Siz de tek bir göreve odaklanmakta ve onu tamamlamakta zorlanıyor musunuz? Sürekli huzursuz ve gergin mi hissediyorsunuz? Belki de DEHB ( Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu) hakkında bile düşündünüz. Bu, günümüzde birçok insanın konuştuğu bir ruh sağlığı sorunudur. Ancak bu durum var olmasına rağmen, ülkemizdeki birçok insanın doğru teşhis veya tedavi alamadığını biliyor muydunuz? Bunun nedeni sadece hastalık değil, aynı zamanda toplumumuzdaki çeşitli inançlar, tutumlar ve diğer engellerdir. Bu nedenle bugün, bunun neden böyle olduğunu ve bu engellere rağmen nasıl yardım alabileceğinizi konuşalım.
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) teşhisinde neden bu kadar çok farklılık var?
Öncelikle şunu anlamak gerekir ki, DEHB belirli bir ırk, din veya kültürle sınırlı değildir. Herkesi etkileyebilecek tıbbi bir durumdur. Ancak, kişinin yaşadığı toplum, kültürü ve ekonomik durumu, bu durumun teşhis edilip edilmemesini ve tedavi arayışına girip girmemesini büyük ölçüde etkiler.
Dünya çapında yapılan büyük araştırmalar bile, farklı kültürel gruplar arasında DEHB teşhisinde büyük bir uçurum olduğunu ortaya koymuştur. Bu durum, çeşitli sosyal geçmişlere sahip Sri Lanka gibi bir ülkede de görülebilir. Bazen hastalık fark edilmez (yetersiz teşhis) , bazen de yanlış teşhis edilir. Bunun nedenleri çok karmaşıktır. Ana engellere bir göz atalım.
| Tedaviye engel | Basit bir açıklama |
|---|---|
| Tıbbi tesislere erişimde zorluk | Bazı kişilerin ruh sağlığı uzmanına görünmeyi maddi imkanları yetersiz olabilir. Ayrıca, birçok kişi yaşadıkları bölgedeki tesislerin yetersizliği, hastanelerdeki uzun kuyruklar ve yoğun programları nedeniyle bu hizmetlerden kaçınmaktadır. |
| Ruhsal Hastalıklara İlişkin Toplumsal Damgalama | Toplumumuzdaki birçok insan DEHB gibi durumları bir hastalık olarak değil, "tembellik" ve "disiplinsizlik" olarak görüyor.Ya da "karakter zayıflığı" olarak. Bu yüzden insanlar "Zihinsel bir sorunum var" demekten veya yardım istemekten korkarlar. Başkalarının onları "deli" olarak etiketleyeceğinden korkmak büyük bir etkendir. |
| Kültürel duyarlılığa sahip doktor eksikliği | Bu, doktorun hastanın kültürel geçmişini anlamasının önemli olduğu anlamına gelir. Örneğin, bizim kültürümüzde birçok insan, saygı göstergesi olarak yaşlılarla veya doktorlarla göz teması kurmadan konuşur. Ancak, buna aşina olmayan biri için bu, çekingenlik, bir şey saklama veya ilgisizlik olarak algılanabilir. Bu nedenle, bir doktorun sabırlı olması ve bu kültürel incelikleri anlaması çok önemlidir. |
| Dini inançlar ve geleneksel tedaviler | Birçok insan Batı tıbbı yerine dini inançlarına (örneğin dualar, kurbanlar) veya geleneksel tedavilere (örneğin santikarma) başvuruyor. "Eğer dikkatli olursanız bunların hepsinden kaçınabilirsiniz" diye düşündükleri için tıbbi tavsiye almaktan kaçınıyorlar. |
| Çocukluk döneminde tedavi edilmemiş DEHB | Bu durum çocukluk döneminde teşhis edilip tedavi edilmezse, yetişkinlikte de devam edebilir. Bu durumda, yaşamın birçok yönünü etkileyebilir ve ilerleyen yaşlarda depresyon ve madde kullanım bozuklukları gibi diğer ciddi rahatsızlıklara yol açabilir. |
Bu durumla nasıl doğru şekilde başa çıkabiliriz?
Tüm bu engeller karşısında, "Peki ne yapmalıyım?" diye merak ediyor olabilirsiniz. Önemli olan, bu engellerin varlığını kabul etmek ve onlarla yüzleşmeye hazırlanmaktır.
Ruh sağlığı sorunları, vücudumuzdaki diğer hastalıklar gibidir. Diyabet, yüksek tansiyon gibi. Beyin de vücudun önemli bir parçasıdır. Dolayısıyla, beynin işleyişinde bir sorun varsa, tedavi görmekten utanılacak bir şey yoktur; bu, kendinize verebileceğiniz en büyük yardımdır.
Yapabileceğiniz şeyler
- Aile ve arkadaşlardan destek:Herhangi bir hastalığın tedavisinde aile desteği büyük bir güçtür. Ancak, aileniz veya toplum DEHB'ye olumsuz bakıyorsa, bu sizi ilerlemekten alıkoymasın. Belki de yalnız başınıza bir doktora görünmeniz ve kimseye söylemeden tavsiye almanız gerekebilir. Bunda yanlış bir şey yok. Sağlığınız en önemli şeydir.
- Önyargıları eğitimle kırın: Fırsat buldukça, başkalarını nazikçe ruh sağlığı konusunda bilgilendirin. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğunun (DEHB) tembellik olmadığını, beyin kimyasallarındaki ( nörotransmitterler ) değişikliklerden ve beynin belirli bölümlerinin işleyişinden kaynaklanan bir durum olduğunu açıklayın. Bunun şaka yapılacak bir şey olmadığını, tedavi edilmesi gereken bir sağlık sorunu olduğunu anlamalarını sağlayın. Başka birinin de bu konuda bilinçlenmesine yardımcı olabilirsiniz.
- Unutmayın ki DEHB kalıtsaldır: DEHB genellikle ailelerde görülebilir. Dolayısıyla bu sorununuz varsa, ailenizin başka bir üyesinin (kardeşiniz, çocuğunuz) de bu sorunu yaşama olasılığı yüksektir. Eğer bu konuda konuşmazsanız, ihtiyaç duydukları yardımı alamayabilirler. Bu nedenle yardım aramak, ailenizin geri kalanına yol göstermek gibidir.
- Yardım istemek bir güç işaretidir: Unutmayın, bir sorununuz olduğunu kabul etmek ve yardım istemek zayıflık işareti değildir. Bu , kendi sorumluluğunu üstlenen çok güçlü bir insanın işaretidir. Doktora görünmekten ve bu konuda konuşmaktan korkmayın. Doktor sizi dinleyecek, gerekirse testler yapacak ve size en uygun tedaviyi (ilaç, davranış terapisi veya her ikisi de olabilir) sağlayacaktır.
Bu yolculuk kolay olmayabilir, ancak doğru tedaviyle hayatınızı iyileştirebilir ve tüm potansiyelinize ulaşabilirsiniz.
Özetle
- DEHB tembellik veya karakter kusuru değildir, tedavi edilebilen gerçek bir tıbbi durumdur.
- Birçok insan yanlış tutumlar, ekonomik sorunlar ve toplumumuzdaki ve kültürümüzdeki diğer engeller nedeniyle tedaviden kaçınıyor.
- En iyi çözüm, bu engellerden korkmamak, bir uzmana (doktora) görünmek ve tavsiye almaktır.
- Yardım istemek zayıflık belirtisi değil, hayatınızı iyileştirmeye yönelik cesur bir adımdır. Ruh sağlığınız çok değerlidir.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin