Astım hastası birçok kişi için en büyük sorun, soğuk algınlığı veya grip geçirdiklerinde astımlarının aniden kötüleşmesidir. Burun akıntısı, burun tıkanıklığı gibi belirtilerle başlar, sonra göğsünüzde sıkışma hissi oluşur ve nefes alamazsınız, değil mi? Peki bu gerçekten neden oluyor? Bugün, soğuk algınlığı ve astım arasındaki bu bağlantının tam olarak ne olduğunu ve böyle bir durumda ne yapmamız gerektiğini konuşacağız.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Astım ve soğuk algınlığı aslında iki farklı şeydir.
Öncelikle, bu ikisi arasındaki farkı anlayalım. Bu ikisi aynı şey değil, iki ayrı şey.
- Astım: Basitçe söylemek gerekirse, astım akciğerlerimizdeki küçük hava yollarını (bronş tüplerini) etkileyen kronik bir durumdur. Bu durum, tüplerin aşırı hassaslaşmasına ve şişmesine neden olur.
- Soğuk algınlığı: Virüsün neden olduğu bir enfeksiyondur. Soğuk algınlığı esas olarak üst solunum sistemimizi etkiler; yani burun ve boğaz gibi kısımları.
Akciğerlerimizi bir ağacın dalları olarak düşünün. Burnumuzdan nefes aldığımızda, hava ana nefes borusundan aşağı doğru ilerler ve dallar gibi uzanan minik hava keseciklerine girer. Bu tüplerin uçlarında alveol adı verilen minik hava kesecikleri bulunur. Bunlar, kana oksijen ekleyen ve kandan karbondioksiti uzaklaştıran hücrelerdir.
Normalde, bu bronşların etrafındaki kaslar gevşektir ve havanın herhangi bir engel olmadan geçmesine izin verir. Ancak astım krizi sırasında üç ana değişiklik meydana gelir:
1. Solunum yollarının etrafındaki kaslar kasılır: Buna (bronkospazm) denir. Bu durum solunum yollarının daralmasına neden olur.
2. Solunum yollarının içindeki zarların iltihaplanması: Bu şişme, solunum yollarının daha da tıkanmasına neden olur.
3. Normalden daha kalın mukus üretilir: Bu mukus birikir ve solunum yollarını daha da tıkar.
Bu üç faktör bir araya geldiğinde nefes darlığı, hırıltılı solunum, sürekli öksürük ve göğüs sıkışması gibi astım belirtileri ortaya çıkar.
Soğuk algınlığına neden olan virüsler solunum yollarımızı da etkileyebilir. Bu nedenle, astımı olan bir kişi soğuk algınlığı geçirdiğinde, virüs zaten hassas olan solunum yollarını daha da uyarabilir ve astım durumu aniden kötüleşebilir.
Soğuk algınlığının yaygın belirtileri nelerdir?
Soğuk algınlığının belirtileri genellikle boğaz ağrısıyla başlar. Ardından diğer belirtiler ortaya çıkar.
- Sulu deşarj
- Hapşırma
- Yorgun hissediyorum.
- Bazen hafif ateş
- Öksürük, burundan boğaza doğru akan mukus (geniz akıntısı) nedeniyle de oluşabilir.
Akıntı ilk birkaç gün sulu olabilir, ancak daha sonra biraz koyulaşabilir ve rengi değişebilir (sarı veya yeşil). Bununla birlikte,Mukusunuzun rengindeki bir değişiklik her zaman bakteriyel enfeksiyonunuz olduğu anlamına gelmez, ancak astımınız varsa bu değişikliklere karşı çok dikkatli olmalısınız.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Durumun ciddi olduğunu nasıl anlarsınız?
Eğer aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız ve bunların sıradan bir soğuk algınlığından daha fazlası olabileceğini düşünüyorsanız, mutlaka doktorunuza görünmelisiniz.
| Belirti | Nelere dikkat etmeli? |
|---|---|
| Ateş ve titreme | Vücut sıcaklığı 101 Fahrenheit (101°F) üzerindeyse. |
| Aşırı yorgunluk ve halsizlik | Eğer bu, sıradan bir soğuk algınlığında hissettiğiniz yorgunluktan daha fazlasıysa... |
| Şiddetli boğaz ağrısı | Yutkunurken bile şiddetli ağrı hissediyorsanız. |
| Yüz ve baş ağrısı | Sinüs kaynaklı baş ağrıları, üst dişlerde ağrı, elmacık kemiği bölgesinde ağrı. |
| Sarı veya yeşil mukus | Eğer çok miktarda sarı/yeşil balgam çıkarıyorsanız. |
| Nefes almada zorluk | Nefes darlığı, hırıltılı solunum veya göğüs sıkışması gibi belirtiler yaşarsanız, bu durum çok ciddi olabileceğinden derhal en yakın hastanenin Acil Servisine (ATU) gidin. |
| Belirtilerde iyileşme yok | Belirtiler 7 gün sonra devam ederse veya kötüleşirse. |
En önemli şey vücudunuzu tanımaktır. Sıradan bir soğuk algınlığından başka olağandışı bir şey hissederseniz, tıbbi yardım almak için asla geç değildir.
Astımı şiddetlendiren bu enfeksiyonları nasıl önleyebiliriz?
"Önlem almak, tedavi etmekten daha iyidir" derler. Bu nedenle, bu tür enfeksiyonların riskini azaltmak için yapabileceğimiz birkaç şey var.
- İyi hijyen: Viral enfeksiyonların yayılmasını azaltmanın en iyi yolu, ellerinizi sık sık ve iyice sabunla yıkamaktır. Bunu kendiniz ve aileniz için bir alışkanlık haline getirin.
- Aşı olun: Her yıl grip aşısı yaptırmak konusunda doktorunuzla konuşun. Ayrıca zatürre aşısı yaptırmayı da görüşün. Pnömokok adı verilen bir bakteri tarafından引起的 zatürre, astımı olan biri için çok ciddi olabilir.
- Sinüzit konusunda dikkatli olun: Sinüs enfeksiyonları ve astım birlikte görüldüğünde durumu kötüleştirebilir. Bu nedenle sinüs enfeksiyonu belirtilerine dikkat edin ve herhangi bir belirti yaşarsanız derhal doktorunuza bildirin.
- Ekipmanlarınızı temiz tutun: İnhaler veya nebulizatör gibi kullandığınız ekipmanları daima temiz tutun. İlaçlarınızı veya ekipmanlarınızı asla başkasının kullanmasına izin vermeyin.
Soğuk algınlığı astımınızı kötüleştirirse ne yapmalısınız?
Bu en önemli kısım. Bir sonraki doktor ziyaretinizde, yazılı bir "Astım Eylem Planı" isteyin. Bu sizin için çok önemli.
Bu plan şunları içerebilir:
- Soğuk algınlığı gibi bir enfeksiyon kaptığınızda, kullandığınız ilaçların dozunu veya kullanım sıklığını artırmanız gerekip gerekmediğini merak edebilirsiniz.
- Henüz astım belirtileriniz olmasa bile, soğuk algınlığına yakalandığınız anda ek bir "önleyici" inhaler (örneğin steroidli inhaler) kullanmayı düşünün.
- Herhangi bir belirti yaşarsanız mutlaka doktorunuzla konuşmalısınız.
Ayrıca, bu süre zarfında sigara dumanı, alerjenler ve aşırı soğuk hava gibi astımınızı kötüleştirebilecek çevresel faktörlerden mümkün olduğunca uzak durun.
Özetle
- Astım ve nezle iki farklı hastalıktır. Ancak nezle gibi viral bir enfeksiyon astımınızı kötüleştirebilir.
- Doktorunuzdan bir "Astım Eylem Planı" isteyin ve bunu anlayıp uyguladığınızdan emin olun. Acil bir durumda ne yapacağınızı bilmek önemlidir.
- Nefes darlığı, konuşma güçlüğü veya dudaklarda ya da tırnaklarda morarma gibi ciddi belirtiler fark ederseniz, vakit kaybetmeden en yakın hastanenin Acil Servisine (ATU) gidin.
- Sık sık el yıkamak ve gerekli aşıları yaptırmak gibi basit sağlık alışkanlıkları, astımı kötüleştirebilecek enfeksiyonlara karşı koruma sağlayabilir.
- Vücudunuzu dinleyin. Olağandışı belirtiler yaşarsanız, tıbbi yardım almaktan çekinmeyin.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.