Vücudunuzdaki küçük patronlar! Gelin endokrin sisteminizi tanıyalım!

Vücudunuzun içinde ne kadar çok şey olup bittiğini hiç merak ettiniz mi? Biz bir makine gibiyiz. Bu makinenin düzgün çalışması için her parça arasında doğru bir bağlantı olması gerekir. İşte bu, vücudumuzdaki çeşitli faaliyetleri kontrol eden inanılmaz derecede birbirine bağlı sistemdir; bugün bahsedeceğimiz endokrin sistemi. Basitçe söylemek gerekirse, bu vücudumuzun mesaj alışverişi yapmasının özel bir yoludur.

Peki, bu endokrin sistemine ne oluyor?

Vücudunuzun her yerinde küçük fabrikalar olduğunu hayal edin. Bu fabrikalara bezler diyoruz. Bu bezler hormon adı verilen özel kimyasallar üretir. Bu hormonlar vücudumuzdaki postacılar gibidir. Bir yerden bir yere mesaj taşırlar. İşte olanlar:

• Bu hormonlar endokrin bezlerimizden doğrudan kana salınır.
• Bu hormonlar daha sonra kan yoluyla vücutta dolaşır, ilgili hücreleri bulur ve bu hücrelere belirli talimatlar verir.

Bu şekilde endokrin hormonlar duygularımızı kontrol eder, vücudun büyümesine ve gelişmesine yardımcı olur, organlarımızın çalışma şeklini etkiler, sindirimi ve enerji üretimini (metabolizma olarak da adlandırılır) kontrol eder ve hatta üremeye yardımcı olur . En önemlisi, bu endokrin sistem her bir hormonun ne kadar salgılanacağını tam olarak bilir. Bazen bu, kandaki mevcut hormon seviyesi veya kandaki kalsiyum gibi diğer maddelerin seviyesi tarafından belirlenir. Stres, çeşitli enfeksiyonlar ve vücuttaki su ve mineral miktarındaki değişiklikler gibi birçok şey bu hormon seviyelerini etkileyebilir.

Unutmayın, herhangi bir hormon, ister çok fazla ister çok az olsun, vücut için iyi değildir. Ama endişelenmeyin, bu sorunların birçoğu için artık iyi tedaviler mevcut.

Bu endokrin sisteminin asıl "patronu" kim?

Vücudumuzda hormon üreten birçok yer olmasına rağmen, endokrin sistemde birkaç ana bez bulunmaktadır. Bunlara bir göz atalım:

• Hipotalamus
• Hipofiz bezi
• Tiroid bezi
• Paratiroid bezleri
• Böbrek üstü bezleri
• Epifiz bezi
• Kadınların yumurtalıkları
• ErkeklerinTestisler `(testes)`

Pankreas, sindirim sistemimizin yanı sıra endokrin sisteminin de bir parçasıdır. Bunun nedeni, pankreasın kana hormon salgılaması ve ayrıca sindirim sistemine yiyeceklerin sindirilmesine yardımcı olan enzimler salmasıdır. Şimdi, bu bezlerin her birini daha ayrıntılı olarak ele alalım mı?

Hipotalamus - Beyinden gelen kontrol!

Hipotalamus adı verilen bu bölge , beynimizin alt kısmında, ortasında yer alır. Şaşırtıcı olan şey, buranın endokrin sistemimiz ile sinir sistemimiz arasındaki ana bağlantı noktası olmasıdır. Hipotalamustaki sinir hücreleri özel kimyasallar üretir. Bu kimyasallar, hipofiz bezinin salgıladığı hormonları kontrol eder. Düşünün, beyin çevremizdeki sıcaklık, ışık ve hissettiğimiz duygular gibi şeyleri algıladığında, bu bilgi hipotalamus aracılığıyla hipofize gider. Bu bilgilere dayanarak, hipofiz bezinin hangi hormonları ve ne kadar salgılayacağına karar verilir. Büyük bir ofisin ana kontrol ünitesi gibidir.

Hipofiz Bezi - Küçük ama "patron"!

Hipofiz bezi beynin tabanında bulunur. Küçük bir bezelye tanesi büyüklüğündedir. Ancak küçük boyutuna rağmen, hipofiz bezi sıklıkla "ana bez" olarak adlandırılır. Bunun nedeni, ürettiği hormonların diğer birçok endokrin bezini kontrol etmesidir. Bu inanılmaz değil mi? İşte hipofiz bezinin ürettiği önemli hormonlardan bazıları:

• Büyüme hormonu: Bu hormon, vücuttaki kemiklerin ve diğer dokuların büyümesini uyarır. Ayrıca vücudun besinleri ve mineralleri kullanma şeklini de etkiler.
• Prolaktin: Bu hormon emziren annelerde süt üretimini harekete geçirir.
• Tirotropin: Bu, tiroid bezini tiroid hormonları üretmeye teşvik eder.
• Kortikotropin: Bu, böbrek üstü bezini belirli hormonları üretmeye teşvik eden maddedir.
• Antidiüretik hormon: Böbrekler aracılığıyla vücuttaki su dengesinin korunmasına yardımcı olur.
• Oksitosin: Bu hormon, doğum sırasında rahmin kasılmasına neden olur.

Ayrıca, hipofiz bezi endorfin adı verilen kimyasallar salgılar. Bunlar sinir sistemini etkiler ve hissettiğimiz ağrıyı azaltır. Hipofiz bezi ayrıca üreme organlarına seks hormonları üretmeleri için sinyal gönderen hormonlar da üretir. Hipofiz bezi ayrıca kadınlarda yumurtlamayı ve adet döngüsünü de kontrol eder.

Tiroid bezi - Boyunda kelebek gibi duran önemli bir bez!

Tiroid bezi boynun ön tarafında, alt kısımda bulunur. Şekli kelebeğe, daha doğrusu kravata benzer . Ürettiği başlıca hormonlar tiroksin ve triiyodotironindir. Bu hormonlar hücrelerimizin enerji için besinleri kullanma hızını kontrol eder. Basitçe söylemek gerekirse, kandaki tiroid hormonu miktarı ne kadar fazla olursa, vücudun kimyasal reaksiyonları o kadar hızlı olur.

Tiroid hormonları, çocuklarda ve genç yetişkinlerde kemiklerin yanı sıra beyin ve sinir sisteminin gelişimine yardımcı oldukları için çok önemlidir.

Paratiroid Bezleri - Kalsiyum Kontrolörleri!

Bahsettiğimiz tiroid bezine bağlı dört küçük bez daha vardır. Bu dört bezin hepsi birlikte çalıştığı için paratiroid bezleri olarak adlandırılırlar. Bu bezler tarafından salgılanan paratiroid hormonu, kandaki kalsiyum seviyesini kontrol eder. Tiroid bezi tarafından üretilen kalsitonin hormonu da bu göreve yardımcı olur.

Böbreküstü Bezleri - Böbreklerin üzerinde bulunan iki küçük kahraman!

Böbreklerimizin üzerinde, iki üçgen şapka gibi, böbrek üstü bezleri bulunur. Bu bezin iki bölümü vardır. Her bölüm farklı işlevlere sahip farklı bir hormon grubu üretir:

• Dış kısım adrenal korteks olarak adlandırılır. Kortikosteroid adı verilen hormonlar üretir. Bu hormonlar vücudun tuz ve su dengesini, strese karşı tepkisini, enerji üretimini (metabolizma), bağışıklık sistemini ve cinsel gelişim ve işlevi kontrol etmeye yardımcı olur.
• İç kısma adrenal medulla denir. Katekolamin adı verilen hormonlar üretir. Bir örnek epinefrindir (adrenalin olarak da adlandırılır) . Vücut stres altındayken, epinefrin kan basıncını ve kalp atış hızını artırır. Aniden korktuğunuzda veya endişelendiğinizde vücudunuzda neler olduğunu düşünün. Bu hormon da bu süreçte rol oynar.

Epifiz bezi - Uyku ritmini düzenleyen bez!

Epifiz bezi (aynı zamanda epifiz cismi olarak da adlandırılır) beynin ortasında bulunur. Melatonin adı verilen bir hormon salgılar. Bu melatonin, gece ne zaman uyuyacağımız ve sabah ne zaman uyanacağımız gibi şeyleri kontrol etmemize yardımcı olur. Vücudumuzun uyku saati gibidir.

Üreme Bezleri - Dişilik ve Doğurganlık!

Cinsiyet hormonlarımızın ana kaynağı üreme bezleridir (gonadlar).

