Malapit nang matapos ang unang tatlong buwan ng iyong pagbubuntis, o ang unang trimester. Sa ngayon, maaaring nakakaramdam ka na ng kaunting morning sickness at pagkapagod . Kasabay nito, ang maliit na sanggol sa loob ng iyong katawan, sa iyong sinapupunan, ay umuunlad sa napakabilis na bilis araw-araw, oras-oras. Ang panahong ito ay tunay na mahiwaga. Tingnan natin kung ano ang mangyayari sa iyo at sa iyong sanggol sa loob ng 9, 10, 11, at 12 linggong ito.
Ika-9 na Linggo: Isang sanggol na kasing liit ng mani!
Ano ang problema ng sanggol?
Isipin mo, ngayong linggo ang iyong sanggol ay halos kasinglaki ng mani . Ngunit ang kanyang paglaki ay napakabilis. Medyo tuwid na ang ulo ng sanggol ngayon, at ang kanyang leeg ay medyo mas umunlad na. Nagsisimula nang mabuo ang kalansay, ngunit ang mga butong iyon ay napakalambot pa rin. Nabuo na ang maliliit na pilikmata, ngunit nakapikit pa rin ang mga ito. Lumilitaw na rin ang ilong. Kung magpapa-"(Ultrasound)" scan ka sa oras na ito, makikita mo ang sanggol na gumagalaw sa loob ng iyong katawan, kahit hindi mo ito nararamdaman.
Ano kaya ang nararamdaman ni mama?
Maaaring mas lumaki nang kaunti ang iyong baywang dahil sa iyong lumalaking matris. Ngunit kung hindi mo pa ibinahagi ang magandang balitang ito kahit kanino, walang makakaalam na ikaw ay buntis. Sa panahong ito, ang iyong sistema ng pagtunaw ay medyo mas nagtatrabaho nang husto upang sumipsip ng mga sustansya. Minsan ay maaari itong magdulot ng paninigas ng dumi o paglobo ng tiyan. Ang mga hormone na ito ay nagpapahinga rin sa mga kalamnan sa pagitan ng iyong tiyan at esophagus, na maaaring humantong sa heartburn . Maaaring hindi ka pa gaanong tumataba ngayon.
Tip para sa linggong ito: Kumain ng maraming pagkaing mayaman sa calcium . Isama sa iyong diyeta ang mga bagay tulad ng keso, gatas, yogurt, salmon, at broccoli. Mahalaga ito para sa iyo at sa iyong mabilis na lumalaking sanggol.
Ika-10 Linggo: Para na siyang isang maliit na sanggol!
Ano ang problema ng sanggol?
Maliit pa rin ang iyong sanggol, mga kasinglaki ng berdeng olibo, para maging eksakto. Pero ngayon, mukha at kilos na siyang isang maliit na sanggol. Mahahaba na ang kanyang mga braso at binti, at kaya na niyang ibaluktot ang mga ito sa mga siko at tuhod. Malinaw na nakikita na ngayon ang mga daliri sa kamay at paa.
Ano kaya ang nararamdaman ni mama?
Ang iyong matris, na dating kasinlaki ng iyong kamao, ay lumaki na ngayon at naging kasinglaki ng isang jumbo bean . Bagama't hindi pa rin nakikita ang iyong tiyan, mas magiging komportable ka sa pagsusuot ng mas maluwag na damit. Maaari ka pa ring makaramdam ng pagod at sumpungin. Ngunit lakasan mo ang iyong loob, hindi na magtatagal ang pakiramdam na ito.
Tip para sa linggong ito: Simulan mo nang maghanap ng maternity bra na babagay sa iyo ngayon. Kakailanganin mo rin nito sa loob ng ilang araw. Kung plano mong magpasuso, ayos lang na kumuha ng nursing bra.
Ika-11 Linggo: Kapag naririnig mo ang tibok ng puso ng sanggol
Ano ang problema ng sanggol?
Isa na namang malaking linggo ng pag-unlad ng sanggol ito. Ang iyong sanggol ngayon ay halos kasinglaki na ng isang strawberry . Kung gagamit ang iyong doktor ng Doppler stethoscope, maririnig mo ang tibok ng puso ng sanggol, na lilikha ng mabilis na tunog na 'soo... soo...'. Isa itong magandang karanasan! Nagsisimula nang mabuo ang maliliit na ngipin sa loob ng bibig ng iyong sanggol. Dahil mabilis na lumalaki ang mga bituka, pansamantala itong naitulak pataas sa umbilical cord. Bagama't umuunlad na ang mga ari ng iyong sanggol, hindi pa posible na malaman nang may katiyakan mula sa isang scan kung siya ay lalaki o babae.
Ano kaya ang nararamdaman ni mama?
Mararamdaman mo na ngayon ang mabuti at masamang epekto ng mga hormone sa pagbubuntis. Mapapansin mo na mas mabilis tumubo ang iyong buhok at mga kuko kaysa dati . Kasabay nito, maaaring maging mas mamantika ang iyong mukha at maaari kang magkaroon ng acne. Kung nakaranas ka ng anumang discomfort tulad ng pagduduwal at pagsusuka, unti-unti itong mababawasan ngayon. Gayunpaman, kahit na mahimbing ang iyong tulog, maaari ka pa ring makaramdam ng pagod sa buong araw.
Tip para sa linggong ito: Magpa-appointment para sa isang dentista. Mahalagang magpatingin sa iyong mga ngipin kahit isang beses sa loob ng 9 na buwang ito. Para mapanatiling malakas ang iyong mga ngipin, magsipilyo at mag-floss araw-araw, at uminom ng calcium tablets na inireseta ng iyong doktor . Sa panahong ito, maaaring dumugo ang iyong gilagid dahil sa pagtaas ng mga hormone at dami ng dugo sa iyong katawan. Kung mangyari ito, gumamit ng malambot na sipilyo .
Ika-12 Linggo: Katapusan ng unang trimester!
Ano ang problema ng sanggol?
Ang iyong sanggol ngayon ay halos kasinglaki ng isang butil ng bawang . Lahat ng bagay mula sa ugat ng kanyang mga ngipin hanggang sa kanyang mga kuko sa paa ay nabubuo na at umuunlad. Kung titingnan mula sa gilid, mayroon na siyang kumpletong mukha na may malinaw na nakikitang ilong at baba . Sa buong natitirang bahagi ng iyong pagbubuntis, ang iyong sanggol ay patuloy na lumalaki, lumalaki at lumalakas.
Sa pagtatapos ng linggong ito , ang panganib ng pagkalaglag ay lubos na mababawasan . Malaking ginhawa iyan para sa iyo.
Ano kaya ang nararamdaman ni mama?
Magkakaroon ka ng kaunting mas maraming enerhiya sa mga susunod na linggo.Magsisimula mo na itong maramdaman. Sa ngayon, maaaring tumaas ka na ng average na 1.5 hanggang 5 pounds (0.7 hanggang 2.3 kilograms). Ang iyong katawan ay maaaring makagawa ng mas maraming melanin, na maaaring magdulot ng mga brown spots (chloasma) sa iyong mga talukap-mata, pisngi, at ilong. Ang iyong vulva ay maaari ring maging asul dahil sa pagtaas ng daloy ng dugo .
Nakakagulat na kung minsan, ang magiging ama ay maaari ring magpakita ng parehong mga sintomas ng pagbubuntis na katulad mo. Sa medikal na termino, ito ay tinatawag na "Couvade syndrome." Maaari rin silang makaranas ng mga bagay tulad ng pagduduwal, pananakit ng tiyan, pagbabago sa gana sa pagkain, at pagtaas ng timbang.
Tip para sa linggong ito: Huwag masyadong mag-alala tungkol sa mga stretch mark sa iyong tiyan, suso, at balakang. Maraming ina ang nagkakaroon nito. Bagama't hindi ito tuluyang nawawala, kumukupas naman ito nang husto pagkatapos manganak. Gaano man karaming cream ang nasa merkado, walang siyentipikong patunay na mapipigilan nito ang mga markang ito. Ang dami ng stretch mark na makukuha mo ay depende sa natural na elastisidad ng iyong balat.
Buod ng Linggo 9-12: Sa Isang Sulyap
| Linggo | Pag-unlad ng sanggol | Mga pagbabagong nararamdaman ng ina |
|---|---|---|
| Linggo 9 | Kasinglaki ng mani. Nabubuo na ang kalansay, pilikmata, at ilong. Makikita sa scan na nahihirapan ito. | Maaaring magkaroon ng paglaki ng baywang, paninigas ng dumi, at pananakit ng dibdib. |
| Linggo 10 | Kasinglaki ng isang olibo. Mahahaba ang mga braso at binti at maaaring itupi. Malinaw na nakikita ang mga daliri. | Ang matris ay nagiging kasinglaki ng isang malaking butil ng buto. Pagkapagod, pabago-bagong mood. |
| Ika-11 Linggo | Kasinglaki ng strawberry. Naririnig ang tibok ng puso sa Doppler. Nabubuo ang mga ugat ng ngipin. | Mas mabilis tumubo ang buhok at mga kuko. Maaaring lumitaw ang acne. Nababawasan ang pagduduwal. |
| Ika-12 Linggo | Kasinglaki ng isang butil ng bawang. Hugis ng isang malaking mukha. Napakababa ng panganib ng pagkalaglag. | Tumataas ang pisikal na lakas. Tumataas ang timbang. Maaaring lumitaw ang mga batik sa balat. |
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang unang tatlong buwan ng iyong pagbubuntis ay isang napakahalagang panahon kung kailan nabubuo ang lahat ng pangunahing organo at bahagi ng katawan ng iyong sanggol.
- Karaniwan ang mga discomfort tulad ng pagkapagod at pagduduwal sa panahong ito, at kadalasan ay nawawala ang mga ito pagkalipas ng 12 linggo.
- Napakahalaga para sa iyo at sa iyong sanggol ang pagkain ng balanseng diyeta na mayaman sa mga sustansya tulad ng calcium at folic acid.
- Huwag masyadong mag-alala tungkol sa mga stretch mark o pagkawalan ng kulay ng balat. Ito ay mga normal na sintomas ng pagbubuntis.
- Kung mayroon kang anumang mga alalahanin, pagdududa, o katanungan, huwag mag-atubiling makipag-usap sa iyong doktor tungkol dito. Siguraduhing pumunta sa iyong mga naka-iskedyul na klinika.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento