Dapat ba naming alagaan ang iyong katawan? Tulong para sa mga batang lalaking may autism

Anak, habang tumatanda ka, maraming pagbabago ang dumadaan sa iyong katawan. Normal lang ito, at iba-iba ito para sa lahat. Minsan, medyo bago ang mga pagbabagong ito, at maaari itong magdulot ng kaunting kalituhan para sa iyo at sa iyong mga magulang. Kaya ngayon, pag-usapan natin kung ano ang mga pagbabagong ito, bakit nangyayari ang mga ito, at kung paano mo mapapanatiling malinis at malusog ang iyong katawan gamit ang mga bagong bagay na ito. Lalo na kung mayroon kang anak na may autism, ang pagiging masanay sa mga bagong bagay na ito ay maaaring medyo kakaiba. Pero huwag mag-alala, gagawin namin itong simple.

Bakit natin dapat pangalagaan ang ating mga katawan?

Isipin mo, ang laruan mo, o ang paborito mong libro. Ikaw ang bahala diyan, 'di ba? Ganoon talaga ang ating mga katawan. Habang tayo ay lumalaki, patuloy na nagbabago ang ating mga katawan. Dahil sa mga pagbabagong ito, kailangan nating matutunan kung paano panatilihing malinis ang ating mga katawan sa isang bagong paraan, ibig sabihin, ang pangalagaan ang kalinisan . Sa ganitong paraan lamang tayo maaaring manatiling malusog at masaya nang hindi nagkakasakit. Gayundin, habang tayo ay lumalaki, nakikipag-ugnayan tayo sa ibang tao sa lipunan. Kung gayon, napakahalaga para sa atin na maging malinis at maayos. Ito ay mabuti para sa atin at para sa iba.

Mga bagay na nangyayari kapag ikaw ay lumaki - tinatawag natin itong pagdadalaga o pagbibinata

Habang unti-unti kang nagiging isang batang lalaki, ibig sabihin, isang lalaki, ang iyong katawan ay nagbabago nang malaki, kapwa sa loob at labas. Ito ang panahong tinatawag nating puberty . Hindi ito nangyayari nang sabay-sabay, kundi unti-unti, sa loob ng ilang taon. Ang mga pagbabagong ito ay sanhi ng mga espesyal na kemikal sa iyong katawan na tinatawag na mga hormone . Ito ang nagsasabi sa iyong katawan, "Okay, oras na para lumaki." Ngayon tingnan natin kung ano ang mga pagbabagong ito:

1. Tumataas ang pagiging malangis ng balat at buhok

Napansin mo na ba na kung minsan ang iyong mukha at noo ay medyo makintab at mamantika? Maaari ring maging mamantika ang iyong buhok. Ito ay dahil ang mga glandulang gumagawa ng langis sa iyong balat (sebaceous glands) ay mas aktibo sa panahong ito.

• Ano ang ginagawa mo?
• Hugasan ang iyong mukha nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw gamit ang banayad na sabon.
• Hugasan ang iyong buhok gamit ang isang mahusay na shampoo nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw upang makontrol ang pagiging madulas.
• Minsan, maaaring magkaroon ka ng maliliit na tagihawat / acne sa iyong mukha. Normal din iyan sa mga panahong ito. Kung magkakaroon ka ng tagihawat, huwag mong pisilin o i-dampi ang mga ito. Kung mangyari iyan, maaari kang magkaroon ng malalaking peklat. Kung marami kang tagihawat, maaari mong ipatingin sa iyong mga magulang ang iyong doktor.

2. Pagtubo ng buhok sa katawan

Isa pang bagay ay ang bagong buhok, o vellus hair, ay nagsisimulang tumubo sa iba't ibang bahagi ng iyong katawan.

• Magsisimulang lumitaw ang bigote sa mukha, pagkatapos ay lilitaw ang buhok sa mga pisngi, baba, at leeg.
• Sa ilalim ng kilikili.
• Sa mga binti.
• Sa mga bahaging natatakpan ng iyong damit-panloob, ibig sabihin, ang pribadong bahagi / pubic areaTumutubo ang buhok sa paligid.

Ito rin ay isang normal na bagay na nangyayari sa mga batang lalaki habang sila ay lumalaki. Ang ilan ay maagang nagkakabuhok, ang ilan ay medyo nahuhuli. Ito ay nag-iiba sa bawat tao.

• Ano ang gagawin mo tungkol dito?
• Kapag may buhok na tumutubo sa ilalim ng iyong kilikili at sa iyong mga pribadong bahagi, mahalagang panatilihing malinis ang mga bahaging iyon. Ang pagpapawis ay maaaring magdulot ng pag-iipon ng mga mikrobyo sa mga bahaging iyon.
• Kapag nagkaroon ka ng facial hair, kung gusto mo, puwede mong kausapin ang tatay mo at matutong mag-ahit kapag medyo tumanda ka na. Hindi naman 'yan kailangang gawin nang sabay-sabay.

3. Tumaas na amoy ng pawis

Hindi tulad ng dati, ngayon kapag pinagpapawisan ka, makakaramdam ka ng kaunting matapang na amoy sa katawan . Ang amoy na ito ay lalong kapansin-pansin sa ilalim ng kilikili. Ito ay dahil sa mga pagbabago sa hormonal. Nangyayari ang amoy na ito kapag ang pawis ay sumasama sa bakterya sa balat.

• Ano ang ginagawa mo?
• Maligo/mag-shower araw-araw. Linisin nang mabuti ang iyong katawan gamit ang sabon. Lalo na ang mga pawisang bahagi tulad ng kilikili at singit.
• Pagkatapos maligo, maaari mong patuyuin nang lubusan ang iyong sarili at gumamit ng deodorant . Kinokontrol ng deodorant ang amoy ng pawis. Binabawasan din ng ilang uri ng antiperspirant ang pagpapawis.
• Magsuot ng malinis at labhang damit araw-araw. Dapat mong palitan ang iyong panloob araw-araw.

"Anak, maaaring mukhang medyo mahirap bumuo ng mga bagong gawi dahil sa mga pagbabagong ito. Ngunit pagkaraan ng ilang panahon, magiging bahagi na rin ito ng iyong pang-araw-araw na gawain."

4. Pagbabago ng boses

Unti-unting lalalim at medyo paos ang iyong boses. Minsan, kapag nagsasalita ka, maaaring biglang tumaas at bumaba ang iyong boses, o mabasag pa nga. Huwag kang mag-alala. Normal lang ito. Ito ay dahil lumalaki ang iyong larynx o voice box . Magiging matatag din ang iyong boses pagkaraan ng ilang sandali.

5. Mga pagbabagong may kaugnayan sa mga organong sekswal

Ito rin ay isang napakahalagang bahagi. Ang iyong mga organong sekswal, katulad ng iyong ari at mga bayag, ay lumalaki sa panahong ito. Kasabay nito, maaari kang makaranas ng ilang mga bagong karanasan.

• Pagtayo :

Naranasan mo na ba ang biglang paglaki, pagkapal, at pagtuwid ng iyong ari? Ito ang tinatawag nating ereksyon . Maaari itong mangyari nang walang dahilan. Maaari itong mangyari habang natutulog ka, o nakaupo lang, o kahit habang may iniisip ka. Ito ay isang bagay na hindi mo makontrol, at ito ay normal lamang. Nangyayari ito sa bawat lalaki. Nangangahulugan ito na ang iyong katawan ay malusog na lumalaki.

• Pagbulalas:

Minsan, kapag nakatayo ang iyong ari, maaaring lumabas ang isang makapal at puting likido mula rito. Tinatawag natin itong likidong semilya . Ang paglabas ng semilya na ito ay tinatawag na ejaculation . Maaaring medyo kakaiba ito sa una, ngunit nagiging normal ito habang tumatanda ka.

• Mga Panaginip na Basa:

Minsan, pagkagising mo sa umaga, maaaring mabasa mo ang iyong panloob o kumot. Nangangahulugan ito na ikaw ay naglalabas ng ihi nang hindi mo namamalayan habang natutulog ka. Tinatawag natin itong Wet Dreams / Nocturnal Emission . Ito ay dahil sa aktibidad ng iyong mga hormone. Walang dapat ikahiya o ikatakot. Ito rin ay normal. Kung gayon, palitan ang iyong panloob at linisin ang mga bahaging iyon. Kung nahihiya ka o hindi komportable na pag-usapan ang mga sekswal na bagay na ito, normal din iyon. Ngunit napakahalagang malaman ang mga bagay na ito. Kung mayroon kang mga katanungan tungkol dito, huwag matakot na magtanong sa iyong ina, ama, o isang nakatatanda na iyong pinagkakatiwalaan (halimbawa, isang doktor, guro).

Paano ka masasanay sa mga bagong bagay na ito?

Sa lahat ng mga pagbabagong ito, kailangan mong magtatag ng ilang mga bagong gawain.

• Pagligo: Maligo araw-araw. Gumamit ng sabon at linising mabuti ang iyong katawan.
• Pagsisipilyo ng ngipin : Magsipilyo ng iyong mga ngipin dalawang beses sa isang araw.
• Mga Damit: Magsuot ng malinis na damit, lalo na ang panloob, araw-araw.
• Kalinisan sa sarili: Panatilihing malinis ang iyong mga pribadong bahagi ng katawan . Hugasan nang mabuti pagkatapos umihi at dumumi.

Ang pagtatatag ng mga gawi na ito ay maaaring maging medyo mahirap, lalo na kung mayroon kang anak na may autism. Maaaring matagalan bago ka masanay sa mga bagong bagay, o maaaring mayroon kang mga sensory sensitivities, tulad ng amoy ng sabon o temperatura ng tubig.

• Mga bagay na maaari mong gawin:
• Kausapin ang iyong nanay at tatay at simulang gawin ang mga bagong bagay na ito nang paisa-isa.
• Siguro mas madali para sa iyo kung ipapakita mo sa akin ang isang biswal na iskedyul kung paano gawin ang mga bagay na ito gamit ang mga larawan.
• Kung hindi ka komportable sa isang uri ng sabon na mabaho o hindi komportable sa pakiramdam, humingi ng tulong sa pagpili ng iba.
• Kung mahirap gawin ang lahat ng ito nang sabay-sabay, subukang gumawa ng isang bagong bagay lang sa isang araw.

Ang pinakamahalagang bagay ay ang malaman na hindi ka nag-iisa. Nandito ang iyong pamilya at mga doktor upang tulungan ka at ipaunawa sa iyo ang mga bagay na ito.

Tandaan natin ito (Mensahe para sa Pag-uwi)

Anak, nasa isang napakahalagang panahon ka ngayon sa buhay mo. Lumalaki ka mula sa isang batang lalaki tungo sa isang binata.

• Normal ang mga pagbabago: Lahat ng mga pagbabagong ito sa iyong katawan – mamantikang balat , pagtubo ng buhok , amoy sa katawan, pagbabago ng boses , pagtayo ng ari, bulalas, wet dreams – ay pawang normal lamang. Nangyayari ang lahat ng ito dahil malusog kang lumalaki.
• Mahalaga ang kalinisan: Dahil sa mga pagbabagong ito, mahalagang matutong maging malinis sa isang bagong paraan. Mabuti ito para sa iyong kalusugan at sa iyong kumpiyansa.
• Autism at mga Pagbabago: Kung mayroon kang anak na may autism, maaaring kailangan mo ng espesyal na tulong at mas maraming oras upang masanay sa mga bagong bagay na ito. Walang masama doon. Kausapin ang iyong mga magulang at simulang gawin ang mga bagay na ito sa paraang komportable para sa iyo.
• Magtanong: Kung mayroon kang anumang mga katanungan tungkol dito, huwag mo itong itago sa iyong sarili. Magtanong sa isang nakatatanda na iyong pinagkakatiwalaan. Hindi ito dapat ikahiya. Mahalagang maging maalam.

Kasabay nito, nais naming lahat na lumaki kang maganda, malusog, at malakas!

---

Pagbibinata, Autism, Kalinisan para sa mga lalaki, Mga pagbabago sa katawan para sa mga lalaki, Pangangalaga sa katawan