Bazen, çalışırken veya sadece otururken, parmaklarımızda aniden karıncalanma ve hissizlik olur, değil mi? Elektrik çarpması gibi hafif bir karıncalanma hissiyle birlikte gelen bu karıncalanma, bazen kendiliğinden gelir ve geçer. Bu birçok insanda olur, bu yüzden çok dikkat etmeyiz. Ancak parmaklardaki bu karıncalanma sık sık oluyorsa, ağrı eşlik ediyorsa, vücudumuzdaki başka bir tıbbi durumun belirtisi olabilir. Bu yüzden bugün, parmaklardaki bu karıncalanmanın nedenlerini, nedenlerini ve ne yapmamız gerektiğini konuşalım.
Diyabet ve parmak uyuşması arasındaki ilişki
Eğer diyabetiniz varsa, parmaklarınızdaki karıncalanma kesinlikle endişelenmeniz gereken bir durumdur. Basitçe söylemek gerekirse, kan şekeri seviyeleri uzun süre kontrolsüz ve yüksek kaldığında, vücudumuzdaki hassas sinirler hasar görmeye başlar. Bu duruma periferik nöropati denir.
Bu durum, sinirler aracılığıyla iletilen mesajların bozulmasından kaynaklanır. Bu nedenle, öncelikle parmaklar, eller ve ayaklar gibi vücudun en uzak bölgelerini etkiler. Parmaklarda karıncalanma bunun belirtilerinden sadece biridir.
Önemli olan şu ki, diyabet nedeniyle sinirler bir kez hasar gördükten sonra, onları tamamen onarmak zordur. Bu nedenle, yapılacak en iyi şey kan şekeri seviyenizi iyi kontrol etmek ve bu durumun oluşmasını önlemektir.
Aşağıdaki tabloda diyabetin neden olduğu sinir hasarında görülebilecek diğer belirtiler gösterilmektedir.
| Belirti | Nasıl hissediyorsun? |
|---|---|
| Uyuşma veya karıncalanma | Ellerde, ayaklarda ve parmaklarda uyuşma veya karıncalanma hissi. |
| Ağrı veya iltihaplanma | Özellikle geceleri uzuvlarda yanma veya şiddetli ağrı. |
| Kas güçsüzlüğü | Halsizlik hissi, bir şeye sıkıca tutunmakta zorluk. |
| Vücut dengesinin kaybı | Yürürken düşme, vücut dengesini sağlamakta zorluk çekme. |
Bu belirtileriniz varsa, hemen doktorunuzla konuşun. Doktorunuz ağrıyı kontrol altına almanıza yardımcı olacak ilaçlar (örneğin, antidepresanlar, antikonvülsanlar) veya kremler reçete edebilir.
Ofis çalışanı olarak sizde de bu durum var mı? - Karpal Tünel Sendromu
Bu durum, bilgisayarla çalışanlar, sık sık yazı yazanlar, giyim sektöründe makine kullananlar veya bileklerini aynı pozisyonda bükük halde çalışanlar için yaygın bir rahatsızlıktır.
Bileğimizin içinde karpal tünel adı verilen küçük bir boşluk bulunur. Elimizi ve parmaklarımızı kontrol eden önemli bir sinir bu boşluktan geçer. Bileğimize çok fazla yük bindiren işler yaptığımızda, bu boşluğun içindeki doku şişer ve o sinire baskı yapmaya başlar. Bu şişmeye artrit gibi rahatsızlıklar da neden olabilir. Parmaklarda karıncalanmaya neden olan da bu sinir üzerindeki baskıdır.
Bunun özellikleri nelerdir?
- Başparmakta, işaret parmağında, orta parmakta ve yüzük parmağının yarısında uyuşma veya ağrı (serçe parmağında genellikle uyuşma olmaz).
- Ağrı geceleyin artar ve uykunuzu böler.
- Elini sıktığımda biraz rahatladım.
- El kavrama gücü zayıflar, eşyalar elden düşer .
- Düğme iliklemek veya kalemle yazı yazmak gibi hassas işleri yapmak zorlaşıyor.
Ne yapılabilir?
- Çalışırken mola verin: Sürekli çalışmıyor olsanız bile, en az saatte bir ellerinize mola verin. Ellerinizi sallayın, gerin.
- Bileğinizi düz tutun: Bilgisayar faresini veya klavyesini kullanırken bileğinizi yukarı veya aşağı bükmeden düz tutun.
- Tıbbi yardım alın: Bu konuda doktorunuzla konuşun. Doktorunuz gece takmanız için özel bir atel reçete edebilir. Bu, bileğinizi doğru pozisyonda tutmaya ve sinir üzerindeki baskıyı azaltmaya yardımcı olacaktır. Bazen steroid enjeksiyonları veya ciddi vakalarda küçük bir ameliyat baskıyı hafifletebilir.
Diğer nedenlere bağlı sinir sıkışması
Karpal tünel sendromuna ek olarak, ellerimizdeki veya bileklerimizdeki sinirler başka nedenlerle de sıkışabilir.
- Sinir sistemine yönelik diğer tehlikeler
- Kas büyümesi
- Kan damarlarının genişlemesi
- Kist oluşumu
Bu durumların herhangi biri bir veya daha fazla parmağın uyuşmasına neden olabilir. Tedavi, sinir sıkışmasının nedenine bağlıdır. Bu nedenle, kesin nedeni bulmak için bir doktora görünmek çok önemlidir.
Aşırı alkol tüketimi de bunun bir nedeni olabilir mi?
Evet. Uzun süre aşırı alkol tüketen kişilerde alkolik polinöropati adı verilen bir sinir bozukluğu gelişebilir. Sinirler, alkoldeki toksik kimyasallar ve alkolün vitaminleri (özellikle B vitamini) emme yeteneği nedeniyle hasar görür.
Belirtiler diyabetik sinir hasarına benzer. Uzuvlarda uyuşma, karıncalanma hissi, ağrı ve kas güçsüzlüğü yaşayabilirsiniz.
Bunun başlıca tedavisi alkolü tamamen bırakmaktır . Bu, sinirlerde daha fazla hasarı önleyebilir. Alkolü bırakmak zor ise, tıbbi yardım ve rehabilitasyon programlarına başvurmak şarttır.
Fibromiyalji ve parmak uyuşması
Fibromiyalji, belirgin bir neden olmaksızın vücudun her yerinde ağrıya yol açan bir durumdur. Ana semptom ağrı olsa da, bu hastalarda parmaklarda karıncalanma da yaygındır.
- Aşırı yorgunluk
- Konsantrasyon güçlüğü (Fibromiyalji kaynaklı zihin bulanıklığı)
- Baş ağrısı
- Depresyon
- Uykusuzluk
Başka belirtiler de ortaya çıkabilir. Bu durumun, beynin ağrı sinyallerini işleme biçimindeki bir problemden kaynaklandığı düşünülmektedir. Bu durumun kesin bir tedavisi olmamasına rağmen, ilaçlar, fizik tedavi, egzersiz ve psikolojik danışmanlık semptomları kontrol altına almaya ve normal bir yaşam sürmeye yardımcı olabilir.
Endişelenmeniz gereken diğer nedenler
Yukarıda ele alınan nedenlere ek olarak, parmaklarda karıncalanma bazı ciddi tıbbi durumların da belirtisi olabilir. Özellikle bunlara dikkat etmeliyiz.
- Felç: Beyne giden kan akışının tıkanması sonucu oluşan felçte, kişi aniden kolunda veya parmaklarında uyuşma hissedebilir. Uyuşmaya konuşma güçlüğü, yüzün bir tarafında sarkma, ani şiddetli baş ağrısı, halsizlik veya baş dönmesi gibi belirtiler eşlik ediyorsa , hastayı derhal Acil Servise (ATU) götürün.
- Beyin veya omurilik yaralanmaları: Baş veya omurilik yaralanması sonrasında uyuşma meydana gelirse, bu da acil bir durumdur.
- Multipl Skleroz: Merkezi sinir sistemini etkileyen bu hastalık, vücudun çeşitli bölgelerinde uyuşmaya neden olabilir.
- Enfeksiyonlar:Uyuşma, Lyme hastalığı veya sifilis gibi bazı enfeksiyonların da belirtisi olabilir.
- Kanser için kemoterapi: Periferik nöropati, kanser hastalarına verilen bazı kemoterapi ilaçlarının yan etkisi olarak ortaya çıkabilir.
- B12 vitamini eksikliği: Vücut yeterli B12 vitamini almadığında ellerde ve ayaklarda karıncalanma da görülebilir. Bu durum, doktorunuzun önerdiği vitamin haplarını alarak kolayca önlenebilir.
- Raynaud fenomeni: Aşırı soğuğa veya strese maruz kalındığında, parmaklara giden kan akışının azalması nedeniyle parmaklar soluklaşabilir, mavileşebilir ve karıncalanma hissi oluşabilir.
Özetle
- Parmaklarda karıncalanma her kişide aynı şekilde görülen bir durum değildir. Diyabet, sinir hasarı ve vitamin eksikliği gibi basit rahatsızlıklardan, inme gibi daha ciddi durumlara kadar birçok nedenden kaynaklanabilir.
- Eğer parmaklarınızdaki uyuşma sık sık tekrarlıyorsa, ağrı eşlik ediyorsa veya geçmiyorsa mutlaka doktorunuza görünmelisiniz.
- Sebebini bulmadan sadece hissettiğiniz şeye göre hareket etmeyin. Doğru teşhis çok önemlidir.
- Ani uyuşma, konuşma güçlüğü, bilinç kaybı veya şiddetli baş ağrısı gibi belirtiler yaşarsanız, bu acil bir durumdur. Derhal Acil Servise (ATU) gidin.
- Bu durum genellikle yaşam tarzı değişiklikleriyle (örneğin, diyabet kontrolü, alkolün bırakılması, doğru duruş) kontrol altına alınabilir.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin