Hiç böyle hissettiniz mi? Bazen inanılmaz derecede enerjik ve mutlu hissedersiniz. Her şeyi yapabileceğinizi düşünürsünüz. Ama sonra, hiçbir sebep yokken çok üzgün, endişeli ve bunalmış hissettiğiniz zamanlar olur. Hayattan sıkılmış gibi hissedersiniz. Eğer ruh haliniz sürekli böyle iniş çıkışlar gösteriyorsa, bu sıradan bir şey olmayabilir. Bugün siklotimi adı verilen böyle bir durumdan bahsedeceğiz.
Basitçe anlatmak gerekirse, siklotimi nedir?
Siklotimi, nispeten hafif bir duygu durum bozukluğu türüdür. Mani ve majör depresyonun uç noktaları arasında ruh halinin sürekli değiştiği bipolar bozukluğu düşünün. Ancak siklotimi, bipolar bozukluğun daha hafif bir biçimidir .
Olan şey, ruh halinizin kısa süreli, hafif depresyonlar ve hipomani adı verilen hafif manik ataklar arasında gidip gelmesidir. Önemli olan, bu iniş çıkışların bipolar bozuklukta görülen şiddetli majör depresyon veya tam mani seviyelerine asla ulaşmamasıdır. Bu, semptomların çok hafif olduğu anlamına gelir.
Bu rahatsızlığın gelişme olasılığı kimde daha yüksektir?
Aslında çok yaygın değil. Nüfusun %0,4 ile %1'ini etkiliyor. Hem erkekleri hem de kadınları eşit derecede etkileyebilir. Belirtiler genellikle ergenlik veya genç yetişkinlik döneminde başlar. Ancak tam olarak ne zaman başladığını belirlemek genellikle zordur. Belirtiler hafif olduğu için birçok insan, "Benim yapım böyle" diye düşünür.
Siklotimi belirtileri nelerdir?
Siklotimi, inişli çıkışlı bir ruh hali örüntüsünü içeren bir duygu durum bozukluğudur. Ancak birçok insan için bu örüntü düzensizdir; yani ruh hallerinin ne zaman veya nasıl değişeceğini tahmin edemezler. Bazen bu yüksek (hipomanik) veya düşük (depresif) ruh halleri günler hatta haftalarca sürebilir.
Bu iki ruh hali değişimi arasında, bir aydan fazla bir süre boyunca hiçbir sorun yaşamadan normal bir ruh halinde olabilirsiniz. Ya da sürekli olarak iniş çıkışlar yaşayabilir, normal bir dönem geçirmeyebilirsiniz.
Bunu daha netleştirmek için, bu belirtileri iki kısma ayıralım.
| Hipomani - ruh halinin yükseldiği bir dönem | Hafif Depresyon - Ruh halinin düşük olduğu bir dönem |
|---|---|
| İnanılmaz bir enerji ve güç hissi. Gece birkaç saat uyuduktan sonra bile yorgunluk hissi. | Sebepsiz yere üzgün, boşluk hissi veya umutsuzluk duymak. |
| Aşırı özgüven, istediğin her şeyi yapabileceğine dair bir his. | Eskiden zevk aldığınız şeylere olan ilginizi kaybetmek. |
| Normalden daha çok konuşuyor, daha hızlı konuşuyor. | Sürekli yorgun ve enerjisiz hissediyorum. |
| Zihninizi tek bir yere odaklamakta zorlanmak, bir düşünceden diğerine hızla geçmek. | Değersizlik duygusu ve düşük öz saygı. |
| Riskli şeyler yapmaya meyilli olmak (örneğin, çok fazla para harcamak, dikkatsizce araba kullanmak). | Yalnız kalmayı, başkalarından uzak durmayı tercih etmek. |
| Çok fazla hedef belirlemek ve bunlara ulaşmak için çok fazla çalışmak. | Karar vermede zorluk ve hafıza bozukluğu. |
Önemli olan, bunun bir akıl hastalığı olması ve normal ruh hali değişimleri ile kişiliğin bir parçası arasında ince bir çizgi bulunmasıdır. Bazı insanlar bu 'hipomani' evresinde elde ettikleri enerji sayesinde hayatta çok başarılı olabilirler. Bununla birlikte, sürekli üzüntü ve sinirlilik evliliklerde ve iş hayatında da sorunlara yol açabilir.
Bu durum neden ortaya çıkıyor?
Birçok uzman, siklotiminin bipolar bozukluğun daha hafif bir formu olduğunu söylüyor. Her iki rahatsızlığın da kesin nedeni henüz bilinmiyor, ancak genetiğin önemli bir rol oynadığı düşünülüyor .
Basitçe söylemek gerekirse, siklotimi hastası olan birinin ailesinde bipolar bozukluk olma olasılığı daha yüksektir. Ve bipolar bozukluğu olan birinin ailesinde siklotimi olma olasılığı da daha yüksektir.
Bunun bir tedavisi var mı? Nasıl yardım alabilirim?
Siklotimi sıklıkla teşhis edilmeden veya tedavi edilmeden kalır. Bunun nedeni, birçok kişinin semptomları hafif olduğu için ruh sağlığı yardımı aramamasıdır. Hatta bazı kişiler, tedavinin 'iyi' dönemlerini, yani enerjilerinin yüksek olduğu 'hipomani' dönemlerini azaltacağına inandıkları için tedavi aramaktan çekinirler.
Genellikle insanlar bu 'hipomani' belirtileri nedeniyle değil, depresif belirtiler nedeniyle yardım ararlar. Onları doktora başvurmaya iten şey , sürekli üzüntü, kaygı ve hayatta istikrarsızlık hissidir .
Tedavi yöntemleri
Siklotimi için özel olarak onaylanmış herhangi bir ilaç bulunmamaktadır. Bununla birlikte, doktorlar bazen lamotrigin veya lityum gibi ruh hali dengeleyicileri reçete ederler. Bunlar ruh hali değişimlerini azaltmaya yardımcı olabilir.
Bu durum için genellikle antidepresanlar önerilmez. Çünkü bazı kişilerde bu ilaçlar mani semptomlarını kötüleştirebilir veya yeni mani semptomlarına neden olabilir. Ayrıca, siklotiminin temel özelliği olan ruh hali değişimlerini kontrol etmede çok etkili olmadıkları düşünülmektedir.
En önemlisi, bu ilaçlardan hiçbirini doktorunuzun tavsiyesi olmadan kullanmayın . Doktorunuz sizin için en uygun tedaviyi belirleyecektir.
Siklotimi ile yaşamak zor mu?
Evet, bu zaman zaman büyük bir zorluk olabilir. Bu istikrarsız ruh hali, kişisel ve iş yeri ilişkilerini bozabilir. İstikrarlı bir iş veya romantik ilişki sürdürmek zor olabilir. Ayrıca, hipomani sırasında ortaya çıkan pervasız davranışlar yasal sorunlara bile yol açabilir.
Bir diğer ciddi sorun ise siklotimi hastalarının uyuşturucu ve alkol bağımlılığına daha yatkın olmalarıdır.Artan yatkınlık. Araştırmalar, bu rahatsızlığa sahip kişilerin yaklaşık %50'sinin uyuşturucu veya alkol sorunu olabileceğini gösteriyor.
Siklotimi hastası olan kişilerde zamanla tam gelişmiş bipolar bozukluk riski artar . Ayrıca bir dereceye kadar intihar riski de vardır. Bu nedenle, belirtiler hafif olsa bile, derhal tıbbi yardım almak önemlidir.
Özetle
- Siklotimi, "olma biçiminiz" veya bir kişilik kusuru değil, tıbbi müdahale gerektiren bir ruhsal durumdur.
- Eğer ruh halinizdeki dalgalanmalar kişisel hayatınızı, ilişkilerinizi veya işinizi etkiliyorsa, mutlaka yardım almalısınız.
- Hafif belirtileri göz ardı etmeyin. Erken tedavi, durumun daha ciddi hale gelmesini ve başka sorunlara yol açmasını önleyebilir.
- Kendi kendinize ilaç kullanmayın veya başkalarının tavsiyesiyle ilaç almayın. Durumunuz hakkında görüşmek için her zaman yetkili bir doktora danışın.
- Bu durum, konuşma terapisi ve gerekirse doktor tarafından reçete edilen ilaçlarla çok başarılı bir şekilde yönetilebilir.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin