Ano ang mangyayari kung biglang tumalon ang isang tuta sa kalsada habang nagmamaneho ka? Nang hindi mo man lang iniisip, bigla mong pinihit ang preno. Kasabay nito, bumibilis ang tibok ng puso mo, pinagpapawisan ang mga palad mo, at nanginginig ang buong katawan mo, tama ba? O, ang pakiramdam na nararamdaman mo kapag parang may sumusunod sa iyo kapag mag-isa kang naglalakad sa kalsada sa gabi... Ang lahat ng ito ay dahil sa isang kamangha-manghang "Alarm System" sa ating katawan. Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa Sympathetic Nervous System , ang sistemang naghahanda sa iyo upang iligtas ang iyong sarili mula sa anumang emergency.
Tingnan muna natin, ano nga ba ang sistemang nerbiyosong ito?
Sa madaling salita, ang sistemang nerbiyos ay ang "network ng komunikasyon" sa ating katawan. Ito ay parang sistema ng mga kable sa isang bahay. Sa pamamagitan ng sistemang nerbiyos na ito nagpapalitan ng mga mensahe sa pagitan ng utak at ng iba pang bahagi ng katawan.
Ang sistemang nerbiyos na ito ay nahahati sa dalawang pangunahing bahagi:
1. Central nervous system: Kabilang dito ang ating utak at spinal cord. Ito ang pangunahing sentro ng kontrol ng ating katawan. Parang CPU sa isang computer.
2. Peripheral Nervous System: Ito ay tumutukoy sa lahat ng iba pang mga nerbiyos na nakakalat na parang isang network sa buong katawan na lampas sa central nervous system. Ito ang mga nagdadala ng impormasyon mula sa buong katawan patungo sa utak, at nagdadala ng mga utos mula sa utak pabalik sa katawan.
Ngayon, ang peripheral nervous system na ito ay muling nahahati sa dalawang bahagi.
- Somatic Nervous System: Kinokontrol nito ang mga bagay na sinasadya nating ginagawa , tulad ng paglalakad, pagtataas ng ating mga braso, at pagsasalita.
- Sistemang Awtonomikong Nervous: Kinokontrol nito ang mga bagay na awtomatikong nangyayari nang hindi natin iniisip . Ang mga bagay tulad ng paghinga, tibok ng puso, at panunaw ay awtomatikong nangyayari nang walang ating utos. Ang mga bagay na ito ay kinokontrol ng sistemang ito.
Ang Sympathetic Nervous System na pinag-uusapan natin ngayon ay bahagi ng Autonomic Nervous System .
Paano tayo inihahanda ng 'Labanan o Pagtakas'?
May isa pang bahagi ng Autonomic Nervous System na nabanggit ko kanina, na tinatawag na Parasympathetic Nervous System . Ito ang nagpapanatili sa ating mga katawan na gumagana nang maayos sa normal at kalmadong mga oras. Tulad ng pagpapanatiling normal ng ating tibok ng puso, pagtunaw ng pagkain, atbp. Tawagin natin itong "kalmang sistema."
Gayunpaman, kapag may nangyayaring apurahan, mapanganib, o nakababahalang bagay, ang Sympathetic Nervous System, na siyang pinag-uusapan natin ngayon, ang siyang kumokontrol.Una. Ito ang nagpapagana sa 'Alarma' ng ating katawan. Tinatawag natin ang tugon na ito na tugon na 'Lumaban o Tumakas' . Ibig sabihin, inihahanda nito ang katawan upang "lumaban" o "tumakas palayo."
Isipin mong naglalakad ka sa kalye at biglang nakakita ng isang malaking ahas. Sa sandaling iyon, parang gusto mong pumulot ng bato at hampasin ito (Lumaban), o tumakbo palayo nang mabilis hangga't maaari (Tumakas). Inihahanda ng Sympathetic Nervous System ang iyong katawan para sa pareho nitong mga pangyayari sa loob lamang ng ilang segundo.
Tingnan natin ang ilan sa mga pagbabagong nangyayari sa katawan sa panahong ito.
| Ang pagbabago sa katawan | Bakit nangyayari iyon? (Layunin) |
|---|---|
| Lumalaki ang pupil ng mata. | Para mas makita ang iyong paligid, magpapasok ng mas maraming liwanag. |
| Bumibilis ang tibok ng puso. | Mabilis na ibigay sa mga kalamnan ang oxygen at enerhiyang kailangan nila. |
| Lumalawak ang daanan ng hangin. | Magpapasok ng mas maraming hangin (oksiheno) sa iyong mga baga. |
| Tumataas ang pagpapawis. | Panatilihing malamig ang iyong katawan. |
| Pansamantalang bumabagal ang panunaw. | Idirekta ang enerhiyang napupunta sa panunaw papunta sa mga kalamnan. |
| Ang glucose (asukal) ay inilalabas mula sa atay. | Magbigay ng agarang enerhiya. |
Ang pangunahing layunin ng lahat ng ito ay upang mapakinabangan nang husto ang iyong paningin, lakas, at bilis sa oras ng panganib at protektahan ka.
Ano ang mangyayari kung ang sistemang ito ay mag-aberya?
Ang tugon na ito na 'laban o tumakas' ay mahalaga upang makatakas tayo sa panganib. Ngunit ang problema ay ang sistemang ito ay labis na aktibo sa modernong mundo.
Noong nakaraan, kailangan ito ng mga tao para sa mga totoong banta sa buhay, tulad ng pagtakas mula sa isang hayop. Ngunit ngayon, iba na ang mga problemang kinakaharap natin. Ang ating mga katawan ay tumutugon sa mga bagay tulad ng mga problema sa trabaho, ang stress ng pagiging natigil sa trapiko, at mga problema sa pamilya sa parehong ' laban o tumakas ' na paraan.
Sistemang Sobrang Aktibo
Kung ang ating Sympathetic Nervous System ay patuloy na aktibo , ito ay magiging sanhi ng ating pagkaranas ng talamak na stress . Ito ay lubhang nakakapinsala sa ating kalusugan.
- Maaaring tumaas ang presyon ng dugo (Mataas na Presyon ng Dugo).
- Maaaring tumaas ang panganib ng atake sa puso at stroke.
Sistemang Hindi Aktibo
Sa kabilang banda, kung ang sistemang ito ay hindi gumagana nang maayos kapag kinakailangan, ito ay isang problema. Kung mangyari iyon, ang katawan ay hindi makakatugon nang maayos sa kaganapan ng isang tunay na emergency.
Tinatawag natin itong dysfunction ng autonomic nervous system (Autonomic Nervous System) (Autonomic Dysfunction) o (Dysautonomia) . Ang kondisyong ito ay maaaring magdulot ng pinsala sa mga nerbiyos. Ito ay tinatawag na Autonomic Neuropathy.
Ano ang mga sintomas at sanhi ng Autonomic Dysfunction?
Kapag nagambala ang paggana ng sistemang ito, maaaring lumitaw ang iba't ibang sintomas.
- Mga problema sa panunaw (pamamaga, paninigas ng dumi)
- Pagkahilo o pagkahimatay, lalo na kapag nakatayo
- Hindi tumataas ang tibok ng puso gaya ng kinakailangan habang nag-eehersisyo
- Mabilis na tibok ng puso nang walang dahilan
- Labis na pagpapawis o kawalan ng pagpapawis
- Malabong paningin
Mayroong ilang mga bagay na maaaring maging sanhi ng sitwasyong ito:
- Diabetes Mellitus: Ito ang pinakakaraniwang sanhi.
- Ang ilang mga sakit na autoimmune (hal. Guillain-Barre syndrome)
- Pisikal na Trauma
- Sakit na Parkinson
- Ang ilang mga gamot (lalo na ang chemotherapy para sa kanser)
- Pag-abuso sa droga o alkohol
- Ang ilang mga impeksyon sa bakterya at virus
Ang pinakamahalaga ay kung sa tingin mo ay mayroon kang mga sintomas na ito, huwag mag-panic nang walang dahilan, at magpatingin agad sa iyong doktor. Magsasagawa siya ng mga kinakailangang pagsusuri at ipapaliwanag sa iyo kung ano ang sanhi at kung ano ang dapat gawin.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang Sympathetic Nervous System ang 'Alarma' ng ating katawan. Inihahanda tayo nito para sa emergency response na 'Fight or Flight'.
- Bagama't mahalaga ang sistemang ito upang protektahan tayo mula sa mga totoong panganib, ang pagpapanatili nitong patuloy na aktibo dahil sa stress ng modernong buhay ay maaaring makasama sa ating kalusugan.
- Ang patuloy na stress ay maaaring humantong sa mga kondisyon tulad ng pagtaas ng presyon ng dugo at panganib ng sakit sa puso.
- Kung nakakaranas ka ng mga sintomas tulad ng hindi maipaliwanag na pagkahilo, abnormalidad sa tibok ng puso, o mga pagbabago sa pagpapawis, napakahalagang makipag-usap sa isang doktor tungkol dito.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento