Takot ka rin ba sa kulay lila? Maaaring Porphyrophobia ito!

Naisip mo na ba kung bakit tayo nakakaramdam ng kakaibang takot, pagkabalisa, o pagkasuklam sa ilang mga kulay? Marahil hindi lang ito basta pagkasuklam. Ngayon ay pag-uusapan natin ang isang partikular, ngunit hindi gaanong kilalang, takot. Iyon ay ang sukdulan at hindi pangkaraniwang takot sa kulay lila, na sa medisina ay tinatawag nating (Porphyrophobia) .

Ano itong takot sa kulay lila (Porphyrophobia)?

Sa madaling salita, ang Porphyrophobia ay isang matinding at abnormal na takot sa kulay lila. Ito ay isang uri ng color phobia na kabilang sa kategoryang Chromophobia . Ang isang taong may Porphyrophobia ay maaaring makaranas ng hindi matiis na pagkabalisa kapag nakikita o naiisip nila ang kulay lila. Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas lamang ng takot na ito sa isang partikular na lilim ng lila, tulad ng mapusyaw na lila o maitim na lila. Nakikita nila ang kulay bilang isang banta.

Tulad ng ibang mga phobia , ang takot na ito sa kulay lila ay maaari ring negatibong makaapekto sa iyong kalusugang pangkaisipan. Isipin mo, ang lila ay isang bagay na nakikita natin kahit saan araw-araw. Kaya, dahil hindi natin mahuhulaan kung kailan at saan natin makikita ang kulay na ito, maaaring mahirap isagawa ang mga pang-araw-araw na gawain dahil sa kondisyong ito. Minsan ang takot na ito ay maaaring maging napakatindi na maaari itong humantong sa mga panic attack .

Ano nga ba ang phobia?

Ngayon ay maaaring nagtataka ka, "Ano ang phobia?" Ang phobia ay isang anxiety disorder . Ito ay kapag mayroon kang matinding takot sa isang bagay, pangyayari, o sitwasyon na hindi naman talaga mapanganib o nakakapinsala. Maraming uri ng phobia na partikular sa mga bagay na ito.

Ano ang sinasabi ng kulay lila? Nakakaapekto ba ito sa takot na ito?

Ang salitang "Porphura" sa sinaunang Griyego ay ginagamit para sa kulay lila. Ito ay nagmula sa isang uri ng shellfish na tinatawag na "purpura." Ang lilang sangkap na nakuha mula sa shellfish na ito ay ginamit upang kulayan ang mga damit ng mga hari noong unang panahon. Sa paglipas ng panahon, ang kulay lila ay nagsimulang sumisimbolo sa maraming bagay. Halimbawa:

• Katahimikan
• Pagkamalikhain
• Pagmamalaki
• Pagkadismaya at kalungkutan
• Luho
• Mga mahika at okultong bagay
• Kapangyarihan

Minsan, ang mga taong takot sa kulay lila ay maaaring takot sa mga konsepto, ideya, o damdaming nararamdaman nila kapag nakikita nila ang kulay lila. Halimbawa, kung ang isang tao ay takot sa mga makapangyarihang tao, maaaring maalala nila ang kapangyarihang iyon kapag nakikita nila ang kulay lila at makaramdam ng takot. O maaaring takot sila sa kulay lila dahil sa kanilang pagkabalisa tungkol sa dilim at hindi alam, tulad ng mahika at okulto.

Magkaibang bagay ba ang Porphyrophobia at Porphyria?

Medyo magkapareho ang dalawang pangalang ito, kaya maaaring nakakalito. Gayunpaman, ang (Porphyrophobia) at (Porphyria) ay dalawang magkaibang bagay.

(Porphyria)Ang porphyria ay isang grupo ng mga sakit na nakakaapekto sa iyong balat at sistema ng nerbiyos. Ang ating mga katawan ay naglalaman ng pula at lilang mga kemikal na tinatawag na porphyrins . Karaniwan, ang mga kemikal na ito ay nakakatulong sa paggawa ng hemoglobin sa ating dugo. Ngunit sa isang taong may porphyria, ang mga porphyrin na ito ay hindi gumagana nang maayos, at naiipon ang mga ito sa katawan at nagdudulot sa iyo ng sakit.

