Anne olmaya hazırlanırken aklınızda bir iki şey hakkında biraz korku olması normal. 'Bu yemeği yemekte sakınca var mı?', 'Bu ilacı almak bebeğe zarar verir mi?', 'Evime böcek ilacı sıkarken dikkatli olmalı mıyım?' Muhtemelen aklınızda bu gibi sorular var. Her yerden hikayeler duyduğunuzda, hangisinin doğru hangisinin yalan olduğunu anlamak zor. Bu yüzden bugün bu konuyu detaylı olarak ele alalım ve korkularınızı ve şüphelerinizi giderelim.
Çoğu zaman duyduklarımızdan korkacak bir şey yok. Ancak hamilelik sırasında gerçekten dikkat etmemiz gereken bazı şeyler var. Gelin bu şeylerin neler olduğuna ve kendimizi nasıl koruyabileceğimize bakalım.
Bebeğe zarar verebilecek maddeler (teratojenler) nelerdir?
Basitçe söylemek gerekirse, tıpta, anne karnındaki bebekte doğum kusurlarına neden olabilen maddelere veya enfeksiyonlara 'teratojen' diyoruz. Ancak buna benzer bir şeye maruz kalmak, bebeğin mutlaka zarar göreceği anlamına gelmez. Bunu etkileyen birçok faktör vardır. Örneğin, maruz kalma süresi, miktarı ve gebeliğin hangi aşamasında maruz kalındığı önemlidir.
Aşağıdaki iki tabloda, hangi ilaçların, kimyasalların ve enfeksiyonların bilimsel olarak çocuklarda doğum kusurlarına neden olduğu kanıtlanmıştır, görelim.
| Hamilelik sırasında risk oluşturabilecek ilaçlar ve kimyasallar | |
|---|---|
| Malzeme | Önemli noktalar |
| Alkol | Bu durum çocuğun gelişimine ve beynine ciddi zararlar verebilir. |
| Bazı yüksek tansiyon ilaçları | Örnek: ACE inhibitörleri (Enalapril), Kumarin türevleri (Warfarin). |
| Bazı epilepsi ilaçları | Örneğin: Karbamazepin, Valproik asit, Fenitoin. |
| Yüksek dozda A vitamini ve bileşikleri | İzotretinoin (Accutane) gibi akne ilaçları çok tehlikelidir . |
| Bazı antibiyotikler | Örnek: Tetrasiklin, Streptomisin. |
| Uyuşturucular | Kokain gibi uyuşturucular. |
| Kurşun, Cıva | Çevreden emilebilen ağır metaller. |
| Hamilelik sırasında risk oluşturabilecek enfeksiyonlar | |
|---|---|
| Sitomegalovirüs | Genellikle belirti göstermeyen yaygın bir virüs. |
| Kızamıkçık | Alman kızamığı olarak da bilinen bu hastalık, MMR aşısı ile önlenebilir. |
| Frengi | Cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyon. |
| Toksoplazmoz | Az pişmiş et ve kedi dışkısı yoluyla bulaşabilir. |
| Suçiçeği (Varicella) | Gebeliğin erken döneminde meydana gelirse risk daha yüksektir. |
Akne ilacıyla ilgili özel bir uyarı
"Talidomid" ilacını duymuş olabilirsiniz. On yıllar önce hamile annelere veriliyordu ve çocuklarında ciddi doğum kusurlarına neden oluyordu. Ancak daha da tehlikeli ve riskli bir ilaç ise şiddetli kistik akne tedavisinde kullanılan " İzotretinoin" dir. Bu ilaç, "Accutane" marka adıyla daha iyi bilinir.
Bu ilaç hamilelik sırasında alındığında, bebekte %30-35 oranında ciddi doğum kusurları riski çok yüksektir . Bu durum, bebeğin kalbi, kulakları ve beyni gibi hayati organlarında ciddi, hatta yaşamı tehdit eden hasarlara yol açabilir.
Bu nedenle, hamileyseniz veya hamile kalmayı planlıyorsanız, bu ilacı hiçbir sebeple kullanmayın. Bu ilacı kullanıyorsanız, mutlaka doktorunuzla konuşun.
Beslenme konusunda dikkate alınması gerekenler
Hamilelik döneminde yediğimiz yiyeceklere biraz daha dikkat etmeliyiz. Özellikle bazı şeylerden kaçınmak bebeğin güvenliği için çok önemlidir.
Balık yerken bu hususları aklınızda bulundurun.
Bazı büyük deniz balıkları, ağır bir metal olan cıva açısından yüksek seviyeler içerebilir. Bu durum, bir çocuğun beyin gelişimini olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle,
- Yenilmemesi gereken balıklar: Köpekbalığı, kılıç balığı ve kral uskumru gibi büyük balıkları yemekten kaçının.
- Haftada yaklaşık iki kez tüketebilirsiniz: Karides, somon, uskumru, ringa ve çaça gibi küçük balıklar tüketmek faydalıdır. Bunlar bebeğin ihtiyaç duyduğu omega -3 gibi besin maddeleri içerir.
- Konserve balık: Açık renkli ton balığı iyi bir seçimdir.
Gıda güvenliği hakkında daha fazla bilgi
Aşağıdaki tabloda yer alan noktalara da dikkat edin. Bunlar sizi ve bebeğinizi bakteriyel enfeksiyonlardan korumaya yardımcı olacaktır.
| Hakikat | Ne yapalım |
|---|---|
| Çiğ olarak yenebilecek şeyler | Çiğ filizlerden, pastörize edilmemiş sütten, peynirden ve meyve sularından kaçının. |
| Et, balık, yumurta | Az pişmiş veya çiğ hiçbir şey yemeyin. Yumurtaları iyice haşlanmış veya pişmiş olarak tüketin. |
| İşlenmiş et | Sosis, köfte ve jambon gibi şarküteri ürünlerini iyice ısıtılmadıkça yemeyin. |
| Temizlik | Yemek hazırlamadan önce ve sonra ellerinizi iyice yıkayın. Sebze ve meyveleri iyice yıkayın. Çiğ et ve pişmiş yiyecekleri birlikte saklamayın. |
Riskin belirsiz olduğu 'Gri Alan'
Hamile bir anneye veya bebeğine zarar vereceğinden emin olamadığımız bazı şeyler var. Bunun nedeni, hamile kadınlar üzerinde araştırma yapmanın etik olmamasıdır. Bu nedenle, bu konular hakkında sınırlı bilgi mevcuttur.
Aspirin ve ağrı kesiciler
Hamilelik sırasında aspirin ve NSAİİ'ler (örneğin ibuprofen) gibi ağrı kesiciler önerilmez. Kanama riskini artırabilirler. Ateş veya baş ağrısı için ilaç almanız gerekiyorsa, doktorunuza danışın ve parasetamol alın.
Kafein
Birçok insan çay ve kahvedeki kafein konusunda endişeleniyor, ancak araştırmalar günde bir veya iki fincan gibi orta miktarda çay veya kahve içmenin önemli bir risk oluşturmadığını gösteriyor.
Ev kimyasalları
Oje, düzeltme sıvısı ve kalıcı kalem gibi şeylerin düzenli kullanımı muhtemelen herhangi bir zarara yol açmaz. Ayrıca, evinizde böcek ilacı püskürtürken, alandan uzak durmak ve iyi havalandırma sağlamak yeterlidir. Bununla birlikte, tarım veya fabrika sektöründe çalışıyorsanız ve kimyasallara maruz kalıyorsanız, doktorunuza bu durumu bildirmeniz önemlidir.
En önemlisi, herhangi bir konuda şüpheniz veya korkunuz varsa, doktorunuza sormaktan asla çekinmeyin. Bu, insanların söylediklerine inanmaktan çok daha değerlidir.
Grip Aşısı Olun
Hamile kadınlar grip nedeniyle komplikasyon riski altındadır. Bu nedenle, hamilelik süresince herhangi bir zamanda grip aşısı yaptırmak çok güvenli ve tavsiye edilen bir uygulamadır . Bu, sizi ve doğmamış bebeğinizi korur. Ayrıca, hamile kalmadan önce diğer aşılarınızın (örneğin kızamıkçık için MMR aşısı) güncel olduğundan emin olmak da önemlidir.
Özetle
- Hamilelik süresince, özellikle ilk üç ayda , ilaçlar ve kimyasallar konusunda çok dikkatli olun.
- Doktorunuza kullandığınız tüm ilaçları (reçeteli, reçetesiz, vitaminler, Ayurvedik veya yerel ilaçlar) bildirin.
- Hamile kalmayı planlıyorsanız, önceden bir doktora görünmeniz ve ilaçlarınız ile yaşam tarzınız hakkında konuşmanız en iyisidir.
- Doktorunuza danışmadan asla doktorunuzun reçete ettiği ilaçları bırakmayın. Özellikle diyabet, yüksek tansiyon ve ruhsal hastalıklar gibi rahatsızlıklar için kullanılan ilaçlar için bu geçerlidir.
- Bir madde veya yiyecek konusunda şüpheniz varsa, derhal tıbbi yardım alın. Gerekirse, tavsiye almak için Colombo Ulusal Hastanesi'ndeki Ulusal Zehir Danışma Merkezi ile de iletişime geçebilirsiniz.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin