Madalas ka bang magkaroon ng pantal? Alam mo ba ang allergy na ito sa pollen?

Madalas ka rin bang bumabahing? Mayroon ka bang mga sintomas tulad ng baradong ilong, matubig na mga mata, sipon, o sipon? Sa tingin mo ba ay mas karaniwan ito sa ilang partikular na panahon ng taon? Kung gayon, maaaring mayroon kang allergy sa polen, na kilala rin bilang 'Hay Fever'. Tinatawag natin itong seasonal allergic rhinitis sa medisina. Ito ay talagang isang pangkaraniwang kondisyon. Kaya pag-usapan natin ito ngayon at hanapin ang mga sagot sa ilan sa mga tanong na maaaring mayroon ka.

Anong uri ng polen ang nagdudulot ng pinakamaraming allergy?

Sa totoo lang, walang tiyak na uri ng polen na maaaring magdulot ng allergy. Maaari kang maging allergic sa polen mula sa mga puno, damo, at anumang bagay. Nag-iiba ito sa bawat tao . Depende rin ito sa kung saan ka nakatira at kung gaano katagal ang panahon ng pagtatanim sa lugar na iyon.

Isipin mo, kung ang mga puno sa isang partikular na lugar ay namumulaklak nang matagal, nangangahulugan ito na mayroong polen sa hangin sa buong panahong iyon. Pagkatapos, ang oras kung kailan nakakaranas ng mga sintomas ang isang taong may allergy sa lugar na iyon ay humahaba. Dahil sa klima ng isang bansang tulad ng Sri Lanka, dahil ang ilang mga halaman ay namumulaklak sa buong taon, ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng allergy sa polen nang higit o mas kaunti sa buong taon.

Sa halos lahat ng bahagi ng mundo, ang mga puno ay naglalabas ng polen sa tagsibol at mga damo sa taglagas. Gayunpaman, ang mga padron na ito ay maaaring mag-iba depende sa klima sa iyong bansa. Kaya ang pinakamahalagang bagay ay maunawaan kung anong mga uri ng polen ang iyong allergy. Maaaring sa mga damo ka lang allergic, o maaaring sa ilang uri ng mga bulaklak ka allergic.

Ano ang maaari mong gawin upang protektahan ang iyong sarili mula sa polen na ito?

Ito ang pinakamahalagang bahagi. Maraming simpleng bagay ang maaari mong gawin upang makontrol ang allergy na ito. Kapag nakagawian mo na ang mga ito, makakaramdam ka ng malaking ginhawa.

Ilang praktikal na payo

• Magsuot ng maskara: Kung mayroon kang allergy sa damo, mainam na magsuot ng maskara kapag naggagapas ng damuhan, nagtatrabaho sa hardin, o pumupunta sa maalikabok na mga lugar. Makakatulong ito na maiwasan ang pagpasok ng polen sa iyong respiratory system.
• Panatilihing nakasara ang mga bintana: Sa mga panahon ng mataas na polen, lalo na sa mga araw na mahangin, mainam na panatilihing nakasara ang mga bintana sa iyong bahay at kotse. Kung mayroon kang aircon, ang paggamit nito ay makakatulong na mabawasan ang dami ng hangin mula sa labas na pumapasok.
• Maglinis pagkatapos lumabas:Pagkatapos gumugol ng maghapon sa labas at malantad sa maraming polen, magpalit ng damit at maligo nang maayos pag-uwi mo. Ito ay dahil ang polen ay maaaring nasa iyong damit, buhok, at balat. Ang simpleng hakbang na ito ay makakatulong upang maiwasan ang pag-iipon ng polen sa iyong mga punda ng unan at kumot kapag natutulog ka sa gabi.
• Mag-ingat sa oras ng araw: Natuklasan ng ilang pag-aaral na ang polen ng damo ay pinakamataas sa hangin sa bandang hapon at maagang gabi. Kaya kung maiiwasan mo ang mga aktibidad sa labas tulad ng pag-eehersisyo at paglalaro sa mga panahong ito, maaari itong maging isang malaking ginhawa. Ang mga umaga ay maaaring ang pinakamagandang oras para gawin ang mga bagay na ito.

Tingnan natin ang mga puntong ito sa isang talahanayan na tulad nito upang mas madaling maunawaan.

Magandang solusyon ba ang paglipat sa ibang rehiyon para maiwasan ang polen?

Ito rin ay isang tanong na itinatanong ng maraming tao. Iniisip ng ilan, "Nagkakaroon lang ako ng ganitong problema kapag nakatira ako sa rehiyong ito, at kung lilipat ako sa ibang rehiyon, magiging maayos din ang lahat." Ngunit isa itong malaking kathang-isip .

Isipin mong allergic ka sa polen ng mga puno ng beech sa inyong lugar. Para makaiwas dito, lilipat ka sa isang bulubunduking lugar kung saan walang mga puno ng beech at iba pang uri ng halaman. Sa una, maaaring bumuti ang iyong pakiramdam. Ngunit pagkaraan ng ilang sandali, marahil ilang buwan o ilang taon, ang iyong katawan ay nagsisimulang maging sensitibo sa polen ng mga halaman tulad ng mga puno ng pino sa bagong lugar. Pagkatapos, magkakaroon ka ng bagong allergy.

Ang mahalaga ay mayroon na ngayong mga napakaepektibo at ligtas na paggamot para sa kondisyong ito. Ang mga sintomas na ito ay maaaring kontrolin nang maayos gamit ang mga bagay tulad ng antihistamine, nasal spray, at iba pang mga gamot. Kaya hindi mo na kailangang isipin pa ang paggawa ng isang malaki at nakapagpapabagong hakbang. Ang kailangan mo lang gawin ay makipag-usap sa iyong doktor , magpasya kung anong paggamot ang pinakamainam para sa iyong kondisyon, at magsimula.