Karnınızın sol tarafında garip bir ağrı mı hissediyorsunuz? Bu, Dalak Bükülme Sendromu olabilir mi?

Bazen midenizin sol üst kısmında keskin bir ağrı hissediyor musunuz? Sanki bıçak saplanıyormuş gibi? Tokluk hissi ve bazen de mide bulantısı yaşıyor musunuz? Bu durumlar sizi çok rahatsız ediyor mu? Eğer öyleyse, Dalak Bükülme Sendromu adı verilen bir rahatsızlığınız olabilir. Endişelenmeyin, bu tehlikeli bir hastalık değildir. Ancak, doğru şekilde tedavi edilmezse, ağrı o kadar şiddetli hale gelebilir ki günlük aktivitelerinizi yapamazsınız. Bugün bu konuyu detaylı olarak ele alalım.

Bu sözde dalak bükümü sendromu nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, dalak bükümü sendromu , midemizin belirli bir noktasında, kalın bağırsağımızda (kolon) havanın sıkışması durumudur. Şimdi bu "dalak bükümü"nün ne olduğunu merak ediyor olabilirsiniz. Bu , kalın bağırsağımızda, özellikle sol üst köşede bulunan keskin bir kıvrımdır . Bunu, bir noktada aniden keskin bir kıvrım yapan ve su akışında küçük bir tıkanıklığa neden olan bir su borusu gibi düşünün.

Bu durum aslında irritabl bağırsak sendromu (IBS) belirtileri grubunun bir parçası olarak kabul edilir. Bu, çok ciddi bir hastalık olmadığı anlamına gelir. Ancak, daha önce de belirtildiği gibi, tedavi edilmezse günlük yaşamı etkileyebilir. Çünkü bunun neden olduğu karın ağrısı bazen dayanılmaz olabilir.

Ne gibi belirtiler görüyorsunuz?

Şimdi de dalak bükümü sendromunda yaşayabileceğiniz belirtilere bakalım:

• Şişkinlik: Karnın çok şişkin ve dolu olması hissi.
• Tokluk: Az miktarda yemek yedikten sonra bile kendinizi çok tok hissetme duygusu.
• Mide bulantısı ve kusma: Bazı kişilerde mide bulantısı görülebilir ve nadiren kusma da olabilir.
• Sol üst karın bölgesinde şiddetli ağrı: Bu, en önemli belirtidir. Bıçak saplanması veya sıkışma hissi gibi olabilir. Bu ağrı sürekli olabilir veya gelip geçebilir.

Önemli: Bu belirtiler diğer mide sorunlarına da benzeyebilir, bu nedenle bu belirtileriniz varsa tıbbi yardım almanız en iyisidir.

Bu durum neden ortaya çıkıyor? Sebepleri neler?

Birçok kişide dalak bükümü sendromu, midede gaz birikmesinden kaynaklanır. Şimdi bu gaz birikmesinin nasıl oluştuğuna bakalım.

Hava yutulması (aerofaji) nedeniyle

Yemek yerken veya içecek içerken, havayı da yutarız. Bu normaldir. Ancak, çok hızlı yemek yerseniz veya içecek içerseniz ya da sık sık sakız çiğnerseniz, daha fazla hava yutabilirsiniz. Bu fazla hava midede birikir.

Bazı yiyecek ve içecekler nedeniyle

Yediğimiz bazı yiyecekler , midemizde ve ince bağırsağımızda düzgün bir şekilde sindirilemeyen karbonhidratlar içerir. Bu sindirilmemiş karbonhidratlar daha sonra kalın bağırsağımıza geçer. Kalın bağırsaktaki bakteriler bu karbonhidratları parçaladığında gaz üretirler.

Düşünün ki, mideden gelen hava kalın bağırsaktan geçip sonunda anüsümüzden dışarı çıkmak zorunda. Normalde bu hava, dalak kıvrımı adı verilen yerden kolayca geçebilir. Ancak, hava miktarı çok fazla artarsa, tıpkı bir nehirde keskin bir viraj alan su akıntısının tıkanması gibi, bu kıvrımda sıkışabilir. İşte o zaman ağrı ve şişkinlik gibi belirtiler ortaya çıkmaya başlar.

Kalın bağırsağın pozisyonundaki bir değişiklik nedeniyle

Nadiren de olsa, bazı insanlar normalden daha büyük veya daha keskin bir kolon kıvrımıyla doğarlar. Bu tür kişilerde de hava hapsi sorunu görülebilir.

Doktorlar bunu tam olarak nasıl tespit ediyor?

Bu belirtilerle doktora gittiğinizde, doktor öncelikle belirtileriniz hakkında size sorular soracaktır. Ardından fiziksel muayene yapacaktır. Bu, karnınızı elle muayene etmek gibi şeyleri içerir.

Ek olarak, durumu doğrulamak ve benzer semptomlara neden olabilecek diğer durumları elemek için bazı testler yapılabilir. Örneğin:

• Baryum lavmanı: Bu bir röntgen testidir. Kalın bağırsağın şeklini ve konumunu incelemek için anüsten özel bir sıvı verilir.
• BT taraması: Bu yöntemle karın içindeki organların net bir görüntüsü de elde edilebilir.

Doktor, ancak bu testlerden sonra dalak bükümü sendromunuz olup olmadığını kesin olarak söyleyebiliriz.

Bu rahatsızlığın tedavileri nelerdir? Nasıl iyileşebilirim?

Bunun için tek bir tedavi yöntemi yoktur. "İrritabl Bağırsak Sendromu - İBS" kategorisine girdiği için doktorlar genellikle "İBS" tedavilerini önerirler. Bunların başında diyetimizi değiştirmek gelir.

Yediğimiz ve içtiğimiz şeylere dikkat edelim.

• Gaz oluşumuna neden olan yüksek lifli gıdaları azaltın: Brokoli, karnabahar, lahana, bezelye ve mercimek gibi bazı sebzeler gaz üretimini artırabilir. Bunların tüketimini biraz azaltmak en iyisidir.
• Gazlı içecek tüketimini azaltın: Soda ve maden suyu gibi gazlı içecekler midede hava birikimini artırır.
• Bazı şekerli yiyecekleri sınırlayın: Bal, mısır şurubu ve elma, şeftali gibi yüksek fruktozlu meyveler bazı kişiler için sindirimi zor olabilir ve gaz sorununa yol açabilir.
• Yavaş yiyin: Hızlı yediğimizde daha çok hava yutarız. Bu yüzden acele etmeyin ve bilinçli bir şekilde yiyin.

Düşük FODMAP diyeti

Bu, doktorların da önerdiği bir şeydir. "(FODMAP)" sindirimi zor olan kısa zincirli karbonhidrat grubuna verilen isimdir. Düşük FODMAP diyeti uygularken, bu sindirimi zor karbonhidratları içeren yiyecekler diyetten çıkarılır veya azaltılır. Bu biraz karmaşık olabilir, bu nedenle bir diyetisyen yardımıyla yapmak en iyisidir.

Beslenme günlüğü tutmanın önemi

Doktorunuz sizden bir beslenme günlüğü tutmanızı isteyebilir. Bu, gün boyunca yediğiniz ve içtiğiniz her şeyi, ayrıca belirtilerinizin ne zaman ortaya çıktığını ve sizi nasıl etkilediğini yazmanız anlamına gelir. Bu, hem sizin hem de doktorunuzun gaz ve ağrıya neden olan yiyecekleri belirlemenize yardımcı olabilir. Bu yiyecekleri belirleyip bunlardan kaçınarak, durumu kontrol altına alabilir ve hatta tamamen iyileştirebilirsiniz.

Bu durum önlenebilir mi?

Evet, mümkün. Önemli olan ne yiyip içtiğimize dikkat etmek. Midede hava birikimini azaltırsak, dalak kıvrımında hava sıkışması olasılığı da azalacaktır. Yani, daha önce de belirtildiği gibi:

• Gaz yapıcı gıdaların tüketimini azaltmak.
• Yiyecekleri yavaş yavaş ve iyice çiğneyerek yemek.
• Gazlı içecek tüketimini azaltmak.

Bunun gibi basit şeyler büyük fark yaratabilir.

Ne zaman doktora görünmeliyim?

Diyetinizde değişiklik yaptıktan sonra belirtileriniz devam ederse veya kötüleşirse, mutlaka tekrar bir doktora görünmelisiniz. Farklı bir tedaviye ihtiyacınız olabilir veya altta yatan bir nedenin araştırılması gerekebilir.

Dalak bükümü sendromu ciddi bir durum değildir. Ancak, çok rahatsız edici olabilen şiddetli karın ağrısı ve şişkinliğe neden olabilir. Bazen doktorların bu belirtilere tam olarak neyin neden olduğunu anlamaları biraz zaman alabilir. Çünkü bu belirtiler birçok başka hastalıkta da görülebilir. Ancak iyi haber şu ki , çoğu durumda bu durum diyetinizi değiştirerek iyileştirilebilir.

Son olarak, hatırlanması gereken en önemli şey (Önemli Mesaj)

Tamam, işte bunları hatırlamanıza yardımcı olmak için konuştuğumuz en önemli şeylerden bazıları:

• Dalak bükümü sendromu , kalın bağırsağın sol kıvrımında havanın hapsolması durumudur.
• Bu, ciddi bir hastalık değil, "İrritabl Bağırsak Sendromu - İBS"nin bir parçasıdır.
• Başlıca belirtiler , karnın sol üst kısmında şiddetli ağrı, şişkinlik ve mide bulantısıdır.
• En yaygın neden , çok fazla hava yutulması veya bazı yiyecekler nedeniyle midede gaz birikmesidir.
• Beslenme düzeninizi değiştirmek en önemli tedavi yöntemidir.Gaz yapıcı yiyecekleri azaltmak, yavaş yemek yemek ve düşük FODMAP diyeti uygulamak yardımcı olabilir.
• Beslenme günlüğü tutmak, hangi yiyeceklerin sizin için zararlı olduğunu öğrenmenize yardımcı olabilir.
• Belirtiler devam ederse veya kötüleşirse mutlaka bir doktora görünmelisiniz.

Bu belirtilere sahipseniz paniklemeyin, bir doktora danışın ve gerekli talimatları izleyin. Büyük olasılıkla kısa sürede iyileşeceksiniz!

Dalak Bükücü Sendromu, Gaz, Mide Ağrısı, Sindirim Sistemi, İrritabl Bağırsak Sendromu (İBS), Düşük FODMAP Diyeti, Sağlık