Arkadaşınızın, akrabanızın veya tanıdığınız birinin bipolar bozukluğu olduğunu öğrendiğinizde aklınıza gelen ilk düşünce nedir? Çoğu zaman, bu kişinin iş tutamadığını, istikrarlı bir ilişki kuramadığını, sürekli sorun çıkardığını ve birlikte yaşamanın zor olduğunu düşünürüz. Bunlar toplumda yerleşmiş yanlış algılardır. Ancak gerçek çok farklıdır. Bugün, bu yanlış algılar ve bunların ardındaki gerçekler hakkında konuşacağız.
Bipolar bozukluk tam olarak nedir?
Bu konuya geçmeden önce, bipolar bozukluğun ne olduğunu kısaca anlayalım. Bu bir ruh sağlığı sorunudur. Tıpkı diyabet veya yüksek tansiyon gibi, tedavi edilmesi gerekir. Kişinin ruh halinin iki uç nokta arasında anormal şekilde dalgalanması durumudur.
- Bir uç nokta mani veya hipomani olabilir: Bu dönemde kişi aşırı mutlu hisseder ve çok enerjiktir. Uyuyamaz, çok konuşur, durmadan çalışır ve riskli şeyler yapar (örneğin, bir anda çok para harcar).
- Diğer uç nokta ise depresyondur : Bu dönemde kişi çok üzgün hisseder, hiçbir şeye ilgi duymaz, enerjisi tükenir. Sürekli yorgundur, iştahı yoktur, uyuyamaz ve hayattan hayal kırıklığına uğrar.
Önemli olan, bunun bir zayıflık veya karakter kusuru olmamasıdır. Bu, beyin kimyasallarındaki (nörotransmitterler) değişikliklerden kaynaklanan tıbbi bir durumdur. Uygun tıbbi tedavi ve danışmanlıkla bu durum iyi yönetilebilir ve başarılı bir yaşam sürülebilir.
Topluma yerleşmiş kalıplaşmış yargılar
Bipolar bozuklukla yaşayan biri olarak, sürekli olarak sosyal damgalanma ve yanlış algılarla karşı karşıya kaldım. Bazen bunlar, işten çıkarılmak gibi büyük şeylerden, "Muhtemelen evde işsiz oturuyorsun, değil mi?" gibi küçük şeylere kadar değişebiliyor. Gelin bu yanlış algıların neler olduğuna bir göz atalım.
| Stereotip | Gerçeklik |
|---|---|
| Düzenli bir iş bulamıyorum. | Doğru şekilde ele alındığında, birçok insan kariyerlerinde çok başarılı olabilir. Yetenekli doktorlar, mühendisler, sanatçılar ve iş insanları olabilirler. |
| Başarılı bir aile hayatı ve ilişki parayla satın alınamaz. | Bipolar bozukluğu yönetirken, sevgi dolu ve istikrarlı ilişkiler kurabilirler. Her ilişkide olduğu gibi, anlayış ve destek çok önemlidir. |
| Her zaman istikrarsız, tehlikeli ve şiddet dolu. | Bu tamamen yanlış. Belirtileri göstermedikleri zaman herkes gibidirler. Tedavi görmedikleri mani dönemlerinde riskli davranışlar sergileyebilseler de, çoğunluğu şiddete meyilli değildir. |
| Ebeveynlere veya eşe bağımlı | Birçok insan maddi açıdan bağımsız ve başarılı bir hayat yaşıyor. Bu hastalık, kişinin yeteneklerini ve değerini ölçmeyi imkansız hale getiriyor. |
Bu yanlış algılar zihne ne tür zararlar veriyor?
Düşünün, kendi emeğimle bir ev inşa ediyorum, güzel bir araba kullanıyorum ve eşimle mutlu bir şekilde yaşıyorum. Ruh sağlığı danışmanlığı alanında çalışıyorum. Ama insanlar bipolar bozukluğum olduğunu öğrenince, başarımı farklı bir gözle görüyorlar.
"Şöyle düşünüyorlar: 'Ah... bunları kesin karısının parasıyla yapmıştır' ya da 'anne babası zenginmiş'. Yaptığım işe bakıp da 'Ah... bu kesinlikle ruh sağlığı sorunları olan insanlar için yapılan bir yardım işi olmalı' diye düşünüyorlar."
Eşim işini iyi yapıyor. Ama gerçekte ben ondan daha çok kazanıyorum. İkimiz de eşit derecede başarılıyız. Bu şeyleri ikimizin de sıkı çalışmasıyla inşa ettik. Ama hastalığım tüm emeğimi, katkımı tamamen silip beni eşime bağımlı biri olarak damgaladığında, bu dayanılmaz oluyor. Bu sadece adaletsiz değil, aynı zamanda tamamen gerçek dışı.
Bu tür hatalar üzerineSonuç olarak, kişinin öz saygısı ve öz güveni yavaş yavaş zarar görür. Ne kadar yetenekli veya başarılı olurlarsa olsunlar, toplumun onlara bakış açısı nedeniyle yine de kendilerinden hayal kırıklığına uğrayabilirler.
Nasıl destek olmalıyız?
Hayatınızdaki bipolar bozukluğu olan birine yardım etmenin en iyi yolu, kafanızı bu yanlış algılarla doldurmadan, onlara açık bir zihinle bakmaktır.
- Anlamaya çalışın: Bipolar bozukluk hakkında bilgi edinin ve okuyun. Onlarla bu durumun onları nasıl hissettirdiği hakkında konuşun. Ama yargılamayın.
- Varsayımlarda bulunmayın: "Bunu yapamazsın," "Bugün iyisin ama yarın farklı olacak" gibi şeyler söylemeyin. Yeteneklerinden şüphe etmeyin.
- Tedaviyi teşvik edin: Onlara reçete edilen tedaviyi tam olarak reçete edildiği gibi almaları ve doktorlarına zamanında görünmeleri gerektiğini hatırlatın. Bu harika bir destektir.
- Onlara normal davranın: Bu en önemli şey. Onlara farklı davranmayın. Bipolar bozukluk onların hayatlarının sadece bir parçası. Tüm kimlikleri değil. Herkes gibi onların da hayalleri, umutları ve yetenekleri var.
Hepimizin farklı hastalıkları olabilir. Tüm diyabet hastaları aynı mıdır? Hayır. Benzer şekilde, tüm bipolar bozukluğu olan insanlar da aynı değildir. Hepimiz farklıyız. Bu yüzden lütfen bipolar bozukluğu olan birini tek bir kalıba sokmaya çalışmayın. Onlara, diğer herkese davrandığınız aynı saygı ve anlayışla davranın.
Özetle
- Bipolar bozukluk bir karakter kusuru veya zayıflık değildir. Uygun tedavi gerektiren tıbbi bir durumdur.
- Doğru tedavi ve destekle, bipolar bozukluğu olan kişiler çok başarılı, mutlu ve tatmin edici bir yaşam sürdürebilirler.
- İnsanları sağlık durumlarına göre yargılamayın. Kalıplaşmış düşüncelere kapılmaktan kaçının ve her insana saygıyla davranın.
- Anlayışınız ve desteğiniz, bipolar bozuklukla mücadele eden birinin hayatında çok büyük bir fark yaratabilir.
- Siz veya tanıdığınız biri bu rahatsızlıktan muzdaripse, lütfen profesyonel yardım almak için yetkili bir doktora (hekim) başvurun.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin