Bazen "Kolesterolüm olup olmadığından emin değilim" diye düşünüyor musunuz? Sessiz bir düşman gibidir. Vücudunuzda hiçbir belirti göstermeden gizlenebilir ve aniden kalp krizi veya felç gibi ciddi bir hastalığa yol açabilir. Bu nedenle kolesterolünüz olup olmadığını kesin olarak öğrenmenin tek yolu kan testi yaptırmaktır. Peki herkesin bu testi yaptırması gerekiyor mu? Ne sıklıkla yaptırmalısınız? Gelin bunu detaylı olarak ele alalım.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
Kolesterol testini ne sıklıkla yaptırmalıyım?
Aslında bu soruya tek bir cevap vermek biraz zor. Çünkü dünyanın önde gelen sağlık kuruluşları bile bu konuda farklı tavsiyelerde bulunuyor. Bu yüzden biraz sorun yaşayabilirsiniz. Tamam, o zaman bu önerilere bir bakalım.
| Organizasyon | Tavsiye |
|---|---|
| Amerikan Kalp Birliği (AHA) ve CDC | Kalp hastalığı riskiniz düşükse, 20 yaşından itibaren 4-6 yılda bir tarama yaptırmanız iyi bir fikirdir. 40 yaşından sonra doktorunuz önümüzdeki 10 yıl için kalp krizi veya inme riskinizi hesaplayacak ve ne sıklıkla tarama yaptırmanız gerektiğine karar verecektir. |
| Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü (NHLBI) | Bu kişiler bunu çocuklara da tavsiye ediyor.
|
| ABD Önleyici Hizmetler Görev Gücü (USPSTF) | Kolesterol ve trigliserit seviyelerinin en az 5 yılda bir kontrol edilmesinin makul olduğunu söylüyorlar. |
Gördüğünüz gibi, her öneri arasında ufak farklılıklar var. Bu yüzden bunun kişisel bir karar olduğunu söylüyoruz.
Risk faktörleri varsa ne olur?
Ancak bu zaman dilimleri herkes için aynı değildir. Kalp hastalığı riskinizi artıran belirli faktörleriniz varsa, doktorunuz daha erken ve daha sık test yaptırmanızı önerebilir. Peki bu risk faktörleri nelerdir?
- Ailenizden herhangi birinde (anne, baba, kardeşler) yüksek kolesterol öyküsü varsa.
- Ailede herhangi birinin genç yaşta (erkekler için 55 yaş altı, kadınlar için 65 yaş altı) kalp hastalığı geçirmiş olması.
- Eğer şeker hastalığınız varsa.
- Eğer yüksek tansiyonunuz varsa.
- Sigara içiyorsanız.
- Eğer aşırı obezite varsa.
Bu nedenle, internette gördüğünüz veya bir arkadaşınızdan duyduğunuz bir şeye dayanarak karar vermeyin. Yapılacak en iyi ve en güvenli şey, aile doktorunuza görünmek, kişisel risk faktörleriniz hakkında konuşmak ve onun tavsiyesi doğrultusunda test yaptırmaktır.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Doktorun reçete ettiği 'Lipid Paneli' neleri inceler?
Doktorunuz bir testin gerekli olduğuna karar verirse, 'Lipid Paneli' adı verilen bir kan testi isteyecektir. Bu test, kanınızdaki çeşitli yağ türleri hakkında bilgi sağlayabilir. Basitçe anlatmak gerekirse, olan şu:
| Görüntülenen (Bileşen) | Basitçe söylemek gerekirse... |
|---|---|
| LDL Kolesterol | Buna "kötü kolesterol" diyoruz. Kan damarlarının duvarlarında birikerek onları daraltır ve kalp krizi ile felç riskini artırır. |
| HDL Kolesterol | Buna "iyi kolesterol" denir çünkü kötü LDL kolesterolü kan damarlarından uzaklaştırır ve karaciğere taşır. Dolayısıyla ne kadar çok olursa o kadar iyidir. |
| Toplam Kolesterol | Bu, LDL ve HDL dahil olmak üzere kanınızdaki tüm kolesterolün toplamıdır. |
| Trigliseritler | Bu, kanda bulunan başka bir yağ türüdür. Vücut, yediğimiz yiyeceklerden gelen fazla kalorileri bu şekilde depolar. Bu yağın seviyesinin artması kalp hastalığı riskini de artırır. |
Test raporu geldiğinde ne yapıyorsunuz?
Raporu aldıktan sonra paniklemeyin veya rakamlara dayanarak kendi başınıza kararlar vermeyin. Raporu yanınızda götürün ve sizi tedavi eden doktorla görüşün.
Genel olarak, çoğu doktor toplam kolesterol seviyesinin 200 mg/dL veya daha yüksek olmasını biraz yüksek olarak değerlendirir. Özellikle bu aralıktaki "iyi" kolesterol (HDL) seviyesi 40-60 mg/dL'nin altında ise risk artar.
Ancak yeni fikir şu ki, kararlarınızı yalnızca bu rakamlara dayanarak vermiyorsunuz. Doktorunuz yaşınızı, cinsiyetinizi, diğer tıbbi durumlarınızı (diyabet ve yüksek tansiyon gibi), aile öykünüzü ve sigara içip içmediğinizi dikkate alacak ve bu rakamların genel kalp hastalığı riskinizi nasıl etkilediğini açıklayacaktır. Rakamlarınız biraz yüksek olabilir, ancak başka risk faktörleriniz olmayabilir ve büyük bir sorun olmayabilir. Benzer şekilde, rakamlarınız normal ise ancak birçok başka risk faktörünüz varsa, doktorunuz yaşam tarzı değişiklikleri önerebilir veya ilaç tedavisine başlayabilir.
Özetle
- Yüksek kolesterol belirti vermeyen sessiz bir durumdur, bu nedenle test yaptırmak önemlidir.
- Ne sıklıkla test yaptırmanız gerektiği yaşınıza, aile öykünüze ve diğer risk faktörlerine bağlıdır ve herkese uyan tek bir kural değildir.
- İnternette okuduklarınıza veya bir arkadaşınızın söylediklerine dayanarak karar vermeyin. Doktorunuzla konuşun ve tavsiyelerine uyun.
- 'Lipid Paneli' raporundaki sayıları en iyi anlayacak kişi doktorunuzdur. Genel sağlığınız hakkında onunla görüşün ve doğru kararları verin.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.