Ang porphyrophobia, sa kabilang banda, ay isang sikolohikal na takot sa kulay lila. Hindi ito isang pisikal na sakit.

Gaano kadalas ang takot na ito sa kulay lila (Porphyrophobia)?

Walang eksaktong estadistika kung gaano karaming tao ang aktwal na may porphyrophobia. Gayunpaman, ipinakita ng mga pag-aaral sa Estados Unidos na humigit-kumulang 12% ng mga nasa hustong gulang at 19% ng mga bata ang nakakaranas ng isang partikular na phobia sa ilang punto ng kanilang buhay. Sinasabi ring doble ang karaniwan ng mga phobia sa mga babae kaysa sa mga lalaki.

Bakit nangyayari ang takot na ito sa kulay lila (Porphyrophobia)?

Tulad ng ibang mga phobia, mahirap matukoy ang iisang sanhi ng porphyrophobia. Gayunpaman, may ilang mga salik na nagpapataas ng panganib:

• Mga Kaugnayan: Ang ilang mga tao ay maaaring matakot sa mga bagay o konsepto na sa tingin nila ay sinisimbolo ng kulay lila. Halimbawa, kung natatakot ka sa mga makapangyarihang tao, o kung mayroon kang pagkabalisa tungkol sa hindi alam, tulad ng mahika o okulto, ang pagkakita ng kulay lila ay maaaring magpaalala sa iyo ng mga bagay na iyon at magdulot sa iyo ng takot. Halimbawa, kung ang isang kontrabida sa isang nakakatakot na kuwento na narinig mo noong bata ka ay laging nakasuot ng mga lilang damit, o kung nagkaroon ka ng isang napaka-traumatikong karanasan kung saan maraming mga lilang dekorasyon at ilaw, maaari kang bumuo ng isang kaugnayan sa pagitan ng kulay lila at ng masamang karanasang iyon, at ang takot na iyon ay maaaring lumitaw kapag nakita mo ang kulay lila sa hinaharap.
• Kasaysayan ng pamilya: Kung ang isang tao sa iyong pamilya ay may mga phobia, anxiety disorder, o iba pang mga problema sa kalusugan ng isip, mas malamang na magkaroon ka ng katulad na kondisyon.
• Trauma: Kung nakasaksi ka ng isang malubhang aksidente, trahedya, o nakaranas ng katulad na bagay na kinasasangkutan ng kulay lila, ang iyong persepsyon sa kulay lila ay maaaring nauugnay sa karahasan, sakit, o panganib.

May takot ka rin ba sa kulay lila (Porphyrophobia)? Tingnan ang mga sintomas na ito

Maaaring iwasan ng mga taong may porphyrophobia ang anumang pagkakalantad sa kulay lila. Maaari nilang iwasan ang pagpunta sa mga tindahan na may mga lilang karatula, o maaari nilang iwasan ang mga lugar na may mga prutas at gulay dahil nakakakita sila ng mga bagay tulad ng talong at lilang ubas. Maaari rin nilang iwasan ang pagpunta sa mga parke at hardin ng bulaklak upang mabawasan ang kanilang pagkakalantad sa mga lilang bulaklak tulad ng lavender at violets.

Gayundin, ang isang taong may porphyrophobia ay maaaring makaranas ng mga panic attack kapag nakita, naiisip, o pinag-uusapan nila ang kulay lila. Ang panic attack ay maaaring magdulot ng mga sintomas tulad ng:

• Pakiramdam na nilalamig (Ginagalaw) .
• Pagkahilo at pagkahilo .
• Labis na pagpapawis (Hyperhidrosis) .
• Mga palpitation ng puso .
• Pagduduwal .
• Hirap sa paghinga (Dyspnea) .
• Nanginginig o nanginginig .
• Sakit ng tiyan o hindi pagkatunaw ng pagkain / Dyspepsia .