• Erkek çocukların üreme bezleri, yani testisler.Testis torbasında bulunan hipofiz bezleri, androjen adı verilen bir grup hormon üretir. Bunların en önemlisi testosterondur . Bir erkek çocuğu ergenliğe ulaştığında, bu hormonlar gerekli değişiklikleri (örneğin, penis ve boy uzaması, sesin kalınlaşması ve yüz ve kasık kıllarının çıkması) işaret eder. Hipofiz bezinden gelen hormonlarla birlikte testosteron, testislere sperm üretmeleri için de sinyal verir.
• Kız çocuklarının üreme bezleri olan yumurtalıklar , pelvis bölgesinde bulunur. Yumurta üretmenin yanı sıra, östrojen ve progesteron gibi kadınlık hormonlarını da üretirler. Östrojen, ergenlik döneminde çok önemlidir. Bu dönemde göğüsler gelişir, kalça ve uyluklarda yağ birikintileri oluşur ve boy uzar. Östrojen ve progesteron ayrıca kız çocuklarının adet döngüsünü düzenlemeye de yardımcı olur. Bu hormonlar hamilelik sırasında da rol oynar.

Pankreas - Hormon üretir ve sindirime yardımcı olur!

Pankreas, insülin ve glukagon adı verilen hormonlar üretir. Bu hormonlar kandaki şeker veya glikoz seviyesini kontrol eder. İnsülin, vücudun enerjiyi depolamasına ve korumasına yardımcı olur. Egzersiz yaptığımızda ve çeşitli aktivitelerde bulunduğumuzda bu depolanmış enerjiyi kullanırız. Ayrıca organlarımızın düzgün çalışmasına da yardımcı olur.

Çocuklarımızın endokrin sistemini sağlıklı tutmak için neler yapabiliriz?

Bu şeyler çocuğunuzun endokrin sisteminin sağlıklı kalmasına yardımcı olacaktır:

• Onları düzenli egzersiz yapmaya teşvik edin. Koşmak, zıplamak ve oynamak harika aktivitelerdir.
• Besleyici bir diyet uygulayın. Diyetinize sebze, meyve ve şifalı otlar gibi şeyler ekleyin.
• Düzenli sağlık kontrollerine gidin. Böylece, herhangi bir sorun varsa, erken teşhis edebilirsiniz.
• Tıbbi tavsiye almadan hiçbir takviye veya bitkisel tedavi uygulamayın.
• Ailenizden herhangi birinde endokrin hastalıkları (örneğin, diyabet veya tiroid bezi sorunları) öyküsü varsa, doktorunuza bildirin.

Doktora ne zaman görünmeniz gerekiyor?

Çocuğunuzda bu belirtilerden herhangi biri varsa, mutlaka bir doktora görünmelisiniz:

• Bol su içtikten sonra bile hala susuzluk hissediyorsanız.
• Sık sık idrara çıkmanız gerekiyorsa.
• Sık sık karın ağrısı veya mide bulantısı çekiyorsanız.
• Kendinizi çok yorgun veya çok halsiz hissediyorsanız.
• Aniden çok kilo alırsanız veya kilo verirseniz.
• Eğer vücudunuzun titrediğini veya çok terlediğinizi hissediyorsanız.
• Eğer kabızlığınız varsa.
• Eğer yaşınıza uygun bir hızda büyümediğinizi düşünüyorsanız veya gelişimsel gecikmeler yaşadığınızı hissediyorsanız.

Bu gibi şeyler görürseniz panik yapmamak ve hemen bir doktora danışmak en iyisidir.

Özetle

Dolayısıyla, bugün bahsettiğimiz endokrin sisteminin vücudumuzda çok önemli ve karmaşık bir sistem olduğunu muhtemelen artık anladınız.

Hormon adı verilen kimyasal haberciler aracılığıyla bu sistem, vücudumuzdaki birçok şeyi kontrol eder; büyümeden duygulara, enerji üretiminden üremeye kadar her şeyi.

Bu sistemdeki bezler birbirine bağlıdır ve inanılmaz bir şekilde çalışır. Bu nedenle, bu sistemi sağlıklı tutmak genel sağlığımız için çok önemlidir. Dengeli beslenme, iyi egzersiz ve zamanında tıbbi tavsiye ile bu küçük ama güçlü sistemi koruyabiliriz. Siz veya çocuğunuzun bu konuda herhangi bir şüphesi veya sorunu varsa, bir doktorla konuşmaktan asla çekinmeyin.