Minkarhi yin’wana u nga ha va u swi xiyile leswaku manana, tatana kumbe kokwa wa wena la rhandzekaka va hlundzuka hi xitshuketa handle ka xivangelo. Va hlundzuka hikwalaho ka swilo leswitsongo, va holovela, kumbexana va hoxa swo karhi evokweni ra vona, kumbe hambi ku ri ku ku ba hikwalaho ka leswi u va khathaleleke. Muxaka lowu wa mahanyelo ya tihanyi hi ntolovelo wu voniwa eka swiyimo swo tika swinene swa vuvabyi bya Alzheimer. Swa tika ku vula kahle leswaku ha yini leswi swi humelela. Swi nga ha va xiphemu xa vuvabyi hi byoxe. Kumbe ku nga ha va ku angula eka ku pfilunganyeka ni ku vilela loku va ku twaka.
Nchumu wa nkoka swinene i ku twisisa leswaku murhandziwa wa wena a nga endli swilo leswi hi vomu . Naswona ku ni swilo swo tala leswi u nga swi endlaka leswaku u va pfuna va titwa va antswa ni ku hunguta mahanyelo ya muxaka lowu.
A hi rhangeni hi twisisa leswaku i yini lexi vangaka ku hlundzuka.
Mahanyelo ya tihanyi eka muvabyi wa Alzheimer ma nga ha humelela hi xitshuketa. Minkarhi yin’wana a ku na xivangelo lexi nga erivaleni. Kambe minkarhi yo tala, hi nga vona swihlohloteri leswi nga ha vaka swi humelerile emahlweni kumbe hi nkarhi wa mahanyelo. A hi languteni swin’wana swa swivangelo leswi leswi tolovelekeke.
| Xiyenge xa Swihlohloteri | Nhlamuselo & Swikombiso |
|---|
| Ku nga tsaki emirini | - Ku nga etleli kahle.
- Switandzhaku swa mirhi leyi tekiweke.
- Ndlala , torha , ku karhala, kumbe xilaveko xo ya eku hlambeni.
- Ku va na switlhavi emirini wa vona leswi va nga swi kotiki ku swi hlamusela.
|
| Nkucetelo wa mbango | - Mpfumawulo lowukulu (TV, xiya-ni-moya), tindhawu leti taleke hi vanhu.
- Kamara a ri pfilunganyekile naswona a ri tele hi swilo.
- Ku boheka ku va endhawini leyi u nga yi tolovelangiki kumbe ni vanhu lava u nga va tolovelangiki.
- Ku nga ri na ku vonakala loku eneleke ekamareni.
|
| Ku pfilunganyeka ka mianakanyo | - Ku vutisa swivutiso swo tala hi nkarhi wun’we kumbe ku nyika swiletelo leswi rharhanganeke.
- Ku tsandzeka ku twisisa leswi humelelaka.
- Ku ehleketa leswaku ku humelela nchumu lowu nga endlekiki hakunene (e.g., ku hehliwa hi ku yiva mali).
- Ku nga pfumeleriwi ku endla swo karhi kumbe ku ya kun’wana.
|
| Nhlamulo ya wena | - Va tivise leswaku u hlundzukile, u hlundzukile kumbe u hatlisela.
- Ku va khumba hi nkarhi wa ku hlamba, ku cinca swiambalo, na swin’wana.
- Ku va sola hikwalaho ka nchumu lowu va wu endleke hi ndlela yo biha.
- U va endla va hatlisa.
|
Tindlela to hlayisa murhandziwa wa wena a rhulile
Loko se u ri ni mianakanyo leyi nga riki ya xiviri ya leswaku xivangelo xa kona i yini, ringeta ku ta ni ntlhantlho ivi u wu tirhisa. Loko nchumu wo sungula wu nga tirhi, ringeta swin’wana. Kumbexana ntlhantlho lowu fanaka a wu nge tirhi minkarhi hinkwayo. Loko ku nga ri na nchumu lowu tirhaka,
i swinene ku vulavula ni dokodela wa wena leswaku u kuma switsundzuxo. Loko ku ri ni ku kanetana na wena
- Ku nga khathariseki leswaku u titwa u ri ni gome kumbe u hlundzukile ku fikela kwihi, vulavula hi ku rhula ni hi xichavo hilaha u nga kotaka hakona. Loko swi laveka, famba timinete ti nga ri tingani, hefemulela ehenhla ivi u vuya.
- Hambi loko leswi va swi vulaka swi ri mavunwa, ematshan'wini yo va holovela, u ku, "Sweswo swi hoxile," ringeta ku va chavelela. Lehisa mbilu hilaha u nga kotaka hakona.
- Ematshan'wini yo va yirisa hi ku vula leswaku, "U nga endli leswi," boxa kahle leswi u lavaka leswaku va swi endla. Xikombiso, ematshan'wini yo vula leswaku, "U nga yi ekhixini," vutisa hi rirhandzu, "Xana hi ta tshama laha exitulwini?"
Eka swilo swo fana na ku hlamba na ku ambala
- U nga endli leswi u nga ta swi endla hi nkarhi wun’we, ntsena swi avanyisa hi magoza ivi u nyika swiletelo ha xin’we-xin’we.
- Tinghwendza ti fanele ku endla ntirho wa tona hi vukheta, u nga ti tsutsumeli.
- Loko u nga si ti khumba, hlamusela leswi u nga ta swi endla ka ha ri emahlweni, swo tanihi "Ndzi ta hlamba mavoko sweswi. "
- Va pfumelele ku endla swiboho swo olova swo fana na, "Xana u lava ku ambala xiambalo lexi kumbe xiambalo xexo?"
Loko swiphiqo swi vangiwa hi mbango kumbe xiyimiso
- Endla ku cinca eka xiyimiso xa wena. Hi xikombiso, loko va chava loko u huma nimadyambu, endla nchumu wolowo nimixo.
- Hayeka nchumu wo fana na lapi ehenhla ka tindhawu leti u nga laviki leswaku ti ya eka tona (e.g. tinyangwa) ivi u ti pfala.
- Pfuxeta kumbe u tshika hi ku helela ku tirhisa caffeine ni byala .
- Pfuxeta TV ni xiya-ni-moya loko u vulavula na vona.
- Tiyisisa leswaku ku ni ku voninga lokunene endzeni ka yindlu nivusiku.
Xana u endla yini loko u ehleketa leswaku munhu un’wana u le khombyeni?
Hi leswi swin’wana leswi u nga swi endlaka leswaku un’wana ni un’wana a hlayisekile.
- Susa swilo leswi nga ni khombo swo tanihi matlhari yo kariha, mabanga, swibya swa nghilazi ni swilo swo tika ekaya ra wena ivi u swi khiya endhawini leyi hlayisekeke.
- Va kavanyeta. Fambani mi ya famba-famba swin’we, ambala risimu leri u ri tsakelaka kumbe mi kombela mpfuno eka ntirho wa n’wina wa xikolo.
- Loko u nga swi koti ku va rhurisa mbilu, va tshike va famba. Handle ka loko ku ri xiyimo lexi vanhu hinkwavo va lavaka ku sirheleriwa, u nga va khomi. Ku endla tano swi nga ku vavisa kumbe ku va vavisa, ni ku va hlundzukisa swinene.
- Loko hakunene u lava ku yi khoma, kuma un’wana leswaku a ku pfuna loko swi koteka. Loko swi laveka, byela muakelani wa le kusuhi ka ha ri emahlweni leswaku a ta a ta pfuna.
Loko mahanyelo ma nga lawuleki naswona ma ri eka mpimo lowu nga ti vavisaka kumbe ku vavisa van’wana, bela dokodela wa wena riqingho hi ku hatlisa kumbe, loko swi laveka, va yisa eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya le kusuhi .
Loko muvabyi a rhulile, kambela ku tsemiwa kumbe ku khwaxa naswona u swi tshungula hilaha swi lavekaka hakona. Loko swilo leswi swi humelela nkarhi na nkarhi, i swa nkoka ku lava xitsundzuxo eka dokodela wa wena.
I swa nkoka swinene leswaku na wena u tikhathalela!
Ku khathalela munhu la nga ni vuvabyi bya Alzheimer a swi olovi. Ngopfu-ngopfu loko va ku hlasela va ku huwelela.
Swi tolovelekile ku titwa u karhele, u ri wexe, u ri ni gome ni ku vilela. Loko ku ri wena u va khathalelaka, ndzi kombela u tiendlela tintswalo. Loko u titwa u tshikilelekile, u karhatekile, u karhele kumbe u hlundzuka, byela munhu un’wana.
Loko u titwa u antswa, u ta kota ku khathalela van’wana ku antswa. Rungula ro Yisa Ekaya
- Mahanyelo ya tihanyi ya muvabyi wa Alzheimer i xiphemu xa vuvabyi hi byoxe. Twisisa leswaku a hi nchumu lowu va wu endlaka hi vomu.
- Kuma no lawula swihlohloteri swa miri, mbango kumbe swa miehleketo leswi vangaka mahanyelo lawa.
- Minkarhi hinkwayo tshama u rhulile naswona u lehisa mbilu. Papalata ku holova na vona.
- Tivonele vuhlayiseki bya wena, vuhlayiseki bya muvabyi ni vuhlayiseki bya van’wana. Hlayisa swilo leswi nga ni khombo laha va nga fikeleriki kona.
- Tanihi muhlayisi, u fanele ku tlhela u khathalela rihanyo ra wena ra miri ni ra mianakanyo.
- Vulavula na dokodela wa wena loko u ri na swivilelo kumbe u nga swi koti ku lawula mahanyelo ya wena.Lava xitsundzuxo lexi faneleke xa vutshunguri.
Alzheimer’s, Alzheimer’s, ku hlundzuka, nhlayiso wa vadyuhari, rihanyo ra miehleketo, ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka, ku khathalela muvabyi
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena