Mayroon ka bang matinding pananakit ng likod na umaabot sa iyong binti? Pag-usapan natin ang sciatica.

Naranasan mo na ba ang biglaang at matinding pananakit na nagsisimula sa iyong likod at umaabot sa iyong binti na parang nakuryente? O parang namamanhid o namamaga ang iyong binti? Karamihan sa mga tao ay nakaranas na nito kahit isang beses sa kanilang buhay. Ang karaniwang kondisyong ito ay tinatawag na sciatica . Huwag mag-alala, hindi ito mapanganib sa halos lahat ng oras. Pag-usapan natin ito sa simpleng paraan ngayon.

Ano nga ba ang Sciatica?

Sa madaling salita, ang sciatica ay isang sintomas sa halip na isang sakit. Ang sciatic nerve ang pinakamahaba at pinakamalaking nerve sa ating katawan. Nagsisimula ito sa ilalim ng ating gulugod, naglalakbay sa puwitan, pababa sa likod ng ating mga binti hanggang sa tuhod, at pagkatapos ay sumasanga hanggang sa ating mga paa.

Isipin mo, ano ang mangyayari kung ang mahabang ugat na ito ay masiksik, maipit, o mairita sa kung saan man sa dinaraanan nito? Doon nangyayari ang nabanggit na sakit, pamamanhid, at pangingilig. Ang sakit na ito ay maaaring maramdaman nang iba-iba ng bawat tao.

• Para sa ilan, isa lamang itong sakit na nararamdaman .
• Para sa ibang tao, maaaring ito ay isang matalim at nagbabagang sakit, na parang tinusok ng karayom .
• Para sa ilan, maaari itong maging isang matinding paghihirap na hindi na matiis .

Bukod sa sakit na ito, maaari ka ring makaranas ng pamamanhid , panghihina, at pangingilig, na katulad ng pagkakuryente. Ang mga sintomas na ito ay karaniwang nangyayari sa isang binti lamang.

Ano ang mga sitwasyon kung saan maaaring lumala ang sakit?

Kung mayroon kang sciatica, maaaring mas lumalala ang sakit kapag gumagawa ka ng ilang bagay. Halimbawa:

• Kapag nakaupo sa iisang lugar nang matagal: Parang kapag tumayo ka pagkatapos magtrabaho sa upuan sa opisina nang matagal at pakiramdam mo ay hinihila ka ng iyong likod kasabay ng iyong mga binti.
• Nang bigla kang bumangon
• Kapag umuubo o bumabahing : Ang presyon sa gulugod sa oras na ito ay maaaring lalong makairita sa nerbiyos.
• Kung nakakaramdam ka ng sakit kapag umiikot, nagbubuhat ng mabigat na bagay , o sumasakit ang tiyan

Kung tumitindi ang sakit sa mga panahong tulad nito, mahalagang sabihin din ito sa iyong doktor.

Anong mga paggamot ang magagamit upang maibsan ang sakit na ito?

Mayroong ilang mga paggamot para sa sciatica. Tutukuyin ng iyong doktor ang pinakaangkop na paggamot para sa iyo batay sa kalubhaan at sanhi ng sakit.

Mga gamot na maaaring inumin ayon sa payo ng doktor

Maaaring magreseta ang doktor ng iba't ibang gamot upang makontrol ang sakit.

Sa ilang mga kaso, lalo na kung ang isang herniated disc ay pumipindot sa isang nerve, maaaring mag-inject ang iyong doktor ng steroid nang direkta sa lugar sa paligid ng nerve. Mabilis nitong mababawasan ang pamamaga at sakit sa paligid ng nerve.

Napakahalaga ng physical therapy.

Ang sakit ay nagpaparamdam sa iyo na gusto mong manatili sa kama. Ngunit ngayon ay sinasabi ng mga doktor na ang pananatili sa kama ay hindi magandang ideya para sa sciatica. Sa katunayan, ang mga tamang ehersisyo at paggalaw ang pinakamahusay na paggamot para dito.

Gumagana ang physical therapy sa pamamagitan ng pagtukoy sa sanhi ng iyong pananakit at pagtuturo sa iyo ng isang partikular na hanay ng mga ehersisyo na iniayon sa sanhing iyon. Ang mga ehersisyong ito,

• Maaari nitong bawasan ang sakit .
• Ang pagpapalakas ng mga kalamnan sa likod at tiyan ay maaaring magbigay ng mahusay na suporta para sa gulugod.
• Posible ring maiwasan ang muling pagkaulit ng sitwasyong ito.

Gayunpaman, ang mga ehersisyong ito ay dapat lamang gawin sa ilalim ng gabay ng isang taong may karanasan sa larangang ito, tulad ng isang physical therapist . Ang maling paggawa ng mga ehersisyo ay maaaring magpalala ng sakit.

Dapat ba rin tayong matuto tungkol sa mga alternatibong paggamot?

Ang ilang mga tao ay bumabaling sa mga alternatibong therapy tulad ng acupuncture at biofeedback upang makahanap ng ginhawa mula sa sakit.

• Acupuncture: Ang pamamaraang ito ay nagsasangkot ng pagpasok ng napakanipis na karayom ​​sa mga partikular na punto sa katawan upang maibsan ang sakit. Naniniwala sila na ang sakit ay sanhi ng mga bara sa daloy ng enerhiya ng katawan. Tinatanggal ng mga karayom ​​na ito ang mga bara at ibinabalik ang daloy ng enerhiya.
• Biofeedback: Ito ay isang medyo mas kumplikadong pamamaraan. Gamit ang isang makina, binibigyan natin ang ating sarili ng impormasyon tungkol sa mga bagay sa ating katawan na karaniwan nating hindi kontrolado (hal., tibok ng puso, tensyon ng kalamnan). Ang ideya ay matutunan na malay na kontrolin ang mga prosesong iyon sa pamamagitan ng pagtingin sa impormasyong iyon.

Kailan kinakailangan ang operasyon?

Una sa lahat, napakaliit na bilang lamang ng mga taong may sciatica ang kailangang sumailalim sa operasyon, kaya huwag masyadong matakot tungkol dito.

Kadalasan, kung magpapatuloy ang sakit pagkatapos ng halos isang buwan at kalahati (6 na linggo) ng paggamot, tulad ng gamot at physical therapy, irerekomenda ka ng iyong doktor sa isang espesyalista. Pagkatapos ay maaaring isaalang-alang ang operasyon.

Ang layunin ng operasyon ay itama sa pamamagitan ng operasyon ang ugat ng pananakit, na siyang problema kung saan napipiga ang nerbiyos. Halimbawa, kung ang isang disc ay na-herniate at nadidikit sa isang nerbiyos, ang pag-alis ng bahagi ng disc at pagpapalaya sa nerbiyos ay ganap na magpapagaan ng sakit.

Kailan dapat humingi agad ng medikal na payo

Gayunpaman, kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod na sintomas,Magpatingin agad sa doktor o pumunta sa ospital nang walang pagkaantala.

• Kung ang sakit ay napakatindi at lumalala.
• Kung tumitindi ang panghihina sa binti.
• Kung makakaranas ka ng mga sintomas tulad ng hirap sa pagkontrol ng iyong ihi o dumi , ito ay isang emergency. Pumunta kaagad sa Emergency Department (ETU) ng ospital.