35 linggo, pag-unlad ng sanggol, kalusugan ng ina, paghahanda bago manganak, mga linggo ng pagbubuntis, panganganak