Nakakaranas ka ba ng matinding pananakit sa iyong ibabang bahagi ng likod, puwitan, o balakang kapag tumayo ka pagkatapos ng mahabang pag-upo, pag-akyat sa hagdan, o paglalakad pagkatapos tumayo nang ilang sandali? Minsan, ang pananakit na ito ay maaari ring umabot sa iyong binti. Bagama't iniisip ng maraming tao na ito ay isang simpleng sakit ng likod lamang, maaaring ito ay dahil sa isang problema sa isang lugar na hindi mo inaakala. Ang problemang iyon ay ang pananakit ng kasukasuan sa SI , na ating pinag-uusapan ngayon.
Ano ang SI joint at ang kaugnay na pananakit nito?
Sige, tingnan muna natin kung ano ang SI joint. Ang SI ay pinaikling salita para sa Sacroiliac. Sa madaling salita, ang dalawang kasukasuan na nagdurugtong sa sacrum, ang pinakamababa at hugis-triangular na buto sa ating gulugod, at sa ating iliac bone, ay tinatawag na SI joints. Natatandaan mo pa ba ang dalawang maliliit na guwang sa magkabilang gilid ng iyong ibabang likod? Doon matatagpuan ang dalawang pinakamahalagang kasukasuan na ito.
Ang pangunahing tungkulin ng mga kasukasuang ito ay ang wastong pamamahagi ng bigat ng ating itaas na bahagi ng katawan, balakang, at mga binti kapag tayo ay nakatayo at naglalakad. Gumagana rin ang mga ito bilang shock absorbers upang masipsip ang mga vibrations na dumarating sa ating katawan.
Ngayon ay may dalawang paraan kung paano maaaring mangyari ang sakit na ito:
- Sacroiliitis: Ito ay kapag ang kasukasuan ng SI ay namamaga , na nagdudulot ng pamamaga at pananakit, dahil sa ilang sanhi (hal., impeksyon, arthritis).
- SI joint dysfunction: Nangyayari ito kapag ang mga ligament na naghihigpit sa kasukasuan ay nagiging masyadong maluwag o masyadong masikip, na nagiging sanhi ng abnormal na paggalaw at pananakit ng kasukasuan.
Ano ang mga sintomas ng sakit na ito?
Ang pangunahing sintomas ng pananakit ng kasukasuan sa SI ay ang pananakit sa ibabang bahagi ng likod. Minsan ay maaari itong maging isang mapurol na pananakit, ngunit sa ibang pagkakataon ay maaari itong maging isang matinding pananakit na tumutusok. Tingnan ang impormasyong ito upang makita kung mayroon ka ng alinman sa mga sintomas na ito.
| Katangian | Higit pang mga detalye |
|---|---|
| Sakit kapag nagbabago ng posisyon | Lumalala ang sakit kapag nagpalit ka ng posisyon (nakaupo o nakatayo) nang matagal. |
| Sakit kapag iniikot ang katawan | Lumalala ang sakit kapag iniikot mo ang iyong itaas na bahagi ng katawan o balakang, o kapag lumingon ka sa kabilang panig ng kama. |
| Pananakit habang ginagawa ang ilang partikular na aktibidad | Maaaring tumindi ang sakit kapag umaakyat sa hagdan, tumatakbo, o naglalakad nang may malalaking baitang. |
| Pagkalat ng sakit | Ang sakit ay kumakalat mula sa ibabang bahagi ng likod hanggang sa balakang, puwitan, hita, at kung minsan ay hanggang sa paa. |
| Pamamanhid o pagkawala ng pandama | Maaari kang makaramdam ng pamamanhid o pangingilig sa iyong mga binti. |
| Paninigas ng umaga | Ang likod at balakang ay maaaring manigas nang higit sa isang oras pagkagising sa umaga. |
Ano ang sanhi ng pananakit ng kasukasuan sa SI?
Ang pangunahing sanhi ay ang mga ligament na nagdidikit sa SI joint ay masyadong maluwag o masyadong masikip. Ito ay maaaring sanhi ng iba't ibang bagay.
- Isang pagkahulog o aksidente
- Pagbubuntis at panganganak
- Nakaraang operasyon sa balakang o gulugod
- Hindi pantay na distribusyon ng timbang ng katawan dahil sa mas maikli o mas mahinang isang binti kaysa sa isa pa
Mga partikular na sanhi ng sacroiliitis
May ilan pang ibang partikular na sanhi na nakakatulong sa kondisyong ito ng pamamaga ng kasukasuan.
- Arthritis: Ito ang pangunahing sanhi. Maaari itong sanhi ng osteoarthritis, na nangyayari kasabay ng pagtanda, o mga sakit na autoimmune tulad ng Ankylosing Spondylitis at Rheumatoid Arthritis, kung saan inaatake ng ating sariling immune system ang ating mga kasukasuan.
- Pagbubuntis:Ang mga hormone na inilalabas habang nagbubuntis ay maaaring magpaluwag sa mga ligament sa SI joint. Gayundin, ang pagtaas ng timbang ng katawan ay maaaring maglagay ng presyon sa kasukasuan at magdulot ng sakit.
- Mga Impeksyon : Ang pananakit ng kasukasuan na ito ay maaari ring mangyari bilang reaksyon sa ilang impeksyon sa bakterya.
- Mga sakit sa bituka: Ang mga nagpapaalab na kondisyon sa bituka tulad ng Crohn's disease at ulcerative colitis ay maaari ring makaapekto sa SI joint.
Paano ito nasusuri ng doktor? (Diagnosis)
Kapag nagpatingin ka sa doktor na may ganitong mga sintomas, tatanungin ka muna nila tungkol sa pananakit. Paano ito nagsimula, ano ang gagawin mo, at kung lumalala ito. Pagkatapos ay susuriin nila ang iyong likod, balakang, at mga binti. Maaari rin nilang pindutin ang mga bahagi kung saan ka nakakaramdam ng pananakit.
Ang pinakamahalagang bagay ay ang magpatingin sa isang kwalipikadong doktor at makakuha ng tumpak na diagnosis, sa halip na mag-diagnose sa sarili, dahil ang mga sintomas na ito ay maaari ring lumitaw sa iba pang mga kondisyong medikal.
Bilang karagdagan, maaaring magrekomenda ang doktor ng ilang mga pagsusuri, tulad ng:
- Mga pagsusuri sa dugo upang suriin ang mga impeksyon o iba pang mga kondisyon ng pamamaga
- X-ray upang makita kung nasira ang SI joint
- Isang CT scan o MRI scan para makakuha ng mas malinaw na imahe
Minsan, maaaring magturok ang doktor ng gamot na pampamanhid sa masakit na kasukasuan ng SI. Kung mawala ang sakit pagkatapos ng iniksyon, halos tiyak na ang problema ay nasa kasukasuan ng SI.
Ano ang mga paggamot para dito?
Ang paggamot ay depende sa sanhi ng iyong pananakit at kalubhaan nito. Kadalasan, inirerekomenda ang kombinasyon ng isa o higit pa sa mga paggamot na ito.
Pisikal na Terapiya
Ito ang pangunahin at pinakakaraniwang paggamot para sa pananakit ng kasukasuan sa SI. Ituturo sa iyo ng isang physical therapist ang mga partikular na stretching at ehersisyo upang palakasin ang iyong mga kalamnan sa balakang at likod at dagdagan ang flexibility. Bawasan nito ang presyon sa kasukasuan at patatagin ito.
Mga gamot
Depende sa iyong sakit at sanhi nito, maaaring magreseta ang iyong doktor ng iba't ibang gamot.
- Mga Painkiller: Ang mga over-the-counter na painkiller (NSAID) tulad ng ibuprofen at naproxen ay maaaring gamitin sa maikling panahon. Ngunit tandaan, huwag inumin ang mga ito nang tuluy-tuloy nang higit sa 10 araw nang walang medikal na payo. Kung matindi ang sakit, magrereseta ang iyong doktor ng mas malalakas na painkiller.
- Mga pampakalma ng kalamnan:Nakakatulong ang mga ito na mabawasan ang paninigas ng kalamnan at mapawi ang sakit.
- Mga partikular na gamot: Kung ang iyong pananakit ay sanhi ng isang sakit na autoimmune tulad ng arthritis, magrereseta ang iyong doktor ng mga partikular na gamot, tulad ng mga biologic o mga gamot na nagpapabago ng sakit na antirheumatic (DMARD), para sa sakit na iyon.
Operasyon at iba pang mga pamamaraan
- Mga Iniksyon: Ang pag-iniksyon ng gamot na steroid, tulad ng cortisone, nang direkta sa kasukasuan ay maaaring mabilis na mabawasan ang pamamaga at pananakit. Gayunpaman, hindi ito laging posible.
- Radiofrequency ablation: Gumagamit ito ng espesyal na karayom upang sirain ang ugat na nagdadala ng mga signal ng sakit mula sa kasukasuan patungo sa utak, na nag-aalis ng sakit.
- SI joint fusion: Kung walang ibang paggamot na matagumpay, isang napakabihirang pamamaraan ng operasyon ang isinasagawa upang pagsamahin ang dalawang buto ng kasukasuan, na humihinto sa paggalaw ng kasukasuan.
Anu-ano ang mga bagay na maaari mong gawin sa bahay?
Kasama ng medikal na paggamot, maaari ka ring makakuha ng ginhawa mula sa mga bagay na ito. Ngunit tandaan, napakahalagang makipag-usap sa iyong doktor bago gawin ang mga bagay na ito.
- Salit-salit na paglalapat ng mainit at malamig na tubig sa masakit na bahagi.
- Magpahinga at iwasan ang mga aktibidad na nagpapataas ng sakit.
- Pagsasagawa ng mga magaan na ehersisyo tulad ng yoga.
- Pagpapanatili ng tamang postura (habang nakatayo, nakaupo).
- Paggamit ng espesyal na sinturon na SI (Sacroiliac belt) na isinusuot sa paligid ng balakang.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang pananakit ng kasukasuan sa SI ay isang karaniwang sanhi ng pananakit sa ibabang bahagi ng likod, balakang, at puwitan.
- Ang kondisyong ito ay maaaring mangyari dahil sa iba't ibang dahilan, tulad ng pagkahulog, pagbubuntis, at arthritis.
- Ang pangunahing sintomas ay ang pagtaas ng sakit kapag nakatayo mula sa isang posisyon na nakaupo o umaakyat sa hagdan.
- Kung mayroon kang mga sintomas na tulad nito, siguraduhing magpatingin sa doktor at makakuha ng tamang pagsusuri.
- Mayroong iba't ibang mga opsyon sa paggamot, tulad ng physical therapy, mga gamot, at mga iniksyon, at ang iyong doktor ang magpapasiya sa paggamot na pinakamainam para sa iyo.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento