3 yaşındaki çocuğunuzun rutin sağlık kontrolü: Bunu bilmemiz gerekiyor mu?

Evet, küçük çocuğunuz şimdi üç yaşında, değil mi? Zaman ne çabuk geçiyor, değil mi? Bu yaş, bir çocuğun hayatında çok önemli bir dönem. Bu nedenle, bu dönemde doktor veya hemşireyle görüşmek ve çocuğunuzun sağlığını kontrol ettirmek, yani " Çocuk Sağlığı Kontrolü " yaptırmak çok önemli. Bu dönemde genellikle neler olur ve neler beklemelisiniz? Endişelenecek bir şey yok, bu çocuk için çok iyi bir durum.

Bu doktor randevusu sırasında neler oluyor?

Doktor veya hemşirenin şunları yapmasını bekleyebilirsiniz:

1. Bir çocuğun büyüme süreci işte böyle görünür.

Öncelikle çocuğunuzun kilosu ve boyu ölçülür. Daha sonra, bu ölçümlere dayanarak vücut kitle indeksi ( VKİ ) hesaplanır ve çocuğun büyüme grafiğine işlenir. Doktor bu sayede çocuğunuzun doğru şekilde büyüyüp büyümediğini görebilir.

2. Tansiyon ve göz muayenesi

Çocuğunuz çok hareketli değilse, tansiyonunu ve görme yetisini de kontrol ettirmek isteyebilirsiniz. Bunları erken yaşta kontrol ettirmek çok önemlidir.

3. Size sorular sorar ve sorularınızı cevaplar.

Doktor, bebeğinizin günlük rutini hakkında size sorular soracak, endişelerinizi ve korkularınızı dinleyecek ve size bazı tavsiyelerde bulunacaktır. İşte konuşacakları konular:

Yiyecek ve içecek hakkında

Okul öncesi dönemde, küçük çocuklar daha yavaş ama istikrarlı bir hızda gelişirler. Günde üç ana öğün ve iki besleyici ara öğün yemeleri gerekir. Çocuğunuz yemek seçse bile, çeşitli besleyici yiyecekler sunmaya devam edin. Bazen, aynı yemeği aynı şekilde hazırlarsanız, çocuklar aynı yemeği daha sık yerler.

İdrar ve dışkılamanın nasıl yapıldığı hakkında

Bu zamana kadar küçük çocuğunuz muhtemelen tuvalet eğitimini tamamlamış veya en azından gündüzleri lazımlığı kullanmaya başlamıştır. Ancak bu yaşta, gün içinde aniden tuvalete gitme ihtiyacı duyabilir ve geceleri hala bez kullanması gerekebilir. Bu normaldir, bu yüzden çok fazla endişelenmeyin.

Ancak, çocuğunuz hala tuvalete gitmeye hazır görünmüyorsa, doktorunuza söyleyin. Ayrıca, çocuğunuzda kabızlık , ishal varsa, idrarını /dışkısını tutuyor gibi görünüyorsa veya tuvalet eğitiminden sonra sorun yaşıyorsa, doktorunuza bildirin.

Uyku hakkında

Okul öncesi çağındaki çocuklar günde 10 ila 13 saat uykuya ihtiyaç duyarlar. Bu yaştaki birçok çocuk gün içinde kısa bir şekerleme de yapar. Bu, gelişimleri için çok faydalıdır.

Gelişimsel dönüm noktaları

Üç yaşına geldiklerinde birçok çocuk bu şeyleri yapmaya başlar:

• Karşıdaki kişiyle konuşur ve en az iki kez karşılıklı söz alışverişinde bulunur (örneğin, "Ne yapıyorsun?" "Oynuyorum").
• Konuştuklarında, çoğu zaman diğerleri ne söylediklerini anlar.
• Sorulduğunda, sadece adlarını söylerler.
• "Kim?", "Ne?", "Nerede?", "Neden?" gibi sorular sorar.
• Size bir resim gösterildiğinde, resimde ne olduğunu söyleyebilirsiniz; örneğin koşmak veya oynamak gibi.
• Diğer çocukları görünce, onlara katılmak ve oynamak için can atıyorum.
• Gösterdiğinizde bir daire çizebilirsiniz .
• Büyük boncuklar gibi bazı şeyleri birbirine bağlayabilirsiniz.
• Kıyafetlerin bazıları tek başına da giyilebilir.
• Çatal kullanabilirsiniz.

Çocuğunuz bu davranışlardan birini veya birkaçını sergilemiyorsa ya da bazı yeteneklerini kaybettiğini düşünüyorsanız, mutlaka doktorunuzla konuşun . Bu durumları erken teşhis etmek önemlidir.

4. Tam vücut muayenesi

Öncelikle bebeğinizin kıyafetlerini çıkaracak ve kapsamlı bir fiziksel muayene yapacaksınız. Bu muayene , gözlerinin, dişlerinin kontrol edilmesini ve kalp ve akciğerlerinin dinlenmesini içerecektir. Doktor ayrıca bebeğinizin konuşma ve dil gelişimine de özel önem verecektir.

5. Aşılar

Aşılar çocukları ciddi çocukluk hastalıklarından koruyabilir. Aşılarınızı zamanında yaptırmak önemlidir . Aşı takvimleri doktorlar arasında biraz farklılık gösterebilir. Bu nedenle, hangi aşıların sıradaki olduğunu öğrenmek için doktorunuzla konuşun.

6. Gerekirse testler

Bazen doktor gerekli görürse, anemi, vücuttaki kurşun seviyesi ve tüberküloz gibi durumları kontrol etmek için kan testleri de isteyebilir.

Bir sonraki kontrolünüze (4 yıl sonra) kadar bunları aklınızda bulundurun.

Pekala, o zaman bir sonraki kontrolünüze kadar, yani çocuğunuz dört yaşına gelene kadar, aklınızda tutmanız gereken bazı önemli şeylerden bahsedelim.

Yiyecek ve içecek

• Bu yaştaki çocuklara günde yaklaşık iki su bardağı (480 ml) az yağlı veya yağsız süt veya vitaminlerle zenginleştirilmiş soya sütü verin. Yoğurt gibi diğer az yağlı süt ürünleri de iyidir.
• Günde 120 mililitreden (4 ons) fazla %100 meyve suyu vermeyin. Şekerli ve yağlı yiyecekleri mümkün olduğunca sınırlayın. Bunlar küçük çocuklara çok az veya hiç besin değeri sağlamaz.
• Küçük çocuğun aç olup olmadığına veya doyup doymadığına kendisi karar vermesine izin verin.Eğer yemek yiyemeyeceğini söylüyorsa, onu zorlamayın. Daha sonra besleyici bir atıştırmalık teklif edin.
• Mümkünse, haftada birkaç gün tüm ailenin birlikte sofraya oturup yemek yemesini sağlayın. Bu, iyi alışkanlıklar oluşturmaya ve aile bağlarını güçlendirmeye yardımcı olacaktır.

Rutin ve bakım

• Eğer küçük çocuğunuz öğleden sonra uykusunu bıraktıysa, gün içinde rahatlaması için biraz sakin zaman ayırın. Ayrıca, yeterince uyku almasını sağlamak için yatma saatini daha erkene almanız gerekebilir.
• Bu yaşta kabus görmek ve gece uyanmak yaygındır . Endişelenmeyin. Henüz yapmadıysanız, gece uykuya dalmanıza yardımcı olacak bir yatma rutini oluşturun. Örneğin, yüzünüzü yıkayın, dişlerinizi fırçalayın veya bir kitap okuyun. Özellikle yatmadan önce korkutucu veya rahatsız edici resimler veya hikayeler göstermekten veya anlatmaktan kaçının.
• Çocuğunuzu anaokuluna gönderdiyseniz, okul başlamadan önce birkaç kez sınıfı ziyaret edin ve öğretmenle tanışın. Bu, çocuğunuzun yeni ortama uyum sağlamasına yardımcı olacaktır. Çocuğunuzu anaokuluna göndermiyorsanız, diğer çocuklarla oyun oynamanın ve sosyalleşmenin yollarını bulun (örneğin, bir akrabanın evinde, bir arkadaşın evinde).
• Ekran süresini (TV, akıllı telefon, tablet, bilgisayar) günde en fazla bir saatle sınırlayın. İzin verdiğinizde bile, yaşa uygun, yüksek kaliteli çocuk programları seçin. Mümkünse, çocuğunuzla birlikte izleyin. Bu şekilde, onlardan bir şeyler öğrenmelerine yardımcı olabilirsiniz. Çocuğunuzun yatak odasına televizyon veya başka bir ekran koymayın.
• Çocuğunuza her gün kitap okuyun. Bu, dil becerilerini ve hayal gücünü geliştirecektir .
• Çocuğunuzun anlayabileceği bazı kurallar koyun. İyi davranışları için onları övün . Kötü davranış gördüklerinde sinirlenmeyin, sakince durdurun ve onları doğru şeye yönlendirin.
• Çocuğunuzu asla dövmeyin. Cezalandırmak yerine, "mola verme" gibi yöntemler kullanın. Yani, onu yaptığı şeyden birkaç dakika uzaklaştırın ve sessiz bir yere götürün.
• Çocuğunuzun dişlerini günde iki kez, bezelye büyüklüğünde florürlü diş macunu kullanarak fırçalamasını sağlayın. Dişlerini kontrol ettirmek ve temizletmek için bir diş hekiminden randevu alın. Doktorunuz veya diş hekiminiz, çürükleri önlemeye yardımcı olmak için çocuğunuzun dişlerine yılda iki ila dört kez florürlü vernik de uygulayabilir.

Güvenlik

Bu yaşta küçük çocuklar çok hareketlidir ve her şeyi keşfetmeyi severler. Bu nedenle güvenlikleri konusunda özellikle endişelenmemiz gerekiyor.

• Çocuğunuz için güvenli bir oyun alanı oluşturun. Ona keşfetmesi, hayali oyunlar oynaması, koşup aktif bir şekilde oynaması için bolca zaman verin.
• Oyun alanı ekipmanlarının iyi bakımlı ve çocuğun yaşına uygun olduğundan emin olun. Düşme durumunda yaralanmaları azaltmak için zemin yumuşak olmalıdır (örneğin, kum, kauçuk paspaslar, kalın bir talaş veya kauçuk talaş tabakası).
• Su kenarında (kova, depo, kuyu, dere gibi) veya yol kenarında oynarken her zaman gözlerinizi bir saniye açık tutun.
• Dışarı çıkıp oynamaya başlamadan en az 15 dakika önce SPF 30 veya üzeri güneş koruma faktörlü güneş kremi sürün. Her iki saatte bir tekrar sürün.
• Bebeğinizi pasif içicilikten koruyun. Bu, başkası sigara içtiğinde dumanın bebeğinizin vücuduna girmesi anlamına gelir. Bu da kalp ve akciğer hastalıkları riskini artırır. Elektronik sigaralardan çıkan duman da zararlıdır.
• Çocuğunuz üç tekerlekli bisiklet veya normal bisiklet kullanıyorsa, her zaman kask takmasını sağlayın .
• Çocuğunuz arkaya dönük oto koltuğunun boy veya kilo sınırını aşıyorsa, oto koltuğunu öne dönük hale getirin . Çocuklar, o koltuğun maksimum ağırlık veya boy sınırına ulaşana kadar aracın arkasında, öne dönük bir oto koltuğunda ve emniyet kemeriyle bağlı olarak kalmalıdır. Bu koltuk çok küçük geldiğinde, emniyet kemeriyle sabitlenen bir yükseltici koltuğa geçin. Bu koltuk, çocuğunuz 150 santimetre boyuna ulaşana kadar kullanılmalıdır. Bu genellikle 8 ila 12 yaş arasıdır.
• Çocuğunuzu silah kazalarından korumanın en iyi yolu, evde silah bulundurmamaktır . Eğer varsa, boşaltılmış, kilitli ve çocukların erişemeyeceği bir yerde saklayın. Mühimmatı da ayrı bir yerde kilitli tutun. Bunların anahtarlarını da çocukların asla bulamayacağı bir yerde saklayın.
• Maddi zorluklar veya ev sorunları gibi yaşam koşullarınızla ilgili endişeleriniz varsa, doktorunuzla konuşmaktan çekinmeyin. Kendinize bakmak için gerekli şeylere sahip misiniz? Yeterli yiyeceğiniz, güvenli bir yaşam alanınız ve sağlık sigortanız var mı? Doktorunuza bu konularda danışın .Bununla birlikte, sizi yerel kaynaklara yönlendirebilir veya bir sosyal hizmet uzmanıyla görüşmenizi sağlayabilir.

Son olarak, hatırlanması gerekenler

Şimdi muhtemelen üç yaşındaki çocuğunuz için bu doktor kontrolünün çok önemli olduğunu anladınız, değil mi?

Bu tür kontroller, çocuğunuzun doğru şekilde büyüyüp geliştiğinden ve sağlıklı olduğundan emin olmanın tek yoludur.

• Bebeğinizle ilgili aklınıza takılan herhangi bir soru veya endişeyi doktorunuzla konuşmaktan çekinmeyin veya utanmayın. Doktorlar size yardımcı olmak için oradalar.
• Çocuğunuzun beslenmesine, uykusuna, günlük aktivitelerine ve özellikle güvenliğine her zaman özen gösterin.
• Unutmayın, bu yolculukta yalnız değilsiniz . Ne zaman yardıma ihtiyacınız olursa yardım isteyin.

Minik yavrunuzun sağlıklı ve mutlu bir geleceğe sahip olmasını dileriz!

Çocuk gelişimi, 3 yaş kontrolü, Çocuk Sağlığı Kontrolü, çocuk beslenmesi, gelişimsel dönüm noktaları, çocuk aşıları, çocuk güvenliği