Sabahları boğaz ağrısı, burun akıntısı ve baş ağrısıyla uyandığınız oldu mu hiç? Hepimiz bunu yaşadık. Genellikle buna " nezle " veya " grip " diyoruz. Aslında bu, bir virüsün neden olduğu burun ve boğaz enfeksiyonudur. Çoğu zaman ciddi bir hastalık değildir ve basit ev ilaçlarıyla tedavi edilebilir.
Soğuk algınlığının yaygın belirtileri nelerdir?
Soğuk algınlığına yakalandığınızda, belirtiler kişiden kişiye değişebilir. Ancak bazı ortak belirtiler vardır. Gelin bunlara bir göz atalım.
Unutmayın, ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'ne (CDC) göre, ABD'de bir yetişkin yılda yaklaşık iki ila üç kez soğuk algınlığı geçirir. Ancak küçük çocuklar yılda altıdan fazla soğuk algınlığı geçirebilir.
| Belirti | Basit bir açıklama |
|---|---|
| Hafif ateş | Vücut sıcaklığım yüksek olsa da, ölçüme baktığımda yüksek ateşim olmadığını gördüm. |
| Üşüme/üşüme | Belirli bir sebep olmadan üşüme hissi. Hatta titreme bile yaşayabilirsiniz. |
| Baş ağrısı | Başın içinden gelen ağırlık ve ağrı. |
| Vücut ağrısı | Egzersiz yaptığınızda hissettiğiniz gibi kas ağrısı. |
| Yorgunluk ve bitkinlik | Hiçbir şey yapmadan bile aşırı yorgun hissediyorum. |
| Öksürük | Balgamlı veya balgamsız öksürük. |
| Soto sıvı sızıntısı | Sürekli burun akıntısı. |
| Burun tıkanıklığı | Burun içindeki dokuların şişmesi, nefes almayı zorlaştırır. |
| Boğaz ağrısı | Yemek yerken veya tükürük yutarken boğaz ağrısı. |
Soğuk algınlığı için evde uygulanabilecek bazı tedavi yöntemleri nelerdir?
Bu yöntemler soğuk algınlığınızı anında iyileştirmez. Ancak hissettiğiniz rahatsızlığı büyük ölçüde azaltabilirler. En önemlisi, soğuk algınlığı bir virüsten kaynaklandığı için antibiyotiklerin hiçbir etkisi yoktur.
İşte evde deneyebileceğiniz bazı şeyler:
Eğer ilaç kullanıyorsanız...
Ateş ve vücut ağrıları için asetaminofen (örneğin Panadol) veya ibuprofen içeren bir ilaç alabilirsiniz. Ancak unutmayın, çoğu doktor soğuk algınlığı için aspirin kullanmamayı önerir.
Eczanelerden reçetesiz (OTC) öksürük ve soğuk algınlığı ilaçları satın alabilirsiniz. Ayrıca boğaz ağrısı için öksürük pastilleri veya boğaz spreyleri de kullanabilirsiniz. Ancak hangi ilacı alırsanız alın, etiketi dikkatlice okuyun ve önerilen dozdan fazlasını almadığınızdan emin olun. Başka sağlık sorunlarınız varsa veya başka ilaçlar kullanıyorsanız, yeni bir ilaca başlamadan önce her zaman doktorunuzla konuşmanız en iyisidir.
Vücudunuzu yeterince nemli tutun.
Bu günlerde bol su içmek önemli. Ayrıca, sıcak limonlu bal çayı, sıcak tavuk çorbası ve meyve suyu gibi şeyler içmek boğaz ağrısını azaltmaya ve susuzluğu önlemeye yardımcı olacaktır.
İyi dinlenin.
Vücudunuzun bu virüsle savaşmak ve iyileşmek için güce ihtiyacı var. Bunun için en iyi şey dinlenmektir . Mümkün olduğunca çok uyuyun. Günde en az 8 saat uyumaya çalışın.
Odanın nem oranını artırın.
Odadaki hava kuruysa, burun tıkanıklığı artabilir. Mümkünse nemlendirici kullanın. Aksi takdirde, hepimizin bildiği gibi, buhar solunumu da çok iyi bir tedavi yöntemidir. Bir kase sıcak suya birkaç nane yaprağı veya birkaç karanfil koyup buharı solursanız, burnunuz çok rahatlayacaktır.
Ne zaman doktora görünmelisiniz?
Soğuk algınlığı genellikle 3-4 gün içinde azalmaya başlar ve 7-10 gün içinde tamamen geçer. Ancak, sizde veya ailenizden birinde aşağıdaki belirtilerden herhangi biri varsa, mutlaka bir doktora görünmelisiniz.
| Yetişkinseniz, bu belirtilere dikkat edin! | |
|---|---|
| Nefes almada zorluk | Ani göğüs veya karın ağrısı |
| Ani baş dönmesi | Anormal davranış veya zihinsel karışıklık |
| Şiddetli, sürekli kusma | Belirtiler 7-10 günden fazla sürerse veya şiddetlenirse |
Çocuğunuzda bu belirtiler var mı?
Küçük çocuklar, yetişkinlere göre soğuk algınlığına daha yatkındır . Bunun nedeni, bağışıklık sistemlerinin henüz tam olarak gelişmemiş olması ve okulda ve kreşlerde diğer çocuklarla yakın temas halinde olmalarıdır.
Çocukların hangi belirtilere sahip olduğunu tam olarak bilmek zordur çünkü çocuklar bunları nasıl ifade edeceklerini bilmezler. Bu nedenle, aşağıdaki belirtilerden bahsedelim.Özellikle dikkatli olun. Bu belirtilerden herhangi biri mevcutsa, çocuğunuzu hemen bir doktora götürün. Gerekirse, Acil Tedavi Ünitesine (ETU) gitmekten çekinmeyin.
| Çocuğunuzda bu belirtiler varsa, derhal tıbbi yardım alın! | |
|---|---|
| Şiddetli baş ağrısı | Nefes almada zorluk veya hızlı nefes alma |
| Kulak ağrısı | Şiddetli boğaz ağrısı |
| Aşırı uyku hali, halsizlik | Bir günden uzun süren yüksek ateş |
| Göğüs veya karın ağrısı | Yiyecek veya içecek almayı reddetmek |
Çocukların yapabileceği basit çözümler
Çocuğunuzun belirtileri doktora gitmeyi gerektirecek kadar şiddetli değilse, evde yapabileceğiniz birkaç şey onun kendini daha iyi hissetmesine yardımcı olabilir:
- Ilık suda banyo yapın: Bu, vücuttaki ağrıyı azaltacak ve çocuğun kendini daha iyi hissetmesini sağlayacaktır.
- Burun altına merhem sürün: Sık sık hapşırma nedeniyle kızaran ve ağrıyan burun altındaki cilde vazelin gibi bir şey sürmek rahatlama sağlayabilir.
- Dinlenme ve sıvı alımı: Çocuğunuzun bol bol dinlenmesini sağlayın. Ayrıca, ona düzenli olarak su, çorba ve yulaf lapası gibi sıvılar verin.
- Boğaz ağrısı için: 6 yaşından büyük çocuklara boğaz ağrısı için öksürük pastilleri verilebilir. Boğulmaya neden olabileceği için daha küçük çocuklara vermeyin.
Özetle
- Nezle viral bir hastalıktır, bu nedenle antibiyotikler işe yaramaz.
- En iyi tedavi bol bol dinlenmek ve sıvı tüketmektir (su, çorba, yulaf lapası).
- Ateş ve vücut ağrıları için parasetamol veya ibuprofen gibi ilaçlar alabilirsiniz. Ancak her zaman doğru dozu kullanmaya özen gösterin.
- Nefes darlığı, yüksek ateş veya şiddetli ağrı gibi uyarı işaretleri varsa, özellikle küçük çocuklarda, derhal bir doktora görünmelisiniz.
- Soğuk algınlığı genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçen bir durumdur, bu yüzden gereksiz yere panik yapmayın.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin