Nahihilo ka ba minsan at hindi balanse dahil sa pananakit ng leeg? Nahihilo ka ba kapag nakatayo ka, o hindi mo maigalaw ang iyong mga mata sa isang lugar? Bagama't iniisip ng maraming tao na normal ito, maaaring ito ay isang partikular na uri ng pagkahilo na dulot ng problema sa leeg. Ngayon ay pag-uusapan natin ang kondisyong ito na hindi alam ng maraming tao, ngunit maaaring makaapekto sa maraming tao.
Ano ang Cervicogenic Dizziness?
Sa madaling salita, ito ay isang kondisyon kung saan nakakaramdam ka ng pagkahilo at pagkawala ng balanse dahil sa isang problema sa iyong leeg (cervical vertebrae). Sa kasong ito, ang parehong pananakit ng leeg at pagkahilo ay nangyayari nang magkasama.
Isipin mo, ang mga vertebrae, kalamnan, at nerbiyos sa ating leeg ay patuloy na nagpapadala ng mga senyales sa utak upang mapanatili ang ating balanse. Ang lahat ng mga mensaheng ito, tulad ng kung saang direksyon nakaharap ang iyong ulo, kung paano nakaposisyon ang iyong katawan, at kung nakatayo ka man o nakayuko, ay pumupunta sa utak sa pamamagitan ng sistemang ito. Kaya, kapag may problema sa sistemang ito ng pagmemensahe dahil sa pinsala sa leeg, pinsala, o iba pang problema, ang mga senyales na natatanggap ng utak ay nagiging magulo. Ang utak ay nalilito. Bilang resulta, nakakaramdam tayo ng pagkahilo at hindi matatag.
Tingnan natin ang istruktura ng ating leeg.
Ang ating gulugod ay binubuo ng maliliit na buto na tinatawag na vertebrae, na nakapatong-patong. Ang pitong pinakamataas na vertebrae, na pinakamalapit sa ating bungo, ang tinatawag nating ' Cervical Spine ' .
Ang mga vertebrae na ito ang dinadaanan ng mga nerbiyos na nagdadala ng mga mensahe mula sa ating utak patungo sa iba pang bahagi ng ating katawan. Isipin ito na parang pangunahing 'linya ng kable' ng ating katawan. Ang mga nerbiyos at kalamnan sa bahaging ito ng leeg ay mahalaga para sa ating paggalaw at balanse. Kaya kahit ang isang maliit na pagbabago sa sensitibong bahaging ito ay maaaring makaapekto sa buong katawan.
Ano ang sanhi ng sitwasyong ito?
Ang Cervicogenic Dizziness ay maaaring may iba't ibang sanhi. Kadalasan, ang pagkahilong ito ay nagsisimula ilang buwan o kahit taon pagkatapos ng ilang pinsala sa leeg.
- Trauma sa leeg: Ang kondisyong ito ay karaniwang sanhi ng mga pinsala dulot ng whiplash , na kinabibilangan ng biglaang pag-urong ng leeg pasulong at paatras, lalo na sa isang aksidente sa sasakyan. Maaari rin itong sanhi ng mga pinsala sa leeg habang naglalaro ng sports o mula sa pagkahulog.
- Mga pagbabagong nangyayari kasabay ng pagtanda: Pagkabulok ng vertebrae at mga kasukasuan sa leeg, tulad ng mga kondisyon tulad ng cervical spondylosis o cervical arthritis.
- Mga problema sa disk:Ang Herniated Cervical Disks ay mga kondisyon kung saan nakaumbok ang mga mala-jelly na disc sa pagitan ng vertebrae.
- Mataas na tono ng kalamnan sa leeg: Ang mga kalamnan sa leeg ay kadalasang tensyonado dahil sa mga bagay tulad ng pagtitig sa computer nang matagal na panahon, pagtulog sa maling posisyon, at labis na stress .
- Iba pang mga sanhi: Ang mga bagay tulad ng pamamaga ng mga kasukasuan sa leeg ay maaari ring makaapekto dito.
Ang pinakamahalagang bagay ay tandaan na ang mga sintomas na ito ay maaaring lumala sa mga oras ng matinding stress at pagkabalisa.
Ano ang mga sintomas ng Cervicogenic Dizziness?
