Ayak tabanınızda sert, yumru şeklinde bir şişlik mi hissediyorsunuz? Gelin bu durumu (Plantar Fibroma) öğrenelim!

Ayakkabıyla yürürken ayağınızın tabanında bir şey sıkışmış gibi hissettiniz mi hiç? Aslında orada hiçbir şey yok. Ya da ayağınızın iç kısmında, ayak kemerinizde küçük bir yumru hissediyor musunuz? Bu, bugün bahsedeceğimiz "Plantar Fibroma" adı verilen bir durum olabilir. Endişelenmeyin, çok ciddi bir şey değil, ama biraz rahatsız edici olabilir.

Plantar fibroma nedir? Gelin tam olarak anlayalım!

Basitçe söylemek gerekirse, "Plantar Fibroma" , ayağınızın tabanında oluşan iyi huylu, kanserli olmayan bir şişliktir . Ayak tabanınızda topuğunuzdan ayak parmaklarınıza kadar uzanan güçlü, elastik bir lifli doku bandı olduğunu hayal edin, değil mi? Tıbbi olarak buna "Plantar fasya" diyoruz. Bu "Plantar Fibroma" şişliği, bu "Plantar fasya"nın üzerinde oluşur.

Bu şişlikler genellikle çok küçüktür , yaklaşık 2,5 cm çapındadır. Başlangıçta, bunların varlığını fark etmeyebilirsiniz bile. Ancak büyüdükçe veya ayakkabı gibi şeylerin baskısına maruz kaldıklarında, ayak tabanlarınızda ağrı hissetmeye başlayabilirsiniz.

En önemlisi, bu şişliklerin (Plantar Fibroma) asla kanserli olmaması , yani vücudun diğer bölgelerine yayılmamasıdır.

Bazen, bu şişliklerden birden fazlası oluşup hızla büyürse, doktorlar bu duruma "plantar fibromatozis" adını verir. Ancak, ayağınızın altında ağrıya neden olan yeni bir şişlik varsa, tavsiye almak için bir doktora görünmeniz en iyisidir.

Bu durumun belirtileri nelerdir? Nasıl tanınır?

"Plantar fibromanın" ana belirtisi ayak tabanındaki ağrıdır . Bu ağrı çoğunlukla ayak kemerinde hissedilir.

• Bu ağrıyı ilk olarak ayakkabı giyip yürürken hissetmeye başlayabilirsiniz , çünkü ayakkabının iç kısmı ayak tabanının ön kısmına baskı yapar.
• Bazı insanlar ayakkabılarının içinde küçük bir çakıl taşı varmış gibi hissederler. Ayakkabıyı çıkarıp sallarlar, bir şey olmaz. Ama yürümeye başlayınca aynı hissi tekrar yaşarlar.
• Bazen ayağın altından dışarı doğru çıkıntı yapan bu tümseği görebilirsiniz . Derinin altında küçük bir bilyeye benziyor. Genellikle bir inçten daha küçük. Ayağın altındaki deri hafifçe kabarmış gibi görünüyor.
• Ayak parmaklarınızı ve ayak bileklerinizi yukarı (kalçalarınıza doğru) büküp çekerseniz, bu kas düğümünü daha iyi hissedebilir ve daha net görebilirsiniz.

Bu (ayak tabanı fibroması) neden oluşur? Sebepleri nelerdir?

Dürüst olmak gerekirse, doktorlar bu (ayak tabanı fibroması) için net ve spesifik bir neden bulamadılar . Bunlar rastgele ortaya çıkıyor. Yani herkes bu rahatsızlığa yakalanabilir.

Ancak bazı araştırmalar genetik yatkınlık olduğunu ortaya koymuştur.(`genetik yatkınlık`) bunu etkileyebilir. Yani, örneğin ailenizden birinde, bir ebeveyninizde veya kardeşinizde bu durum varsa, sizde de gelişme olasılığı biraz daha yüksek olabilir. Ancak bu, kesinlikle gelişeceği anlamına gelmez.

Bu rahatsızlıkları geliştirme olasılığı kimlerde daha yüksektir? (Risk Faktörleri)

Şimdi, bu "ayak tabanı fibroması" herkeste gelişebilse de, bazı kişiler diğerlerine göre biraz daha risk altındadır. Bakalım kimler bunlar, ne dersiniz?

• Cinsiyet: Erkeklerin bu rahatsızlığa (plantar fibromatozis) yakalanma olasılığının kadınlara göre iki kat daha fazla olduğu söyleniyor.
• Yaş: Genel olarak, 30 ile 50 yaş arasındaki kişiler, yani orta yaşlılar, bu tümörlerin oluşmasına genç veya yaşlı kişilere göre daha yatkın görünmektedir.
• Genetik etki: Daha önce de belirtildiği gibi, ailede bu rahatsızlığa sahip biri varsa, bu da etkili olabilir.
• Köken: Kuzey Avrupa kökenli kişilerin bunu görme olasılığı diğer etnik gruplara göre daha yüksektir.

Ayrıca, aşağıdaki diğer sağlık sorunlarınız varsa, "Plantar Fibroma" geliştirme olasılığınız biraz daha yüksek olabilir:

• (Alkol kullanım bozukluğu) (Alkol kötüye kullanımı)
• (Diyabet) (Diyabet)
• (Dupuytren hastalığı) (Bu, el parmaklarını kıvıran dokuların kalınlaşması ve parmakların kıvrılması durumudur.)
• (Epilepsi) (Epilepsi veya epilepsi)
• (Omuz donması) (Omuzun sertleştiği ve düzgün hareket ettirilemediği bir durum)
• (Parmak eklemi yastıkçıkları) (Parmak eklemlerindeki derinin kalınlaşması, şişlikler oluşması)
• (Peyronie hastalığı) (Bu, erkek cinsel organlarında görülen bir durumdur.)

Doktor bunu nasıl teşhis eder?

Ayak başparmağınızda çıkıntı (bunyon) ile doktora gittiğinizde, doktor öncelikle tüm tıbbi geçmişinizi soracaktır. Bu, sahip olduğunuz diğer tıbbi rahatsızlıkları, ailenizde benzer rahatsızlıklar olup olmadığını vb. içerir. Daha sonra ayağınızı dikkatlice muayene edecektir .

• Düğümü elleriyle yoklayıp büyüklüğüne ve sertliğine bakıyorlar.
• Mümkünse, diğer bacakla karşılaştırın.
• Doktorun öncelikli hedefi bunun bir "fibrom" mu yoksa başka bir şey mi olduğunu doğrulamaktır.

Çoğu zaman doktorunuz sadece bu şekilde bakarak plantar fibroma olup olmadığını anlayabilir. Ancak bazen, doktorunuzun daha fazla şüphesi varsa veya daha ciddi bir durum olmadığından emin olmak istiyorsa, aşağıdaki gibi bazı özel görüntüleme testleri isteyebilir:

• Manyetik Rezonans Görüntüleme (MRG) Taraması: MRG, bunun bir fibrom mu, kist mi yoksa başka bir doku mu olduğunu net bir şekilde belirleyebilir.
• Ayak röntgeni veya kemik taraması: Bu testler, şişliğin etrafındaki kemiklerde herhangi bir değişiklik veya hasar olup olmadığını kontrol eder. Bazen, çok nadir de olsa, sarkom gibi kanserli bir durumu da ekarte edebilirler.
• Ultrasonografi: Ultrasonografi, kemiklerin röntgenine benzer şekilde yumuşak dokuyu inceler. Bu, kitlenin etrafındaki dokuyu ve kitlenin yapısını daha iyi anlamamıza yardımcı olur.

Bu rahatsızlığın tedavileri nelerdir? (Tedavi)

Tamam, doktor size "Plantar Fibroma" teşhisi koyduğuna göre, şimdi ne yapmalısınız? Endişelenecek bir şey yok, çoğu zaman tedavisi çok basittir. Asıl amaç, özellikle ağrı olmak üzere semptomlarınızı azaltmaktır.

İşte en sık kullanılan tedavi yöntemlerinden bazıları:

• Ağrı kesiciler ve iltihap önleyici ilaçlar: Aspirin ve ibuprofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler (NSAİİ'ler) ağrı ve şişliği azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak, her zaman bir doktora danışmak en iyisidir.
• Ortopedik tabanlıklar: Bunlar, ayakkabılarınızın içine yerleştirilen özel olarak tasarlanmış iç tabanlardır. Ayak tabanındaki basıncı azaltmak ve ayağa rahatlık sağlamak için tasarlanmışlardır.
• Ayak tabanına binen baskıyı azaltmak için ayak tabanının etrafına yerleştirilen halka şeklinde pedler olan yük azaltıcı pedler , ayak tabanının etrafına yerleştirildiğinde doğrudan ayak tabanına baskı yapmaz.
• Germe hareketleri: Plantar fasyayı geren basit egzersizler ağrıyı azaltmaya ve durumu iyileştirmeye yardımcı olabilir.
• Verapamil krem: Bu, ayak tabanlarına uygulanan reçeteli bir kremdir. Bazı çalışmalar, şişliği azaltabileceğini ve ayakların küçülmesine yardımcı olabileceğini göstermiştir.
• Kortizon Enjeksiyonları: Ağrı ve şişliği hızla azaltmak için doktorlar bazen şişliğin bulunduğu bölgeye kortizon adı verilen bir ilaç enjekte ederler.
• Fizik tedavi: Bir fizyoterapist size uygun egzersizleri ve tedavileri öğretebilir.

Plantar fibroma için ameliyat olmam gerekiyor mu?

Alt karın bölgesindeki fibromun cerrahi olarak çıkarılması çok nadir görülen bir durumdur . Çoğu durumda, belirtiler yukarıda belirtilen diğer tedavilerle kontrol altına alınabilir.

Ancak, bu tedavilerin hiçbiri ağrınızı hafifletmezse ve ağrı o kadar rahatsız ediciyse ki günlük yaşamınızı bile sürdüremiyorsanız, ameliyat son çare olarak düşünülür.

Ameliyat olacaksanız, cerrahınız size ne kadar doku alınacağını ve hangi tür ameliyatın yapılacağını açıklayacaktır. Yaygın olarak yapılan birkaç ameliyat türü vardır:

• (Yerel eksizyon)Bu durumda yapmanız gereken şey, sadece "(Fibroma)" kitlesini kesip çıkarmaktır.
• (Geniş eksizyon): Bu işlemde sadece tümör değil, çevresindeki sağlıklı dokunun küçük bir kısmı (yaklaşık 2-3 milimetre) da çıkarılır. Bu, tekrarlamayı önlemek için yapılır.
• (Plantar fasyektomi): Bu işlemde, ayağın tabanındaki tüm plantar fasya dokusu çıkarılır. Ancak bu işlem çok nadiren ve yalnızca başka bir kontrol yöntemi mümkün olmadığında yapılır.
• `(Perkütan fasyektomi)`: Bu, yukarıdakiyle aynıdır, ancak topuk bölgesinden `(Plantar fasya)`nın sadece küçük bir kısmı `(Ultrason)` kullanılarak çıkarılır.

Ameliyat sonrası iyileşme biraz zaman alır ve bazen bu şişlikler tekrarlayabilir. Bu nedenle doktorlar mümkün olduğunca ameliyat yerine diğer tedavi yöntemlerini denemeye çalışırlar.

Ne zaman doktora görünmeliyim?

Bu belirtilerden herhangi birine sahipseniz, mutlaka bir doktora görünmelisiniz:

• Ayak tabanınızda yeni bir şişlik fark ederseniz veya ayak şeklinizde bir değişiklik görürseniz.
• Yeni bir ağrı hissetmeye başlarsanız, özellikle de ağrı giderek artıyorsa.
• Yürümekte veya bacaklarınızı bükmekte zorlanıyorsanız .

Kalçanızda yeni bir şey, örneğin bir şişlik fark ederseniz, bunun normal olduğunu varsaymayın. Tehlikeli bir şey olmayabilir, ancak tam olarak ne olduğunu öğrenmek için bir doktora görünmeniz en iyisidir.

Doktora ne sormalıyım?

Doktora gittiğinizde aklınızdaki soruları sorun. Örneğin, şunları sorabilirsiniz:

• "Bu ağrıyı azaltmak ve semptomlarımı kontrol altına almak için ne yapmalıyım?"
• "Ortopedik tabanlık gibi özel ayak destekleri veya farklı bir ayakkabı türü giymem gerekecek mi?"
• "Ameliyat olmam gerekecek mi?"
• "Kalçamdaki bu şişliğin tamamen iyileşmesi ne kadar sürer?"
• "Bunun tekrar yaşanması mümkün mü?"

Son olarak, (Plantar Fibroma) hakkında bilmeniz gereken en önemli şeyler (Önemli Noktalar)

Tamam, şimdi bahsettiğimiz konu (ayak tabanı fibroması) hakkında daha iyi bir anlayışa sahipsiniz. Son olarak, şu noktaları aklınızda bulundurun:

• "Plantar fibroma" adı verilen bu durum biraz rahatsız edici ve ağrılı olabilir, ancak hayati tehlike oluşturmaz . Ayrıca vücudun diğer bölgelerine yayılmaz .
• Doktorunuz size "plantar fibroma" teşhisi koyduktan sonra, öncelikli odak noktanız semptomları yönetmek olmalıdır .
• Ağrınız yoksa, egzersiz yapmak, koşmak ve oyun oynamak gibi normal günlük aktivitelerinize devam edebilirsiniz .
• Ancak egzersiz yaptıktan sonra veya her zamanki gibi etrafta dolaştıktan sonra,Yeni bir ağrı, baskı veya rahatsızlık hissederseniz, doktorunuzla konuşun.
• Bu "Plantar Fibroma" çok nadir görülen bir durumdur . Bu nedenle, plantar ağrıların tüm vakaları bundan kaynaklanmaz.
• Böyle bir durum yaşasanız bile, belirtiler genellikle hafiftir ve reçetesiz satılan ağrı kesiciler ve basit yöntemlerle kontrol altına alınabilir.
• Bu ciddi bir durum değil. Ancak, ayak tabanınızda derinin altında yeni bir şişlik veya kitle fark ederseniz, bir doktora görünmeniz akıllıca olur . Büyük olasılıkla zararlı değildir, ancak içinizin rahat etmesi için her zaman kontrol ettirmek iyidir, değil mi?

Bu yüzden ayaklarınıza da iyi bakın. Çünkü bu iki küçük ayak, tüm vücudumuzun ağırlığını taşıyor!

Plantar Fibroma, Ayak Ağrısı, Plantar Fasiya, Ayak Ülserleri, Ayakkabı Ağrısı, Plantar Ağrı