Tuyo ba ang iyong mga mata? Maaaring dahil ito sa Xerophthalmia!

Minsan ba ay pakiramdam mo ay tuyo ang iyong mga mata, na parang may kung ano sa loob nito? O nahihirapan ka bang makakita sa mahinang liwanag sa gabi? Maaaring mukhang maliliit na bagay lamang ang mga ito, ngunit kung minsan ay maaari itong maging sintomas ng isang kondisyon na tinatawag na Xerophthalmia, na sanhi ng kakulangan sa bitamina A. Alamin natin ang higit pa tungkol dito ngayon.

Ano ang Xerophthalmia? Sa madaling salita...

Ang literal na kahulugan ng Xerophthalmia ay "tuyong mata." Ngunit higit pa ito sa tuyong mata lamang. Ito ay talagang isang koleksyon ng mga sintomas na nakakaapekto sa mga mata kapag walang sapat na bitamina A sa katawan. Ang kakulangan sa bitamina A ay maaaring mangyari sa dalawang pangunahing paraan: 1. Hindi nakakakuha ng sapat na bitamina A mula sa pagkaing kinakain natin. 2. Kahit na makakuha tayo ng bitamina A, hindi ito magagamit nang maayos ng ating mga katawan. Ang pinakamapanganib na bagay tungkol sa kondisyong ito ay maaari itong humantong sa pagkabulag kung hindi magagamot nang maayos.

Gaano kadalas ang kondisyong ito?

Ayon sa World Health Organization, mahigit 250 milyong bata sa buong mundo ang nagdurusa sa kakulangan sa Bitamina A. Gayundin, humigit-kumulang 2.8 milyong bata ang nagdurusa sa Xerophthalmia. Ang pinakamalungkot ay, humigit-kumulang 350,000 bata ang nabubulag bawat taon dahil dito. Ibig sabihin, ang Xerophthalmia ang pangunahing sanhi ng pagkabulag sa mga bata.

Ano ang mga sintomas na ito? Paano mo makikilala ang mga ito?

Ang mga sintomas ng xerophthalmia ay karaniwang lumilitaw sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod. Tingnan natin kung ano ang mga ito: 1. Night blindness / Nyctalopia: Isa ito sa mga unang sintomas. Maaaring hindi ka makakita nang malinaw sa gabi, sa mga lugar na madilim, halimbawa, sa isang restawran, sinehan, o kapag madilim ang mga ilaw sa bahay. Kapag bigla kang lumipat mula sa isang maliwanag na lugar patungo sa isang madilim na lugar, mas matagal ding mag-adjust ang iyong mga mata sa dilim. Isipin kung gaano kahirap kung hindi ka makakita nang malinaw kapag naglalakad ka sa kalye sa gabi. 2. Conjunctival xerosis: Ang manipis na lamad na bumabalot sa puting bahagi ng iyong mata (Sclera) at sa loob ng iyong talukap-mata ay tinatawag na "Conjunctiva". Sa Xerophthalmia, ang "Conjunctiva" na ito ay nagiging tuyo. Ang `(Xerosis)` ay isang medikal na termino para sa pagkatuyo. 3. Bitot spots: Dito, ang puting bahagi ng mata, na karaniwang hugis tatsulok, ay lumilitaw ang mga bula, kulay pilak-abo na mga spot. Ang mga ito ay tinatawag na `(Bitot spots)`. 4. Pagkatuyo ng harapang lamad ng itim na mata (Corneal xerosis): Ang malinaw at pinakamahalagang bahagi ng mata na nasa harap ng itim na mata ay tinatawag na cornea. Ang pagkatuyo ng cornea ay isa ring sintomas ng xerophthalmia. Sa katunayan, ang cornea ay isang lugar na dapat ay mamasa-masa. 5. Mga ulser sa cornea:Kapag ang kornea ay natuyo at nasira, maaari itong magkaroon ng mga sugat, tulad ng mga butas. Ang mga ito ay tinatawag na corneal ulcers. Ito ay isang malubhang kondisyon. 6. Paglambot at pag-ulap ng kornea (Keratomalacia): Ito ay kapag ang kornea ay nagiging malambot at malabo. Maaari itong magdulot ng pagkakapilat at maging permanenteng pagkabulag. Ang Keratomalacia ay isang malubhang uri ng xerophthalmia. 7. Xerophthalmic fundus: Ang iyong retina, ang bahagi ng mata na nangongolekta ng liwanag, ay maaaring magkaroon ng mga sugat at mga pagbabago sa istruktura.

Bakit tayo nagkakaroon ng Xerophthalmia? Ano ang mga sanhi nito?

Ang pangunahing dahilan nito ay ang kakulangan sa Bitamina A. Mahalaga ang Bitamina A para sa ating paningin sa dalawang pangunahing paraan: para sa kahalumigmigan at para sa mga pigment.

• Para sa kahalumigmigan: Mahalaga ang bitamina A upang mapanatiling mamasa-masa ang ating mga kornea at makagawa ng kinakailangang kahalumigmigan. Kung ang mga kornea ay matutuyo, maaari itong masira at humantong pa sa pagkabulag.
• Para sa mga pigment: Kailangan din ang bitamina A upang makagawa ng ilang pigment na kailangan ng ating retina upang gumana nang maayos. Kapag hindi sapat ang bitamina A, nababawasan ang kakayahang makagawa ng mga pigment na ito. Sa partikular, nakakaapekto ito sa paggana ng mga rod, na tumutulong sa atin na makakita sa dilim. Kaya naman nababawasan ang paningin sa gabi.

Nangyayari ang kakulangan sa bitamina A kapag hindi tayo nakakakuha ng sapat na bitamina A mula sa mga pagkaing kinakain natin, o kapag hindi magamit nang maayos ng ating katawan ang bitamina A. Karaniwan ang kondisyong ito sa mga umuunlad na bansa, lalo na sa mga bata, dahil sa kakulangan ng mahahalagang sustansya.

Paano ito nade-diagnose ng mga doktor?

Kung mayroon kang mga sintomas na tulad nito, kapag nagpatingin ka sa doktor, malamang na magsasagawa siya ng ilang pagsusuri upang masuri ang kondisyon.

• Kumpletong medikal na kasaysayan : Itatanong ng doktor ang tungkol sa iyong diyeta at mga gawi sa kalusugan .
• Kumpletong pagsusuri sa mata: Ang parehong mga mata ay masusing susuriin.
• Mga klinikal na palatandaan: Susuriin ng doktor ang mga sintomas ng iyong mga mata (hal., katarata, pagkatuyo ng mata).
• Mga pagsusuri sa dugo: Masusukat nito ang antas ng bitamina A sa dugo.
• Mga pagsubok sa paningin sa gabi at pag-aangkop sa dilim:Sinusukat ng mga pagsubok na ito kung gaano kahusay ang iyong nakikita sa mahinang liwanag at dilim, at kung gaano katagal bago umangkop ang iyong mga mata sa dilim.
• Impression cytology: Ito ay isang espesyal na pamamaraan na sumusuri sa isang sample ng mga selula na kinuha mula sa ibabaw ng mata (conjunctiva).
• Electroretinogram (ERG): Sinusukat ng pagsusuring ito kung paano tumutugon ang iyong mga mata sa liwanag.

Ano ang mga paggamot para dito?

Napakadali lang gamutin ang kondisyong ito, lalo na kung maaga itong matuklasan.

• Mga suplemento ng bitamina A: Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga tableta o syrup ng bitamina A.
• Artipisyal na luha: Sinasabing ginagamit ang mga ito upang mabawasan ang pagkatuyo ng mga mata.
• Mga pangkasalukuyang antibiotic: Kung mayroong anumang uri ng impeksyon, maaaring ibigay ang isang antibiotic ointment.

Ang pinakamahalaga ay ang pag-inom ng Bitamina A ayon sa itinagubilin ng iyong doktor. Dahil ang pag-inom ng labis na Bitamina A ay maaaring makasama sa katawan.

Ano ang maaari nating gawin upang mabawasan ang pag-unlad ng xerophthalmia?

Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ito ay ang pagsasama ng mga pagkaing naglalaman ng sapat na bitamina A sa ating diyeta. Narito ang ilan sa mga pagkaing iyon:

• Mga matingkad na berdeng gulay: spinach, kale, collard greens, atbp. Mabuti rin ang kale.
• Mga prutas na dilaw at kahel: Mga prutas tulad ng papaya, mangga, at kahel.
• Mga dilaw na gulay: kalabasa, karot, kamote, beets.
• Atay: Ang atay ng hayop ay mayaman sa bitamina A.
• Pula ng itlog .
• Mga langis ng atay ng isda: Halimbawa, langis ng atay ng bakalaw.
• Mga pinatibay na pagkain: Ang ilang milk powder at cereal ay pinatibay ng bitamina A.

Binabantayan ng mga doktor ang mga taong may kakulangan sa bitamina A kapag binibigyan sila ng mga suplemento, dahil ang sobrang bitamina A ay maaari ring mapanganib.

Ano ang mangyayari kung mayroon kang Xerophthalmia?

Ang kondisyong ito ay maaaring ganap na magamot kung magagamot nang maayos. Iyan ang magandang balita. Gayunpaman, kung hindi magagamot, may mataas na panganib na mabulag. Kaya naman mahalagang humingi ng medikal na payo sa sandaling mapansin ang mga sintomas.

Kailan tayo dapat magpatingin sa doktor tungkol dito?

Kung makakaranas ka ng anumang discomfort o pagbabago sa iyong paningin, kahit na ito ay maliit lamang tulad ng tuyong mga mata,Magpatingin agad sa doktor. Susuriin ng doktor mo o ng doktor ng iyong anak ang iyong mga mata at balat sa isang regular na checkup. Matutukoy nila ang anumang pagkatuyo sa iyong balat at mga mata. Makikita ng doktor ang ilan sa mga pagbabago sa iyong mga mata na maaaring sanhi ng kakulangan sa bitamina A. Magtatanong din sila tungkol sa iyong diyeta at mga gawi sa pagkain ng iyong anak at bibigyan ka ng payo.

Ano ang pagkakaiba ng Xerophthalmia at Keratomalacia?

Sa madaling salita, ang Xerophthalmia ay isang grupo ng mga sakit sa mata na dulot ng kakulangan sa Bitamina A. Ang Keratomalacia, na isang paglambot ng kornea, ay isang kondisyon na kabilang sa grupong Xerophthalmia. Ibig sabihin, ang Keratomalacia ay bahagi ng Xerophthalmia.

Ano ang pagkakaiba ng Xerophthalmia at Xerostomia?

Ang pagkakaiba ng dalawa ay ang pag-uusap nila tungkol sa pagkatuyo sa iba't ibang bahagi ng katawan.

• Ang ibig sabihin ng Xerophthalmia ay tuyong mga mata.
• Ang ibig sabihin ng Xerostomia ay tuyong bibig.

Panghuli, ang mga pinakamahalagang bagay na dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Normal lang na makaramdam ng kaunting takot kapag mayroon kang mga sintomas sa mata. Ngunit kung mayroon kang mga ganitong sintomas, magpatingin agad sa doktor. Sa kondisyong tulad ng Xerophthalmia, ang mga tabletang Vitamin A ay isang simpleng solusyon. Ang maagang pagtuklas at paggamot ang pinakamahusay na paraan upang makamit ang magagandang resulta. Ang World Health Organization at marami pang ibang organisasyon ay gumagawa ng mahusay na trabaho sa pag-aalis ng kakulangan sa Vitamin A sa mga umuunlad na bansa. Ito ay upang mabawasan ang maiiwasang pagkabulag at mga sakit sa mga bata. Kaya, maging mulat tayo rito at pangalagaan ang ating sarili at ang nutrisyon ng ating mga anak.