Isipin mo, kung biglang pinagpawisan ang kaibigan mo, nahihirapang huminga, at nakakaramdam ng pagkabalisa kapag nakita ka nilang nakasuot ng lilang damit, hindi lang iyon basta pagkadisgusto. Maaari itong maging sintomas ng isang phobia na tulad nito.

Paano nakakasiguro ang isang doktor kung mayroon kang porphyrophobia?

Maaaring matukoy ng isang doktor na mayroon kang porphyrophobia sa pamamagitan ng pagsasaalang-alang sa mga sumusunod na salik:

• Kung binago mo na ang iyong pang-araw-araw na gawi upang maiwasan ang anumang pagkakataon na makakita ng lila.
• Kung anim na buwan o higit mo nang nararamdaman ang takot na ito sa kulay lila .
• Kung nakakaramdam ka ng pagkabalisa o pagkataranta kapag nakikita o napag-uusapan mo ang kulay lila.
• Kung ang iyong takot sa kulay lila ay nagpapahirap sa pagsasagawa ng iyong pang-araw-araw na gawain .

Tulad ng ibang mga phobia, minsan ay mahirap matukoy kung ano mismo ang mayroon ka (Porphyrophobia). Ito ay dahil ang iba't ibang phobia ay maaaring magkaugnay at magpakita ng magkakatulad na sintomas. Halimbawa, ang isang taong takot sa kulay lila ay maaaring mapagkamalang mga kondisyon tulad ng (Anthophobia) (takot sa mga bulaklak), (Fructophobia) (takot sa mga prutas), o (Iridophobia) (takot sa mga bahaghari). Maaari rin itong maiugnay sa iba pang mga kulay na nakakatulong sa kulay lila, tulad ng (Erythrophobia) at (Cyanophobia) .

Ang mga taong may phobia ay maaaring minsan magkaroon ng iba pang mga problema sa kalusugang pangkaisipan, tulad ng:

• (Avoidant Personality Disorder)
• (Sakit na may Pagkabalisa / Hypochondria)
• (Obsessive-Compulsive Disorder - OCD)
• (Panic disorder)
• (Paranoid na Sakit sa Personalidad)

Tinitiyak din ng mga doktor na walang ibang phobia at kondisyon sa kalusugang pangkaisipan bago i-diagnose ang porphyrophobia.

Ano ang mga paggamot para sa takot na ito sa kulay lila (Porphyrophobia)?

Ang mga pinakakaraniwang ginagamit na paggamot para sa porphyrophobia at iba pang mga phobia ay:

• Cognitive Behavioral Therapy (CBT): (CBT) ay isang uri ng psychotherapy., na isang talking therapy. Nakakatulong ito sa iyo na baguhin ang mga negatibong iniisip mo tungkol sa bagay na kinatatakutan mo, sa kasong ito ang kulay lila. Tutulungan ka ng iyong therapist na malaman kung anong mga partikular na bagay ang nagdudulot ng iyong takot. Halimbawa, natatakot ka ba sa lahat ng lilim ng lila? O mas nababalisa ka ba kapag nakakakita ka ng isang partikular na lilang bagay, tulad ng isang lilang bulaklak o isang lilang damit? Itinuturo rin sa iyo ng CBT ang mga pamamaraan tulad ng malalim na paghinga at meditasyon upang matulungan kang makayanan ang mga sintomas ng isang phobia.
• Exposure Therapy: Ito ay isa pang uri ng psychotherapy. Kabilang dito ang unti-unting paglalantad sa iyong sarili sa bagay na iyong kinatatakutan. Sa exposure therapy, maaaring hilingin sa iyo ng iyong therapist na tumingin sa mga larawan ng mga lilang bagay o humawak ng isang lilang bagay sa iyong kamay. Sa paglipas ng panahon, maaaring matutunan mong harapin ang kulay lila sa publiko, sa mga sosyal na sitwasyon. Humigit-kumulang 90% ng mga taong may mga partikular na phobia ang nagawang malampasan ang kanilang takot gamit ang exposure therapy.
• Gamot: Hindi ginagamot ng mga gamot ang pinagbabatayan na sanhi ng iyong takot. At ang mga gamot ay hindi pa napatunayang epektibo sa pamamahala ng mga phobia sa pangmatagalan. Gayunpaman, kung palagi kang nakakaranas ng lilang kulay, maaari kang makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga gamot na kontra-pagkabalisa . Ang ilang mga gamot ay maaaring makatulong sa pagkontrol ng mga sintomas ng mga panic attack o iba pang sintomas ng takot at pagkabalisa.

Wala bang paraan para tuluyang maiwasan ang sitwasyong ito? O paano mababawasan ang panganib?

Walang paraan upang ganap na maiwasan ang isang partikular na phobia tulad ng porphyrophobia. Gayunpaman, may ilang mga bagay na maaari mong gawin upang mabawasan ang stress at pagkabalisa na dulot ng mga panic attack o ang madalas na paglitaw ng mga ito:

• Iwasan ang mga bagay tulad ng caffeine , droga , at alkohol . Maaari nitong palalain ang pagkabalisa.
• Kumain ng masustansyang diyeta at regular na mag-ehersisyo . Ang mga bagay na ito ay makakatulong na mabawasan ang pagkabalisa.
• Manatiling regular na nakikipag-ugnayan sa iyong therapist o iba pang mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.
• Kausapin ang iyong mga kaibigan at pamilya tungkol sa iyong takot sa kulay lila. Napakahalaga ng kanilang suporta.

Makakaasa ba ako ng lunas kung magpapagamot ako?

Ang psychotherapy ay kadalasang napakaepektibo para sa mga taong may mga partikular na phobia. Ang paggamot ay maaaring tumagal nang ilang buwan, o kahit mga taon. Gayunpaman, kapag humupa na ang iyong takot, maaari mo nang ihinto ang paggamot. Gayunpaman, dahil ang mga phobia ay maaaring bumalik pagkatapos ng mahabang panahon, maaaring kailanganin mong simulan muli ang paggamot.

Kailan ka dapat magpatingin sa doktor?

Kung makaranas ka ng alinman sa mga sintomas na ito, magpakonsulta agad sa doktor:

• Kung ang iyong takot sa kulay lila ay nagpapahirap sa iyong pang-araw-araw na buhay.
• Kung madalas kang nakakaranas ng mga sintomas ng panic attack .

Mga mahahalagang tanong na dapat itanong sa iyong doktor

Kapag nagpatingin ka sa doktor, maaari kang magtanong ng mga bagay tulad ng:

• Anong mga pagbabago ang maaari kong gawin sa aking pamumuhay upang mas mapamahalaan ang takot na ito?
• Makakatulong ba ang ibang mga paggamot, tulad ng hypnotherapy , na maunawaan ang aking takot sa kulay lila?
• Gaano katagal ang paggamot?

Pangwakas na Mensahe para sa Pag-uwi

Ang Porphyrophobia ay isang matinding takot sa kulay lila. Ang isang taong may ganitong kondisyon ay maaaring matakot sa ilang mga bagay na kulay lila, o isang partikular na lilim ng lila. Dahil ang lila ay isang bagay na palagi nating nakikita, ang Porphyrophobia ay kadalasang maaaring magdulot ng stress at pagkabalisa.

Tandaan, hindi ka nag-iisa. Kung mayroon kang ganitong takot, kung nakakaapekto ito sa iyong buhay, kung hindi ka sigurado kung ano ang gagawin, huwag mahiya o matakot na magpatingin sa doktor o tagapayo sa kalusugang pangkaisipan . Siyam sa sampung taong may phobia ay kayang malampasan ang kanilang mga takot sa pamamagitan ng psychotherapy. Kaya, hindi pa huli ang lahat para humingi ng tulong.

Porphyrophobia , Chromophobia, Takot sa kulay lila, Phobia, Pagkabalisa, Kalusugan ng isip, Panic Attack