Nakakaramdam ng pamamanhid pagkatapos kumain? Alamin natin ang tungkol sa sakit na ito (Reactive Hypoglycemia) na nagdudulot ng mababang antas ng asukal sa dugo.

Minsan, pagkatapos kumain ng buo, bigla ka bang makaramdam ng panghihina, pagod, at pagkahilo sa loob ng dalawa o tatlong oras? Ang ilang tao ay pinagpapawisan at nanginginig ang kanilang mga kamay at paa. Maraming tao ang nag-iisip na normal lamang ito. Ngunit maaari itong maging isang kondisyon na dulot ng pagbaba ng antas ng asukal sa dugo pagkatapos kumain. Sa medisina, tinatawag natin itong Reactive Hypoglycemia. Pag-usapan natin ito ngayon.

Una sa lahat, ano ang hypoglycemia?

Sa madaling salita, ang hypoglycemia ay kapag ang iyong antas ng asukal sa dugo, o glucose , ay mas mababa kaysa sa normal. Ang antas ng asukal sa ating katawan ay tumataas at bumababa sa ilang antas sa buong araw. Normal lang iyon. Ngunit kapag ito ay naging masyadong mababa, saka lamang ito nagiging problema.

Bagama't ang kondisyong ito ay karaniwang nangyayari sa mga diabetic, mayroong dalawang uri na maaaring mangyari sa sinuman:

1. Pag-aayuno Hypoglycemia: Karaniwan itong sanhi ng isa pang pinagbabatayan na kondisyong medikal. Dito, bumababa ang antas ng asukal sa dugo kapag hindi ka kumakain.

2. Reactive Hypoglycemia: Ito ang uri na pinag-uusapan natin ngayon at ito ang nararanasan ng karamihan. Nangyayari ito pagkatapos kumain . Kaya naman minsan itong tinatawag na '(postprandial hypoglycemia )'. Ang ibig sabihin nito ay "mababang asukal sa dugo pagkatapos kumain".

Ano ang mga sintomas ng Reactive Hypoglycemia?

Karaniwang lumilitaw ang mga sintomas na ito sa loob ng 4 na oras pagkatapos kumain. Tingnan kung pamilyar ka sa mga ito. Maaari mong maranasan ang isa o higit pa sa mga sintomas na ito nang sabay-sabay.

Bakit ito nangyayari? Ano ang mga dahilan?

Hindi laging malinaw ang dahilan nito, ngunit kadalasan ito ay dahil ang iyong katawan ay gumagawa ng mas maraming hormone na tinatawag na insulin pagkatapos ng isang malaking pagkain na naglalaman ng maraming carbohydrates .

Isipin mong kumakain ka ng maraming kanin, tinapay, pansit, at matamis nang sabay-sabay. Pagkatapos, ang pancreas ng ating katawan ay gumagawa ng insulin upang kontrolin ang asukal na ito . Ngunit sa katawan ng ilang tao, kahit na natunaw na ang pagkain, ang insulin na ito ay patuloy na ginagawa. Pagkatapos, mas maraming insulin kaysa sa kinakailangan ang naiipon sa dugo, na nagiging sanhi ng biglang pagbaba ng antas ng asukal sa dugo. Iyan ang sanhi ng mga sintomas na ito.

Bilang karagdagan, maaaring may iba pang mga dahilan:

• Ang ilang uri ng mga tumor.
• Pag-inom ng alak (lalo na kung walang kinakain).
• Ilang operasyon. Halimbawa, gastric bypass surgery o operasyon para sa mga ulser.
• Ang ilang mga sakit na metaboliko.
• Ang mga taong sobra sa timbang ay mas malamang na magkaroon ng kondisyong ito.

Paano mo malalaman kung ganito nga ang sitwasyon?

Kung sa tingin mo ay nararanasan mo ang mga sintomas na ito, ang pinakamagandang gawin ay magpatingin sa iyong doktor . Tatanungin ka niya tungkol sa iyong mga sintomas, medikal na kasaysayan, at kung mayroon bang sinuman sa iyong pamilya ang may diabetes.

Maaaring mag-order ang doktor ng mga sumusunod na pagsusuri upang masuri ang sakit:

• Pagsusuri ng asukal sa dugo: Maaari mong suriin ang iyong antas ng asukal sa dugo kapag mayroon kang mga sintomas at ihambing ito sa antas na iyong nakukuha pagkatapos mawala ang iyong mga sintomas.
• Mixed-Meal Tolerance Test (MMTT): Sa pagsusuring ito, bibigyan ka ng isang espesyal na inumin (mataas sa asukal) na maaaring magpataas ng iyong mga antas ng asukal sa dugo. Pagkatapos, ang iyong dugo ay sasamplehan nang ilang beses sa susunod na 5 oras upang suriin ang iyong mga antas ng asukal. Makakatulong ito upang makita kung ang iyong mga antas ng asukal ay bumababa nang hindi normal.

Paggamot at mga pagbabago sa pamumuhay

Ang mga paraan ng paggamot ay depende sa kung ano ang sanhi ng iyong kondisyon.

Medikal na paggamot

Para sa isang taong may diabetes, kung ang antas ng asukal sa dugo ay bumaba sa 70 mg/dL, ito ay isang estado ng hypoglycemia. Sa oras na iyon, dapat kang uminom ng 15 gramo ng carbohydrates (hal., kaunting glucose, kaunting fruit juice) at suriin muli ang iyong asukal sa dugo sa loob ng 15 minuto. Ngunit ang mga bagay na ito ay dapat lamang gawin sa payo ng doktor .

Karamihan sa mga taong may Reactive Hypoglycemia ay hindi nangangailangan ng anumang espesyal na gamot. Gayunpaman, kung ang sanhi ay tumor o iba pang sakit, magrereseta ang doktor ng kinakailangang paggamot (operasyon o iba pang mga gamot).

Mga bagay na maaari mong gawin sa bahay

Maraming tao ang hindi nangangailangan ng medikal na paggamot, ngunit maaaring maayos na mapamahalaan ang kondisyon sa pamamagitan ng paggawa ng mga pagbabago sa pamumuhay at pagkain.

Narito ang ilang bagay na maaari mong subukan:

• Kumain ng maliit na pagkain o meryenda kada 3 oras. Ang pagkain ng 5 o 6 na maliliit na pagkain sa isang araw, sa halip na 3 malalaking pagkain, ay nakakatulong na mapanatiling matatag ang antas ng asukal sa dugo.
• Pumili ng balanseng diyeta. Isama ang protina (isda, karne, itlog, chickpeas, lentils), prutas at gulay, mga produktong gawa sa gatas, at whole grains sa iyong diyeta.
• Bawasan ang iyong pagkain ng mga pagkaing mataas sa asukal at pinong carbohydrates. Kabilang dito ang puting tinapay, keyk, biskwit, matatamis na inumin, at napakatamis na tsaa. Maaari itong magdulot ng pagtaas at pagbaba ng asukal sa dugo.
• Kung umiinom ka ng alak, iwasang uminom nang walang laman ang tiyan.Palaging uminom ng alak kasama ng pagkain.
• Mag-ehersisyo nang regular. Kahit ang mga simpleng pang-araw-araw na ehersisyo ay makakatulong sa iyong katawan na magamit ang asukal nang mas mahusay.

Reactive Hypoglycemia Sinhala, mababang asukal sa dugo pagkatapos kumain, postprandial hypoglycemia, mababang asukal sa dugo, hypoglycemia, pagkapagod pagkatapos kumain, diabetes