İnhalerinizi doğru şekilde nasıl kullanırsınız? Hadi birlikte öğrenelim!

Doktorunuz size de astım, saman nezlesi veya diğer solunum problemleri için inhaler kullanmanızı söylemiş olabilir. Ancak tam olarak nasıl kullanılacağı, ne zaman kullanılacağı ve neden iki veya üç çeşidi olduğu konusunda biraz sorun yaşıyor olabilirsiniz. Bazı insanlar inhalere bağımlı hale geleceklerini düşünüyor. Bu tamamen yanlış. Endişelenmeyin, bugün her şeyi çok basit bir şekilde anlatacağız.

İki çeşit inhaler vardır - aralarındaki farkı anlayalım.

Basitçe söylemek gerekirse, doktorunuzun size vereceği iki ana inhaler türü vardır. Biri astımınızı kontrol altında tutmak için günlük kullanım içindir, diğeri ise ani bir astım krizi geçirdiğinizde kullanılmak içindir. İkisini karıştırmak tehlikeli olabilir.

1. Günlük 'Kontrol' İnhaleri

Bu inhaler, solunum yollarınızdaki şişmeyi ve hassasiyeti azaltan bir ilaç içerir. Tıpkı her gün diyabet veya tansiyon ilacı aldığınız gibi, bunu da doktorunuzun reçete ettiği süre boyunca her gün kullanmanız gerekir.

• Herhangi bir sorununuz olmasa bile bunu kullanmalısınız.
• Kendinizi daha iyi hissettiğiniz anda bunu kullanmalısınız.
• Eğer günde iki kez kullanmanız söylendiyse, mümkünse her doz arasında 12 saatlik bir ara bırakın (örneğin sabah 7 ve akşam 7).

2. Kurtarma İnhalatörü (acil durumlarda kullanılır)

Bu sizin "hayat kurtarıcınız". Bu inhaler, aniden nefes almakta zorlandığınızda, göğsünüzde sıkışma hissettiğinizde, öksürdüğünüzde veya göğsünüzden "soo-soo" sesi duyduğunuzda anında rahatlama sağlar.

• Bu inhalatörü her zaman yanınızda bulundurun. Seyahate çıktığınızda asla evde bırakmayın.
• Yorgun olduğunuzda kullanın.
• Toz ve hayvan tüyü gibi alerjik olduğunuz maddelere maruz kalmadan önce kullanın.

Egzersiz ve aktiviteleri kolaylaştırmak için inhaler

Bazı insanlar egzersiz yaparken hırıltılı nefes alırlar. Buna " egzersiz kaynaklı astım " denir. Egzersiz yapıyor olmanız sizi egzersizi bırakmaya itmez. Egzersiz akciğerlerinizi güçlendirir, kilonuzu kontrol etmenize yardımcı olur ve bağışıklık sisteminizi destekler.

• Egzersize başlamadan 15-30 dakika önce 'kurtarma' (mavi) inhalerinizden bir nefes çekin.
• Egzersiz yaparken bile inhalerinizi yanınızda bulundurun.
• Eğer sizin için çok zorsa, yüzme veya yürüyüş gibi daha hafif egzersizlere geçin.

İnhalerin (MDI ve DPI) doğru kullanım şekli

Çeşitli inhaler türleri vardır. En yaygın olanları olan "Ölçülü Doz İnhaler - MDI" ve "Kuru Toz İnhaler - DPI"nin nasıl kullanılacağına bakalım.

Ölçülü dozlu inhaler (MDI) nasıl kullanılır?

Bu, düğmeye basıldığında sprey şeklinde çıkan türden.

1. Öncelikle inhaleri hazırlayın (Önceden hazırlama):

Yeni bir inhaler satın aldıysanız veya iki haftadan daha uzun süredir kullanmadıysanız, bu mutlaka yapmanız gereken bir işlemdir.

• İnhalatörü iyice çalkalayın.
• Ağzınızdan uzağa doğru çevirin ve üst kısmına bir kez bastırın (sprey).
• Bunu üç kez daha tekrarlayın. İnhaler artık kullanıma hazır.

2. Ara parça kullanmadan nasıl kullanılır:

'Ara parça', inhalatöre bağlanan plastik, tüp şeklinde bir cihazdır. Eğer ara parça olmadan kullanıyorsanız, işte nasıl yapacağınız.

• İnhalatörün kapağını çıkarın. 5 saniye boyunca iyice çalkalayın.
• İnhalatörü, işaret parmağınız üstte, başparmağınız altta olacak şekilde sıkıca tutun.
• Akciğerlerinizdeki tüm havayı dışarı verin.
• İnhalatörün ağızlığını dişlerinizin arasına yerleştirin ve dudaklarınızla sıkıca kapatın. Dilinizin deliği kapatmasına izin vermeyin.
• İnhalatöre bastığınız anda, yavaşça ve derin bir nefes alın (yaklaşık 4-6 saniye).
• Nefesinizi olabildiğince uzun süre tutun (5-10 saniye idealdir). Ardından yavaşça nefes verin.
• İkinci bir nefes almak isterseniz, yaklaşık 30 saniye bekleyin, inhalatörü tekrar çalkalayın ve aynı şekilde yapın.

3. Ara parça ile nasıl kullanılır:

Özellikle çocuklar ve yaşlılar için, ara parça ile birlikte kullanmak en etkili yöntemdir.

• İnhalatörü ara parçaya takın. İyice çalkalayın.
• Nefesinizi tamamen dışarı verin.
• Ara parçanın ağızlık kısmını ağzınıza yerleştirin ve dudaklarınızla kapatın.
• İnhalatöre bir kez basın. İlaç, ara parçanın içinde toplanacaktır.
• Şimdi ara parçadan yavaşça ve derin bir nefes alın.
• 5-10 saniye nefesinizi tutun ve yavaşça nefes verin.

Kuru Toz İnhaler (DPI) Nasıl Kullanılır?

Bu tür ilaçlar toz halindedir. Kullanım şekli biraz farklıdır.

• Kapağı çıkarın (bazılarında kapsül takılması gerekir).
• Nefesinizdeki tüm havayı dışarı verin , ancak inhalatörün içine nefes üflemeyin.
• Ağızlığı ağzınıza yerleştirin ve hızlı ve derin bir nefes alın.
• İnhalatörü ağzınızdan çıkarın, yaklaşık 10 saniye nefesinizi tutun ve ardından yavaşça nefes verin.

İnhaleri temiz tutmak çok önemlidir!

Eğer inhalerinizi temizlemezseniz, toz tıkanabilir ve ilaç düzgün bir şekilde iletilemez. Bu nedenle, en az haftada bir kez temizleyin.

• MDI inhaler: Kutuyu çıkarın ve bir kenara koyun. Sadece plastik kapağı (ağızlık) ılık suyla iyice yıkayın. Suyla durulayın ve tamamen kurumasını bekleyin. Kutuyu asla suya koymayın.
• DPI inhaler: Bunları suyla yıkamayın. Sadece ağızlık kısmını kuru bir bezle silin.