Ang mga sintomas ng kondisyong ito ay maaaring bahagyang magkaiba sa bawat tao, ngunit ang ilan sa mga karaniwang sintomas ay nakalista sa talahanayan sa ibaba.
| Sintomas | Paglalarawan |
|---|---|
| Pagkahilo | Maaari kang makaramdam ng bigat sa iyong ulo, pakiramdam na lumulutang, at hindi matatag kapag nakatayo. Gayunpaman, ang pakiramdam ng pag-ikot/vertigo ay hindi gaanong karaniwan. Ito ay isang mahalagang katangian na nagpapaiba nito sa iba pang mga uri ng vertigo. |
| Pananakit o paninigas ng leeg | Madalas kang makakaramdam ng pananakit o paninigas sa itaas na bahagi ng iyong leeg. Maaaring tumindi ang sakit na ito kapag iniikot mo ang iyong leeg. |
| Sakit ng ulo | Isang sakit ng ulo na kadalasang nagsisimula sa likod ng leeg at umaabot sa harap ng ulo. May mga taong nakakaramdam na parang may humihigpit na banda sa kanilang ulo. Minsan, maaari itong maging matinding migraine na may sensitibidad sa liwanag at tunog. |
| Hirap sa paningin | Mabilis na paggalaw ng mga mata, kahirapan sa pagtutuon ng pansin sa mga gumagalaw na bagay, at ang pakiramdam na malabo ang mga letra kapag nagbabasa ng libro. |
| Mga problema sa paggalaw at postura | Nagiging mahirap ang pag-coordinate ng mga bagay tulad ng paggalaw ng iyong mga paa't kamay at paglalakad nang maayos (kung walang koordinasyon). Mahirap tumayo nang tuwid, at pakiramdam mo ay palagi kang natutumba. |
| Mga problema sa tiyan | Pakiramdam na naduduwal at parang nagsusuka. |
Ano ang mga paggamot para dito?
Dahil maaaring maraming dahilan para dito, may mga pagkakataon na maraming paggamot ang kinakailangan nang sabay-sabay. Susuriin ka ng iyong doktor, hahanapin ang eksaktong sanhi, at magrereseta ng pinakaangkop na paggamot para sa iyo. Pangunahin nating pag-uusapan ang dalawang paraan ng paggamot.
1. Manwal na Terapiya / Pisyoterapya
Kabilang dito ang isang sinanay na doktor o physical therapist na nagsasagawa ng wastong masahe at ehersisyo ng leeg at mga nakapalibot na kalamnan. Ang pangunahing pokus ay sa mga sumusunod na kalamnan.
- Mga kalamnan sa ilalim ng bungo
- Mga pangunahing kalamnan ng leeg
- Mga kalamnan na tumatakbo mula sa leeg pababa sa mga balikat
- Mga kalamnan sa gilid ng leeg
- Mga kalamnan ng pektoral
2. Terapiya sa Rehabilitasyon ng Vestibular
Ito ay isang espesyal na hanay ng mga ehersisyo upang makontrol ang balanse at pagkahilo. Ang physical therapy lamang ay maaaring hindi ganap na mabawasan ang pagkahilo. Samakatuwid, napakahalagang gawin ang vestibular therapy na ito kasabay nito. Ito ay isang hanay ng mga ehersisyo na espesyal na idinisenyo para sa iyo.
- Mga ehersisyo sa mata
- Mga ehersisyo sa balanse
- Mga ehersisyo sa paglalakad
- Mga paggalaw ng leeg
Kadalasan, kapag ang dalawang paggamot na ito ay ginamit nang magkasama, unti-unting nababawasan ang mga sintomas. Gayunpaman, ang lahat ng ito ay dapat lamang gawin sa ilalim ng gabay ng isang kwalipikadong doktor o physical therapist.Ang pag-unat o pagmamasahe sa iyong leeg ayon sa gusto mo ay maaaring magpalala sa kondisyon. Kaya naman, kung mayroon kang mga sintomas na ito, ang unang dapat gawin ay magpatingin sa iyong doktor.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang cervicogenic dizziness ay isang uri ng pagkahilo na dulot ng problema sa leeg. Hindi ito parang umiikot ang silid, kundi mas parang pag-ugoy at paglutang ng katawan.
- Pananakit ng leeg, sakit ng ulo, problema sa paningin, at pagkawala ng balanse ang mga pangunahing sintomas.
- Hindi lang basta bubuti ang kondisyong ito. Kaya kung mayroon kang mga sintomas na ito, siguraduhing magpatingin sa iyong doktor para sa payo.
- Ang matagumpay na mga resulta ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pagsasama ng parehong manual therapy at vestibular rehabilitation.
- Malaki ang maitutulong ng pag-iwas sa stress at maling postura sa pagkontrol sa mga sintomas na ito.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento