Takot ka rin ba sa mga payaso? Pag-usapan natin ang Coulrophobia (Takot sa mga Payaso)!

Isipin mong nasa isang birthday party ka, karnabal, o sirko. Biglang may lumitaw na isang payaso na nakasuot ng makukulay na damit at maraming makeup sa harap mo. Bagama't nakakatawa at natatawa ang ilan dito, ang iba naman ay maaaring makaramdam ng matinding takot na halos manigas ang balahibo ng kanilang mga balahibo at hirap huminga kapag nakikita nila ito. Nangyari na ba ito sa iyo o sa iyong anak? Kaya ngayon, pag-usapan natin ang takot sa mga payaso, na kilala sa medisina bilang Coulrophobia .

Sa madaling salita, ano ang Coulrophobia?

Ang Coulrophobia (coul-ro-fo-bi-ya) ay isang sukdulan at hindi pangkaraniwang takot sa mga payaso o komedyante. Hindi ito isang simpleng takot, kundi isang kondisyong kilala sa agham medikal bilang phobia . Para sa isang bata o matanda na may ganitong takot, ang makakita ng payaso nang personal, o kahit man lang makakita ng isa sa isang larawan o video, ay maaaring magdulot ng matinding pagkabalisa at pagkabalisa.

Ang salitang Coulrophobia ay umiral na simula pa noong dekada 1990. Ang "Coulro" ​​ay isang salitang Griyego na nangangahulugang "mga gumagawa ng mga payaso." Ngunit pagkatapos ng paglabas ng mga pelikulang tulad ng "It" at "Joker," maraming tao sa lipunan ang nagsimulang pag-usapan ang tungkol sa takot sa mga payaso.

Bakit may mga taong may ganitong takot?

Bagama't mahirap sabihin nang sigurado kung bakit ka maaaring makaramdam ng takot kapag nakakakita ka ng payaso, may ilang bagay na pinaniniwalaan ng mga psychologist.

Ang pangunahing dahilan ay ang makeup ng payaso. Isipin mo na lang, dahil sa makapal na makeup sa kanilang mukha, hindi natin masasabi kung ang tao ay talagang tumatawa, galit, malungkot, o kung anong uri ng emosyon ang kanilang nararamdaman. Gayundin, ang malaki at permanenteng ngiti sa kanilang mukha ay minsan ay nagbibigay sa kanila ng isang hindi natural at nakakatakot na hitsura. Kapag ang tunay na nararamdaman ng isang tao ay nakatago nang ganito, nakikita ito ng ating utak bilang kawalan ng tiwala, paghihinala. Ang kawalan ng tiwala na iyon ay kadalasang nauuwi sa takot.

Tingnan natin ang ilang sitwasyon sa ibaba kung saan maaaring tumindi ang takot na ito.

Ano ang mga sintomas ng isang taong may ganitong takot?

Ang isang taong may coulrophobia ay maaaring hatiin sa dalawang kategorya, batay sa kung paano sila kumikilos kapag nakakakita ng payaso at sa mga pisikal na sintomas na kanilang nararanasan.

Mga pagbabago sa pag-uugali

• Sinusubukang mabilis na makatakas mula sa presensya ng payaso.
• Sinusubukang magtago sa likod ng ibang tao o isang bagay.
• Ipinikit ang mga mata para hindi makita ang payaso.
• Isang maliit na bata ang nagsimulang umiyak nang malakas .
• Minsan, ang pag-iisip na makakita ng payaso ay nagpapakaba sa akin.

Mga pisikal na sintomas

Kapag lumilitaw ang takot na ito, tumutugon ang ating mga katawan sa ilang partikular na paraan. Ito ay tinatawag na tugon na "Lumaban o Tumakas".

Paano mo malalaman kung mayroon kang coulrophobia?

Sa katunayan, ang Coulrophobia ay hindi opisyal na inuri bilang isang karamdaman sa Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) na inilathala ng American Psychiatric Association. Gayunpaman, maaari itong matukoy sa ilalim ng kategoryang "Specific Phobia."

Kung pinaghihinalaan mo na ikaw o ang iyong anak ay may ganitong kondisyon, ang pinakamahusay na gawin ay makipag-usap sa iyong family doctor (GP) . Maaari ka niyang i-refer sa isang mental health professional, tulad ng isang psychologist.

Kadalasan, maaari mong tapusin na mayroon kang ganitong uri ng phobia sa pamamagitan ng pagsasaalang-alang sa mga salik na ito:

• Palagi ka bang natatakot kapag nakakakita ka ng payaso o nakakakita ng litrato nito?
• Iniiwasan mo ba ang ilang mga lugar (hal. mga party, sinehan) dahil sa takot na ito?
• Mas malaki ba ang takot kaysa sa aktwal na banta ?
• Mahigit anim na buwan na ba ang takot na ito?
• Nakakaapekto ba ito sa iyong pang-araw-araw na buhay at kaligayahan ?

Ano ang maaaring gawin upang gamutin ang takot na ito?

Kadalasan, ang mga payaso ay hindi mga taong nakikita natin araw-araw. Kaya kung ang takot na ito ay walang malaking epekto sa iyong buhay, hindi kailangan ng espesyal na pagtrato. Gayunpaman, kung ang takot na ito ay nakakasagabal sa iyong buhay panlipunan at sa kaligayahan ng iyong anak, may mga opsyon sa paggamot.

Pangunahing ginagamit ang mga pamamaraan ng psychotherapy.

1. Terapiya sa Pagkalantad

Isa ito sa mga pinakamabisang paggamot para sa mga phobia. Sa madaling salita, kinapapalooban nito ang unti-unting paglalantad sa iyong sarili sa bagay na iyong kinatatakutan sa isang kontrolado at ligtas na kapaligiran. Hindi ito dapat gawin nang mag-isa, kundi sa ilalim ng pangangasiwa ng isang sinanay na propesyonal .

• Unang hakbang: Alamin ang mga bagay tulad ng mga ehersisyo sa paghinga at mga paraan upang pakalmahin ang iyong isip.
• Ikalawang Hakbang: Pagtingin sa mga larawan at video ng isang payaso.
• Hakbang tatlo:Ang panonood ng isang taong nagme-makeup at nagbibihis na parang payaso sa isang video (nagbibigay ito ng impresyon na isa itong totoong tao).
• Huling hakbang: Unti-unting lumipat sa mga hakbang na parang nakatingin sa isang payaso mula sa malayo, pagkatapos ay lumapit pa.

2. Terapiya sa Pag-uugali at Kognitibo (CBT)

Ang therapy na ito ay makakatulong sa iyo na matukoy at baguhin ang mga negatibo at nakakatakot na kaisipan na mayroon ka kapag nakakita ka ng payaso. Ibig sabihin, makakatulong ito sa iyo na baguhin ang paraan ng iyong pagtingin sa sitwasyon.

Karaniwang hindi nirereseta ang mga gamot na pampawala ng pagkabalisa para sa ganitong uri ng phobia. Gayunpaman, sa mga panahon tulad ng Halloween kung kailan maraming payaso, maaaring magreseta ang doktor ng pansamantalang pampakalma.

Kailan ka dapat magpatingin sa doktor?

Kung nararanasan mo ang mga sumusunod na sintomas dahil sa takot na ito, napakahalagang magpakonsulta sa doktor para sa payo.

• Kung ikaw ay mayroong panic attack , ibig sabihin, kung bigla kang makaranas ng matinding takot na magpapabigat sa iyong dibdib, magpapasakal sa iyo, o magpaparamdam sa iyo na parang mamamatay ka na.
• Kung ang takot na ito ay nagpapahirap sa iyo na gawin ang iyong mga pang-araw-araw na gawain o matulog .
• Kung ang iyong anak ay atubiling pumunta sa mga party o sumama sa ibang tao dahil sa takot na ito.

Huwag mahiyang makipag-usap sa doktor tungkol sa sitwasyong ito. Hindi lang ito nangyayari sa iyo. Maraming tao sa mundo ang may ganitong mga phobia.