Hindi ba't iyan ang sasabihin mo? Pag-usapan natin itong 'Freudian Slip'!

Lahat tayo ay naranasan na ito, kapag may sinasabi tayo at pagkatapos ay may narinig tayong iba. Isipin mong nakikipag-usap ka sa isang kaibigan at sa halip na pangalan niya, narinig mo ang pangalan ng isang matandang kaibigan mo. O, noong nakikipag-usap ka sa iyong guro sa paaralan, narinig mo ang pangalang "Nay." Maaaring natawa ka nang kaunti dahil sa hiya, ngunit naisip mo rin, "Bakit nangyari ito sa akin?" Karaniwan ito. Ngayon ay pag-uusapan natin ang kakaiba ngunit karaniwang karanasang ito.

Ano ang isang Freudian Slip?

Sa madaling salita, ang Freudian Slip ay kapag aksidente nating nasabi ang isang bagay na hindi natin sinasadya, ito man ay habang tayo ay nagsasalita o nagsusulat. Ito ang karaniwang tinatawag nating "slip of the tongue." Ito ay isang pangkaraniwang bagay na maaaring mangyari sa sinuman, anuman ang kanilang wika.

Ang terminong medikal para dito ay parapraxis . Binibigyang-kahulugan ito ng American Psychological Association bilang: "Ang walang malay na pagpapahayag ng pinigilan, hindi kanais-nais na mga impulso o damdamin na sumisira sa mga depensa ng malay na pag-iisip at lumilitaw nang hindi namamalayan sa pamamagitan ng mga salita, kilos, o pagsusulat." Medyo kumplikado ba ito? Suriin natin ito nang kaunti.

Paano nakuha ang pangalan nito? Sino itong Freud?

Ipinangalan ito kay Sigmund Freud , isang bantog sa mundong manggagamot na Austrian na itinuturing na ama ng saykoanalisis . Naniniwala si Freud na ang ganitong uri ng mga pagkakamali ay ang pagpapahayag ng mga kaisipan at damdamin na ating itinatago at pinipigilan sa ating walang malay na isipan.

Unang pinag-aralan ito ni Freud sa isang binata. Kapag bumibigkas ang binata ng isang linya ng tulang Latin, palagi niyang nilalaktawan ang ilang mga salita. Gamit ang saykoanalisis, natuklasan ni Freud na ang binata ay may nakakabagabag na karanasan sa dugo. Napagtanto ni Freud na kapag binibigkas niya ang linya ng tula, hindi niya namamalayang naaalala niya ang hindi kanais-nais na alaalang iyon, at nilalaktawan niya ang mga salitang iyon.

Kalaunan, tatalakayin niya ito nang detalyado sa kanyang aklat na "The Psychopathology of Everyday Life." Simula noon, ang penomenong ito ay nakilala bilang "Freudian Slip."

Ano kaya ang hitsura ng mga ito? Tingnan natin ang ilang halimbawa.

Iba-iba ang mga pagkakamaling ito.Maaaring may ilang mga dahilan . Ang ilan sa mga pangunahing uri at halimbawa ay nakalista sa talahanayan sa ibaba.

Bakit ito nangyayari sa atin? Ano ang sikolohikal na aspeto nito?

Mayroong ilang mga teorya tungkol sa mga sanhi ng mga pagkakamali ni Freud.

Ang una at pinakasikat na teorya ay lumalabas ang mga pinipigil na kaisipan . Isipin na ang isang bahagi ng iyong utak ay sinusubukang itago o iwasan ang isang kaisipan. Kasabay nito, susuriin ng isa pang bahagi ng iyong utak, "Naitago ko ba ito nang maayos?" Pagkatapos, ang mangyayari ay ang kaisipang sinusubukang itago ay muling maa-aktibo. Kaya, habang mas sinusubukan nating huwag isipin ang isang bagay, mas malamang na lumabas ito sa ating mga bibig.

Ang pangalawang pananaw ay ang paraan ng pagproseso ng ating utak sa wikaIsang bagay na may kaugnayan. Bago natin ilagay ang ating mga iniisip sa mga salita at magsalita, ang ating utak ay gumagawa ng kaunting 'self-editing' upang makita kung may anumang pagkakamali sa mga kaisipang iyon at kung angkop ba ang mga ito na sabihin. Ngunit kahit na gayon, sa karaniwan, ang isang tao ay nakakagawa ng isa o dalawang pagkakamali sa bawat 1,000 salitang kanilang sinasalita. Ibig sabihin, kung magsasalita ka ng humigit-kumulang 150 salita kada minuto, maaari kang makagawa ng nasa pagitan ng 7 at 22 pagkakamali bawat araw. Kaya, ang mga pagkakamaling tulad nito ay bahagi lamang ng komunikasyon ng tao.

Bukod pa rito, ang mga bagay tulad ng pagkagambala, kakulangan sa tulog, labis na pagkapagod, at stress ay maaari ring maging sanhi ng mga pagkakamaling ito.

Kaya, totoo ba ang mga pagkakamaling ito ni Freud? Oo, totoo nga. Ngunit hindi lahat ng pagkakamali ay kailangang may malalim at nakatagong kahulugan. Maaaring isa lamang itong maliit na pagkakamali.

Ano ang maaari nating gawin upang mabawasan ang ganitong uri ng mga pagkakamali?

Kung palagi kang nababahala sa paggawa ng ganitong mga pagkakamali, narito ang ilang simpleng paraan na inirerekomenda ng mga psychologist para mapanatiling malinaw ang iyong isipan at mabawasan ang mga ito.

1. Iwasan ang multitasking.

Kapag ang ating utak ay napupuno ng maraming trabaho nang sabay-sabay, nagkakalat ang ating isipan. Kung gayon, mas malamang na mangyari ang mga ganitong uri ng pagkakamali. Kaya naman, magpokus sa isang gawain sa bawat pagkakataon. Bigyan ang iyong utak ng kaunting pahinga sa pagitan ng mga ito.

2. Unti-unting harapin ang mga bagay na iniiwasan mo (Unti-unting pagkakalantad)

Mayroon ka bang mga iniisip na bumabagabag sa iyo at sinusubukan mong iwasan? Ang pagsisikap na iwasan ang mga ito ay lalo lamang nagpapahirap sa iyo. Sa halip, subukang tanggapin ang mga iniisip na iyon. Maaaring mahirap ito sa simula. Ngunit habang hinaharap mo ang mga ito nang may kontrol, unti-unti, ang epekto nito ay mababawasan at ang iyong isipan ay magiging mas malaya. Kung kailangan mo ng tulong dito, napakahalagang makipag-usap sa iyong pinagkakatiwalaang doktor .

3. Maghanap ng pang-abala

Kung hindi ka pa handang harapin ang isang bagay na bumabagabag sa iyo, subukang gumawa ng isang aktibidad na makakakuha ng iyong buong atensyon. Maaari itong pagbabasa ng libro, panonood ng pelikula, o pag-eehersisyo. Makakatulong ito sa iyo na pansamantalang maibsan ang stress.

4. Ipagpaliban ang kaisipan

Kung hindi mo maalis sa isip mo ang isang bagay, maglaan ng kaunting oras bawat araw para pag-isipan ito. Halimbawa, sabihin sa iyong sarili, "Pag-iisipan ko ang problemang ito mula 6:00 hanggang 6:15 ngayong gabi, at pagkatapos ay hindi ko na ito iisipin pagkatapos noon." Makakatulong ito sa iyo na itigil ang pag-iisip tungkol dito buong araw.

5. Pagmumuni-muni at pagmumuni-muni

Isama ang mga kasanayan sa pagmumuni-muni at pagiging mapagmasid sa iyong pang-araw-araw na gawain. Ito ay magpapakalma sa iyong isip, magpapabuti sa iyong kontrol sa pag-iisip, at makakatulong sa iyong magpokus sa pamumuhay sa kasalukuyang sandali. Mababawasan nito ang mga pang-abala na dulot ng mga hindi kinakailangang kaisipan .