Polen nedir? Sizi de rahatsız ediyor mu? Gelin detaylıca konuşalım!

Siz de yılın belirli zamanlarında, özellikle ilkbaharda veya yılın belirli dönemlerinde sık sık hapşırıyor musunuz? Gözleriniz kızarıyor ve kaşınıyor mu? Burnunuzun tıkalı olduğunu hissediyor musunuz? Bu sorunun nedeni, aklınıza bile gelmeyen bir şey olabilir: Polen. Bu yüzden bugün polenin ne olduğunu, neden sadece bazı insanları bu kadar rahatsız ettiğini ve bu durumdan kurtulmak için neler yapabileceğimizi konuşacağız.

Polen tam olarak nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, polen bitkiler tarafından üretilen çok ince, toz halinde bir maddedir. Bazı çiçeklerin sarı veya beyaz tozlu kısmını görmüş olabilirsiniz. İşte polen budur. Bunlar bitkilerin erkek gametleridir. Yani, bu polen yeni bitkilerin ve tohumların gelişimi için çok önemlidir.

Düşünün, bu minik polen taneleri bitkilerin gelecek nesillerini oluşturuyor, yeni ağaçların, çiçeklerin ve meyvelerin büyümesine yardımcı oluyor. O kadar küçükler ki, bazen onları göremiyoruz bile. Ama bu küçük şeyler büyük sorunlara yol açabilir.

Polen, çeşitli bitki türleri tarafından üretilir.

• Büyük ağaçlar (örneğin mango ve kohomba gibi bazı ağaç türleri)
• Çim türleri (bahçelerimizde ve yol kenarlarında bulunan çimler)
• Yabani otlar (bazı yabani ot türleri, örneğin "Ragweed" adı verilen bitki Batı ülkelerinde ünlüdür)

Bu bitkilerin her birinin poleni aynı değildir ve boyutu ile şekli değişebilir.

Polen vücudumuza nasıl girer? En çok ne zaman bulunur?

Polenlerin vücudumuza girmesinin ana yolu rüzgârdır. Bu alerjilere neden olan başlıca suçlular rüzgârla tozlaşan bitkilerdir. Bu bitkilerin polenleri çok hafif olduğu için, hafif bir esinti bile onları çok uzağa taşıyabilir. Bu nedenle havaya karışır ve nefes aldığımızda burnumuzdan ve ağzımızdan vücudumuza girer.

Çiçeklerin nektarını içtikten sonra böcekler tarafından tozlaştırılan çiçeklerin polenleri genellikle yapışkan ve ağırdır. Rüzgarda çok uzağa taşınmazlar. Bu nedenle alerjiye neden olma olasılıkları daha düşüktür.

Polen mevsimi:

Polen, yıl boyunca çevrede aynı oranda bulunmaz. Bazı dönemlerde daha bol miktarda bulunur.

• İlkbahar: Bu dönemde ağaçlardan polenlerin çoğu salınır. İlkbaharda bazı yol kenarlarındaki ağaçların altında gördüğünüz sarı tozu hatırlıyor musunuz? O toz, o ağaçlardan gelen polen olabilir.
• Yaz: Bu dönemde polenler en çok çimenlerden gelir.
• Yaz sonu/Sonbahar: Bazı kır çiçekleri bu dönemde polen salgılar.

Bu dönemler, iklime bağlı olarak ülkeden ülkeye biraz farklılık gösterebilir. Sri Lanka'da bu polen sorunu, bazı bitkilerin çiçeklenme dönemlerinde artabilir.

Muhtemelen 'polen sayımı'nı duymuşsunuzdur. Bu, belirli bir hava hacminde ne kadar polen olduğunu ölçen bir değerdir. Sabahları, rüzgarlı günlerde ve kuru havalarda daha yüksek olabilir. Yağmurlu bir günde ise polen yere karıştığı için polen sayısı düşer.

Polen neden sadece bazı insanları rahatsız eder? – Bu alerjidir.

Şimdi muhtemelen "Herkes bu poleni soluyor, neden sadece ben bundan muzdaripim?" diye düşünüyorsunuz. Bunun sebebi alerji denilen bir şey.

Basitçe söylemek gerekirse, alerji vücudumuzdaki aşırı aktif bir bağışıklık sistemidir . Normalde bağışıklık sistemimiz bizi hastalığa neden olabilecek mikroplardan, bakterilerden ve virüslerden korumak için çalışır. Ancak polen alerjisi olan birinin vücuduna polen girdiğinde, o kişinin bağışıklık sistemi yanlışlıkla, "Aman Tanrım, vücudumda ne kadar tehlikeli bir şey var!" diye düşünür.

Daha sonra, bu "tehlikeli istilacıyla" savaşmak için vücudumuzdaki bazı hücreler histamin gibi kimyasallar salgılar. Bu kimyasallar, daha önce bahsettiğimiz hapşırma, burun akıntısı ve göz kaşıntısı gibi belirtilere neden olur.

Bu, vücudunuzun hatası değil, zayıf olduğunuzun da bir işareti değil. Bazı insanların sistemleri belirli şeylere (polen, toz, bazı yiyecekler) bu şekilde tepki verir. Ayrıca ailelerde görülen genetik bir etki de olabilir.

Polen alerjisinin belirtileri nelerdir?

Polen alerjisi halk arasında saman nezlesi veya tıbbi olarak alerjik rinit olarak bilinir. Belirtiler kişiden kişiye biraz farklılık gösterebilir. Bununla birlikte, en yaygın belirtiler şunlardır:

• Sık sık hapşırma: Art arda birkaç kez hapşırmak normaldir.
• Burun akıntısı veya burun tıkanıklığı: Bazen burnun bir tarafı tıkalı olur ve sıvı diğer taraftan akabilir.
• Gözlerde, burunda, boğazda ve kulak memelerinde kaşıntı: Bu çok rahatsız edici bir belirti.
• Gözlerde kızarıklık, sulu akıntı ve göz yaşarması.
• Geniz akıntısı: Bu durum sürekli boğaz ağrısına ve öksürüğe neden olabilir.
• Öksürük: Özellikle kuru öksürük.
• Göz altı morlukları: Buna "alerjik morluklar" da denir. Burun çevresindeki kan damarlarının şişmesinden kaynaklanır.
• Şiddetli yorgunluk, bitkinlik ve cansızlık hissi.
• Bazı kişilerde baş ağrısı görülebilir.

Bu belirtilerden bir veya ikisi görülebilirken, bazen hepsi birden ortaya çıkabilir. Bazı insanlar bunları karıştırır çünkü bunlar nezle belirtilerine benzer. Ancak nezle genellikle birkaç gün içinde geçerken, polen alerjileri tüm polen mevsimi boyunca sürebilir.

Polen astım hastalarını nasıl etkiler?

Sizde veya tanıdığınız birinde astım varsa, polen mevsimi boyunca ekstra dikkatli olmanız gerekir, çünkü polen astımı tetikleyen önemli bir faktördür.

Astım hastası biri polen soluduğunda,Hava yolları daha hassas, şişmiş ve daralmış hale gelir, bu da astım semptomlarının artmasına yol açabilir.

• Öksürüğün artması (özellikle geceleri veya egzersiz sırasında)
• Hırıltılı solunum
• Nefes almakta zorlanma, boğuluyormuş gibi hissetme (Nefes darlığı)
• Göğüs sıkışması

Bu nedenle, hem astımınız hem de polen alerjiniz varsa, doktorunuzun reçete ettiği tedaviyi aynen uygulamanız çok önemlidir. Polen mevsimi boyunca astımınızı nasıl kontrol edeceğiniz konusunda doktorunuzdan özel tavsiye alın.

Polen alerjiniz olup olmadığını nasıl kesin olarak anlarsınız?

Yukarıda belirtilen semptomlara sahipseniz ve bu semptomlar yalnızca yılın belirli zamanlarında ortaya çıkıyorsa, polen alerjiniz olabilir. Ancak emin olmanın en iyi yolu bir doktora görünmektir.

Doktor size belirtileriniz, ne sıklıkla ortaya çıktıkları ve ailenizde alerjisi olan biri olup olmadığı hakkında sorular soracaktır. Ayrıca, alerjilerinizin kesin nedenini bulmak için bazı testler yapabilirler.

• Deri delme testi: Bu testte, elinizin veya sırtınızın derisine çeşitli polen türlerinden (ve diğer alerjenlerden) küçük bir damla damlatılır ve ardından çok küçük bir iğneyle deriye batırılır. Sivrisinek ısırığına benzer bir his verir. Eğer o polen türüne alerjiniz varsa, 15-20 dakika içinde bölge hafifçe kızarır, şişer ve sivrisinek ısırığı gibi kabarcıklar oluşur. Bu test, neye alerjiniz olduğunu hızlıca belirlemenizi sağlar.
• Kan testi (Alerji Kan Testi / IgE testi): Bu testte sizden bir kan örneği alınır ve laboratuvar, vücudunuzun belirli polen türlerine karşı özel bir antikor (IgE) üretip üretmediğini test eder. Bu antikorların daha fazla bulunması, o maddeye alerjik olma olasılığınızın yüksek olduğu anlamına gelir.

Doktor, bu testlerin sonuçlarını ve belirtilerinizi dikkate alarak polen alerjiniz olup olmadığını belirleyecektir.

Polenlerin yol açtığı sorunları azaltmak için neler yapabiliriz?

İyi haber şu ki, polen alerjilerinin neden olduğu rahatsızlığı azaltmak için yapabileceğimiz birçok şey var.

1. Polenlerden olabildiğince uzak durmaya çalışın:

• Polen yoğunluğunun yüksek olduğu günlerde evde kalın: Özellikle sabah saatlerinde (polenin en yoğun olduğu 05:00-10:00 arası), rüzgarlı ve kuru günlerde dışarı çıkmaktan mümkün olduğunca kaçının. Polen yoğunluğunu gösteren cihazı görebiliyorsanız, o günlerde evde kalın.
• Polen mevsimi boyunca, özellikle polen yoğunluğunun yüksek olduğu dönemlerde, pencereleri ve kapıları kapalı tutun .
• Klima kullanın: Mümkünse klima kullanın. Filtrelerini düzenli olarak temizlemeyi unutmayın.
• Bir hava temizleyici düşünün: İyi bir HEPA filtreli hava temizleyici kullanmak, evinizdeki polen miktarını azaltabilir.
• Dışarı çıkarken maske takın: Günümüzde hepimiz maske takıyoruz. Bu aynı zamanda polen solunumunu azaltmaya da yardımcı olur.
• Dışarı çıktıktan sonra kıyafetlerinizi değiştirin ve vücudunuzu yıkayın: Mümkünse, vücudunuzu ve başınızı da yıkamanız daha iyidir. Çünkü polenler kıyafetlerimize ve saçlarımıza yapışabilir.
• Çamaşırları dışarıda kurutmayın: Polen mevsimi boyunca çamaşır ve yatak takımlarını dışarıda kurutmaktan kaçının, çünkü polenler uzun süre havada kalabilir.
• Araç kullanırken camları kapatın ve klimayı açın.

2. İlaçların doktor tavsiyesine uygun olarak kullanılması:

Doktorunuz semptomlarınızı kontrol altına almak için bazı ilaçlar reçete edebilir.

• Antihistaminler: Kaşıntı, hapşırma ve burun akıntısı gibi semptomları azaltan ilaçlardır. Bazıları reçetesiz olarak eczanelerden satın alınabilir, ancak size uygun olanı seçmek için bir doktora danışmanız en iyisidir.
• Burun kortikosteroidleri: Bunlar şişliği, tıkanıklığı ve burun akıntısını azaltır. Günlük olarak kullanılmaları gerekir ve sonuçların görülmesi birkaç gün sürebilir.
• Burun açıcılar: Bunlar burun tıkanıklığından hızlı bir rahatlama sağlar, ancak birkaç günden fazla süreyle kullanılmaları önerilmez.
• Alerji Göz Damlası: Kaşıntılı ve kızarmış gözleri azaltmaya yardımcı olur.
• Astım hastaları için: Kontrol edici inhalerlerinizi doktorunuzun önerdiği şekilde kullanın. Ayrıca, acil durumlar için her zaman yanınızda bir rahatlatıcı inhaler bulundurun.

En önemlisi, bu ilaçlardan herhangi birini kullanmadan önce bir doktora danışmak ve ilaçları tam olarak reçete edildiği gibi kullanmaktır. Sadece eczaneye gidip ilaç satın almayın.

3. Alerji İmmünoterapisi / Alerji Aşıları:

Bu, nispeten uzun süreli bir tedavidir. Polen alerjiniz şiddetliyse ve diğer tedaviler fazla rahatlama sağlamadıysa, doktorunuz bu tedaviyi önerebilir.

Bu işlem, alerjik olduğunuz polenin çok küçük miktarlarının vücudunuza enjekte edilmesini içerir. Bir aşı gibidir. Zamanla, vücudunuz polene yavaş yavaş alışır ve alerjik reaksiyonunuz azalır. Bu tedavi birkaç yıl sürer.

Ne zaman doktora görünmeliyiz?

Polen alerjisi belirtileri genellikle tehlikeli olmasa da, zaman zaman oldukça rahatsız edici olabilir. Bu nedenle, aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız mutlaka bir doktora görünmelisiniz:

• Belirtileriniz şiddetliyse ve günlük aktivitelerinizi engelliyorsa.
• Eczaneden alınan düzenli ilaçlardan fayda görmezseniz.
• Uyuyamıyorsanız, çok yorgunsanız.
• Nefes almakta zorlanıyorsanız, göğsünüzde sıkışma hissediyorsanız veya başınız dönüyorsa (bunlar astım belirtileri olabilir).
• Bu belirtilerin polenden mi yoksa başka bir şeyden mi kaynaklandığını kesin olarak öğrenmek istiyorsanız.
• Size uygun bir tedavi planı oluşturun.

Bu duruma katlanmak yerine, tıbbi yardım almak size büyük ölçüde rahatlama sağlayabilir. Unutmayın, yalnız değilsiniz, bu tür alerjileri olan birçok insan var.

Özetle

Pekala, bugün polen hakkında çok konuştuk, değil mi?

• Polen bitkilerin doğal bir parçasıdır, ancak bazı insanlar ona alerjik olabilir.
• En sık görülen belirtiler hapşırma, burun tıkanıklığı ve göz kaşıntısıdır.
• Astım hastaları özellikle dikkatli olmalıdır, çünkü polen semptomları kötüleştirebilir.
• Bu durum polenden uzak durarak, doktorun önerdiği ilaçları kullanarak ve bazen alerji iğneleri yaptırarak kontrol altına alınabilir.
• Bu belirtiler sizi çok endişelendiriyorsa, bir doktora görünmekten ve tavsiye almaktan çekinmeyin.

Polenlerden korkulacak bir şey yok. Ancak polen konusunda bilinçli olup gerekli önlemleri alırsanız, bu "polen mevsimi" boyunca sağlıklı ve endişesiz kalabilirsiniz. Başka sorularınız varsa, aile doktorunuza veya alerji uzmanına danışmaktan çekinmeyin.

Polen , Alerji, Saman Nezlesi, Alerjik Rinit, Astım, Hapşırma, Polen Alerjisi, Sinhala tıbbi makalesi