Xana mana wa wena, tata wa wena kumbe munhu loyi a nga ekusuhi na wena u rivala swilo nkarhi hinkwawo masiku lawa? Anakanya, hi xitshuketa u tsandzeka ku tsundzuka rito loko u ri karhi u vulavula, u rivala vito ra munhu loyi u n’wi tivaka kahle, kumbe u hlundzuka minkarhi yo hlayanyana hi siku hikuva u nga kumi swilotlelo swa yindlu ya wena kumbe xivoni laha u ri vekeke kona. Loko hi vona swilo swo fana na leswi, vo tala va hina hi ehleketa, "Oh... hi yona ntsena ndlela leyi swi nga xiswona loko hi dyuhala." Kambe a hi ku rivala hinkwako loku nga mhaka ya malembe ntsena. Minkarhi yin’wana, leswi swi nga va swikombiso swo sungula swa xilemukiso swa vuvabyi bya Alzheimer.
Hi ku olova, xana vuvabyi bya Alzheimer i yini?
Vuvabyi bya Alzheimer i vuvabyi bya byongo lebyi yaka emahlweni hakatsongo-tsongo. I muxaka lowu tolovelekeke swinene wa vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo. Vuvabyi lebyi byi onha tisele ta byongo hakatsongo-tsongo, leswi endlaka leswaku hakatsongo-tsongo a nga ha tsundzuki, a ehleketa, a anakanya ni ku endla swiboho.
Vanhu vo tala evanhwini va hina va bakanya swilo swo tanihi ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka ni ku pfilunganyeka tanihi swiphemu leswi tolovelekeke swa ku dyuhala. Kambe entiyisweni, leswi swi nga va swikombiso swa vuvabyi. I swa nkoka swinene ku xiya xiyimo lexi xa ha ri eku sunguleni naswona u lava switsundzuxo swa dokodela. Loko swi ri tano, ku hangalaka ka vuvabyi hi xihatla ku nga lawuriwa naswona khwalithi ya vutomi bya muvabyi yi nga hlayisiwa yi ri eka xiyimo lexinene.
Hi swihi swilo leswi nga ni khombo ro khomiwa hi vuvabyi bya Alzheimer?
A ku na xivangelo xin’we lexi kongomeke xa vuvabyi bya Alzheimer ku fikela sweswi. Hambiswiritano, ku ni swilo swo hlayanyana leswi engetelaka khombo ro khomiwa hi vuvabyi lebyi. A hi languteni leswi va nga swona.
| Xivangelo xa khombo | Nhlamuselo yo olova |
|---|---|
| Ku dyuhala | Nchumu lowukulu lowu nga ni khombo eka vuvabyi lebyi i malembe. Khombo leri ri le henhla ngopfu eka vanhu lava nga ehenhla ka malembe ya 65. Endzhaku ka malembe ya 65, khombo ri andzisiwa kambirhi endzhaku ka malembe man’wana na man’wana ya 5. |
| Vuvabyi bya chukele | Vulavisisi byi kombisile leswaku ku na ku yelana lokukulu exikarhi ka vuvabyi bya chukele na Alzheimer, ngopfu ngopfu eka lava nga na Type 2 Diabetes, leyi hangalakeke etikweni ra hina. |
| Matimu ya ndyangu | Loko mana wa wena, tata wa wena, makwenu wa xinuna kumbe makwenu wa xisati a ri ni vuvabyi bya Alzheimer, swi nga ha endleka leswaku u khomiwa hi byona. Khombo ra kona ri engeteleka swinene loko swirho swo hlayanyana swa ndyangu swi ri ni vuvabyi lebyi. |
| Ndlela ya vutomi | Mikhuva leyi nga riki na rihanyo yo tanihi ku nwa byala ku tlula mpimo ni ku tirhisa fole na yona yi nga engetela khombo ra vuvabyi bya Alzheimer. |
| Ku vaviseka ka nhloko | Vulavisisi byi kombise ku yelana exikarhi ka ku vaviseka lokukulu ka nhloko ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo, hikwalaho u nga rivali ku ambala xihuku loko u khandziya xikanyakanya ni bandhi ra vuhlayiseki loko u khandziya movha. |
| Vuvabyi bya mbilu | Ku ni ku yelana lokukulu exikarhi ka rihanyo ra byongo ni rihanyo ra mbilu. Swiyimo swofana na nsusumeto wa le henhla wa ngati na cholesterol yale henhla swinga onha mbilu xikan’we na byongo. |
Nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku vulavula ni dokodela wa wena malunghana ni ku lawula swilo leswi swa khombo ni ku hlayisa rihanyo ra wena hinkwaro.
Alzheimer na ku soriwa eka vaaki va hina
Ku vula ntiyiso, ku na vutivi byintsongo swinene mayelana na vuvabyi bya Alzheimer eka vaaki va hina. Hakanyingi, ku tirhisiwa marito yo fana na "vudyuhari, nkungu wa byongo" na "ku penga" ku hlamusela vuvabyi lebyi. Ku tirhisa marito yo tano swi vanga ntshikilelo lowukulu wa mianakanyo eka muvabyi ni ndyangu wa yena.
Mindyangu yo tala yi ringeta ku tumbeta xiyimo lexi eka van'wana hikuva yi tshemba leswaku swikombiso leswi i xikombiso xa ku dyuhala, na hikuva yi chava ku hlongoriwa hi vaaki no byeriwa ku famba ("shame").
Anakanya, mana wa wena u ni swikombiso swo fana ni leswi. Kambe u tshama ekaya u nga yanga na dokodela, u chava ku "Xana ndyangu wu ta ehleketa yini?", "Xana maxaka ya ta hi hlongola?" Leswi swi ta nyanyisa xiyimo. U ta tlanga hi nkarhi wa nkoka lowu a wu ta va wu tirhisiwe ku sungula vutshunguri ka ha ri ni nkarhi.
Hikwalaho, loko u vona xikombiso xo fana ni lexi, nchumu wa nkoka swinene i ku hatla u ya eka dokodela ivi u lava xitsundzuxo, handle ko xi tumbeta kumbe ku chava.
Tiva hi ku tsandzeka ku twisisa loku nga nyawuriki (MCI) .
Lexi xi nga ha va xikombiso xo sungula xa vuvabyi bya Alzheimer. Ku hunguteka lokutsongo ka ku tsundzuka, ririmi ni ku ehleketa ku sungula. Kambe a ti tikanga lerova swi nga koteki ku endla mintirho ya siku na siku. A hi vanhu hinkwavo lava nga ni MCI lava nga ta khomiwa hi vuvabyi bya Alzheimer. Hambiswiritano, nhlayo leyi xiyekaka ya vona yi le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi vuvabyi bya Alzheimer kumbe vuvabyi byin’wana bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo loko se va kurile. Kutani u nga honisi hambi ku ri ku cinca lokutsongo ko fana ni loku.
Ku Hlayisa: Ntlhontlho Lowukulu Ni Vutihlamuleri
Eka ndhavuko wa hina, "ku hlayisa vatswari va munhu" i nchumu wa xiyimo xa le henhla swinene. Kutani loko munhu la dyuhaleke, ngopfu-ngopfu manana kumbe tatana, a khomiwa hi vuvabyi byo fana ni lebyi, vutihlamuleri byo va khathalela byi wela eka xirho xa ndyangu. Hi ntolovelo, vutihlamuleri lebyi byi tekiwa hi n’wana wa nhwanyana kumbe n’wana wa nhwanyana.
Leswi a swi olovi. Ku khathalela muvabyi wa Alzheimer swi lava nkarhi wo tala ni nyingiso wo tala. Loko vuvabyi byi ri karhi byi kula, swi va swi nga koteki ku va tshika va ri voxe. Va fanele va tshama va ri kona naswona va khathaleriwa. Leswi swi nga ha karhata muhlayisi emianakanyweni ni le mirini.
Loko ku ri wena u khathalelaka murhandziwa wa wena, tsundzuka swilo leswi:
- Twisisa swipimelo swa wena: Loko swi ku tikela ku endla leswi u ri wexe, amukela sweswo. Ku kombela mpfuno a hi xikombiso xa ku tsana.
- Anakanya hi mpfuno wa xiphurofexinali: Minkarhi yin’wana u nga ha lava ku anakanya hi ku kuma muphakeri wa nhlayiso wa le kaya kumbe ndhawu yo khathalela nkarhi wo leha. Hambileswi lexi xi nga ha vaka xiboho xo tika, xi nga ha va ndlela leyinene ngopfu eka vuhlayiseki bya muvabyi ni bya wena.
- Vulavula ni dokodela wa wena: Vulavula erivaleni ni dokodela wa wena hi swiphiqo leswi u langutanaka na swona loko u ri karhi u khathalela muvabyi, ni mpfuno lowu u nga wu kumaka.
Eka ndhavuko wa hina, ku kombela mpfuno swi nga khomisa tingana ni ku tivona nandzu. U nga ha ehleketa leswaku vanhu va ta ku, "U n'wana loyi a nga swi kotiki ku khathalela vatswari va wena." Kambe tsundzuka leswaku u nga n’wi khathalela kahle murhandziwa wa wena ntsena loko u hanye kahle.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Vuvabyi bya Alzheimer i vuvabyi lebyi khumbaka byongo, ku nga ri xiphemu lexi tolovelekeke xa ku dyuhala.
- U nga honisi swikombiso swa le ku sunguleni swo tanihi ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka, ku vulavula hi ndlela yo ka yi nga ri kahle ni ku pfilunganyeka.
- Loko u xiya xin’wana xa swikombiso leswi, u nga chavi kumbe ku khomiwa hi tingana, u ya vona dokodela la fanelekaka hi ku hatlisa.
- Khombo ra vuvabyi bya Alzheimer ri nga hungutiwa hi ku lawula kahle swilo leswi nga ni khombo swo tanihi vuvabyi bya chukele, nsusumeto wa le henhla wa ngati ni cholesterol.
- Nseketelo ni ku wisa na swona i swa nkoka eka vahlayisi. U nga kanakani ku kombela mpfuno.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena