Ev tozundan dolayı sürekli hasta mı oluyorsunuz? Gelin bu toz akarı alerjisi hakkında konuşalım!

Siz de bitmek bilmeyen bir soğuk algınlığı mı çekiyorsunuz? Özellikle sabahları yataktan kalktığınızda burnunuz akıyor mu? Burun tıkanıklığı, kızarmış gözler ve kaşıntılı gözler mi yaşıyorsunuz? Bu belirtilerden uzun süredir muzdarip olabilirsiniz. Bunun sebebinin sandığınız gibi sıradan bir soğuk algınlığı değil de, evinizde yaşayan ama çıplak gözle görülemeyen küçük bir hayvan olabileceğini hiç düşündünüz mü? İşte bugün bundan bahsedeceğiz.

Toz akarı alerjisi nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, toz alerjisi, vücudumuzun bağışıklık sisteminin evlerimizdeki tozda yaşayan minik böceklere aşırı tepki vermesidir. Bu küçük canlılara "toz akarları" diyoruz. Sri Lanka da dahil olmak üzere dünya çapında milyonlarca insan bu alerjiden muzdarip. Sürekli devam eden bir soğuk algınlığı geçiriyormuş gibi hissedebilirsiniz veya astımınızı daha da kötüleştirebilir.

Bu toz akarları, örümceklerin yakın akrabası olan bir böcek türüdür. Ancak, mikroskop altında bakmadıkça onları çıplak gözle göremeyiz. Beyaz renktedirler ve sekiz bacakları vardır. Bizimki gibi ülkelerdeki gibi sıcak ve nemli ortamlarda yaşamayı tercih ederler. Daha doğrusu, 20-25 derece Celsius sıcaklık ve %70-80 nem oranına sahip yerleri severler.

Şimdi muhtemelen ne yediklerini merak ediyorsunuzdur. Toz akarlarının ana besini, vücudumuzdan dökülen ölü deri hücreleridir . Bunlar yatak takımlarımız, şiltelerimiz, yastıklarımız, kanepelerimiz ve halılarımız gibi yerlerde birikir. Dolayısıyla bu canlılar en çok bu yerlerde besin bulurlar.

İyi haber şu ki, bu durum için etkili tedaviler mevcut ve birkaç basit adımı izleyerek evlerimizdeki bu akarları kontrol altına alabiliriz.

Bu alerjinin belirtileri nelerdir?

Toz alerjisinin belirtileri, polen gibi şeylere karşı alerjinin belirtilerine çok benzer. Bu belirtileri sizde de olup olmadığını kontrol edin.

Astımınız varsa, toz akarı alerjileri astım semptomlarınızı daha da kötüleştirebilir. Bu şu anlama gelir:

• Nefes almada zorluk
• Göğüste sıkışma veya ağrı hissi
• Öksürük
• Nefes verirken göğüsten 'ıslık' sesi duyulması

Bu alerjinin özelliği, toz akarlarının yıl boyunca evlerimizde bulunması nedeniyle bu belirtilerin de yıl boyunca görülebilmesidir. Özellikle sabah uyandığınızda bu belirtileri daha çok hissedebilirsiniz, çünkü toz akarları çoğunlukla yataklarda, yastıklarda ve çarşaflarda bulunur.

Neden bu tür alerjiler yaşıyoruz?

Alerji, vücudumuzun savunma sistemi olan bağışıklık sisteminin , aslında vücudumuz için zararsız olan bir şeyi (örneğin, toz akarları, polen) "tehlikeli bir düşman" olarak algılaması durumudur.

Bu durum yanlış anlaşıldığında, bağışıklık sistemi bu "düşmana" karşı savaşmaya başlar. Bu savaşın sonucu, hapşırma, burun akıntısı ve kaşıntı gibi alerjik iltihaplanmadır. Bu, soğuk algınlığı geçirdiğinizde olanlara benzer. Bu belirtiler uzun süre devam ederse, bazen astım gibi bir duruma bile yol açabilir.

Bu toz alerjisine yakalanma olasılığı kimlerde daha yüksektir?

• Ailede başka alerjisi olan (toz, polen, gıda) biri varsa.
• Sürekli toz ve toz akarlarıyla dolu bir ortamda yaşıyorsanız.
• Eğer bir çocuk veya gençseniz ...

Bunun toz alerjisi olduğundan nasıl emin olabilirsiniz?

Doktorunuz, belirtilerinizi dinledikten sonra toz alerjisi olabileceğinden şüphelenirse sizi muayene edecektir.

• Belirtileriniz ve yaşadığınız ortam hakkında sorular soracaklar.
• Burnunuzun içi muayene edilecektir. Alerjisi olan kişilerde, burnun içindeki zarlar şişebilir ve soluk veya mavimsi bir renge dönüşebilir.

Ayrıca bunu doğrulamak için çeşitli testler de mevcuttur.

1. Deri Delme Testi: Bu en yaygın testtir. Bu testte, çok az miktarda toz akarı özütü cildinizin yüzeyine yerleştirilir ve küçük bir iğneyle küçük bir delme işlemi yapılır. Alerjiniz varsa, bölge 20 dakika içinde kızarır, şişer ve kaşınır.

2. IgE kan testi: Bazı kişiler deri testi yaptıramayabilir (örneğin, bir cilt rahatsızlığı varsa veya belirli ilaçlar kullanıyorlarsa). Bu durumlarda, doktorunuz kanınızdan bir örnek alıp bu testi isteyebilir. Bu test, vücudunuzun toz akarlarına karşı ne kadar antikor ürettiğini ölçer.

Doktor, belirtilerinizi ve bu testlerin sonuçlarını dikkate alarak bu alerjiye sahip olup olmadığınızı belirleyecektir.

Bu durumun tedavileri nelerdir?

Belirtilerinizi kontrol altına almanıza yardımcı olmak için doktorunuzun reçete edebileceği veya eczaneden satın alabileceğiniz çeşitli ilaçlar vardır. Ancak, herhangi bir ilacı kullanmadan önce mutlaka doktorunuzla konuşmalısınız .

• Antihistaminler: Kaşıntı, hapşırma ve göz sulanması gibi semptomları kontrol altına alırlar.
• Burun açıcılar: Tıkalı burnu rahatlatmaya yardımcı olur.
• Burun steroidleri: Burun içindeki şişliği azaltır ve nefes almayı kolaylaştırır.
• Lökotrien Modifiye Ediciler: Bağışıklık sistemindeki bazı kimyasalları bloke ederek semptomları azaltır.

Bunlara ek olarak, başka tedavi yöntemleri de mevcuttur:

• Alerji iğneleri (İmmünoterapi): Bu daha uzun süreli bir tedavidir. Bu tedavide, alerjen çok küçük bir miktarla başlanarak ve doz kademeli olarak artırılarak enjeksiyon yoluyla verilir. Zamanla, bağışıklık sisteminiz buna "adapte olur" ve tepki vermeyi bırakır.
• Burun Yıkama: Burnun içini tuzlu su çözeltisiyle yıkamak, burunda biriken alerjenleri ve mukusu temizlemeye yardımcı olarak rahatlama sağlar.

Hangi tedavinin sizin için en uygun olduğuna karar vermek için doktorunuzla konuşun.

En önemlisi: Toz akarlarından nasıl korunabilirsiniz?

Bunun için öncelikle nerede yaşamayı sevdiklerine odaklanmalıyız. Sıcak ve nemli yerleri severler. Bu da demek oluyor ki, evlerimizi serin ve kuru tutabilirsek, büyümelerini kontrol edebiliriz.

Öncelikle yatak odasına odaklanmalıyız.

Yataklarınızda, yastıklarınızda ve yatak takımlarınızda milyonlarca toz akarı yaşayabilir, bu yüzden temizliğe oradan başlamamız gerekiyor.

• Yastıklarınızın, şiltelerinizin ve yatak başlıklarınızın üzerine toz akarlarına karşı koruyucu plastik veya özel örtüler yerleştirin.
• Pamuk veya kuş tüyü yastıklar yerine polyester elyafından yapılmış yastıklar kullanın.
• Haftada en az bir kez, tüm yatak takımlarınızı ve yastık kılıflarınızı 54 santigrat derecenin (130 Fahrenheit) üzerindeki sıcak suda yıkayın. Bu ısı, toz akarlarını öldürmek için gereklidir. Ardından güneşte veya sıcak bir kurutucuda iyice kurutun.
• Mümkünse halıyı kaldırın ve yerine karo, mozaik veya ahşap döşeme kullanın.

Evi genel olarak temiz tutun.

Evinizi temizlerken, toz parçacıklarını sadece etrafa yaymak yerine tamamen ortadan kaldırmak önemlidir.

• Evi tozdan arındırırken nemli bir bez kullanın.
• Evinizi haftada en az bir kez iyice süpürün. Mümkünse HEPA filtreli bir elektrikli süpürge kullanmanız en iyisidir.
• Kanepe ve sandalye gibi eşyaların altını ve arkasını iyice temizleyin.
• Ağır perde ve jaluziler yerine, hafif ve kolay yıkanabilen perde ve jaluziler kullanın. Bunları düzenli olarak sıcak suyla yıkayın.
• Evinizdeki toz toplayan eşyaların, örneğin gereksiz eşyaların, oyuncakların ve eski kitapların miktarını azaltın.

Havanın temiz ve kuru kalmasını sağlayın.

• Evinizdeki nemi azaltmak için klima veya nem alma cihazı kullanın. Evinizdeki nem oranını %40-50 arasında tutmaya çalışın.
• Mümkünse, havalandırma için pencereleri ve kapıları açık tutun.

Bunu görmezden gelirseniz neler olabilir?

Bu toz alerjisine dikkat etmezseniz ve toz akarlarına maruz kalmaya devam ederseniz, daha ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabilir.

• Sinüzit: Burun çevresindeki sinüslerin iltihaplanması.
• Astım: Astımın ortaya çıkması veya mevcut astım durumunun kötüleşmesi.
• Egzama: Kaşıntılı bir cilt rahatsızlığı.
• Vücut, sigara dumanı ve hava kirliliği gibi şeylere karşı daha hassas hale gelir.

Bu nedenle, bu belirtilere sahipseniz, bunları göz ardı etmeden en kısa sürede doktorunuza görünmeniz ve tavsiye almanız çok önemlidir.