Çocuğunuz terapiste gidecek mi? Gelin bu konuyu konuşalım!

Bazen çocuklarımızın kendi başlarına çözmekte zorlandıkları sorunları olur, değil mi? Bu gibi zamanlarda, ebeveynleriyle konuşmak genellikle büyük bir rahatlama sağlar. Ancak bazı şeyler, ebeveynler yardımcı olsa bile, biraz daha uzman yardımı gerektirir. İşte o zaman bir terapistin yardımına ihtiyaç duyarız. Bazı ebeveynler bu konuda fazla bilgi sahibi olmadıkları için biraz korkabilirler. Ancak bu aslında çocuk için büyük bir yardımdır.

Bir çocuk neden terapiste gider?

Pekala, şimdi bir çocuğun neden bir terapiste, ya da bazen dediğimiz gibi bir danışmana gittiğine bakalım. Basitçe söylemek gerekirse, bunlar ruh sağlığı konusunda özel eğitim almış kişilerdir. Genç çocukların ve genç yetişkinlerin ne gibi sorunları olduğunu ve onlara nasıl yardımcı olunacağını bilirler.

Düşünün, bir çocuğun ateşi çıktığında onu çocuk doktoruna götürüyoruz, değil mi? Aynı şekilde, bir çocukta zihinsel sıkıntı, stres veya davranış değişikliği varsa, bu terapistler yardımcı olabilecek uzmanlardır.

Bazen, 'Acaba çocuğumun tek sorunu bu mu?' diye düşünürüz. Hayır, değil. Birçok çocuk çeşitli nedenlerle uzman yardımına ihtiyaç duyar. Utanılacak veya saklanacak bir şey değil. Aslında, yapılacak en akıllıca şey, bir sorun olduğunu kabul etmek ve yardım aramaktır. Bir terapist , ruh sağlığı sorunları için ilaç ve rehberlik veren biri gibidir. Ebeveynlerin de bu yolculukta çocuklarına nasıl yardımcı olabileceğini bilirler.

Terapistler hangi konularda yardımcı olur?

Şimdi aklınızdan şu soru geçiyor olabilir: 'Bu terapistler ne tür sorunlara yardımcı oluyor?' Aslında yardımcı olabilecekleri çok çeşitli konular var. Birkaç örneğe bakalım:

• Yatağa gitmekten korkma, okul ödevleriyle ilgili stres veya arkadaşlarıyla vakit geçirmekte zorluk: Bazı çocuklar geceleri yatağa gitmekten korkar, kabus görür veya okul ödevlerinden bunalmış ve stresli hisseder. Bazı çocuklar diğer çocuklarla birlikte olmak veya oynamak istemez, yalnız kalmayı tercih eder. Bir terapist, altta yatan nedenleri belirleyerek çocuğun bu sorunlarla başa çıkmasına yardımcı olabilir.

• Derste dikkatini toplamakta, odaklanmakta ve yerinde durmakta zorluk: Bazı çocukların huzursuz olduğunu, sürekli koşuşturduğunu, zıpladığını fark etmiş olabilirsiniz. Öğretmenin derste söylediklerine dikkat etmiyorlar ve ödevlerini yapma konusunda tembel davranıyorlar. Bu , dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu ( DEHB ) gibi dikkatle ilgili bir durum olabilir.Bir terapist bunu tespit edebilir ve çocuğa, ebeveynlere ve öğretmenlere bununla başa çıkmak için gerekli tavsiyelerde bulunabilir.

• Sık sık kavga eder, çabuk sinirlenir, sabrı azdır: Bazı çocuklar küçük şeylere sinirlenir, bağırır ve sürekli başkalarıyla kavga eder. Duygularını kontrol etmekte zorlanırlar. Bu gibi durumlarda, bir terapist bu duyguları tanımlamalarına ve uygun şekilde yönetmelerine yardımcı olabilir.

• Sürekli sağlıkları veya güvenlikleri konusunda endişelenen çocuklar vardır: 'Bu hastalığa yakalanır mıyım?', 'Anneme bir şey olur mu?', 'Eğer olursa ne olacak?' Bu gibi şeyler yüzünden sürekli gereksiz yere korkan ve endişelenen çocuklar vardır. Eğer bu normal bir endişeden daha fazlasıysa, bu "kaygı" olabilir.

• Belirli bir hastalık belirtisi olmaksızın vücut ağrıları ve sızıları: Bazen, doktorlar "Bu çocuk hasta değil" dese bile, çocuk baş ağrısı, karın ağrısı veya göğüs ağrısından şikayet etmeye devam edebilir. Bunun nedeni stres veya zihinsel bir sorun olabilir.

• Çocuklar ailevi krizler, hastalıklar veya zor zamanlar geçiriyor olabilirler: Aile içi şiddet, ebeveynlerin boşanması , sevilen birinin ölümü, ciddi hastalık veya büyük bir değişiklik (yeni bir okula başlamak veya ev değiştirmek gibi) başa çıkılması zor durumlar olabilir. Bu gibi zamanlarda teselliye ve rehberliğe ihtiyaç duyarlar.

• Aşırı stres, kaygı, korku, öfke, üzüntü, depresyon veya keder duyguları: Bu duyguların normal olarak ortaya çıkması ile sürekli olması arasında büyük bir fark vardır. Eğer bir çocuk sürekli üzgün, korkulu veya hiçbir şeye ilgisizse, bunu görmezden gelmek iyi bir fikir değildir. Bu aynı zamanda depresyonun bir belirtisi de olabilir.

Bir terapist bulduğunuzda ne olur?

Tamam, diyelim ki çocuğunuzla birlikte bir terapiste gittiniz. O zaman ne olur? Korkacak bir şey yok.

Öncelikle, sizi ve çocuğunuzu büyük bir sevgi ve şefkatle karşılıyorlar. Sizinle ve çocuğunuzla konuşuyorlar. Sorular soruyorlar ve söylediklerinizi dikkatle dinliyorlar. Sanki bir hikaye anlatıyorlar. Bu şekilde çocuğu, çocuğun karşılaştığı sorunu ve aile geçmişini gerçekten anlıyorlar. Çocuk da kendisini anlayan birinin olduğunu hissetmeye başlıyor.

Ardından, çocuğun "kaygı" , "depresyon " , "stres " veya dikkat eksikliği gibi sorunları olup olmadığını anlamak için sorular sorarlar ve belki de küçük etkinlikler, çizimler veya anketler kullanarak bunu tespit etmeye çalışırlar. Tüm bunlar, sorunun tam olarak ne olduğunu belirlemek için yapılır.

Terapist, sorunun tam olarak ne olduğunu anladıktan sonra, onlara nasıl yardımcı olabileceğinizi ve hangi tedavi yaklaşımını kullanmanız gerektiğini size anlatacaktır.

Çoğu zaman, çocuğun ihtiyaç duyduğu yardımı alabilmesi için birkaç seansa daha gelmesi istenir. Bu seanslara "terapi" diyoruz. Çocuk, ihtiyaçlarına ve sorunun niteliğine bağlı olarak, birkaç ay boyunca haftada bir kez bu "terapi" seanslarına katılmak zorunda kalabilir.

Terapi seansı sırasında gerçekte neler oluyor?

Şimdi, bir "terapi" seansı sırasında veya bir terapistle birlikteyken aslında neler olduğuna bakalım. Bu , bir çocuğun aklındakileri paylaşabileceği, yeni şeyler öğrenebileceği ve kendini anlayabileceği bir yer gibidir.

Terapist sorular sorar, çocuğun söylediklerini dikkatlice dinler ve ardından bu sorular hakkında konuşur. Çocuğa, yaşına uygun ve anlaşılabilir bir şekilde öğretir ve çeşitli etkinlikler yaptırır. Bu etkinlikler arasında çizim, boyama, oyuncaklarla oynama (oyun terapisi), hikaye anlatımı, rol yapma ve nefes egzersizleri yer alabilir. Tüm bunlar, çocuğun duygularını anlamasına, kontrol etmesine, sorunlarla iyi başa çıkmasına ve iletişim becerilerini geliştirmesine yardımcı olmayı amaçlar.

Benzer şekilde, terapistler ebeveynlere de çocuklarına nasıl yardımcı olacaklarını öğretirler. Çocuklarıyla evde nasıl çalışacakları ve onları nasıl destekleyecekleri konusunda onlara tavsiyelerde bulunurlar. Çünkü ebeveyn desteği, çocuğun ruh sağlığı için çok önemlidir. Bazen ebeveynler ayrı seanslar da yapabilirler.

Unutmayın, terapi bir ceza değildir, çocuğun "kötü" olduğu için yaptığı bir şey de değildir. Terapi, çocuğun hayatındaki zorluklarla başa çıkmasına, mutlu olmasına ve yeteneklerini en iyi şekilde kullanmasına yardımcı olan değerli bir destektir.

Bu şekilde terapiye gitmek, çocuklara sorunlarıyla daha iyi başa çıkmaları, kendilerini daha iyi hissetmeleri ve günlük aktivitelerinde , akademik çalışmalarında ve sosyal ilişkilerinde daha başarılı olmaları için büyük bir güç verir.

Ebeveyn olarak yapabileceğiniz şeyler

Şimdi de çocuğunuz bir terapiste gidecekse ebeveyn olarak neler yapabileceğinizden bahsedelim. Bu süreçte çocuğunuz için desteğiniz paha biçilmezdir.

• Açık ve olumlu bir şekilde konuşun: Çocuğunuzla terapiBunun hakkında konuşun. Utanılacak bir şey olmadığını, aksine güçlü olunması gereken, yardım alınması gereken bir şey olduğunu açıkça belirtin. Çocuğunuza "bunu birlikte çözeceğiz", "bu seni daha iyi hissettirecek" hissini verin.
• Terapiste güvenin ve onunla işbirliği yapın: Terapistin söylediklerini dinleyin ve tavsiyelerine uyun. Onlar bu alanda uzmanlar. Sorunlarınız ve korkularınız hakkında onlarla konuşun.
• Sabırlı olun: Değişiklik görmek biraz zaman alabilir. Her şey bir gecede olmaz. Çocuğunuza ihtiyacı olan zamanı verin. Küçük gelişmeler için bile çocuğunuzu övün ve teşvik edin.
• Çocuğunuza destek olun: Çocuğunuzun terapi seanslarına katılımı hakkında olumlu konuşun. Onu zamanında alın ve terapistin evde öğrettiği şeyleri ve aktiviteleri yapmasına yardımcı olun.
• Kendi ruh sağlığınızı da düşünün: Ebeveynler de çocuklarının sorunlarıyla uğraşırken stresli, üzgün ve endişeli hissedebilirler. Kendi huzurunuzu da düşünün. İhtiyacınız varsa yardım alın. Ancak kendiniz iyi olduğunuzda çocuğunuza yardımcı olabilirsiniz.
• Gizliliğe saygı gösterin: Terapistin çocukla konuştuğu bazı konular gizlidir. Bu, çocuğun güvenini kazanmak için önemlidir. Terapist, çocuğa zarar verebilecek bir şey öğrenirse, sizi mutlaka bilgilendirecektir.

Tıpkı çocuğumuz ateşlendiğinde doktora götürdüğümüz gibi, ruh sağlığı sorunumuz olduğunda da terapiste gideriz. Bu, çocuğun kendini daha iyi hissetmesine ve genel olarak ruh sağlığının iyileşmesine yardımcı olur.

Unutmamanız gereken en önemli şey (Önemli Mesaj)

Pekala, konuştuğumuz konulardan aklınızda tutmanız gereken en önemli şeylerden bazıları şunlar:

• Bir çocuğun ruh sağlığı sorunu yaşaması normaldir. Bu çocuğun veya sizin suçunuz değildir. Bunun birçok nedeni olabilir.
• Terapiste gitmek utanç verici veya zayıflık göstergesi değildir. Hastalık için doktora gitmek gibidir. Çocuğa yardım ve güç verir.
• Terapi, bir çocuğa duygularıyla, sorunlarıyla ve yaşam zorluklarıyla başarılı bir şekilde başa çıkmayı öğreten ve ona rehberlik eden bir süreçtir. Bu, çocuğun geleceğine yapılan büyük bir yatırımdır.
• Bu yolculukta bir çocuk için ebeveynlerin desteği, sevgisi, anlayışı ve sabrı çok önemlidir. Sizin katılımınız olmadan, bunun başarılı olması zor olacaktır.
• Bir sorunu asla görmezden gelmeyin, asla "Kendiliğinden geçer" diye düşünmeyin. Erken yaşta yardım etmek, daha büyük sorunların önlenmesine ve çocuğunuzun mutlu, berrak bir zihinle yaşamasına yardımcı olabilir.

Çocuğunuzun bu tür bir yardıma ihtiyacı olduğunu düşünüyorsanız, lütfen nitelikli bir terapist, psikiyatrist veya ruh sağlığı uzmanına başvurmaktan çekinmeyin. Bu, çocuğunuz için yapabileceğiniz en iyi şeydir.

`Ruh sağlığı, terapi, çocukların ruh sağlığı sorunları, danışmanlık, stres, kaygı, depresyon