Çocuğunuzun bacakları geceleri ağrıyor mu? Gelin bu "büyüme ağrıları" hakkında bilgi edinelim.

Çocuğunuz bazen gecenin bir yarısı uyanıp "Anne... Baba... Bacaklarım ağrıyor!" diye ağlıyor mu? Ya da siz çocukken benzer bir deneyim yaşadığınızı hatırlıyor musunuz? Aslında, özellikle üç ila on iki yaş arasındaki küçük çocuklarda bu tür bacak ağrıları yaygındır. Doktorlar olarak biz buna " büyüme ağrıları " diyoruz. Bu ismi duyduğunuzda, büyümeyle birlikte gelen bir ağrı olduğunu düşünüyorsunuz, değil mi? Ama gerçekten öyle mi? Bugün, sanki bir arkadaşınızla konuşuyormuşuz gibi, bu konuyu biraz daha detaylı ele alacağız. Çünkü bunun birçok ebeveyn için biraz endişe ve korku kaynağı olduğunu biliyorum.

Peki bu "büyüme sancıları" tam olarak nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, "Büyüme Ağrıları" bir hastalık değildir. Evet, doğru duydunuz. Bu, bazı çocukların büyüme döneminde, yani gelişim evresinde yaşadığı bacak ağrısıdır. Ancak bu, ağrının çocuğun vücudundaki kemiklerin büyümesinden kaynaklandığı anlamına gelmez. Doktorlar hala bu ağrıya tam olarak neyin neden olduğunu bilmiyorlar. Ama bir şey açık: Bu ağrılar genellikle çocuklar biraz daha büyüdüğünde, yani genellikle ergenlik çağına geldiklerinde geçer.

Bu ağrı çoğunlukla 3 ile 12 yaş arasındaki çocuklarda görülür. Bazı çocuklar bunu hiç yaşamaz. Bazıları ise biraz daha fazla hissedebilir. Bu yüzden çocuğunuz böyle bir şey yaşıyorsa, kendinizi diğer çocuklarla kıyaslamayın ve endişelenmeyin, tamam mı?

Önemli olan, bu "büyüme sancılarının" ciddi bir hastalığın belirtisi olmamasıdır. Bunlar sadece çocuğun gelişiminin normal (ve bazen acı verici) bir parçasıdır.

Bu ağrı nasıl bir his? Nerenizde?

Pekala, şimdi de bir çocuğun bu "büyüme sancıları" sırasında ne tür ağrılar hissettiğine ve bu ağrıların en sık nerede ortaya çıktığına bakalım.

• Her iki bacakta ağrı: Çoğu zaman çocuklar her iki bacağında da aynı anda ağrı hissederler. Ancak bazen ağrı sadece bir bacakta başlayıp ertesi gün diğer bacağa da yayılabilir.
• Ağrının yeri: Ağrı genellikle uylukların ön kısmında , baldırda , yani dizin altındaki bacağın arka kısmında veya dizin altındaki bacağın ön kısmında (kaval kemiği) meydana gelir ve bazen ağrı dizin arkasında da olabilir.
• Ağrının niteliği: Bu, donuk, sızlayıcı bir ağrıdır. Bazı çocuklar bunu çekme veya sıkma hissi olarak da tanımlarlar. Bu , keskin bir bıçak saplanması gibi bir ağrıdan ziyade, donuk, sızlayıcı veya zonklayıcı bir ağrıdır.
• Ağrının zamanı: Bu çok önemli bir özelliktir. "Büyüme ağrıları" genellikle akşam veya gece saatlerinde ortaya çıkar.Bazen bir çocuk, bacaklarındaki ağrı nedeniyle derin bir uykudan sonra gece çığlık atarak uyanır. Şaşırtıcı bir şekilde, sabahleyin ağrı genellikle tamamen geçmiş olur! Çocuk normal şekilde koşar, zıplar ve oynar.

Unutmayın, bu ağrı çocuğun eklemlerinde (diz ve ayak bileği gibi) değil, kaslarında daha çok hissedilir.

Peki, küçüklerimiz neden bu "büyüme sancılarını" çekiyor?

Bu biraz karmaşık bir konu çünkü doktorlar henüz bunun kesin nedenini bulamadılar. Ancak bu konuda farklı görüşler var.

• Daha aktif günler: Bir teoriye göre, çocuklar normalden biraz daha aktif olduklarında , koşuşturduklarında, ağaçlara tırmandıklarında ve bütün gün oynadıklarında, kaslar aşırı yorulabilir ve geceleri ağrıyabilir. Düşünün, küçük çocuğunuz , kızınız veya oğlunuz, okulda bir spor müsabakasına katılıyor ve bütün gün oynadıktan sonra yorgun bir şekilde eve geliyor ve o gece bacak krampları yaşayabilir.
• Kas yorgunluğu: Bu, önceki maddeyle ilgilidir. Gün boyu koşup zıplayan çocukların bacak kasları yorulur. Bu yorgunluk geceleri ağrıya neden olabilir.
• Diğer faktörler: Bazı doktorlar, ağrı eşiği düşük olan çocukların bunu yaşama olasılığının daha yüksek olduğuna inanmaktadır. Ayrıca, ailede birinin çocukken "büyüme ağrıları" yaşamış olması durumunda, çocuğun da bunları yaşama ihtimalinin az da olsa olduğu söylenmektedir.

Ancak bunların hiçbiri henüz %100 kanıtlanmadı. Dolayısıyla gerçek şu ki, bunun tam olarak neyden kaynaklandığını bilmiyoruz. En önemlisi, bu sizin veya çocuğunuzun suçu değil.

Bacak ağrıları için evde uygulanabilecek bazı çözümler nelerdir?

İyi haber şu ki, bu "büyüme sancıları" genellikle büyük ilaçlar gerektirmez. Evde yapabileceğiniz basit şeyler çocuğunuzun kendini daha iyi hissetmesine yardımcı olabilir.

• Bacaklara nazikçe masaj yapın : Ağrıyan bölgeye ellerinizle nazikçe masaj yapın. Bu masaj, sevgi dolu dokunuşunuzla birlikte çocuğa büyük rahatlama sağlayacaktır. Kaslar gevşeyecek ve ağrı azalacaktır.
• Sıcak bir şey uygulayın: Ağrıyan bölgeye birkaç dakika boyunca (iyice kapatılmış, bir bezle sarılmış) sıcak su torbası veya ısıtma yastığı yerleştirin. Bu ısı kasları gevşetecek, kan dolaşımını iyileştirecek ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olacaktır. Ancak cildi yakmamaya dikkat edin.
• Germe egzersizleri: Tıpkı okulda spor dersinde yaptığınız gibi, bacaklarınız için basit germe egzersizleri yapın.Bazı germe egzersizleri yapabilirsiniz. Uyluk ve kalça kaslarını germek ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak bu, çocuğa zarar vermeyecek şekilde, zorlamadan yapılmalıdır.
• Gerekirse ağrı kesici verin: Çocuğunuzun ağrısı dayanılmazsa veya uyuyamıyorsa, bir doktorla görüşebilir ve doktorun reçete ettiği dozda asetaminofen veya ibuprofen gibi bir ağrı kesici verebilirsiniz. Ancak, düzenli olarak ilaç vermek iyi bir fikir değildir. Bunu son çare olarak düşünün. Küçük çocuklara tıbbi tavsiye olmadan aspirin vermeyin.

Bunları yaparken, çocukla sevgiyle konuşmak ve onu teselli etmek de çok önemlidir. "Oğlum/kızım, bu birazdan geçecek, ben yanında olacağım" gibi sözler çocuğun kalbine büyük bir teselli getirebilir.

Doktora görünmeniz gereken zamanlar oluyor mu?

Büyüme ağrıları genellikle doktora gitmeyi gerektirmez. Ancak bazen çocuğunuzun bacak ağrısının daha ciddi bir nedenden kaynaklanmadığından emin olmak için tıbbi tavsiye almak akıllıca olabilir. Çocuğunuzda aşağıdaki belirtilerden herhangi biri varsa, mutlaka bir doktora görünmelisiniz:

• Ateşle birlikte ağrı: Eğer çocukta ateşin yanı sıra bacak ağrısı da varsa.
• Topallayarak yürüme : Eğer çocuk sabah uyandığında veya gün içinde topallıyorsa ve bacağını yere indiremiyorsa.
• Sabahları mevcut olan ağrı: "Büyüme ağrıları" genellikle sabahları azalır. Ancak, ağrı sabahları şiddetliyse ve çocuğun oynamasını, koşmasını veya zıplamasını engelleyecek kadar şiddetliyse, bir doktora başvurmanız gerekebilir.
• Bacakta şişlik, kızarıklık veya dokunulduğunda sıcaklık hissi: Ağrının olduğu bölge şişmiş, kızarmış veya diğer bölgelere göre daha sıcaksa.
• Tek bacakta sürekli ağrı: Ağrı her zaman aynı bacakta, aynı yerde meydana geliyorsa.
• Eklem ağrısı ve şişliği: Diz veya ayak bileği gibi bir ekleminizde ağrı veya şişlik varsa.
• Çocuğun kilo kaybı, aşırı yorgunluk: Bacak ağrısının yanı sıra, çocuk kilo kaybedebilir ve sürekli yorgun görünebilir.
• Normal aktiviteleri gerçekleştirememe: Çocuğun ağrı nedeniyle iş veya oyun gibi günlük aktiviteleri gerçekleştirememesi durumu.

Bu belirtiler varsa, bir doktor çocuğunuzu muayene edebilir ve ağrının sadece "büyüme ağrıları" mı yoksa başka bir şey mi olduğunu belirlemeye yardımcı olabilir. Bazen artrit gibi diğer rahatsızlıklar da benzer belirtilere neden olabilir, bu nedenle herhangi bir endişeniz varsa bir doktora görünmeniz en iyisidir.

İşte hatırlamamız gereken bazı önemli noktalar! (Özet Mesaj)

Pekala, umarım tartıştıklarımızdan "Büyüme Sancıları" kavramını iyi anlamışsınızdır. Son olarak, şu noktaları aklınızda bulundurun:

• "Büyüme sancıları" bir hastalık değildir. Bazı insanların çocukları büyürken yaşadığı geçici bir durumdur.
• Bu ağrı genellikle gece başlar ve sabah geçer.
• Bu durum genellikle çocuğun günlük aktivitelerini büyük ölçüde etkilemez .
• Basit ev çözümleri (masaj, sıcak kompres) rahatlama sağlayabilir .
• Ağrı kesicileri yalnızca gerekli olduğunda ve doktorun yönlendirmesiyle verin.
• Ateş, şişlik veya topallama gibi olağandışı belirtileriniz varsa mutlaka bir doktora görünmelisiniz.
• En önemli şey çocuğa sevgi, şefkat ve güvence vermektir. "Bu kendiliğinden düzelecek, endişelenme" diyerek çocuğu rahatlatmak harika bir şeydir.

Çocuğunuz hiç "büyüme sancısı" çekmeyebilir. Ama çekerse, bir süre sonra kendiliğinden geçeceğini unutmayın. Çocuklar çok hızlı büyüyor, değil mi? Bu yüzden bu sancılar da aynı hızla geçecek!

Büyüme Ağrıları, Çocuklarda Bacak Ağrısı, Büyüme Ağrıları (Sinhala Dili), Pediatri, Bacak Krampları, Gece Ağrısı, Kas Ağrısı