Mga Paglabag sa Etiketa sa Pagbubuntis: Narito kung paano iiwasan ang mga ito!

Kung ikaw ay isang buntis na ina, malamang pamilyar ka sa mga ganitong bagay. Mapa-sa kalye man, sa bus, o sa bahay ng isang kamag-anak, may biglang humawak sa iyong tiyan na hindi mo man lang kilala at nagtatanong, 'Ayos lang ba ang sanggol?' O sa opisina, lahat ay nagtatanong ng mga bagay tulad ng, 'Siguro lagi ka na lang pumupunta sa banyo ngayon, 'di ba?' Kapag naririnig mo ang mga bagay na ito, medyo hindi ka komportable, nahihiya, at nagagalit ka pa nga, hindi ba? Nakakainis talaga ang mga ito at nakakaapekto sa iyong privacy. Ngunit maraming buntis na ina ang nahaharap dito.

Nababahala ka ba sa mga hindi kinakailangang tanong?

Maraming buntis ang nag-iisip na kung may magtatanong, kailangan nila itong sagutin, gaano man ito ka-personal. Ngunit hindi ganoon ang kaso. Wala kang obligasyon na ibahagi ang bawat detalye tungkol sa iyong pagbubuntis sa lahat. May karapatan kang magsabi ng kahit gaano mo gusto, kung gusto mo.

Kaya ano ang gagawin mo kung may magtanong sa iyo ng isang hindi komportableng tanong?

• Ilihis ang usapan: Kung may magtanong tulad ng, "Isisilang ba ang sanggol sa pamamagitan ng Caesarean section?", magalang mong maililihis ang usapan sa pamamagitan ng pagngiti at pagsasabing, "Pareho kaming nasasabik na magkaroon ng sanggol. Ano ang balita sa iyo?" Makakatulong ito sa iyo na maiwasan ang tanong at ibalik ang usapan sa taong nagtanong.

• Sumagot gamit ang isang tanong: Isa rin itong magandang taktika. Isipin mong may nagtanong sa iyo, "Natural ba ang pagkakaanak mo?" Maaari mo lang itanong, " Kakaibang tanong 'yan, bakit mo gustong malaman? " Ito ang magpapaisip sa kanila na hindi angkop ang kanilang tanong. Malamang na hindi na nila muling itatanong sa iyo ang mga ganitong personal na tanong.

Mga kwentong katatakutan sa labor room na hindi mo mapigilang pakinggan

Para sa ilan, ang mga hindi kinakailangang tanong ang pinakanakakainis. Ngunit para sa iba, ang mga hindi kinakailangang payo, lalo na ang mga nakakatakot na kwento tungkol sa panganganak , ang pinakanakakainis. Sa sandaling malaman mong buntis ka, lahat ay nagsisimulang magkuwento sa iyo ng pinakanakakatakot na kwento ng panganganak na narinig o naranasan nila, tama ba?

Sa ganitong pagkakataon, kailangan mong mag-ipon ng lakas ng loob at magalang na tapusin ang usapan.

Maaari mong sabihin: ""Alam kong marami kang alam, at kung may tanong ako, tiyak na tatanungin kita. Pero bawat pagbubuntis, bawat panganganak ay iba-iba. Kaya gusto kong makita mismo kung ano ang magiging karanasan ko."

O, maaari kang magsabi ng mas direkta: " Maraming salamat po, pero ayokong marinig ang mga nakakatakot na kwentong ito ngayon. " Bagama't maaaring medyo malupit ito, mahalagang gumawa ng mahihirap na desisyon tulad nito kapag iniisip mo ang iyong kalusugang pangkaisipan .

Paano mapipigilan ng lahat ang paghawak sa kanilang mga tiyan?

Hindi tulad ng mga hindi kinakailangang usapan at tanong, ang paghawak sa katawan, lalo na sa tiyan, ay mas hindi komportable at isang malaking paglabag sa privacy. Kahit na sa tingin mo ay ayos lang para sa isang kaibigan o kapamilya na gawin ito, mahirap pa ring tiisin kapag isang estranghero sa kalye ang gumagawa nito.

Ano ang gagawin mo tungkol dito?

• Panatilihin ang pisikal na distansya: Minsan, maaaring mas malapit ang iyong tiyan sa iba kaysa sa iyong inaakala. Kahit na malayo ang iyong ulo, mas malaki ang espasyong ibinibigay sa iyo ng iyong tiyan. Kaya, sikaping sadyang magpanatili ng kaunting distansya kapag kasama mo ang iba.

• Baguhin ang iyong saloobin at tindig: Ang iyong tindig, ang iyong pag-uugali , ang iyong titig... lahat ng ito ay maaaring magpadala ng mensaheng ' igalang mo ang aking privacy '. Kapag ikaw ay may tiwala at matatag sa iyong katawan, mararamdaman ng iba ang mensaheng iyon. Kung gayon, ang pagnanais na hawakan ang iyong katawan nang walang dahilan ay mas malamang na hindi mangyari.

• Maging direkta: Kung, sa kabila ng lahat ng ito, may sumubok na hawakan ang iyong tiyan, maaari mong mahinahon ngunit matatag na sabihin, " Huwag mong gawin iyan, hindi ako komportable. " Huwag kang matakot na sabihin ito.

Paano mo haharapin ang mga bagay na ito sa opisina?

Mas mahirap harapin ang ganitong mga bagay sa mga taong nakakasalamuha mo sa opisina araw-araw kaysa sa mga estranghero. Dahil hindi mo sila maaaring saktan, ngunit kailangan mo ring protektahan ang kanilang privacy.

Ang pinakamagandang gawin dito ay panatilihin ang iyong propesyonalismo . Kapag kumilos ka nang propesyonal sa iyong trabaho at sa iyong mga pakikipag-usap, makikita ka ng iba bilang isang mahusay na kasamahan, hindi isang buntis na kasamahan. Sa gayon, ang mga hindi kinakailangang biro at pag-uusap ay lubos na mababawasan.

Gayundin, huwag matakot na ituro ang iyong mga limitasyon, kahit na ito ay isang taong nakikilala mo araw-araw. Ang pagsasabi ng isang bagay na direkta ngunit magalang, tulad ng " Sana huwag mong sabihin/gawin iyan, hindi ako komportable, " ay isang mahusay na paraan upang mapanatili ang relasyon at mapanatili ang kapayapaan ng iyong isip.

Sa lahat ng ito, hindi mo kailangang isuko ang mga espesyal na pribilehiyong nakukuha mo habang nagbubuntis (halimbawa, ang pagkakataong magpahinga nang kaunti, ang pagkakataong magtrabaho mula sa bahay). May karapatan kang balansehin ang pareho!