Hamilelik döneminde siz de mide yanması yaşıyor musunuz? (Mide yanması) Hadi bu konuyu konuşalım!

Hamilelik döneminde yemek yedikten sonra göğsünüzde yanma hissi ve boğazınızda ekşi bir tat hissetmenize aşina mısınız? Bazen bu o kadar rahatsız edici olabilir ki gece uykunuzu bölebilir. Bu birçok anne için yaygın bir durumdur. Aslında 'mide yanması' olarak adlandırılsa da, kalple hiçbir ilgisi yoktur. Bu yüzden endişelenmeyin. Bugün bunu basit ve anlaşılır bir şekilde ele alalım.

Mide yanması tam olarak nedir?

Basitçe anlatmak gerekirse, bu durum midemizdeki asitlerin yemek borusuna ( özofagus ) doğru yükselmesiyle oluşur. Tıbbi olarak buna 'asit reflüsü ' denir. Bu asitler yemek borusuna ulaştığında yanma hissi duyarız.

Bu durum hamile olmayan kadınlarda da görülebilir. Ancak, vücudumuzdaki hormonal değişiklikler ve bebeğin büyümesiyle oluşan karın üzerindeki baskı nedeniyle hamilelik sırasında görülme olasılığı daha yüksektir. Bazı çalışmalar, hamile kadınların %30 ila %80'inin bu durumu yaşadığını belirtmektedir. Bu da oldukça yaygın olduğu anlamına gelir. Daha önceki bir hamileliğinizde bu durumu yaşadıysanız veya hamile kalmadan önce benzer sorunlar yaşadıysanız, bu sefer de yaşama olasılığınız daha yüksektir. Bununla birlikte, bazı kişiler için bu, hayatlarında ilk kez yaşadıkları bir durumdur.

Bu durum gebeliğin hangi aşamasında daha çok hissedilir?

Bu göğüs yanma hissini hamileliğinizin herhangi bir döneminde yaşayabilirsiniz. Ancak, en sık üçüncü trimesterde , yani son üç ayda görülür. Bunun nedeni, rahminizin o dönemde en büyük boyutuna ulaşması ve karnınıza baskı yapmasıdır. Hamileliğiniz ilerledikçe, bu rahatsızlığın sıklığı ve şiddeti artabilir.

Göğüs iltihabının belirtileri nelerdir?

Bu belirtiler genellikle yemek yedikten 30 dakika ila bir saat sonra ortaya çıkar. Ancak bazen daha sonra da ortaya çıkabilirler. Bu belirtiler hareketlerinizle de değişebilir. Bu rahatsızlık, özellikle yemek yedikten sonra eğildiğinizde veya uzandığınızda daha çok hissedilir.

Başlıca özellikler için aşağıdaki tabloya bakınız.

Bu iltihaplanma ağrılı olsa da genellikle şiddetli değildir.

Hamilelik sırasında bu neden olur? Sebepleri nelerdir?

Bu durum, esas olarak hamilelik sırasında bebeğin büyümesine yardımcı olmak için vücudumuzda meydana gelen değişikliklerden kaynaklanmaktadır.

• Hormonal değişiklikler: Hamilelik sırasında hormon seviyelerimiz çok değişir. Bu da yiyecekleri sindirme şeklimizi değiştirir. Özellikle progesteron hormonu sindirim sistemini yavaşlatır. Yiyeceklerin sindirimi daha uzun sürdüğünde, şişkinlik , mide ekşimesi ve kabızlık gibi durumlara neden olabilir.

• Alt özofagus sfinkterinin (LES) gevşemesi:Midemiz ile yemek borumuz (özofagus) arasında kapı benzeri bir kas olduğunu hayal edin. Buna Alt Özofagus Sfinkteri (LES) denir. Normalde, yutkunma sırasında bu sfinkter yiyeceklerin mideye geçmesine izin vermek için açılır ve daha sonra mide asitlerinin yukarı çıkmasını engellemek için tekrar sıkıca kapanır. Ancak daha önce bahsedilen progesteron hormonu nedeniyle bu kas çok gevşer. O zaman mide asitleri kolayca yukarı çıkabilir.

• Büyümüş rahim: Bebek büyüdükçe rahim de büyür. Bu durum karındaki diğer organlara, özellikle de mideye baskı yapar. Bu baskı mide asitlerini yukarı doğru itebilir. Bu, üçüncü trimesterde bu durumun kötüleşmesinin ana nedenidir.

Bu rahatsızlığı gidermek için neler yapılabilir?

Göğüs tıkanıklığından hızlıca kurtulmak istiyorsanız, şu doğal çözümlerden bazılarını deneyebilirsiniz:

• Biraz yoğurt yiyin veya biraz süt için.
• Bir bardak ılık süte bir çay kaşığı bal ekleyin, karıştırın ve için.
• Sakız çiğnemek asidi nötrleştirebilir.

Eczaneden satın alabileceğim antasitleri kullanabilir miyim?

Bu çok önemli: Tums® ve Maalox® gibi sıvı veya tablet antasitler rahatlama sağlayabilse de, hamilelik sırasında herhangi bir ilaç almadan önce mutlaka doktorunuzla konuşmanız şarttır.

İlaçların güvenliği üzerine yapılan birçok çalışma hamile kadınları kapsamadığı için, hamilelik sırasında ilaçların güvenliği hakkında hala %100 emin olmadığımız şeyler var. Özellikle ilk üç aylık dönemde bebeğe zarar verme potansiyeli çok yüksektir. Bazı ilaçlar küçük miktarlarda alındığında güvenliyken, diğerleri tamamen zararlıdır. Bu nedenle doktorunuz size ve bebeğinize en güvenli tedavinin hangisi olduğunu tam olarak söyleyecektir.

Bu göğüs ağrısını önlemek için ne yapabilirim?

Beslenme alışkanlıklarınızda ve yaşam tarzınızda yapacağınız birkaç küçük değişiklikle bu durumu büyük ölçüde kontrol altına alabilirsiniz.

Ne zaman doktora görünmelisiniz?

Bu yaşam tarzı değişikliklerini yapmanıza rağmen göğüs ağrınız devam ediyorsa, doktorunuzla konuşun. Doktorunuz hamilelik sırasında güvenle kullanabileceğiniz ilaçlar reçete edebilir.

Ayrıca, aşağıdakiler de geçerlidir.Bu uyarı işaretlerinden herhangi birini yaşıyorsanız, derhal tıbbi yardım alın.

• Göğüs ağrısı o kadar şiddetliyse ki geceleri uykunuzu bölüyorsa...
• Yemekleri yutmakta zorlanıyorsanız.
• Tükürükle birlikte kan da gelirse.
• Dışkı siyahsa.
• Vücut ağırlığınız azalıyorsa.

Bir diğer önemli nokta: Kalp krizi sırasında hissettiğiniz ağrı bazen kalp krizi belirtilerine benzer olabilir. Daha önce hiç kalp krizi geçirmediyseniz ve göğüs ağrısı yaşıyorsanız, tereddüt etmeden hemen doktorunuzu arayın veya en yakın hastanenin acil servisine (ATU) gidin.

Mide yanması ile preeklampsi arasında bir bağlantı var mı?

Preeklampsi, gebeliğin ortalarında ortaya çıkabilen potansiyel olarak tehlikeli bir komplikasyondur. Yüksek tansiyon, baş ağrısı, bulanık görme ve karnın sağ tarafında ağrı ile karakterizedir. Bazen göğüs ağrısı da bir belirti olabilir.

Ancak, yalnızca göğüs ağrınız varsa, bu büyük olasılıkla normal göğüs ağrısıdır. Ayrıca, göğüs ağrısı hamile kadınların çoğunda görülürken, preeklampsi yalnızca küçük bir yüzdede, yaklaşık %8'inde görülür.

Ancak bu konuda herhangi bir şüpheniz varsa, risk almayın. Mutlaka doktorunuzla konuşun.

Bu rahatsızlık ne kadar can sıkıcı olsa da, iyi haber şu ki, bebek doğduktan sonra her şey normale dönüyor. Yani hamile kalmadan önce bu sorununuz yoksa, bebek doğduktan sonra tamamen ortadan kalkma olasılığı oldukça yüksek.