Siz de bu çiçeklenme mevsiminde hapşırıyor musunuz? Polen alerjisi olabilir!

Son günlerde çok mu hapşırıyorsunuz? Burun tıkanıklığı, kızarmış gözler ve kaşıntılı gözler mi yaşıyorsunuz? Bunun sıradan bir soğuk algınlığı olduğunu düşünebilirsiniz. Ancak eğer bu durum her yıl aynı dönemde ortaya çıkıyorsa, nedeni aklınıza gelmeyen bir şey olabilir. İşte bugün bundan bahsedeceğiz. Bu da çiçeklerden ve ağaçlardan havaya karışan polenlerin neden olduğu alerjilerdir .

Basitçe anlatmak gerekirse, polen nedir?

Polen, bitkilerin üreme süreçleri sırasında ürettikleri, genellikle sarı renkte olan toz halindeki bir maddedir. Çok hafif olduğu için rüzgarla kolayca uçarak burnumuza, ağzımıza ve gözlerimize girebilir. Polen genellikle zararsızdır.

Ancak bazı kişilerde polen vücutlarına girdiğinde, vücutları buna tepki verir. Başka bir deyişle, bağışıklık sistemleri poleni vücutlarına girmiş tehlikeli bir mikrop gibi algılar. Bu da burun tıkanıklığı, göz kaşıntısı, hapşırma ve baş ağrısı gibi belirtilere neden olur. Ağaçlar, otlar ve yabani otlar gibi farklı bitkiler farklı türde polen salgılar. Polen, bu bitkiler çiçek açtığında çevrede en bol bulunur. Alerjisi olan kişiler bu dönemde en büyük risk altındadır.

Vücudumuz neden bu şekilde tepki veriyor?

Polen alerjiniz varsa, işte olanlar: Vücudunuzun savunma sistemi, yani bağışıklık sistemi , bu zararsız polen parçacığını yanlışlıkla hastalık yapıcı bir mikrop sanır.

Bazı kişiler yalnızca belirli ağaç polenlerine alerjik olabilir. Başka kişiler ise çimen polenine alerjik olabilir. Belirtiler, bu polenlerin ne zaman çiçek açtığına bağlı olarak ortaya çıkar.

En sık görülen belirtiler nelerdir?

Polen alerjisinin belirtileri kişiden kişiye değişebilir, ancak birkaç ortak belirti vardır. Bunlara bir göz atalım.

Boğazınıza zarar verebilir mi?

Evet. Alerjiniz olduğunda vücudunuz daha fazla mukus üretir. Bu mukus, alerjenleri yakalamak ve burnunuzdan dışarı atılmalarına yardımcı olmak için vardır. Ancak bazen bu mukus burnunuzdan dışarı çıkmaz, bunun yerine boğazınızın arkasına doğru akar. Buna "geniz akıntısı" denir. Bu, boğazınızdaki hassas dokuları tahriş ederek şişmeye ve ağrıya neden olabilir.

Bunun alerji olup olmadığını nasıl kesin olarak anlarsınız?

Bu belirtilere sahipseniz ve polen alerjisi olduğundan şüpheleniyorsanız, en iyi çözüm doktorunuza görünmektir. Doktorunuz belirtileriniz hakkında ve yılın belirli dönemlerinde artma eğiliminde olup olmadıkları hakkında sorular soracaktır.

Bunu doğrulamak için iki ana test yöntemi vardır:

1. Kan Testi: Bu test, kanınızda `(IgE)` adı verilen bir antikor olup olmadığını kontrol etmek için yapılır. Bu `IgE`, vücudun polen gibi şeylere karşı alerjik reaksiyona neden olmak için ürettiği bir maddedir. Dolayısıyla, kanınızda bu antikorların bulunması, alerjiniz olabileceği anlamına gelir.

2. Deri Prick Testi: Bu test alerji uzmanı tarafından yapılır. Bu testte, az miktarda polen içeren çok küçük bir iğne cildinizin yüzeyine hafifçe batırılır. Birkaç dakika sonra, bölge kızarır, şişer veya kaşınır; bu da hangi polen türüne alerjiniz olduğunu belirlemeye yardımcı olabilir.

Tedavi yöntemleri ve rahatlama sağlama yolları

Neyse ki, polen alerjilerini yönetmenin ve semptomları hafifletmenin çeşitli yolları var. Ancak, tıbbi tavsiye almadan hiçbir ilaç kullanmayın.

• Burun Yıkama: Burun pasajlarını tuzlu su çözeltisiyle yıkamak, burundan polen parçacıklarını uzaklaştırmaya ve burun tıkanıklığını gidermeye yardımcı olur.
• Doktor tavsiyesiyle alınan ilaçlar:
• Antihistaminler : Alerjiler sırasında vücut tarafından üretilen histamin adı verilen bir kimyasalı bloke eden tabletler, sıvılar veya burun spreyleridir. Histamin, kaşıntı ve hapşırma gibi belirtilere neden olur.
• Burun tıkanıklığını giderici ilaçlar: Burun içindeki şişliği azaltarak burun tıkanıklığına neden olan ilaçlardır. Bunlar hap, sıvı veya sprey formunda olabilir. Ancak, bunları sürekli kullanmaktan kaçınmalısınız.
• Kortikosteroid Burun Spreyleri: Bunlar burun pasajlarındaki şişliği azaltır ve nefes almayı kolaylaştırır.
• Alerji İğneleri: Bu, alerjilerini diğer ilaçlarla kontrol etmekte zorlananlar için iyi bir çözüm olabilir. Bu yöntemde, vücudunuza zaman içinde çok küçük miktarlarda polen enjekte edilir ve vücudunuzun zamanla polene alışması sağlanır.

Alerjilerden korunmak için neler yapabiliriz?

En iyi çözüm, poleni tedavi etmeye çalışmak yerine mümkün olduğunca polenden uzak durmaktır. Bu yöntemler de bu konuda yardımcı olacaktır.

• Polen yoğunluğunun yüksek olduğu günlere dikkat edin: Genellikle sıcak, kuru ve rüzgarlı günlerde polen miktarı daha yüksek olabilir. Bu gibi günlerde mümkün olduğunca içeride kalın. Yağmurlu ve serin günlerde polen miktarı daha düşüktür.
• Polenlerin evinize girmesini önleyin: Kapı ve pencereleri açık bırakmaktansa klima kullanmak daha iyidir. Çamaşırları dışarıda kurutmak polenlerin hapsolmasına neden olabilir, bu nedenle kurutucu kullanmak iyi bir fikirdir.
• Dışarıdan döndüğünüzde: Kıyafetlerinizi değiştirin ve iyice duş alın. Özellikle saçınızı yıkayın. Aksi takdirde, kıyafetlerinizde, saçınızda ve yatağınızda bulunan polenleri bütün gece soluyabilirsiniz.
• Dışarıda kendinizi koruyun: Güneş gözlüğü takın. Bu, polenlerin gözlerinize girmesini önleyecektir. Şapka takın. Bu, polenlerin saçınıza bulaşmasını azaltacaktır.

Polen ve bazı gıdalar arasındaki ilişki (Polen-Gıda Alerjisi Sendromu)

Polen alerjiniz varsa, bazı meyve, sebze veya kuruyemişleri yedikten sonra ağzınızda, dudaklarınızda, dilinizde veya boğazınızda karıncalanma hissi duyuyor musunuz? Bu duruma "Oral Alerji Sendromu" denir.

Basitçe söylemek gerekirse, bazı yiyecekler polendeki proteinlere çok benzeyen proteinler içerir. Bu nedenle, bağışıklık sistemimiz bazen ikisini karıştırır. Örneğin, bağışıklık sistemi bir elmadaki proteinleri gördüğünde, bunun polen olduğunu düşünür. Bu yüzden ona karşı alerjik bir reaksiyon başlatır.

Bu durum genellikle tehlikeli değildir. Ancak çok nadir durumlarda bazı kişilerde nefes darlığı veya "anafilaktik şok" gibi ciddi reaksiyonlar görülebilir.

İyi haber şu ki, bu yiyeceklerdeki alerjen proteinler pişirildiklerinde yok oluyor. Dolayısıyla, sadece çiğ tüketildiğinde sorun teşkil eden yiyecekler, pişmiş veya konserve olarak da tüketilebilir.